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  • 수강 기간 1개월 ,  3개월 수강권 중 선택
  • 그룹 미션 총 20개
  • 소통 커뮤니티 그룹형
  • 진행방식 온라인 수업

커리큘럼

20개의 미션 08:28:31

  • OT
    활력을 찾아주는 전신 독소테라피 FREE
    02:22 PLAY
  • 1강
    테라피의 첫 번째, 데일리 딥스트레칭
    29:28
  • 2강
    기초 움직임, 수리야나마스카라AB
    20:12
  • 3강
    힐링요가 Lv. 1
    29:08
  • 4강
    빈야사요가 Lv.1
    34:19
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    챌린지 데이 Lv. 2 다누라아사나(활자세)
담당 선생님 요가지니

클래스 소개

안녕하세요.


여러 플랫폼에서

요가지니로 활동하고 있는,

요가 안내자 요가강사 지니,

요가지니입니다.


클래스유로 만나뵙게되어 큰 영광입니다.





온전한 '나'를 위한 시간


요가를 처음 만나던 날을 기억합니다.


외부 스트레스와 상황 변화에 예민한 저는

전신에 긴장을 내려놓기 어려웠고,

순환이 잘되지 않아,

어린 나이부터 다리가 잘 부었습니다.


부종을 달고 살며 보낸 던 날, 만났던 요가.


처음엔 집 가까운 곳에 요가원이 생겼기에

친구 따라 한 번 체험해 본 요가.





이유 있는 집착, 내가 요가를 고집하는 이유



그렇게 시작한 요가.


요가를 꾸준히 수련하기 시작한

몇 새 만에 부종이 완화되었고


두~세 달 사이에 눈에 띄는 변화가

몸 곳곳에서 생기기 시작했습니다.


땡땡하던 종아리가 부드러워지고

아프게 당기기만 했던

오금과 햄스트링이 편안해졌습니다.


순환이 잘 되니, 잠을 깊게

자지 못하던 수면장애 또한 해결되었습니다.


고민과 걱정으로 밤을 이루던 날들을 보내고

숙면이라는 것을 인생 처음

경험하는 날들이었습니다.


요가를 하며 가장 감사했던 것은

수면장애의 해소였습니다.


이 클래스는 개운하고 깊은 잠을

원하는 모든 분들에게자신 있게 추천합니다.





그때는 아, 요가가 참 좋구나 했습니다.


그런데 지금 와서 보니,

그때의 저는 평생 막혀있었던 림프가 뚫린 것이었습니다.


림프가 뚫리니 안색이 맑아지고

독소와 쌓여있던 찌꺼기들을 제거하니,

하는 모든 생각이 긍정에 차 있었습니다.



이 모든 변화의 과정에 핵심은

림프 순환, 전신 순환에 있습니다.



그래서 지금 클래 그 유에서 저의 이유 있는

림프 테라피 과정을 함께 나누려 합니다.



요가지니가 끝까지 함께하겠습니다.



클래스는 이렇게 진행돼요.

필수
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결제 직후, 커뮤니티에 초대해드립니다. 커뮤니티에 가입 후 같은 기수의 사람들과 소통해보세요.

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활력을 찾아주는 독소 테라피 요가지니 다이어트 미션
활력을 찾아주는 독소 테라피 요가지니 다이어트 미션
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커뮤니티에서 함께한
클래스유 회원들의 리뷰

이혜인 리얼리뷰 : 온라인이지만 많은 사람이 같은편이 되어서 같이하는 느낌이 신기했어요!! 그룹 미션이 있으니까 서로 의지하면서 꾸준히 하게 되는 거 같아요!!
고기만두 리얼리뷰 : 다같이 소통하면서 하는거라 즐겁게 참여하고 운동이 재미있다고 느낀건 정말 오랜만이여서 좋은 경험이였습니다! 4기에도 참여하고 싶어요☆
코코리 리얼리뷰 : 저 작심삼일도 안가는 스타일인데 채팅방에서 계속 저를 응원해주니까 할 수 밖에 없어요!! 뭔가 끈끈해지는 것도 있고 재밌어요 ㅋㅋㅋ
정히잇 리얼리뷰 : 내 습관과 의지를 잡아주는 친구가 생긴 느낌이에요! 처음에 이게 될까? 싶었는데 이제는 없으면 안 돼요ㅠㅠ. 😍😍👏🏻

안녕하세요?
요가지니입니다.

안녕하세요.
요가안내자 요가강사 지니, 요가지니입니다.
제가 공부하고 몸으로 느끼고 있는 모든 지식으로
요가를 안내하겠습니다.
국가공인 생활스포츠 자격증 2급
국가공인 유소년지도자자격증
치유요가협회 RYTK400
메디플라잉요가 자격증
산전 산후 요가 자격증
시바난다요가 수료
요가지니 스토어팜 대표

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