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커뮤니티와 함께하는다이어트 클래스
커뮤니티형 그룹 클래스
수강 후 우리들의 변화
👋🏻 클래스 필수 정보
- 수강 기간 1개월 , 3개월 수강권 중 선택
- 그룹 미션 총 38개
- 소통 커뮤니티 그룹형
- 진행방식 온라인 수업
커리큘럼
총 38개의 미션 08:42:55
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OT[찐.막]을 소개 한다! OT. FREE02:27 PLAY
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OT[쉬운 버전] 초심자 전용 강의 OT. FREE01:53 PLAY
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1강여러분의 다이어트를 책임집니다. 미친 텐션 써킷 트레이닝! FREE25:44 PLAY
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2강타바타가 타바타 했네29:32
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3강이런 정보는 어디에도 없다구요! 다이어트 성공 팁!05:07
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4강에어로빅이 뭔지 알아?!22:36
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5강누구나 쉽게 못따라하는 살빠지는 써킷26:44
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6강운동 의욕 뿜뿜! [명언 편] FREE14:14 PLAY
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7강타바타 진짜 도전해봅시다29:10
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8강다이어트가 인생의 전부는 아닙니다.08:41
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9강복싱?! 빡씽!! [재미있는 뮤직 복싱!]15:20
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10강운동 왜 시작했지?! 초심 잡기 영상! 그리고!!!03:32
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11강힘들어서 30번 쉬게되는 써킷29:06
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12강근육왕국vs지방왕국 (누가 이길것인가!)03:46
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13강타바타 뿌수기32:29
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14강정체기?! 그게 뭐지?!02:39
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15강흐흐흐흐 에어로빅 흫흫ㅎ20:16
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16강세상에 나쁜 '운동'은 없다!02:41
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17강식단 성공 꿀-팁! 받으세요~!09:36
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18강섹시한 뒷태를 원해?27:18
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19강이렇게하면 살 빠져요♥01:52
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20강제정신으로 못하는 타바타31:59
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21강휴식하세요03:04
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22강라운드 15! [재밌는 뮤직 복싱!]17:04
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23강기본동작 설명108:11
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24강기본동작 설명205:06
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25강[쉬운 버전] 1강 FREE10:59 PLAY
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26강[쉬운 버전] 2강11:17
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27강[쉬운 버전] 3강-!10:53
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28강[쉬운 버전] 4강 !11:00
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29강[쉬운 버전] 5강10:45
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30강[쉬운 버전] 6강11:51
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31강[쉬운버전] 7강!11:23
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32강[쉬운 버전] 8강12:19
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33강[쉬운버전] 9강 !12:34
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34강[쉬운버전] 10강!13:40
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35강[쉬운버전] 12강 (마지막 강의)14:56
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36강[쉬운 버전] 11강11:11
클래스 소개
지금은 할인 중!
(어머! 이건 미리 수강해둬야 해! *_*)
여러분의 불필요한 지방은 여기! 두고 가세요!!
하루 딱 20분 만! [찐.막 다이어트] 에
오신 것을 환영합니다! :)
찐 . 막 다이어트란?
진짜 라는 뜻의 (찐)
마지막의 (막)!
Yes ! *_*
찐 마지막 다이어트!!
찐 . 막 다이어트!
안좋은 운동은 없습니다.
어떤 운동이든 다이어트에
크게 도움이 됩니다.
여기서 포인트는!
"누구와 함께 하는가?" 입니다!
페리, 라온의 미친 긍정 텐션!
효과적인 다이어트 운동 구성!
웃다가 배꼽빠져 살이 빠지는
다이어트 프로그램!
여러분들의 건강을 위한
운동과 다이어트!
긍정에너지를
채워드리는
찐 막 다이어트 입니다!
찐.막 다이어트 프로그램 구성!
* 딱 20분 서킷 트레이닝 과 타바타 로 체지방 쭉쭉-!
* 재미있는 에어로빅스, 뮤직 복싱 으로 땀 줄줄-!
* 기초 동작을 디테일하게 배울 수 있는 영상-!
클래스에서 만나요!!
^_^
클래스는 이렇게 진행돼요.
결제 직후, 커뮤니티에 초대해드립니다. 커뮤니티에 가입 후 같은 기수의 사람들과 소통해보세요.
그룹 미션 38개를 드립니다.
내가 원하는 시간에, 원하는 장소에서 미션 완료 후 커뮤니티에 인증하면 완료!
💪 필독 장학금 혜택 안내드려요.
커뮤니티에서 함께한
클래스유 회원들의 리뷰
안녕하세요?
페리라온코치입니다.
신라대학교 체육학부 생활체육전공 학사 졸업.
현 GX 운동 전문 Raon studio 대표.
트레이너 경력 10년차.
생활체육지도자 2급 에어로빅.
생활체육지도자 2급 배드민턴.
TRX 서스펜션 .
TRIGGER POINT.
태권도 5단.
KAFA 피트니스 에어로빅스.
KAFA 피트니스 스탭 에어로빅스.
실버라인댄스 1급.
KAFA 스피닝.
Lesmills BODYPUMP AIM 1.
Lesmills BODYCOMBAT AIM 1.
Lesmills BODYATTACK.
Lesmills SH'BAM.
Lesmills Korea 2019 THE ONE. BODYPUMP 1위.
Lesmills Korea 2019 THE ONE. 종합 2위.
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페리 프로필
신라대학교 체육학부 생활체육전공 학사 졸업.
현 피트니스 클럽 관장 및 GX전문 강사.
트레이너 경력 15년.
생활체육 지도자 2급 보디빌딩.
생활체육 지도자 2급 배구.
생활체육 지도자 2급 배드민턴.
대한 스쿼시 연맹 스쿼시 지도자.
펀앤펀 레크레이션 강사.
펀앤펀 웃음치료사.
한국 스포츠마사지협회 마사지 수료.
스포츠 테이핑 자격수료.
Lesmills BODYPUMP AIM 1.
Lesmills BODYCOMBAT AIM 1.
Lesmills BODYATTACK.
Lesmills BODYBALANCE.
부산시 비만관리사업본부 메인 트레이너
15년 전남연합회 뷰티바디대회 –178급 1위.
15년 군산생활체육연합회 보디빌딩대회 –178급 1위.
16년 대구BK OPEN BODY CLASSIC대회 –178급 2위.
등록을 서두르세요!
그룹은 인원이 제한되어 있습니다.
이건 어때요?
고객센터
해결되지 않는 문제점이 있나요?
전문 상담사가 함께 고민해드릴게요!