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[프라다]프로필과 라인을 책임지는 다이어트

최초 오픈 할인 이벤트 진행중

총 강의 수: 35

  • OT
    프라다를 통해 명품 몸매를 만들자!
    01:31
  • 1강
    [이론]근육을 혼내주는 방법(피라미드 훈련)
    01:55
  • 2강
    [피라미드]-가슴,삼두,허리 운동
    50:21
  • 3강
    [피라미드]-하체,힙,옆구리 운동
    45:19
  • 4강
    [피라미드]-등,이두,복직근 운동
    47:32
  • 5강
    [피라미드]-어깨,펑셔널 운동
    46:39
  • 6강
    [이론]나의 한계는 어디까지인가?(컴파운드, 슈퍼세트)
    01:56
  • 7강
    [슈퍼,컴,트라이]-가슴,삼두,허리 운동
    56:29
  • 8강
    [슈퍼,컴,트라이]-하체,힙,옆구리 운동
    49:14
  • 9강
    [슈퍼,컴,트라이]-등,이두,복직근 운동
    53:25
  • 10강
    [슈퍼,컴,트라이]-어깨,펑셔널 운동
    47:00
  • 11강
    [이론]이 운동은 사람을 미치게 만듭니다.(드랍세트)
    01:56
  • 12강
    [드롭]-가슴,삼두,허리 운동
    01:04:18
  • 13강
    [드롭]-하체,힙,옆구리 운동
    51:26
  • 14강
    [드롭]-등,이두,복직근 운동
    01:01:34
  • 15강
    [드롭]-어깨,펑셔널 운동
    57:19
  • 16강
    [이론]운동은 지방을 파괴시킨다.(자이언트 훈련)
    01:13
  • 17강
    [자이언트]-가슴,삼두,허리 운동
    50:52
  • 18강
    [자이언트]-하체,힙,옆구리 운동
    48:21
  • 19강
    [자이언트]-등,이두,복직근 운동
    56:38
  • 20강
    [자이언트]-어깨,펑셔널 운동
    55:21
  • 21강
    [이론]지옥의 문이 열립니다.(초강도회수법, 슈퍼 슬로우)
    03:02
  • 22강
    [초강도,슬로우]-가슴,삼두,허리 운동
    55:05
  • 23강
    [초강도,슬로우]-하체,힙,옆구리 운동
    01:01:06
  • 24강
    [초강도,슬로우]-등,이두,복직근 운동
    49:27
  • 25강
    [초강도,슬로우]-어깨,펑셔널 운동
    55:10
  • 26강
    [이론]심리가 육체를 지배한다.(강제반복, 최대수축, 치팅)
    33:21
  • 27강
    [책임진다]-가슴,삼두,허리 운동
    53:43
  • 28강
    [책임진다]-하체,힙,옆구리 운동
    48:24
  • 29강
    [책임진다]-등,이두,복직근 운동
    52:44
  • 30강
    [책임진다]-어깨,펑셔널 운동
    50:41
  • 31강
    프로필 촬영의 재해석 그리고 이유
    13:32
  • 32강
    프로필 촬영 실전
    08:31
  • 33강
    미래 코치님과의 인터뷰(프로필 노하우)
    01:01:16
  • 34강
    유지어터 방법
    06:14
1점 1점 1점 1점 0.5점 4.8787878787879 (68) 수강생 총 416명
75% 할인 월 119,000원

29,000

  • 개강날짜 즉시 시작
  • 수강기간 1개월 3개월 평생 권 중 선택
  • 장학혜택 활동 우수 장학금
    미션 수행 장학금
  • 주의사항인원 마감시 가격이 상승될 수 있습니다.

