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커뮤니티와 함께하는다이어트 클래스

커뮤니티형 그룹 클래스
수강 후 우리들의 변화
👋🏻 클래스 필수 정보
- 수강 기간 1개월 , 3개월 수강권 중 선택
- 그룹 미션 총 16개
- 소통 커뮤니티 그룹형
- 진행방식 온라인 수업
커리큘럼
총 16개의 미션 06:54:03
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OT이 클래스를 들어야하는 이유 FREE01:33 PLAY
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OT어떤 자세와 마음으로 수강할까요? FREE05:56 PLAY
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1강상 하체 밸런스 요가 Lv.127:37
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2강상 하체 근력 요가 Lv.126:56
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3강요가호흡과 기초 전신 요가 Lv.1 FREE37:51 PLAY
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4강<명상> 쉼, 무기력한 날12:36
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5강수리야나마스카라 A Lv.129:53
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6강전신 순환 요가 Lv.131:47
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7강전신 이완 요가 Lv.123:40
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8강<명상> 휴식이 필요한 날08:49
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9강수리야나마스카라 B Lv.123:00
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10강힐링 요가 Lv.129:01
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11강빈야사 요가 Lv.130:01
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12강<명상> 자존감 채우기10:40
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13강수리야나마스카라 A.B Lv.131:48
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14강전신 순환과 이완 요가 Lv.136:47
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15강최종 힐링 & 빈야사 요가 Lv.140:40
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16강<명상> 나를 사랑하는 시간05:28
클래스 소개





클래스는 이렇게 진행돼요.
결제 직후, 커뮤니티에 초대해드립니다. 커뮤니티에 가입 후 같은 기수의 사람들과 소통해보세요.
그룹 미션 16개를 드립니다.
내가 원하는 시간에, 원하는 장소에서 미션 완료 후 커뮤니티에 인증하면 완료!
💪 필독 장학금 혜택 안내드려요.
커뮤니티에서 함께한
클래스유 회원들의 리뷰
안녕하세요?
요가코치 세미입니다.
유튜브채널 요가나드리와 요가원을 운영하며
요가를 나누는 일을 하고 있어요.
저는 4년전 요가원을 운영하다가 요가원을 접고
1년 가까이 세계여행과 인도수련을 다녀왔어요.
요가원을 운영할 때, 하루는 학생에게 질문을 받았어요.
"선생님 무슨 색을 좋아하세요?"
그런데 저는 당장 좋아하는 색을 답할 수 없었어요.
'내가 무슨 색을 좋아했더라..'
매일처럼 요가를 가르치며 그 너머 삶의 행복과 사랑을 안내하는 일을
하고 있다고 생각했는데 그게 아니였음을 깨닫고 용기내어 쉼표를 찍기로 했어요.
그렇게 1년 가까이 여행을 하고 돌아오니 서서히 보이더라구요.
그동안 멀어져있었던 제 모습이요.
자신과 너무 멀어져있거나 혹은 너무 가까워서 있는 그대로의
나의 모습을 바라보지 못한다면 우리 하루에 한번은
자신의 안부를 물어봐주고 용기있게 삶의 쉼표를 찍어봐요.
그리고 잠시 호흡을 골라봐요.
저와 함께 요가를 하는 모두가
몸과 마음이 균형있게 안녕하길 마음 깊이 바랍니다.
현) 요가섬 대표
2015~2018 요가원 운영 및 수업
요가지도자교육, 기업특강 다수 경험
2018.09~2019.06 세계여행& 인도수련
2019.07~ 요가원 운영 및 요가나드리 유튜브
Ashtanga yoga Master MTTC 1년 지도자과정 수료
1급 유아체육지도자 자격증
노인체육지도자 자격증 증서번호
유아무용지도자 자격증
2급 국제 필라테스 지도자 자격증
요가지도자 자격증
요가 빈야사 지도자 자격증
요가 핫요가 지도자 자격증
스카이or플라잉 지도자 자격증
Ashtanga Workshop 수료 (Primary Series)
산전산후 요가 지도자 자격증
재활트레이닝 전문가 (운동처방사) RTS level1 수료
Ashtanga Workshop 수료 (Primary Series) / 총 3번 수료
4기 ASHTANGA / MTTC 1년 지도자과정 수료
(방송) KBS2 생생정보통 플라잉요가 강사 출연
(방송) SBS플러스 날씬한도시락 SNS스타강사편
(협찬계약) 르꼬끄 스포르티브 트레이너후원 앰버서더 홍보모델
(방송) YTN 라이프마니아 요가강사편
(방송녹음) 삼성갤럭시탭 광고 요가강사 영상 멘트녹음
(촬영) 르꼬끄 이벤트 영상 촬영
(잡지) 요가잡지 요가저널 5월호 (플랭크)
(기업특강) 안진회계법인 ‘요가’ 워크샵
(방송) KBS2 생생정보 하지정맥류 요가강사 출연
(잡지) 요가저널 9월호 인터뷰
(백화점특강) 일산킨텍스 요가 특강
(연기아카데미특강) 성난황소아카데미 배우 요가& 명상 특강
(잡지) 요가저널 10월호 인터뷰
(특강) 요가인더가든*만두카코리아 한강요가
(잡지인터뷰촬영) 스타일 주부생활 잡지 인터뷰 “올해의 동작”
2018 요가말라 프로젝트 리더
2019 원더러스트 페스티벌 vinyasa and love 요가수업 진행
2020 원더러스트 스튜디오세션 요가수업 진행
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