꿀잠을 부르는 힐링요가 클래스

총 강의 수: 21

OT. 이 수업을 들어야 하는 이유

01:13

1강

전신혈액순환 레벨 1

22:13

2강

유연성 레벨1

22:21

3강

근력 레벨1

19:26

4강

발란스 레벨1

19:39

5강

요가니드라

20:10

6강

전신혈액순환 레벨 2

20:45

7강

유연성 레벨2

21:51

8강

근력 레벨2

18:17

9강

발란스 레벨2

20:54

10강

요가니드라

19:53

11강

전신혈액순환 레벨3

21:15

12강

유연성 레벨3

20:46

13강

근력 레벨3

20:15

14강

발란스 레벨3

19:20

15강

요가니드라

20:24

16강

전신혈액순환 레벨 4

20:26

17강

유연성 레벨4

19:28

18강

근력 레벨4

20:01

19강

발란스 레벨4

20:47

20강

요가니드라

20:06

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한정수량 1차 얼리버드

월 24,900원 정가 월 90,000원
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월 90,000원
2차 얼리버드 마감 후 정가판매

월 90,000원

* 한정 수량 소진 시 예고 없이 가격이 상승됩니다.

커뮤니티와 함께하는다이어트 클래스

커뮤니티형 그룹 클래스

수강 후 우리들의 변화

꿀잠이 필요하신 분들

건강한 몸과 정신을 원하시는 분들

삶의 발란스를 맞추고 싶은 분들

👋🏻 클래스 필수 정보

수강 기간 1개월 , 3개월 수강권 중 선택
그룹 미션 총 21개
소통 커뮤니티 그룹형
진행방식 온라인 수업

커리큘럼

총 21개의 미션 06:49:30

OT

OT. 이 수업을 들어야 하는 이유 FREE

01:13 PLAY
1강

전신혈액순환 레벨 1 FREE

22:13 PLAY
2강

유연성 레벨1

22:21
3강

근력 레벨1

19:26
4강

발란스 레벨1

19:39
5강

요가니드라

20:10
6강

전신혈액순환 레벨 2

20:45
7강

유연성 레벨2

21:51
8강

근력 레벨2

18:17
9강

발란스 레벨2

20:54
10강

요가니드라

19:53
11강

전신혈액순환 레벨3

21:15
12강

유연성 레벨3

20:46
13강

근력 레벨3

20:15
14강

발란스 레벨3

19:20
15강

요가니드라

20:24
16강

전신혈액순환 레벨 4

20:26
17강

유연성 레벨4

19:28
18강

근력 레벨4

20:01
19강

발란스 레벨4

20:47
20강

요가니드라

20:06

담당 선생님 요가은

클래스 소개

요가를 통해

스스로를 관찰하는 시간

요가 수련을 통해 몸 구석구석을 느끼고 관찰하면서,

저 스스로에 대해 알게 되고 보살피게 되었어요.

몸도 마음도 건강해지는 것을 느꼈죠. 나를 위해서, 평생 안전하게 요가를 해야겠다고 결정했고, 그래서 강사과정을 밟았어요.

좋은 에너지를 나눈다는 건 저에게도 정말 큰 기쁨이거든요.

언제 어디서든, 내 건강한 몸과 준비된 마음만 있다면 할 수 있는 요가를 더 많은 분들과 나누고 싶어요.

그래서 온라인 요가 콘텐츠를 제작하게 되었어요.

꿀잠을 부르는

힐링요가 클래스

제 수업은 저와 함께 몸과 마음을 편안하고 튼튼하게 만들 수 있는 클래스입니다. 현재 나의 삶에 활력소를 불어넣어 줄 거예요.

다양한 시퀀스와 함께 매주 업그레이드 되는 난이도는 스스로를 재발견하고, 새로운 것들을 배워나갈 수 있는 시간이 될 거예요.

어려워 보이지만 사실은 누구나 할 수 있는 요가, 언제 어디서든 몸과 마음만 준비되어 있다면 할 수 있는 요가, 두려워하지 말고 저와 함께 시작해요.

8주 후, 분명 변화된 스스로를 발견할 수 있을거예요.

이 클래스에서 배우는 것은

20분씩 총 20개의 강의에서 아래 5가지로 구성된 주제를 배우시게 될 거예요.

1. 전신 혈액순환

수리야 나마스카라를 기본으로 한 요가 플로우를 통해 심장을 튼튼하게 하고 면역력을 강화합니다.

2. 유연한 몸과 마음

전굴, 후굴을 통해 척추를 유연하게 하고, 하체 스트레칭을 통해 부종을 풀어줍니다.

3. 건강한 나의 체력

코어근육 강화, 암밸런스를 통해 기초체력을 증진시킵니다.

4. 삶의 밸런스

몸의 균형을 잡는 수련으로 하체를 강화시키고, 집중력을 높입니다.

5. 릴랙스를 위한 요가니드라 및 명상

명상을 통해 불안, 스트레스를 해소하고 편안한 마음을 가지게 되어, 숙면을 취하는 데 도움이 됩니다.

커리큘럼

커리큘럼 가안이며 추후 변경될 수 있습니다.