수강생이 완료한 미션총 5,695개

#미션완료 나 김혜리는, 운동 전 스트레칭을 스스로 체화시켜 소중한 나의 근육을 능동적으로 풀어 줄 것을 맹세합니다. 또한 교육 영상과, 운동을 적극적으로 참여하고 몰입해서 목표를 달성할 것을 약속합니다. 위 내용을 모두 지킬 것을 여러분 앞에 선서합니다.
#미션완료 하체는 하체다!!! 어휴 땀이 뻘뻘 나네요 ㅎㅎ 오늘도 운동 완료!
#미션완료 추운겨울에 운동을 하니 기초체온이 올라가서 좋습니다~밖에서 운동하기 추우니 프라다 열심히 하겠습니다^^
#미션완료 마음은 다 10점이지만..ㅎㅎ 평균 8.5줄거에요.. 나름 강도 차이는 있지만...부족함 많지만 순간순간 최선을 다했거든요. 앞으로 즐겁게 해볼께요. 감사해요~^^ 아자아자!
#미션완료 80점입니다. 흑흑 쉽지 않았어요. 약하게 했어요. 하지만.. 워밍업이라 생각하고 아자!
#미션완료 10점 8점 8점 주말에 김장하느라 운동도 못하고 오늘 했는데... 흑 힘들었어요.. 주말에 팔 등을 많이 썼어요.ㅋㅋ 흑콩이 귀엽씀돠~ 그리고 늘 댓글 감사드립니다.^^
#미션완료 ㅎㅎ 가슴운동은 확실히 자극이 막 오진 않지만 그래도 꾸준히 하면서 조금씩 나아지고 있는 것같아서 좋습니다 ㅎㅎ 오늘도 운동 완료!!
#미션완료 강도는 하나도 못 올려요ㅜ
#미션완료 중년이 되니 배가 나오네요^^; 허리둘레를 줄여서 가벼운 몸매로 거듭나고 싶습니다~~
#미션완료 새로운 마음으로 시작하겠습니다^^
#미션완료 어깨(10점 만점) :7점 이번 챕터의 총 점(100점 만점) :86점 지난 챕터의 총 점(100점 만점) :93점 운동을 오랜만에 하니 저질체력이 되었습니다. 다음회차에는 성실히 운동하겠습니다.TT
#미션완료 축구경기와 함께 ㅎㅎ 집중은 좀 덜했지만 시간 가는줄 모르고 운동 했네요 ㅎㅎ 오늘도 운동 완료 입니다 ㅎㅎㅎ
#미션완료 10/10/7 힘들었지만.. 아자아자
#미션완료 역시 브이업... 제대로 허리를 붙이려고 하니 도저히 발이 안내려가네요 ㅎㅎ 이두와 등도 아직 부족하지만 열심히 레벨업 중입니다 ㅎㅎㅎ 오늘도 운동 완료!
#미션완료 등 자극이 잘 안느껴지긴 했지만 내일 근육통이 있을 것만 같네요! ㅎㅎ 유산소도 넘 좋았습니당 오운완!!
#미션완료 프라다는 할땐 너무 힘든데 하고 난 직후부터 그담날까지 몸이 가볍고 개운한 느낌이 넘 좋아요^^
#미션완료 가슴 8점 삼두 7점 허리 9점 사실 모두 10점 주고 싶기도 해요.ㅋ 그럼에도 최선을 다했기에요.ㅎㅎ 재밌게 했습니다. 운동에 요즘 물 올랐습니다.ㅎㅎ 오운완!!!!! 주변 사람들이 홈트하는거 알려 달라고 합니다.ㅎㅎ 그래서 빠진다 부터 하라고 강추 했어요.ㅋㅋ
#미션완료 아무래도 팔과 상체 운동이 취약하긴 하지만.. 열심히 따라가 볼께요. 요즘 팔뚝에 늘어지는 살들이 사라지고 있으니 어느정도 잘 하고 있는것 같기도 하지만.. 매순간 최선을 다하겠습니다. 힘들지만 즐겁습니다.ㅎ 확실히 빠진다 완강하고 프라다 들어가면서 수영하면 확실히 다릅니다..ㅎㅎ 아자아자!
#미션완료 오늘 하루도 하체,힙, 옆구리 열심히 태워봤습니다 ㅎㅎ 오늘하루도 운동 완료!
#미션완료 승모근이 너무 아파서~ 제대로 하고 있는지 모르겠어요ㅜ
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커뮤니티와 함께하는다이어트 클래스

