양언니’s Easy 필라테스

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커뮤니티와 함께하는다이어트 클래스

커뮤니티형 그룹 클래스

수강 후 우리들의 변화

👋🏻 클래스 필수 정보

수강 기간 1개월 , 3개월 수강권 중 선택
그룹 미션 총 41개
소통 커뮤니티 그룹형
진행방식 온라인 수업

커리큘럼

총 41개의 미션 11:52:45

OT

필라테스/몸매관리 FREE

03:06 PLAY
1강

필라테스 시작하기 Basic Level1-1. (호흡법/척추 스트레칭/코어 이용하기) FREE

18:56 PLAY
2강

72kg에서 48kg 만든 방법 (자세와 체형+습관의 중요성)

20:47
3강

Basic Level 1-2

18:19
4강

Basic Level 1-3

35:56
5강

Basic Level 1-4

30:11
6강

Basic Level 1-5

10:03
7강

필라테스 적응하기 Basic Level2-1

20:28
8강

Basic Level2-2

13:10
9강

Basic Level2-3

21:35
10강

Basic Level2-4

13:30
11강

Basic Level2-5

31:21
12강

필라테스 즐기기 Basic Level 3-1

11:20
13강

Basic Level 3-2

18:15
14강

Basic Level 3-3

09:45
15강

Basic Level 3-4

20:30
16강

Basic Level 3-5

24:04
17강

이제 곧 중급 레벨!! 소개 FREE

03:22 PLAY
18강

이제는 중급! Intermediate Level 1-1

25:02
19강

Intermediate Level 1-2

18:45
20강

Intermediate Level 1-3

17:21
21강

Intermediate Level 1-4

13:34
22강

Intermediate Level 1-5

20:55
23강

Intermediate Level 2-1

09:14
24강

Intermediate Level 2-2

14:36
25강

Intermediate Level 2-3

10:28
26강

Intermediate Level 2-4

10:22
27강

Intermediate Level 2-5

19:00
28강

Intermediate Level 3-1

20:59
29강

Intermediate Level 3-2

23:11
30강

Intermediate Level 3-3

12:04
31강

Intermediate Level 3-4

18:08
32강

Intermediate Level 3-5

17:07
33강

카디오 트레이닝 (Total Body Workout)

20:18
34강

밸런스 트레이닝 (Total Body Workout)

16:13
35강

카디오 트레이닝 2 (Total Body Workout)

15:55
36강

밸런스 트레이닝 2 (Total Body Workout)

16:55
37강

카디오 트레이닝 3 (Total Body Workout)

14:26
38강

밸런스 트레이닝 3 (Total Body Workout)

14:56
39강

파워업 필라테스 1

14:22
40강

파워업 필라테스 2

10:15
41강

파워업 필라테스 3

14:01

담당 선생님 양언니

클래스 소개

안녕하세요.

필라테스 강사

양지현입니다.

저는 현재 필라테스 센터와

교육 아카데미를 운영하고 있는데요.

SNS 상에서는 '양언니'로 활동하고 있어요.

이번 클래스의 컨셉은

EASY입니다.

누구나 쉽게 이해할 수 있고,

누구나 쉽게 따라 할 수 있게!

많은 분들과 클래스를 진행해오면서

다양한 사례들과 개선이 되었던

좋은 사례들이 있어서

그것들을 모두 모아

여러분들께 공유하려 합니다.

- 일상 속 잘못된 습관 바르게 잡는 유용한 팁

- 내 체형에 맞는 개선 방법

- 스스로 몸을 컨트롤할 수 있는 방법

추가로 제가 임신 후 출산한 뒤에

감량한 몸무게가 무려 24kg입니다.

6~7개월 동안

다른 운동은 하지 않았고,

오직 필라테스와 함께했습니다.

"필라테스 하면 살이 빠지지 않던데요?!"

라고 하시는 분들이 많아

자기 몸에 맞는 체중 감량 방법

탄탄한 바디 만드는 법까지 준비했습니다!

그럼 저와 함께

가보실까요?

클래스는 이렇게 진행돼요.

필수

커뮤니티에 가입하기

결제 직후, 커뮤니티에 초대해드립니다. 커뮤니티에 가입 후 같은 기수의 사람들과 소통해보세요.

