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커뮤니티와 함께하는다이어트 클래스
커뮤니티형 그룹 클래스
👋🏻 클래스 필수 정보
- 수강 기간 1개월 , 3개월 , 평생 수강권 중 선택
- 그룹 미션 총 30개
- 소통 커뮤니티 그룹형
- 진행방식 온라인 수업
커리큘럼
총 30개의 미션 23:22:35
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OT프라다를 통해 명품 몸매를 만들자! FREE01:31 PLAY
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1강[이론]근육을 혼내주는 방법(피라미드 훈련) FREE01:55 PLAY
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2강[피라미드]-가슴,삼두,허리 운동 FREE50:21 PLAY
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3강[피라미드]-하체,힙,옆구리 운동 FREE45:19 PLAY
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4강[피라미드]-등,이두,복직근 운동 FREE47:32 PLAY
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5강[피라미드]-어깨,펑셔널 운동 FREE46:39 PLAY
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6강[이론]나의 한계는 어디까지인가?(컴파운드, 슈퍼세트)01:56
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7강[슈퍼,컴,트라이]-가슴,삼두,허리 운동56:29
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8강[슈퍼,컴,트라이]-하체,힙,옆구리 운동49:14
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9강[슈퍼,컴,트라이]-등,이두,복직근 운동53:25
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10강[슈퍼,컴,트라이]-어깨,펑셔널 운동47:00
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11강[이론]이 운동은 사람을 미치게 만듭니다.(드랍세트)01:56
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12강[드롭]-가슴,삼두,허리 운동01:04:18
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13강[드롭]-하체,힙,옆구리 운동51:26
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14강[드롭]-등,이두,복직근 운동01:01:34
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15강[드롭]-어깨,펑셔널 운동57:19
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16강[이론]운동은 지방을 파괴시킨다.(자이언트 훈련)01:13
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17강[자이언트]-가슴,삼두,허리 운동50:52
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18강[자이언트]-하체,힙,옆구리 운동48:21
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19강[자이언트]-등,이두,복직근 운동56:38
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20강[자이언트]-어깨,펑셔널 운동55:21
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21강[이론]지옥의 문이 열립니다.(초강도회수법, 슈퍼 슬로우)03:02
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22강[초강도,슬로우]-가슴,삼두,허리 운동55:05
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23강[초강도,슬로우]-하체,힙,옆구리 운동01:01:06
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24강[초강도,슬로우]-등,이두,복직근 운동49:27
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25강[초강도,슬로우]-어깨,펑셔널 운동55:10
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26강[이론]심리가 육체를 지배한다.(강제반복, 최대수축, 치팅)33:21
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27강[책임진다]-가슴,삼두,허리 운동53:43
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28강[책임진다]-하체,힙,옆구리 운동48:24
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29강[책임진다]-등,이두,복직근 운동52:44
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30강[책임진다]-어깨,펑셔널 운동50:41
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31강프로필 촬영의 재해석 그리고 이유13:32
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32강프로필 촬영 실전08:31
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33강미래 코치님과의 인터뷰(프로필 노하우)01:01:16
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34강유지어터 방법06:14
담당 선생님
재환재헌트윈핏
클래스 소개
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안녕하세요.
김재환 김재헌 코치입니다.
어느덧 트레이너 경력이
도합 40년차가 되었습니다.
항상 다이어트는 실천력이 힘들다는 것을
그 누구보다 공감합니다.
그래서 저희는 딱딱한 설명보다
회원님들과 즐겁고 재미있게 운동하기로 했습니다.
특별한 재미 속에
전문가의 프로그램을 그대로 따라하다 보면
다이어트 성공은 더 이상 남의 일이 아닐 것입니다.
모든 노하우를 이 강의에 담았습니다.
끝까지 함께 도와드리겠습니다.
감사합니다.
클래스는 이렇게 진행돼요.
필수
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결제 직후, 커뮤니티에 초대해드립니다. 커뮤니티에 가입 후 같은 기수의 사람들과 소통해보세요.
미션
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내가 원하는 시간에, 원하는 장소에서 미션 완료 후 커뮤니티에 인증하면 완료!
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커뮤니티에서 함께한
클래스유 회원들의 리뷰
안녕하세요?
재환재헌트윈핏입니다.