커뮤니티
커뮤니티형 그룹 클래스
  • 강의 영상
  • 리뷰
  • 커리큘럼
  • 클래스 소개
  • 추천
  • 환불정책

👋🏻 클래스 필수 정보

  • 수강 기간 1개월 ,  3개월 ,  평생 수강권 중 선택
  • 그룹 미션 총 30개
  • 소통 커뮤니티 그룹형
  • 진행방식 온라인 수업

커리큘럼

30개의 미션 23:22:35

  • OT
    프라다를 통해 명품 몸매를 만들자! FREE
    01:31 PLAY
  • 1강
    [이론]근육을 혼내주는 방법(피라미드 훈련) FREE
    01:55 PLAY
  • 2강
    [피라미드]-가슴,삼두,허리 운동 FREE
    50:21 PLAY
  • 3강
    [피라미드]-하체,힙,옆구리 운동 FREE
    45:19 PLAY
  • 4강
    [피라미드]-등,이두,복직근 운동 FREE
    47:32 PLAY
  • 5강
    [피라미드]-어깨,펑셔널 운동 FREE
    46:39 PLAY
  • 6강
    [이론]나의 한계는 어디까지인가?(컴파운드, 슈퍼세트)
    01:56
  • 7강
    [슈퍼,컴,트라이]-가슴,삼두,허리 운동
    56:29
  • 8강
    [슈퍼,컴,트라이]-하체,힙,옆구리 운동
    49:14
  • 9강
    [슈퍼,컴,트라이]-등,이두,복직근 운동
    53:25
  • 10강
    [슈퍼,컴,트라이]-어깨,펑셔널 운동
    47:00
  • 11강
    [이론]이 운동은 사람을 미치게 만듭니다.(드랍세트)
    01:56
  • 12강
    [드롭]-가슴,삼두,허리 운동
    01:04:18
  • 13강
    [드롭]-하체,힙,옆구리 운동
    51:26
  • 14강
    [드롭]-등,이두,복직근 운동
    01:01:34
  • 15강
    [드롭]-어깨,펑셔널 운동
    57:19
  • 16강
    [이론]운동은 지방을 파괴시킨다.(자이언트 훈련)
    01:13
  • 17강
    [자이언트]-가슴,삼두,허리 운동
    50:52
  • 18강
    [자이언트]-하체,힙,옆구리 운동
    48:21
  • 19강
    [자이언트]-등,이두,복직근 운동
    56:38
  • 20강
    [자이언트]-어깨,펑셔널 운동
    55:21
  • 21강
    [이론]지옥의 문이 열립니다.(초강도회수법, 슈퍼 슬로우)
    03:02
  • 22강
    [초강도,슬로우]-가슴,삼두,허리 운동
    55:05
  • 23강
    [초강도,슬로우]-하체,힙,옆구리 운동
    01:01:06
  • 24강
    [초강도,슬로우]-등,이두,복직근 운동
    49:27
  • 25강
    [초강도,슬로우]-어깨,펑셔널 운동
    55:10
  • 26강
    [이론]심리가 육체를 지배한다.(강제반복, 최대수축, 치팅)
    33:21
  • 27강
    [책임진다]-가슴,삼두,허리 운동
    53:43
  • 28강
    [책임진다]-하체,힙,옆구리 운동
    48:24
  • 29강
    [책임진다]-등,이두,복직근 운동
    52:44
  • 30강
    [책임진다]-어깨,펑셔널 운동
    50:41
  • 31강
    프로필 촬영의 재해석 그리고 이유
    13:32
  • 32강
    프로필 촬영 실전
    08:31
  • 33강
    미래 코치님과의 인터뷰(프로필 노하우)
    01:01:16
  • 34강
    유지어터 방법
    06:14
담당 선생님 재환재헌트윈핏

클래스 소개

가격변동은 예고없이 이루어집니다.
가격상승에 주의하세요!


안녕하세요.
김재환 & 김재헌 코치입니다.

어느덧 트레이너 경력이
도합 32년차가 되었습니다.