미션

다이어트 미션

그룹 미션 41개를 드립니다.
내가 원하는 시간에, 원하는 장소에서 미션 완료 후 커뮤니티에 인증하면 완료!

💪 필독 장학금 혜택 안내드려요.

커뮤니티에서 함께한
클래스유 회원들의 리뷰

이혜인 리얼리뷰 : 온라인이지만 많은 사람이 같은편이 되어서 같이하는 느낌이 신기했어요!! 그룹 미션이 있으니까 서로 의지하면서 꾸준히 하게 되는 거 같아요!!

고기만두 리얼리뷰 : 다같이 소통하면서 하는거라 즐겁게 참여하고 운동이 재미있다고 느낀건 정말 오랜만이여서 좋은 경험이였습니다! 4기에도 참여하고 싶어요☆

코코리 리얼리뷰 : 저 작심삼일도 안가는 스타일인데 채팅방에서 계속 저를 응원해주니까 할 수 밖에 없어요!! 뭔가 끈끈해지는 것도 있고 재밌어요 ㅋㅋㅋ

정히잇 리얼리뷰 : 내 습관과 의지를 잡아주는 친구가 생긴 느낌이에요! 처음에 이게 될까? 싶었는데 이제는 없으면 안 돼요ㅠㅠ. 😍😍👏🏻

안녕하세요?
양언니입니다.

미국 정통 클래식 필라테스를 추구하는 코치 / 운동 레저 전문 블로거

등록을 서두르세요!
그룹은 인원이 제한되어 있습니다.

31차 남은자리: 19개

00 : 00 : 00

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수강 기간 또는 컨텐츠 이용 2/10 경과 전	결제대금의 8/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 3/10 경과 전	결제대금의 7/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 4/10 경과 전	결제대금의 6/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 5/10 경과 전	결제대금의 5/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 6/10 경과 전	결제대금의 4/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 7/10 경과 전	결제대금의 3/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 8/10 경과 전	결제대금의 2/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 9/10 경과 후	환불 불가	-

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구분	준비물 상품성 훼손 여부	환불액	교환 요청 가능 여부
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배송 완료로부터 7일 이내	O	청약철회 제한	불가
배송 완료로부터 7일 초과	-	청약철회 제한	불가

* 수강기간이란 회원이 구매한 수강권의 수강 기간을 의미합니다.
* 수강기간은 결제일부터 시작하나, 결제일 당시 클래스가 개강되기 전이라면, 수강기간은 클래스가 개강한 날로부터 시작합니다.
* 컨텐츠 이용이란, 클래스를 구성하는 컨텐츠 중 이용한 컨텐츠의 비율을 의미합니다. 단, 클래스 영상의 일부 재생 시 이용한 것으로 간주합니다.
* 환불 요청일 기준 수강기간과 수강진도 중 높은 값을 적용하여 환불금액을 산정합니다.
* 수업 자료를 다운받았을 경우에는 컨텐츠를 이용하신 것으로 간주합니다.
* 사용하신 수강 기간은 클래스 시작일로부터 환불 접수일까지의 기간으로 계산합니다.
- 학습기간 별로 수강기간과 추가 혜택 기간이 존재합니다. 환불은 수강 기간에 대하여만 진행되며, 추가 혜택 기간에는 환불이 불가합니다.
- 1개월권 구매 시 = 수강기간 (31일)
- 3개월권 구매 시 = 수강기간 (93일)
- 6개월권 구매 시 = 수강기간 (186일)
- 평생 수강권은 실 수강기간(6개월)에 추가 혜택기간이 포함된 것으로, 실 수강 기간 종료 후 추가 혜택기간에 클래스의 변화에 관하여는 책임을 지지 않습니다.

* 수강기간은 일시정지 하실 수 없으며, 구매하신 수강권(수강 기간)을 이용 중 변경하는 것은 불가능합니다.
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"*환급반/ 환불보장 클래스의 경우 당사에서 진행하는 이벤트가 아닌 강사님께서 별도로 진행하는 이벤트이므로, 당사에서 진행하는 환불규정과는 별개의 내용입니다. 해당 클래스 환급 관련 문의는 강사님께 메세지 바랍니다."

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