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월 89,000원
커뮤니티와 함께하는다이어트 클래스
커뮤니티형 그룹 클래스
수강 후 우리들의 변화
👋🏻 클래스 필수 정보
- 수강 기간 1개월 , 3개월 수강권 중 선택
- 그룹 미션 총 13개
- 소통 커뮤니티 그룹형
- 진행방식 온라인 수업
커리큘럼
총 13개의 미션 15:21:49
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OT태권도 강의 소개영상!! 이런 분들께 추천드립니다! FREE01:21 PLAY
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1강취미 태권도. 다이어트 태권도 1강 FREE30:59 PLAY
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2강주먹지르기와 앞뻗어올리기 + 근력운동 응용33:48
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3강앞차기와 얼굴막기 + 근력운동 응용33:49
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4강내려차기와 얼굴바깥막기 + 근력운동 응용31:22
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5강1~4강 복습 및 태권도 유산소 운동 FREE31:45 PLAY
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6강돌려차기와 팔굽치기 + 근력운동 응용33:12
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7강돌려차기 및 팔굽돌려치기 + 근력운동 응용31:09
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8강빠른발 돌려차기와 몸통안막기 + 근력운동 응용31:30
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9강빠른발 돌려차기와 안팔목 몸통막기 + 근력운동 응용31:20
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10강6~9강 복습 및 태권도 유산소운동29:57
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11강옆차기와 손날치기 + 근력운동 응용32:33
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12강옆차기와 손날 바깥치기 + 근력운동 응용31:16
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13강뒤차기와 바탕손안막기 + 근력운동 응용31:01
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14강뒤차기와 눌러막기 + 근력운동 응용30:05
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15강11~14강 복습 및 태권도 유산소 운동31:02
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16강뛰어 앞차기와 앞후려차기 (1)30:10
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17강뛰어 앞차기와 앞후려차기 (2)29:53
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18강뛰어 돌려차기와 뒤후려차기 (1)29:19
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19강뛰어 돌려차기와 뒤후려차기 (2)31:23
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20강16~19강 복습 및 태권도 유산소 운동33:23
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21강360도 돌개차기 (1)33:12
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22강360도 돌개차기 (2)32:23
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23강익스트림 태권도 기술 (1)30:53
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24강익스트림 태권도 기술 (2)30:57
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25강21~24강 복습 및 태권도 유산소 운동30:50
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26강태권도 응용 유산소 운동 1 FREE31:53 PLAY
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27강태권도 응용 유산소 운동 230:51
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28강태권도 응용 유산소 운동 331:54
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29강태권도 응용 유산소 운동 429:34
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30강태권도 수업을 마무리 하며09:05
클래스 소개
안녕하세요.
킥리Kicklee 태권도 사범입니다.
현재 태권도장의 대다수는
어린이 수련생으로 이루어져 있어
많은 분들이 태권도는
어린이들의 운동이라고 생각하시는 것 같아요
성인분들이 태권도를 배우고 싶어도
주변 대다수의 태권도장은
어린이 위주의 수업 커리큘럼과
시간이 구성되어 있기 때문에
성인들이 태권도를 배우기 쉽지 않은 것 같아요.
저는 중국에서 수년간 태권도 지도자 생활을 하면서
유치원생, 초등학생, 청소년, 성인들, 학부모 수업까지
다양한 연령대의 수련생들을 대상으로
수업을 진행해왔어요
어린이들은 어린이들에게 맞게!!
전문 선수들은 선수들에게 맞게!!
취미반은 취미반에 맞게!!
다이어트 반은 다이어트 반에 맞게!!
저는 국가대표태권도 시범단 출신의
태권도 전공자 이지만,
전문 선수뿐 아니라 일반 성인분들의 수업에 맞는
저만의 다양한 커리큘럼을 가지고 있어요
일반 성인들이 태권도 수업을 통해서 원하는 것들은
- 신체단련 및 호신능력 향상!!
- 활발하고 재미있는 태권도 수업
- 다양한 발차기 및 손기술 습득
- 근력 및 유산소 운동을 통한 다이어트
- 단증 획득 및 꾸준한 수련
이런 부분들이 있다고 생각합니다.
성인들에 맞게!!
하지만 초보자들의 눈높이에 맞게
난이도를 낮춰서 쉽게 설명하고
재미있게 진행하겠습니다.
태권도라는 운동을 통해 성인들의 건강은 물론
다이어트 및 근력향상이라는
효과를 반드시 얻을 수 있어요.
공격 및 방어기술을 반복 숙달함으로써
호신능력도 올라가요.
새로운 것을 배우는 재미와, 기술을 성공하는
성취감까지!!!!
자신의 건강을 위한 비용으로
비싸지 않다고 생각합니다.
꼭 태권도의 매력을 경험해보시고
재미있는 운동이 되시길 바랍니다^^
클래스는 이렇게 진행돼요.
결제 직후, 커뮤니티에 초대해드립니다. 커뮤니티에 가입 후 같은 기수의 사람들과 소통해보세요.
그룹 미션 13개를 드립니다.
내가 원하는 시간에, 원하는 장소에서 미션 완료 후 커뮤니티에 인증하면 완료!
💪 필독 장학금 혜택 안내드려요.
커뮤니티에서 함께한
클래스유 회원들의 리뷰
안녕하세요?
이정우李政祐입니다.
* 전 국가대표 태권도 시범단
* 한국체육대학교 석사졸업
* 태권도 지도경력 9년
* 네이버 스포츠 인플루언서
* 유튜브 크리에이터
* 스포츠 블로거
등록을 서두르세요!
그룹은 인원이 제한되어 있습니다.
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전문 상담사가 함께 고민해드릴게요!