Jay 코치와 함께 하는 다이어트를 위한 맨몸 운동 시리즈

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Jay 코치와 함께 하는 다이어트를 위한 맨몸 운동 시리즈

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총 강의 수: 21

  • OT
    Jay 쌤과 함께 운동해 보아요~
    01:30
  • 1강
    Lower Body Blast!!
    19:15
  • 2강
    Upper Body Blast!!
    13:46
  • 3강
    Full Core Tabata!!
    09:58
  • 4강
    Core Workout!!
    11:24
  • 5강
    Full Body Blast!
    13:03
  • 6강
    Floor Fun!!
    13:14
  • 7강
    Dynamic Strength Workout!!
    17:02
  • 8강
    Upper & Lower Body Workou!!
    15:53
  • 9강
    Core Flow workout!!
    21:48
  • 10강
    Lower Body Blast!!
    15:24
  • 11강
    Dynamic Animal Workout!!
    15:25
  • 12강
    Core Killer workout!!
    21:04
  • 13강
    Top to Bottom Workout!!
    15:34
  • 14강
    Leg Blaster Workout!!
    15:21
  • 15강
    Long Haul Workout!!
    16:16
  • 16강
    The Sweat Maker Workout!!
    15:46
  • 17강
    Animal Crackers Workout!!
    18:11
  • 18강
    Full flow Workout!!
    21:40
  • 19강
    Keep it Low Workout!!
    14:56
  • 20강
    Leg Blaster Workout!!
    16:35
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수강생이 완료한 미션1

#미션완료 생각보다 허벅지가 토질과 같지만!! 열심히 해서 근육 좀 길르고 싶어요!!
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  • 수강 기간1개월 3개월 수강권 중 선택
  • 소통커뮤니티 그룹형
  • 진행방식온라인 수업

커리큘럼

05:23:05

  • OT
    Jay 쌤과 함께 운동해 보아요~FREE
    01:30PLAY
  • 1강
    Lower Body Blast!!FREE
    19:15PLAY
  • 2강
    Upper Body Blast!!
    13:46
  • 3강
    Full Core Tabata!!
    09:58
  • 4강
    Core Workout!!
    11:24
  • 5강
    Full Body Blast!
    13:03
  • 6강
    Floor Fun!!
    13:14
  • 7강
    Dynamic Strength Workout!!
    17:02
  • 8강
    Upper & Lower Body Workou!!
    15:53
  • 9강
    Core Flow workout!!
    21:48
  • 10강
    Lower Body Blast!!
    15:24
  • 11강
    Dynamic Animal Workout!!
    15:25
  • 12강
    Core Killer workout!!
    21:04
  • 13강
    Top to Bottom Workout!!
    15:34
  • 14강
    Leg Blaster Workout!!
    15:21
  • 15강
    Long Haul Workout!!
    16:16
  • 16강
    The Sweat Maker Workout!!
    15:46
  • 17강
    Animal Crackers Workout!!
    18:11
  • 18강
    Full flow Workout!!
    21:40
  • 19강
    Keep it Low Workout!!
    14:56
  • 20강
    Leg Blaster Workout!!
    16:35
담당 선생님최정권

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