항상 다이어트는 실천력이 힘들다는 것을
그 누구보다 공감합니다.

그래서 저희는 딱딱한 설명보다
회원님들과 즐겁고 재미있게 운동하기로 했습니다.

특별한 재미 속에
전문가의 프로그램을 그대로 따라하다 보면
다이어트 성공은 더 이상 남의 일이 아닐 것입니다.

모든 노하우를 이 강의에 담았습니다.
끝까지 함께 도와드리겠습니다.
감사합니다.

클래스는 이렇게 진행돼요.

필수
커뮤니티에 가입하기

결제 직후, 커뮤니티에 초대해드립니다. 커뮤니티에 가입 후 같은 기수의 사람들과 소통해보세요.

미션
다이어트 미션

그룹 미션 30개를 드립니다.
내가 원하는 시간에, 원하는 장소에서 미션 완료 후 커뮤니티에 인증하면 완료!

💪 필독 장학금 혜택 안내드려요.

[프라다]프로필과 라인을 책임지는 다이어트 재환재헌트윈핏 다이어트 미션
[프라다]프로필과 라인을 책임지는 다이어트 재환재헌트윈핏 다이어트 미션
[프라다]프로필과 라인을 책임지는 다이어트 재환재헌트윈핏 다이어트 미션

커뮤니티에서 함께한
클래스유 회원들의 리뷰

이혜인 리얼리뷰 : 온라인이지만 많은 사람이 같은편이 되어서 같이하는 느낌이 신기했어요!! 그룹 미션이 있으니까 서로 의지하면서 꾸준히 하게 되는 거 같아요!!
고기만두 리얼리뷰 : 다같이 소통하면서 하는거라 즐겁게 참여하고 운동이 재미있다고 느낀건 정말 오랜만이여서 좋은 경험이였습니다! 4기에도 참여하고 싶어요☆
코코리 리얼리뷰 : 저 작심삼일도 안가는 스타일인데 채팅방에서 계속 저를 응원해주니까 할 수 밖에 없어요!! 뭔가 끈끈해지는 것도 있고 재밌어요 ㅋㅋㅋ
정히잇 리얼리뷰 : 내 습관과 의지를 잡아주는 친구가 생긴 느낌이에요! 처음에 이게 될까? 싶었는데 이제는 없으면 안 돼요ㅠㅠ. 😍😍👏🏻

안녕하세요?
재환재헌트윈핏입니다.

16년 외길인생 
그 시간이 헛되지 않도록 
정성과 진심을 다하는 
쌍둥이 코치



[김재환 바디 디렉터]

現 TWINFIT 대표
前모두의 트레이닝 대표 트레이너
BODY DIRECTOR Company 대표
체육지도자연수원 스포츠지도사2급 현장실습 강사
스포츠 브랜드 스포홀릭 모델
굽네몰 자문위원
스포츠심리학회 정회원
대한체육회 정회원
대한비만학회 정회원
한양대학교 대학원 스포츠 심리학 전공
한양대학교 생활체육 학사
한양대학교 경기지도 학사
생활체육지도자 자격증 보디빌더 2급
NASM CPT 국제공인트레이너 자격증
NSCA 스포츠 영양사 자격증
FMS Functional Movement Screen Level 1
NASM SMR 마스터 트레이너 course
비만관리 트레이너 2급(KATA)
운동요법사 2급(KATA)
스포츠 재활 트레이너(KATA)
재활 테이핑 (KATA)
S & T Posture correction & Rehab 수료
S & T Posture correction & Rehab 심화과정
임상운동 요법사 2급(대한임상운동협회)
운동처방사 1급
휘트니스 지도자 1급
퍼스널 트레이너 1급
스포츠 테이핑(KATA)
카이로프라틱 (KATA)
유아 스포츠 트레이너 (KATA)
Karfe Motor control 수료
FMT master 2급 수료
레크레이션 지도자2급
윈드서핑 3급
-SBS 일요스페셜 “끼니의 반란 3부”
-엄지의 제왕 방송 출연
-나는 몸신이다 트레이너 출연
-경쟁력있는 한국인 : 바디디렉터
-안양방송 “도전득템”
-마케팅전략기획과정 사무서비스 인력양성 수료
-안양시 동안양경찰서 외 국.공립학교 출강
-다수 기업강의