1개월간 20분 이상의 꿀잠 요가 수업을 만나보세요.☞ 실제 강의를 경험해보세요! >ㅁ<

1강. 전신혈액순환 레벨 1

2강. 유연성 레벨1

3강. 근력 레벨1

4강. 발란스 레벨1

5강. 요가니드라

6강. 전신 혈액순환 레벨2

7강. 유연성 레벨2

8강. 근력 레벨2

9강. 발란스 레벨2

10강. 요가니드라

11강. 전신혈액순환 레벨3

12강. 유연성 레벨3

13강. 근력 레벨3

14강. 발란스 레벨3

15강. 요가니드라

16강. 전신혈액순환 레벨4

17강. 유연성 레벨4

18강. 근력 레벨4

19강. 발란스 레벨4

20강. 요가니드라

클래스는 이렇게 진행돼요.

필수

커뮤니티에 가입하기

결제 직후, 커뮤니티에 초대해드립니다. 커뮤니티에 가입 후 같은 기수의 사람들과 소통해보세요.

미션

다이어트 미션

그룹 미션 21개를 드립니다.
내가 원하는 시간에, 원하는 장소에서 미션 완료 후 커뮤니티에 인증하면 완료!

💪 필독 장학금 혜택 안내드려요.

커뮤니티에서 함께한
클래스유 회원들의 리뷰

이혜인 리얼리뷰 : 온라인이지만 많은 사람이 같은편이 되어서 같이하는 느낌이 신기했어요!! 그룹 미션이 있으니까 서로 의지하면서 꾸준히 하게 되는 거 같아요!!

고기만두 리얼리뷰 : 다같이 소통하면서 하는거라 즐겁게 참여하고 운동이 재미있다고 느낀건 정말 오랜만이여서 좋은 경험이였습니다! 4기에도 참여하고 싶어요☆

코코리 리얼리뷰 : 저 작심삼일도 안가는 스타일인데 채팅방에서 계속 저를 응원해주니까 할 수 밖에 없어요!! 뭔가 끈끈해지는 것도 있고 재밌어요 ㅋㅋㅋ

정히잇 리얼리뷰 : 내 습관과 의지를 잡아주는 친구가 생긴 느낌이에요! 처음에 이게 될까? 싶었는데 이제는 없으면 안 돼요ㅠㅠ. 😍😍👏🏻

안녕하세요?
요가은입니다.

요가은입니다❤️

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68차 남은자리: 7개

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수강기간 시작일로부터 7일 이내 무료로 오픈된 컨텐츠만을 이용한 경우	결제대금 전액	없음
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 1/10 경과 전	결제대금의 9/10	결제금액의 10%
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 2/10 경과 전	결제대금의 8/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 3/10 경과 전	결제대금의 7/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 4/10 경과 전	결제대금의 6/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 5/10 경과 전	결제대금의 5/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 6/10 경과 전	결제대금의 4/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 7/10 경과 전	결제대금의 3/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 8/10 경과 전	결제대금의 2/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 9/10 경과 후	환불 불가	-

준비물 환불 및 교환

구분	준비물 상품성 훼손 여부	환불액	교환 요청 가능 여부
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배송 완료로부터 7일 초과	-	청약철회 제한	불가

* 수강기간이란 회원이 구매한 수강권의 수강 기간을 의미합니다.
* 수강기간은 결제일부터 시작하나, 결제일 당시 클래스가 개강되기 전이라면, 수강기간은 클래스가 개강한 날로부터 시작합니다.
* 컨텐츠 이용이란, 클래스를 구성하는 컨텐츠 중 이용한 컨텐츠의 비율을 의미합니다. 단, 클래스 영상의 일부 재생 시 이용한 것으로 간주합니다.
* 환불 요청일 기준 수강기간과 수강진도 중 높은 값을 적용하여 환불금액을 산정합니다.
* 수업 자료를 다운받았을 경우에는 컨텐츠를 이용하신 것으로 간주합니다.
* 사용하신 수강 기간은 클래스 시작일로부터 환불 접수일까지의 기간으로 계산합니다.
- 학습기간 별로 수강기간과 추가 혜택 기간이 존재합니다. 환불은 수강 기간에 대하여만 진행되며, 추가 혜택 기간에는 환불이 불가합니다.
- 1개월권 구매 시 = 수강기간 (31일)
- 3개월권 구매 시 = 수강기간 (93일)
- 6개월권 구매 시 = 수강기간 (186일)
- 평생 수강권은 실 수강기간(6개월)에 추가 혜택기간이 포함된 것으로, 실 수강 기간 종료 후 추가 혜택기간에 클래스의 변화에 관하여는 책임을 지지 않습니다.

* 수강기간은 일시정지 하실 수 없으며, 구매하신 수강권(수강 기간)을 이용 중 변경하는 것은 불가능합니다.
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"*환급반/ 환불보장 클래스의 경우 당사에서 진행하는 이벤트가 아닌 강사님께서 별도로 진행하는 이벤트이므로, 당사에서 진행하는 환불규정과는 별개의 내용입니다. 해당 클래스 환급 관련 문의는 강사님께 메세지 바랍니다."

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