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커뮤니티와 함께하는요가 클래스
커뮤니티형 그룹 클래스
수강 후 우리들의 변화
👋🏻 클래스 필수 정보
- 수강 기간 1개월 , 3개월 수강권 중 선택
- 그룹 미션 총 3개
- 소통 커뮤니티 그룹형
- 진행방식 온라인 수업
커리큘럼
총 3개의 미션 11:34:52
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OT처음부터 바르게 시작하는 하타요가 FREE01:05 PLAY
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1강수리야나마스까라 배워보기 FREE29:56 PLAY
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2강하체의 기반 만들기34:11
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3강골반과 친해지기33:34
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4강척추의 움직임 익히기29:21
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5강전신을 풀어주는 요가44:12
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6강무릎과 발목 풀기34:48
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7강어깨 풀기35:12
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8강복부 강화33:17
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9강몸의 부종 빼기29:38
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10강전신 강화 하타요가44:40
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11강소화를 도와주는 하타요가37:00
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12강옆구리 디톡스 요가28:24
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13강허리를 튼튼하게43:57
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14강하체의 밸런스 잡기28:01
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15강집중과 주시34:02
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16강파워 하타요가38:10
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17강하타요가 베이직37:14
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18강이완 요가35:31
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19강하타요가 중급43:10
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20강머리서기에 도전19:29
담당 선생님
요가우선
클래스 소개
2월 15일 개강!
안녕하세요.
최우선입니다.
현재 서울에서
요가원을 운영하면서
일반 회원 뿐만아니라
요가 강사분들에게도
요가를 안내하고 있습니다.
저와 함께 하실 요가는
'나의 몸을 알아가는 과정'
이라고 생각하면 좋을 것 같아요.
내 몸을 조금씩 인지하면서
좌우의 균형,
상체와 하체의 균형,
근력과 유연성의 균형을
맞추어나갑니다.
몸이 천천히
편해지는 걸 느끼면서
마음도 고요해지는 것을
느낄 수 있을 것 입니다.
몸과 마음의 균형을 맞추어 봅시다.
저와 함께 클래스에서 만나뵈어요.
클래스는 이렇게 진행돼요.
필수
커뮤니티에 가입하기
결제 직후, 커뮤니티에 초대해드립니다. 커뮤니티에 가입 후 같은 기수의 사람들과 소통해보세요.
미션
요가 미션
그룹 미션 3개를 드립니다.
내가 원하는 시간에, 원하는 장소에서 미션 완료 후 커뮤니티에 인증하면 완료!
💪 필독 장학금 혜택 안내드려요.
커뮤니티에서 함께한
클래스유 회원들의 리뷰
안녕하세요?
요가우선입니다.
안녕하세요 최우선 입니다.
국내 뿐만 아니라 인도,발리,태국,홍콩 에서 교육을 듣고 수련을 하며 10년 넘게 요가를 나누고 있습니다.
제가 그 동안 요가를 통해 경험한 몸과 마음의 변화들을 함께 공유 하려고 합니다.
클래스에서 만나요 ^^
- 사트얌요가서울 공덕점, 용산점 운영
- 아쉬탕가요가 공인티쳐 (SYC Lv2 authorized teacher)
- 만두카 코리아 앰베서더
국내 뿐만 아니라 인도,발리,태국,홍콩 에서 교육을 듣고 수련을 하며 10년 넘게 요가를 나누고 있습니다.
제가 그 동안 요가를 통해 경험한 몸과 마음의 변화들을 함께 공유 하려고 합니다.
클래스에서 만나요 ^^
- 사트얌요가서울 공덕점, 용산점 운영
- 아쉬탕가요가 공인티쳐 (SYC Lv2 authorized teacher)
- 만두카 코리아 앰베서더
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그룹은 인원이 제한되어 있습니다.
6차
남은자리: 5개
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