하루 10분! 스트레칭과 근력운동으로 건강찾기

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월 79,000원

* 한정 수량 소진 시 예고 없이 가격이 상승됩니다.

커뮤니티와 함께하는홈트레이닝 클래스

커뮤니티형 그룹 클래스

수강 후 우리들의 변화

👋🏻 클래스 필수 정보

수강 기간 1개월 , 3개월 수강권 중 선택
그룹 미션 총 20개
소통 커뮤니티 그룹형
진행방식 온라인 수업

커리큘럼

총 20개의 미션 03:49:07

OT

★OT 수업소개★ FREE

00:54 PLAY
1강

상복부 운동 FREE

12:00 PLAY
2강

목, 어깨 스트레칭

12:22
3강

하복부 운동

11:46
4강

허리 스트레칭

12:53
5강

하체 강화 운동

13:48
6강

하체순환 다리스트레칭

12:55
7강

예쁜 다리라인 만들기

15:08
8강

예쁜 골반라인 만들기

13:43
9강

고관절 이완 스트레칭

11:55
10강

복부전체 근력강화운동1

12:30
11강

복부전체 근력강화운동2

10:56
12강

복부전체 근력강화운동3

10:55
13강

폼롤러를 이용한 스트레칭과 마사지

12:19
14강

폼로러로 복부운동

08:37
15강

폼롤러로 하체운동과 스트레칭1

09:55
16강

폼롤러로 하체운동과 스트레칭2

14:32
17강

애플힙 만들기1 엉덩이 운동

11:34
18강

애플힙 만들기2 엉덩이 운동

10:35
19강

누운자세 하체순환 스트레칭

09:50

담당 선생님 연수

클래스 소개

안녕하세요 :)

하루 10분

스트레칭과

근력운동으로

건강 찾기 강사연수입니다.

바쁘게 살아가는 현실속에서 운동에

시간을 투자하기 참 어렵죠 ㅠㅠ

바쁜 우리 회원님들을 위해

제가 하루 10분 운동을

준비해보았습니다!

클래스 구성은

스트레칭과 근력운동으로

준비되어있습니다.

매일매일 원하시는 부위별

근력운동과 스트레칭으로

부담없이 운동해보세요!!

운동은 한번에 많은 시간을 투자하고

강도높게 진행하시는것보다,

꾸준히 해주시는게 가장 중요합니다!

저랑 같이 하루에 10분씩

원하시는 강의 선택하셔서 운동해보시고

3개월, 6개월, 1년 반복하며

몸의 기분좋은 변화를 느껴보세요♥

그럼 강의에서 만나요 ^^

클래스는 이렇게 진행돼요.

필수

커뮤니티에 가입하기

결제 직후, 커뮤니티에 초대해드립니다. 커뮤니티에 가입 후 같은 기수의 사람들과 소통해보세요.

미션

홈트레이닝 미션

그룹 미션 20개를 드립니다.
내가 원하는 시간에, 원하는 장소에서 미션 완료 후 커뮤니티에 인증하면 완료!

💪 필독 장학금 혜택 안내드려요.

커뮤니티에서 함께한
클래스유 회원들의 리뷰

이혜인 리얼리뷰 : 온라인이지만 많은 사람이 같은편이 되어서 같이하는 느낌이 신기했어요!! 그룹 미션이 있으니까 서로 의지하면서 꾸준히 하게 되는 거 같아요!!

고기만두 리얼리뷰 : 다같이 소통하면서 하는거라 즐겁게 참여하고 운동이 재미있다고 느낀건 정말 오랜만이여서 좋은 경험이였습니다! 4기에도 참여하고 싶어요☆

코코리 리얼리뷰 : 저 작심삼일도 안가는 스타일인데 채팅방에서 계속 저를 응원해주니까 할 수 밖에 없어요!! 뭔가 끈끈해지는 것도 있고 재밌어요 ㅋㅋㅋ

정히잇 리얼리뷰 : 내 습관과 의지를 잡아주는 친구가 생긴 느낌이에요! 처음에 이게 될까? 싶었는데 이제는 없으면 안 돼요ㅠㅠ. 😍😍👏🏻

안녕하세요?
연수입니다.

