다이어트 요가/수리야나마스카라 30회 챌린지/기부요가

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커뮤니티와 함께하는요가 클래스

커뮤니티형 그룹 클래스

수강 후 우리들의 변화

👋🏻 클래스 필수 정보

수강 기간 1개월 수강권 중 선택
그룹 미션 총 22개
소통 커뮤니티 그룹형
진행방식 온라인 수업

커리큘럼

총 22개의 미션 07:35:34

OT

수리야나마스카라 30회 챌린지 - 나를 바꾸는 요가 한달, 요가하고 기부도 함께 FREE

02:37 PLAY
1강

수리야나마스카라 1회 - 시작에 박수를 보내드립니다 👏🏻👏🏻 FREE

02:14 PLAY
2강

수리야나마스카라 2회 - 누구나 쉽게 따라할 수 있어요! FREE

03:12 PLAY
3강

수리야나마스카라 3회 - 기초부터 천천히 FREE

03:52 PLAY
4강

수리야나마스카라 4회 - 무리하지 않고 천천히 호흡해보세요~

04:46
5강

수리야나마스카라 5회 - 초보자를 위한 아주 쉬운 요가 종합세트

05:53
6강

수리야나마스카라 6회 - 뻣뻣하고 굳은 몸을 푸는 요가

06:31
7강

수리야나마스카라 7회 - 체중감량 전신요가

07:35
8강

수리야나마스카라 8회 - 뻐근한 목어깨 시원하게 풀기

08:24
9강

수리야나마스카라 9회 - 호흡에 몸을 맡겨보세요

09:19
10강

수리야나마스카라 10회 - 움직임을 느껴보세요

10:10
11강

수리야나마스카라 11회 - 온 몸이 개운해지는 시간

10:36
12강

수리야나마스카라 12회 - 남녀노소 누구나 할 수 있습니다!!

13:22
13강

수리야나마스카라 13회 - 척추를 쭈욱~ 숨어있던 키를 찾아보아요

13:42
14강

수리야나마스카라 14회 - 한 번에 하나씩, 좋습니다! 잘하고 있어요😄

15:07
15강

수리야나마스카라 15회 - 어깨에 힘을 풀면서 해볼게요~

15:13
16강

수리야나마스카라 16회 - 호흡과 동작을 연결해볼까요?

15:00
17강

수리야나마스카라 17회 - 이제는 수련 안하면 더 뻐근하죠?😆

18:46
18강

수리야나마스카라 18회 - 숨을 더 크게 들이마쉬고~ 천천히 내뱉어볼게요~

18:59
19강

수리야나마스카라 19회 - 눈을 감고 천천히 따라해볼까요?

20:32
20강

수리야나마스카라 20회 - 골반을 더 부드럽게 밀어보세요~

19:34
21강

수리야나마스카라 21회 - 발가락, 바닥을 더 밀어볼게요!

22:49
22강

수리야나마스카라 22회 - 하체는 단단하게! 상체는 느슨하게~

24:07
23강

수리야나마스카라 23회 - 허리와 등을 펴고, 척추를 더 길게 뻗어보아요

20:25
24강

수리야나마스카라 24회 - 땀벅벅 몸속 독소제거 요가(화이팅!)

22:07
25강

수리야나마스카라 25회 - 나는 할 수 있다!!

22:03
26강

수리야나마스카라 26회 - 결심한 일은 반드시 실행해보세요!

23:58
27강

수리야나마스카라 27회 - 습관이 건강을 만든다!

23:52
28강

수리야나마스카라 28회 - 몸과 마음을 하나로 느끼기

20:42
29강

수리야나마스카라 29회 - 한 걸음씩 걷다 보면, 어느새 스물아홉번째 도전

23:53
30강

수리야나마스카라 30회 - 당신은 무슨 일이든 할 수 있습니다. 최고예요👏🏻👏🏻👏🏻

26:14

담당 선생님 요가오빠YOGAOPPA

클래스 소개

수리야나마스카라 30회 챌린지

요가하고 기부하기🙏🏻

우리가 함께 할 도전은 수리야나마스카라

서른 번을 도전하는 것입니다.

수리야마스카라는 태양에 대한 경배라는 의미입니다.

수리야는 '태양'을 나타내고

나마스까라는 '인사, 경배'를 의미합니다.

수리야나마스카라 1회는 총 12가지 동작으로 구성되었습니다.

초보자분들도 쉽게 따라할 수 있어요.

호흡에 맞추어 자연스럽게 흐름을 따라해봅니다.

전신순환과 더불어 소화계, 림프계 등 온 몸이 튼튼해져요.

마음이 맑아지는데 굉장히 좋은 효과가 있습니다.

한 달 동안 좋은 습관을 만드는 시간을 가져보세요.

부담 갖지 말고, 하루에 한 번씩 횟수를 늘려가보세요~

도전 방식

첫 번째!

첫 째날에 한 번, 둘째 날은 두 번, 셋 째날은 세 번

점진적으로 숫자를 늘려가면서 마지막에 서른 번에 도전!

두 번째!

자신이 하고 싶은 횟수를 정합니다.

매일 컨디션에 따라 목표에 맞추어 수련합니다!