20년 외길인생
그 시간이 헛되지 않도록
정성과 진심을 다하는
쌍둥이 코치
[김재환 바디 디렉터]
現 TWINFIT22 대표
前모두의 트레이닝 대표 트레이너
BODY DIRECTOR Company 대표
'내 인생 마지막 다이어트' 저자
체육지도자연수원 스포츠지도사2급 현장실습 강사
스포츠 브랜드 스포홀릭 모델
굽네몰 자문위원
스포츠심리학회 정회원
대한체육회 정회원
대한비만학회 정회원
한양대학교 대학원 스포츠 심리학 전공
한양대학교 생활체육 학사
한양대학교 경기지도 학사
생활체육지도자 자격증 보디빌더 2급
NASM CPT 국제공인트레이너 자격증
NSCA 스포츠 영양사 자격증
FMS Functional Movement Screen Level 1
NASM SMR 마스터 트레이너 course
비만관리 트레이너 2급(KATA)
운동요법사 2급(KATA)
스포츠 재활 트레이너(KATA)
재활 테이핑 (KATA)
S & T Posture correction & Rehab 수료
S & T Posture correction & Rehab 심화과정
임상운동 요법사 2급(대한임상운동협회)
운동처방사 1급
휘트니스 지도자 1급
퍼스널 트레이너 1급
스포츠 테이핑(KATA)
카이로프라틱 (KATA)
유아 스포츠 트레이너 (KATA)
Karfe Motor control 수료
FMT master 2급 수료
레크레이션 지도자2급
윈드서핑 3급
-SBS 일요스페셜 “끼니의 반란 3부”
-SBS 좋은아침 다수 출연
-MBN 엄지의 제왕 방송 출연
-X TM 나는 몸신이다 트레이너 출연
-지방자치인재개발원 '건강'강의
-경쟁력있는 한국인 : 바디디렉터
-안양방송 “도전득템”
-마케팅전략기획과정 사무서비스 인력양성 수료
-안양시 동안양경찰서 외 국.공립학교 출강
-다수 기업강의
[김재헌 바디 디렉터]
現 TWINFIT 대표
숭실대학교 생활체육학 학사
숭실대학교 인문대학 수석졸업
생활체육지도자 자격증 보디빌더 3급
생활체육지도자 자격증 배드민턴 3급
'내 인생 마지막 다이어트' 저자
굽네몰 자문위원
비만관리 트레이너 2급(KATA)
운동요법사 2급(KATA)
스포츠 재활 트레이너(KATA)
재활 테이핑(KATA)
스포츠 마사지(KATA)
스포츠 테이핑(KATA)
카이로프라틱(KATA)
유아 스포츠 트레이너(KATA)
S & T Posture correction & Rehab 수료
S & T Posture correction & Rehab 심화과정
박시현 근육학교실 교육 수료
스킨 스쿠버 자격증
인터스키 자격증(대한스키연맹)
SBS 일요스페셜 “끼니의 반란 3부”
-엄지의 제왕 방송 출연
-경쟁력있는 한국인 : 바디디렉터
생활체육 배드민턴협회 인턴
보광 휘닉스파크 스키강사
생활체육 배드민턴 대회 심판
스포피아 다이어트 Lv.3 팀장
호주 PALMERSTON BODY BALANCE GYM 트레이너
그 시간이 헛되지 않도록
정성과 진심을 다하는
쌍둥이 코치
[김재환 바디 디렉터]
現 TWINFIT22 대표
前모두의 트레이닝 대표 트레이너
BODY DIRECTOR Company 대표
'내 인생 마지막 다이어트' 저자
체육지도자연수원 스포츠지도사2급 현장실습 강사
스포츠 브랜드 스포홀릭 모델
굽네몰 자문위원
스포츠심리학회 정회원
대한체육회 정회원
대한비만학회 정회원
한양대학교 대학원 스포츠 심리학 전공
한양대학교 생활체육 학사
한양대학교 경기지도 학사
생활체육지도자 자격증 보디빌더 2급
NASM CPT 국제공인트레이너 자격증
NSCA 스포츠 영양사 자격증
FMS Functional Movement Screen Level 1
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운동요법사 2급(KATA)
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임상운동 요법사 2급(대한임상운동협회)
운동처방사 1급
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-SBS 일요스페셜 “끼니의 반란 3부”
-SBS 좋은아침 다수 출연
-MBN 엄지의 제왕 방송 출연
-X TM 나는 몸신이다 트레이너 출연
-지방자치인재개발원 '건강'강의
-경쟁력있는 한국인 : 바디디렉터
-안양방송 “도전득템”
-마케팅전략기획과정 사무서비스 인력양성 수료
-안양시 동안양경찰서 외 국.공립학교 출강
-다수 기업강의
[김재헌 바디 디렉터]
現 TWINFIT 대표
숭실대학교 생활체육학 학사
숭실대학교 인문대학 수석졸업
생활체육지도자 자격증 보디빌더 3급
생활체육지도자 자격증 배드민턴 3급
'내 인생 마지막 다이어트' 저자
굽네몰 자문위원
비만관리 트레이너 2급(KATA)
운동요법사 2급(KATA)
스포츠 재활 트레이너(KATA)
재활 테이핑(KATA)
스포츠 마사지(KATA)
스포츠 테이핑(KATA)
카이로프라틱(KATA)
유아 스포츠 트레이너(KATA)
S & T Posture correction & Rehab 수료
S & T Posture correction & Rehab 심화과정
박시현 근육학교실 교육 수료
스킨 스쿠버 자격증
인터스키 자격증(대한스키연맹)
SBS 일요스페셜 “끼니의 반란 3부”
-엄지의 제왕 방송 출연
-경쟁력있는 한국인 : 바디디렉터
생활체육 배드민턴협회 인턴
보광 휘닉스파크 스키강사
생활체육 배드민턴 대회 심판
스포피아 다이어트 Lv.3 팀장
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