♡

등록을 서두르세요!
그룹은 인원이 제한되어 있습니다.

3차 남은자리: 18개

00 : 00 : 00

이런 관심사는 어때요?

환불 정책

수강권 환불

수강권 환불 규정
구분	환불액	위약금
수강기간 시작일로부터 7일 이내 무료로 오픈된 컨텐츠만을 이용한 경우	결제대금 전액	없음
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 1/10 경과 전	결제대금의 9/10	결제금액의 10%
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 2/10 경과 전	결제대금의 8/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 3/10 경과 전	결제대금의 7/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 4/10 경과 전	결제대금의 6/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 5/10 경과 전	결제대금의 5/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 6/10 경과 전	결제대금의 4/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 7/10 경과 전	결제대금의 3/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 8/10 경과 전	결제대금의 2/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 9/10 경과 후	환불 불가	-

준비물 환불 및 교환

구분	준비물 상품성 훼손 여부	환불액	교환 요청 가능 여부
배송 완료로부터 7일 이내	X	결제 금액에서 왕복 택배비를 제한 금액	가능
배송 완료로부터 7일 이내	O	청약철회 제한	불가
배송 완료로부터 7일 초과	-	청약철회 제한	불가

* 수강기간이란 회원이 구매한 수강권의 수강 기간을 의미합니다.
* 수강기간은 결제일부터 시작하나, 결제일 당시 클래스가 개강되기 전이라면, 수강기간은 클래스가 개강한 날로부터 시작합니다.
* 컨텐츠 이용이란, 클래스를 구성하는 컨텐츠 중 이용한 컨텐츠의 비율을 의미합니다. 단, 클래스 영상의 일부 재생 시 이용한 것으로 간주합니다.
* 환불 요청일 기준 수강기간과 수강진도 중 높은 값을 적용하여 환불금액을 산정합니다.
* 수업 자료를 다운받았을 경우에는 컨텐츠를 이용하신 것으로 간주합니다.
* 사용하신 수강 기간은 클래스 시작일로부터 환불 접수일까지의 기간으로 계산합니다.
- 학습기간 별로 수강기간과 추가 혜택 기간이 존재합니다. 환불은 수강 기간에 대하여만 진행되며, 추가 혜택 기간에는 환불이 불가합니다.
- 1개월권 구매 시 = 수강기간 (31일)
- 3개월권 구매 시 = 수강기간 (93일)
- 6개월권 구매 시 = 수강기간 (186일)
- 평생 수강권은 실 수강기간(6개월)에 추가 혜택기간이 포함된 것으로, 실 수강 기간 종료 후 추가 혜택기간에 클래스의 변화에 관하여는 책임을 지지 않습니다.

* 수강기간은 일시정지 하실 수 없으며, 구매하신 수강권(수강 기간)을 이용 중 변경하는 것은 불가능합니다.
* 포인트를 활용하여 결제하신 경우, 환불 시 사용하신 포인트는 반환되지 않습니다.
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* 준비물의 경우, 제조사의 환불 및 A/S 정책을 따릅니다.
* 당일 카드 취소는 즉시 취소확인이 가능하나, 일정 기간이 지난 후 취소한 경우 일부 카드수수료 등이 발생할 수 있으며, 승인 취소가 되기까지 영업일 기준 최대 5일 정도의 기간이 소요됩니다.
* 전액환불 대상이나, 카드 취소가 불가한 경우 계좌이체로 환불이 진행되며 결제 수수료 5%를 제외하고 환불이 진행됩니다.

"*환급반/ 환불보장 클래스의 경우 당사에서 진행하는 이벤트가 아닌 강사님께서 별도로 진행하는 이벤트이므로, 당사에서 진행하는 환불규정과는 별개의 내용입니다. 해당 클래스 환급 관련 문의는 강사님께 메세지 바랍니다."

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