클래스유에서 수익금은

모두 기부합니다🙏🏻

많은 분들이 좋은 의미로 운동도 하고, 기부도 하는

좋은 시간 가졌으면 좋겠습니다^^

기부가 조금 어려우신 분들은

챌린지만 도전할 수도 있습니다.

유튜브에서 요가오빠를 검색!

요가오빠 채널에서 함께 챌린지만 도전해도 좋습니다.

수련하면서 몸과 마음을 조금 더

건강하게 만드는 시간 보내시길 바라겠습니다.

첫 번째 수리야나마스카라

같이 해보겠습니다!!

수강신청 클릭!👇🏻

https://me2.do/GEsNoQky

궁금한 점은 카카오톡채널 "요가오빠"를

검색해서 무엇이든 물어보세요!

클래스는 이렇게 진행돼요.

필수

커뮤니티에 가입하기

결제 직후, 커뮤니티에 초대해드립니다. 커뮤니티에 가입 후 같은 기수의 사람들과 소통해보세요.

미션

요가 미션

그룹 미션 22개를 드립니다.
내가 원하는 시간에, 원하는 장소에서 미션 완료 후 커뮤니티에 인증하면 완료!

💪 필독 장학금 혜택 안내드려요.

다이어트 요가/수리야나마스카라 30회 챌린지/기부요가 요가오빠YOGAOPPA 요가 미션

커뮤니티에서 함께한
클래스유 회원들의 리뷰

이혜인 리얼리뷰 : 온라인이지만 많은 사람이 같은편이 되어서 같이하는 느낌이 신기했어요!! 그룹 미션이 있으니까 서로 의지하면서 꾸준히 하게 되는 거 같아요!!

고기만두 리얼리뷰 : 다같이 소통하면서 하는거라 즐겁게 참여하고 운동이 재미있다고 느낀건 정말 오랜만이여서 좋은 경험이였습니다! 4기에도 참여하고 싶어요☆

코코리 리얼리뷰 : 저 작심삼일도 안가는 스타일인데 채팅방에서 계속 저를 응원해주니까 할 수 밖에 없어요!! 뭔가 끈끈해지는 것도 있고 재밌어요 ㅋㅋㅋ

정히잇 리얼리뷰 : 내 습관과 의지를 잡아주는 친구가 생긴 느낌이에요! 처음에 이게 될까? 싶었는데 이제는 없으면 안 돼요ㅠㅠ. 😍😍👏🏻

등록을 서두르세요!
그룹은 인원이 제한되어 있습니다.

1차 남은자리: 9개

00 : 00 : 00

이런 관심사는 어때요?

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수강권 환불

수강권 환불 규정
구분	환불액	위약금
수강기간 시작일로부터 7일 이내 무료로 오픈된 컨텐츠만을 이용한 경우	결제대금 전액	없음
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 1/10 경과 전	결제대금의 9/10	결제금액의 10%
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 2/10 경과 전	결제대금의 8/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 3/10 경과 전	결제대금의 7/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 4/10 경과 전	결제대금의 6/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 5/10 경과 전	결제대금의 5/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 6/10 경과 전	결제대금의 4/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 7/10 경과 전	결제대금의 3/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 8/10 경과 전	결제대금의 2/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 9/10 경과 후	환불 불가	-

준비물 환불 및 교환

구분	준비물 상품성 훼손 여부	환불액	교환 요청 가능 여부
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배송 완료로부터 7일 이내	O	청약철회 제한	불가
배송 완료로부터 7일 초과	-	청약철회 제한	불가

* 수강기간이란 회원이 구매한 수강권의 수강 기간을 의미합니다.
* 수강기간은 결제일부터 시작하나, 결제일 당시 클래스가 개강되기 전이라면, 수강기간은 클래스가 개강한 날로부터 시작합니다.
* 컨텐츠 이용이란, 클래스를 구성하는 컨텐츠 중 이용한 컨텐츠의 비율을 의미합니다. 단, 클래스 영상의 일부 재생 시 이용한 것으로 간주합니다.
* 환불 요청일 기준 수강기간과 수강진도 중 높은 값을 적용하여 환불금액을 산정합니다.
* 수업 자료를 다운받았을 경우에는 컨텐츠를 이용하신 것으로 간주합니다.
* 사용하신 수강 기간은 클래스 시작일로부터 환불 접수일까지의 기간으로 계산합니다.
- 학습기간 별로 수강기간과 추가 혜택 기간이 존재합니다. 환불은 수강 기간에 대하여만 진행되며, 추가 혜택 기간에는 환불이 불가합니다.
- 1개월권 구매 시 = 수강기간 (31일)
- 3개월권 구매 시 = 수강기간 (93일)
- 6개월권 구매 시 = 수강기간 (186일)
- 평생 수강권은 실 수강기간(6개월)에 추가 혜택기간이 포함된 것으로, 실 수강 기간 종료 후 추가 혜택기간에 클래스의 변화에 관하여는 책임을 지지 않습니다.

* 수강기간은 일시정지 하실 수 없으며, 구매하신 수강권(수강 기간)을 이용 중 변경하는 것은 불가능합니다.
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"*환급반/ 환불보장 클래스의 경우 당사에서 진행하는 이벤트가 아닌 강사님께서 별도로 진행하는 이벤트이므로, 당사에서 진행하는 환불규정과는 별개의 내용입니다. 해당 클래스 환급 관련 문의는 강사님께 메세지 바랍니다."

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