탄력있는 몸과 마음의 균형을 위한 요가

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커뮤니티와 함께하는다이어트 클래스

커뮤니티형 그룹 클래스

수강 후 우리들의 변화

초보자도 바로 요가를 배워볼 수 있습니다.

몸과 마음의 안정을 찾으실 수 있습니다.

요가를 배우며 심신을 단련하실 수 있습니다.

몸의 근력과 탄력을 잡으며 군살도 제거할 수 있습니다.

몸의 밸런스를 잡을 수 있습니다.

👋🏻 클래스 필수 정보

수강 기간 1개월 , 3개월 수강권 중 선택
그룹 미션 총 16개
소통 커뮤니티 그룹형
진행방식 온라인 수업

커리큘럼

총 16개의 미션 06:54:03

OT

이 클래스를 들어야하는 이유 FREE

01:33 PLAY
OT

어떤 자세와 마음으로 수강할까요? FREE

05:56 PLAY
1강

상 하체 밸런스 요가 Lv.1

27:37
2강

상 하체 근력 요가 Lv.1

26:56
3강

요가호흡과 기초 전신 요가 Lv.1 FREE

37:51 PLAY
4강

<명상> 쉼, 무기력한 날

12:36
5강

수리야나마스카라 A Lv.1

29:53
6강

전신 순환 요가 Lv.1

31:47
7강

전신 이완 요가 Lv.1

23:40
8강

<명상> 휴식이 필요한 날

08:49
9강

수리야나마스카라 B Lv.1

23:00
10강

힐링 요가 Lv.1

29:01
11강

빈야사 요가 Lv.1

30:01
12강

<명상> 자존감 채우기

10:40
13강

수리야나마스카라 A.B Lv.1

31:48
14강

전신 순환과 이완 요가 Lv.1

36:47
15강

최종 힐링 & 빈야사 요가 Lv.1

40:40
16강

<명상> 나를 사랑하는 시간

05:28

담당 선생님 요가코치 세미

클래스 소개

몸과 마음의 균형을 잡아주는

요가의 매력 속으로

안녕하세요.

유튜브 활동을 하며 요가원을 운영하는 세미입니다.

누구나 건강이 중요하다고 얘기합니다.

또한 오랫동안 건강하게 살고 싶다고 얘기합니다.

오랫동안 건강하게 살기 위해서는

몸의 건강도 중요하지만

마음의 건강 역시 중요합니다.

몸의 건강과 마음의 건강이 균형이 잡히지 않고,

어느 한곳으로 치우쳐 있다면

건강하다고 할 수 없습니다.

요가는 이런 몸과 마음의 균형을 잡아주어

균형 잡힌 건강한 삶을 살 수 있도록 도와줍니다.

눈을 감고 생각해보세요.

균형 잡힌 건강한 삶을 위해

저와 함께 요가를 시작해보지 않으실래요?

요가와 명상을 통해 여러분들이

몸과 마음의 건강을 찾으실 수 있게

도와드릴게요.

몸의 근력과 탄력, 군살제거,

밸런스를 잡아주는 요가

요가를 배우는 데 있어 의구심이 있으실 수 있습니다.

'내가 잘 할 수 있을까?'

'내가 저 동작을 할 수 있을까?'

하지만 걱정하지 않으셔도 됩니다.

그동안 많은 분들에게 요가를 가르쳐오면서

정말 다양하고 많은 회원님들을 만나왔습니다.

그렇기에 여러분들이 갖고 있는

많은 고충과 고민들을 잘 알고 있습니다.

다양한 회원님들을 접하면서 쌓아온 저만의 노하우,

이번 요가 클래스에 꾹꾹 눌러 담아 여러분들에게

알려드리려고 합니다.

어렵지 않고 편하게 따라오실 수 있도록

영상에 담았기 때문에

누구나 쉽게 건강한 몸과 마음을 챙겨가실 수 있으실 거예요.

지금 마음속에 갖고 있는

근심과 걱정, 고민들

더 이상 생각하지 마시고

천천히 그리고 편안히 저만 믿고 따라오세요.

10년간의 요가 노하우로

여러분들이 삶의 균형을 맞춰

건강한 삶을 사실 수 있도록 제가 도와드릴게요.