[김재헌 바디 디렉터]

現 TWINFIT 대표
숭실대학교 생활체육학 학사
숭실대학교 인문대학 수석졸업
생활체육지도자 자격증 보디빌더 3급
생활체육지도자 자격증 배드민턴 3급
굽네몰 자문위원
비만관리 트레이너 2급(KATA)
운동요법사 2급(KATA)
스포츠 재활 트레이너(KATA)
재활 테이핑(KATA)
스포츠 마사지(KATA)
스포츠 테이핑(KATA)
카이로프라틱(KATA)
유아 스포츠 트레이너(KATA)
S & T Posture correction & Rehab 수료
S & T Posture correction & Rehab 심화과정
박시현 근육학교실 교육 수료
스킨 스쿠버 자격증
인터스키 자격증(대한스키연맹)
SBS 일요스페셜 “끼니의 반란 3부”
-엄지의 제왕 방송 출연
-경쟁력있는 한국인 : 바디디렉터
생활체육 배드민턴협회 인턴
보광 휘닉스파크 스키강사
생활체육 배드민턴 대회 심판
스포피아 다이어트 Lv.3 팀장
호주 PALMERSTON BODY BALANCE GYM 트레이너

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    수강 기간 또는 컨텐츠 이용 8/10 경과 전 결제대금의 2/10
    수강 기간 또는 컨텐츠 이용 9/10 경과 후 환불 불가 -

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    * 수강기간은 결제일부터 시작하나, 결제일 당시 클래스가 개강되기 전이라면, 수강기간은 클래스가 개강한 날로부터 시작합니다.
    * 컨텐츠 이용이란, 클래스를 구성하는 컨텐츠 중 이용한 컨텐츠의 비율을 의미합니다. 단, 클래스 영상의 일부 재생 시 이용한 것으로 간주합니다.
    * 환불 요청일 기준 수강기간과 수강진도 중 높은 값을 적용하여 환불금액을 산정합니다.
    * 수업 자료를 다운받았을 경우에는 컨텐츠를 이용하신 것으로 간주합니다.
    * 사용하신 수강 기간은 클래스 시작일로부터 환불 접수일까지의 기간으로 계산합니다.
    - 학습기간 별로 수강기간과 추가 혜택 기간이 존재합니다. 환불은 수강 기간에 대하여만 진행되며, 추가 혜택 기간에는 환불이 불가합니다.
    - 1개월권 구매 시 = 수강기간 (31일)
    - 3개월권 구매 시 = 수강기간 (93일)
    - 6개월권 구매 시 = 수강기간 (186일)
    - 평생 수강권은 실 수강기간(6개월)에 추가 혜택기간이 포함된 것으로, 실 수강 기간 종료 후 추가 혜택기간에 클래스의 변화에 관하여는 책임을 지지 않습니다.

    * 수강기간은 일시정지 하실 수 없으며, 구매하신 수강권(수강 기간)을 이용 중 변경하는 것은 불가능합니다.
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    * 준비물의 경우, 제조사의 환불 및 A/S 정책을 따릅니다.
    * 당일 카드 취소는 즉시 취소확인이 가능하나, 일정 기간이 지난 후 취소한 경우 일부 카드수수료 등이 발생할 수 있으며, 승인 취소가 되기까지 영업일 기준 최대 5일 정도의 기간이 소요됩니다.
    * 전액환불 대상이나, 카드 취소가 불가한 경우 계좌이체로 환불이 진행되며 결제 수수료 5%를 제외하고 환불이 진행됩니다.

    "*환급반/ 환불보장 클래스의 경우 당사에서 진행하는 이벤트가 아닌 강사님께서 별도로 진행하는 이벤트이므로, 당사에서 진행하는 환불규정과는 별개의 내용입니다. 해당 클래스 환급 관련 문의는 강사님께 메세지 바랍니다."

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