마사지 요가링을 이용한 마이링 요가 수업

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커뮤니티와 함께하는다이어트 클래스

커뮤니티형 그룹 클래스

수강 후 우리들의 변화

👋🏻 클래스 필수 정보

수강 기간 1개월 , 3개월 수강권 중 선택
그룹 미션 총 13개
소통 커뮤니티 그룹형
진행방식 온라인 수업

커리큘럼

총 13개의 미션 06:15:14

OT

마이링 요가를 소개합니다. FREE

01:48 PLAY
1강

우리 몸의 중심. 골반을 맛사지하여 순환하고, 강화시켜요. FREE

26:02 PLAY
2강

척주주변 전체를 맛사지하여 척주 움직임 요가동작으로 연결

25:56
3강

목과 어깨를 제대로 맛사지하여 거북목, 어깨뭉침에 풀어줄 요가동작 연결

28:00
4강

복부를 맛사지하여 복부이완, 복부강화 요가동작 구성.

19:46
5강

우리 몸의 제2의심장, 종아리를 맛사지하여 전신순환을 목적으로 동작 연결

27:24
6강

하체 전체를 맛사지하여 하체순환 목적으로 요가동작 구성

31:14
7강

허벅지안쪽과 골반을 맛사지하여 독소제거 목적으로 요가동작 연결

35:10
8강

장요근과 옆구리(요방형근)을 맛사지 하여 사이드밴딩을 올바르게 배워봅니다.

29:42
9강

골반과 흉추를 맛사지하여 요가동작을 연결하여 허리를 편하게 하는 목적으로 진행

30:46
10강

몸 전체 앞면을 맛사지 하여 요가동작 연결

31:04
11강

몸 전체 뒷면을 맛사지하여 요가동작 연결

26:30
12강

중간등과 허벅지 안쪽을 맛사지하여 요가동작 연결

34:23
13강

아래허리와 골반을 맛사지하여 균형잡는 동작연결

27:29

담당 선생님 요가산책

클래스 소개

10월 1일 개강!!

안녕하세요.

요가원을 운영중인요가 강사 4년차,요가산책입니다.

이 클래스에서는마이링이라는 도구를 이용하여마사지를 하면서

요가를 배워볼 에정입니다.

마이링이란?

마사지(Massage)의 M,요가(Yoga)의 Y를 합쳐마사지 요가링이라고도 합니다.

바로 동작에 들어가면다칠 위험성이 있어 마이링을 통해

그날 쓸 근육을 마사지하여 풀어주면

바로 요가를 진행하는 것보다

몸을 충분히 이완하기에

훨씬 안전하고 시원하실 거예요.

다양하고 유용한 동작

함께 배워보아요 :D

클래스는 이렇게 진행돼요.

필수

커뮤니티에 가입하기

결제 직후, 커뮤니티에 초대해드립니다. 커뮤니티에 가입 후 같은 기수의 사람들과 소통해보세요.

미션

다이어트 미션

그룹 미션 13개를 드립니다.
내가 원하는 시간에, 원하는 장소에서 미션 완료 후 커뮤니티에 인증하면 완료!

💪 필독 장학금 혜택 안내드려요.

커뮤니티에서 함께한
클래스유 회원들의 리뷰

이혜인 리얼리뷰 : 온라인이지만 많은 사람이 같은편이 되어서 같이하는 느낌이 신기했어요!! 그룹 미션이 있으니까 서로 의지하면서 꾸준히 하게 되는 거 같아요!!

고기만두 리얼리뷰 : 다같이 소통하면서 하는거라 즐겁게 참여하고 운동이 재미있다고 느낀건 정말 오랜만이여서 좋은 경험이였습니다! 4기에도 참여하고 싶어요☆

코코리 리얼리뷰 : 저 작심삼일도 안가는 스타일인데 채팅방에서 계속 저를 응원해주니까 할 수 밖에 없어요!! 뭔가 끈끈해지는 것도 있고 재밌어요 ㅋㅋㅋ

정히잇 리얼리뷰 : 내 습관과 의지를 잡아주는 친구가 생긴 느낌이에요! 처음에 이게 될까? 싶었는데 이제는 없으면 안 돼요ㅠㅠ. 😍😍👏🏻

안녕하세요?
요가산책입니다.

용인 양지에서 요가산책 요가원을 운영중이며
요가강사로 5년차를 지나고 있고,
최근 명상안내자 ttc를 완수하였습니다.
저의 아름다운 하루하루 나날을
함께 하고싶어요^-^

등록을 서두르세요!
그룹은 인원이 제한되어 있습니다.

1차 남은자리: 12개

00 : 00 : 00

이런 관심사는 어때요?

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수강 기간 또는 컨텐츠 이용 4/10 경과 전	결제대금의 6/10
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수강 기간 또는 컨텐츠 이용 8/10 경과 전	결제대금의 2/10
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배송 완료로부터 7일 이내	O	청약철회 제한	불가
배송 완료로부터 7일 초과	-	청약철회 제한	불가

* 수강기간이란 회원이 구매한 수강권의 수강 기간을 의미합니다.
* 수강기간은 결제일부터 시작하나, 결제일 당시 클래스가 개강되기 전이라면, 수강기간은 클래스가 개강한 날로부터 시작합니다.
* 컨텐츠 이용이란, 클래스를 구성하는 컨텐츠 중 이용한 컨텐츠의 비율을 의미합니다. 단, 클래스 영상의 일부 재생 시 이용한 것으로 간주합니다.
* 환불 요청일 기준 수강기간과 수강진도 중 높은 값을 적용하여 환불금액을 산정합니다.
* 수업 자료를 다운받았을 경우에는 컨텐츠를 이용하신 것으로 간주합니다.
* 사용하신 수강 기간은 클래스 시작일로부터 환불 접수일까지의 기간으로 계산합니다.
- 학습기간 별로 수강기간과 추가 혜택 기간이 존재합니다. 환불은 수강 기간에 대하여만 진행되며, 추가 혜택 기간에는 환불이 불가합니다.
- 1개월권 구매 시 = 수강기간 (31일)
- 3개월권 구매 시 = 수강기간 (93일)
- 6개월권 구매 시 = 수강기간 (186일)
- 평생 수강권은 실 수강기간(6개월)에 추가 혜택기간이 포함된 것으로, 실 수강 기간 종료 후 추가 혜택기간에 클래스의 변화에 관하여는 책임을 지지 않습니다.

* 수강기간은 일시정지 하실 수 없으며, 구매하신 수강권(수강 기간)을 이용 중 변경하는 것은 불가능합니다.
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"*환급반/ 환불보장 클래스의 경우 당사에서 진행하는 이벤트가 아닌 강사님께서 별도로 진행하는 이벤트이므로, 당사에서 진행하는 환불규정과는 별개의 내용입니다. 해당 클래스 환급 관련 문의는 강사님께 메세지 바랍니다."

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