일주일에 '3회 운동'과 '1회 명상'을하며

여러분들이 건강한 몸과 마음을 챙겨가실 수 있도록

제가 하나하나 알려드릴게요.

지금 바로 저와 함께 시작해요!

클래스는 이렇게 진행돼요.

필수

커뮤니티에 가입하기

결제 직후, 커뮤니티에 초대해드립니다. 커뮤니티에 가입 후 같은 기수의 사람들과 소통해보세요.

미션

다이어트 미션

그룹 미션 16개를 드립니다.
내가 원하는 시간에, 원하는 장소에서 미션 완료 후 커뮤니티에 인증하면 완료!

💪 필독 장학금 혜택 안내드려요.

커뮤니티에서 함께한
클래스유 회원들의 리뷰

이혜인 리얼리뷰 : 온라인이지만 많은 사람이 같은편이 되어서 같이하는 느낌이 신기했어요!! 그룹 미션이 있으니까 서로 의지하면서 꾸준히 하게 되는 거 같아요!!

고기만두 리얼리뷰 : 다같이 소통하면서 하는거라 즐겁게 참여하고 운동이 재미있다고 느낀건 정말 오랜만이여서 좋은 경험이였습니다! 4기에도 참여하고 싶어요☆

코코리 리얼리뷰 : 저 작심삼일도 안가는 스타일인데 채팅방에서 계속 저를 응원해주니까 할 수 밖에 없어요!! 뭔가 끈끈해지는 것도 있고 재밌어요 ㅋㅋㅋ

정히잇 리얼리뷰 : 내 습관과 의지를 잡아주는 친구가 생긴 느낌이에요! 처음에 이게 될까? 싶었는데 이제는 없으면 안 돼요ㅠㅠ. 😍😍👏🏻

안녕하세요?
요가코치 세미입니다.

요가와 명상을 안내하는 안내자 세미입니다.

등록을 서두르세요!
그룹은 인원이 제한되어 있습니다.

11차 남은자리: 8개

00 : 00 : 00

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수강 기간 또는 컨텐츠 이용 2/10 경과 전	결제대금의 8/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 3/10 경과 전	결제대금의 7/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 4/10 경과 전	결제대금의 6/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 5/10 경과 전	결제대금의 5/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 6/10 경과 전	결제대금의 4/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 7/10 경과 전	결제대금의 3/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 8/10 경과 전	결제대금의 2/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 9/10 경과 후	환불 불가	-

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* 수강기간이란 회원이 구매한 수강권의 수강 기간을 의미합니다.
* 수강기간은 결제일부터 시작하나, 결제일 당시 클래스가 개강되기 전이라면, 수강기간은 클래스가 개강한 날로부터 시작합니다.
* 컨텐츠 이용이란, 클래스를 구성하는 컨텐츠 중 이용한 컨텐츠의 비율을 의미합니다. 단, 클래스 영상의 일부 재생 시 이용한 것으로 간주합니다.
* 환불 요청일 기준 수강기간과 수강진도 중 높은 값을 적용하여 환불금액을 산정합니다.
* 수업 자료를 다운받았을 경우에는 컨텐츠를 이용하신 것으로 간주합니다.
* 사용하신 수강 기간은 클래스 시작일로부터 환불 접수일까지의 기간으로 계산합니다.
- 학습기간 별로 수강기간과 추가 혜택 기간이 존재합니다. 환불은 수강 기간에 대하여만 진행되며, 추가 혜택 기간에는 환불이 불가합니다.
- 1개월권 구매 시 = 수강기간 (31일)
- 3개월권 구매 시 = 수강기간 (93일)
- 6개월권 구매 시 = 수강기간 (186일)
- 평생 수강권은 실 수강기간(6개월)에 추가 혜택기간이 포함된 것으로, 실 수강 기간 종료 후 추가 혜택기간에 클래스의 변화에 관하여는 책임을 지지 않습니다.

* 수강기간은 일시정지 하실 수 없으며, 구매하신 수강권(수강 기간)을 이용 중 변경하는 것은 불가능합니다.
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"*환급반/ 환불보장 클래스의 경우 당사에서 진행하는 이벤트가 아닌 강사님께서 별도로 진행하는 이벤트이므로, 당사에서 진행하는 환불규정과는 별개의 내용입니다. 해당 클래스 환급 관련 문의는 강사님께 메세지 바랍니다."

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