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집에서 배우는 폴댄스 기초

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총 강의 수: 11

  • OT
    폴댄스의 매력에 빠져볼까요?
    03:43
  • 1강
    왕기초 기술
    37:25
  • 2강
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  • 3강
    폴댄스의 원리, 밀고 당기는 힘
    38:30
  • 4강
    높이 올라가 봅시다
    43:10
  • 5강
    발레폴 안무
    30:30
  • 6강
    라인이 돋보이는 예쁜 기술
    33:39
  • 7강
    폴에 앉아 봅시다
    23:33
  • 8강
    공중에서 폴댄스
    24:08
  • 9강
    고정된 폴에서 폴댄스
    25:56
  • 10강
    로망의 폴댄스 기술, 에어워크
    15:39
66% 할인 월 89,000원

30,000

  • 개강날짜 즉시 시작
  • 수강기간 1개월 3개월 권 중 선택
  • 장학혜택 활동 우수 장학금
    미션 수행 장학금
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수강 후 우리들의 변화

폴댄스의 기초를 배우실 수 있어요.

멋진 폴댄스 동작을 해보실 수 있어요.

음악에 맞춘 동작을 배워보실 수 있어요.

멋진 바디라인을 만드실 수 있어요.

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커뮤니티와 함께하는홈트레이닝 클래스

커뮤니티
커뮤니티형 그룹 클래스

수강 후 우리들의 변화

폴댄스의 기초를 배우실 수 있어요.

멋진 폴댄스 동작을 해보실 수 있어요.

음악에 맞춘 동작을 배워보실 수 있어요.

멋진 바디라인을 만드실 수 있어요.

  • 강의 영상
  • 리뷰
  • 커리큘럼
  • 클래스 소개
  • 추천
  • 환불정책

👋🏻 클래스 필수 정보

  • 수강 기간 1개월 ,  3개월 수강권 중 선택
  • 그룹 미션 총 7개
  • 소통 커뮤니티 그룹형
  • 진행방식 온라인 수업

커리큘럼

7개의 미션 05:16:07

  • OT
    폴댄스의 매력에 빠져볼까요? FREE
    03:43 PLAY
  • 1강
    왕기초 기술
    37:25
  • 2강
    올바른 자세로 기술 구현하기 FREE
    39:54 PLAY
  • 3강
    폴댄스의 원리, 밀고 당기는 힘
    38:30
  • 4강
    높이 올라가 봅시다
    43:10
  • 5강
    발레폴 안무
    30:30
  • 6강
    라인이 돋보이는 예쁜 기술
    33:39
  • 7강
    폴에 앉아 봅시다
    23:33
  • 8강
    공중에서 폴댄스
    24:08
  • 9강
    고정된 폴에서 폴댄스
    25:56
  • 10강
    로망의 폴댄스 기술, 에어워크
    15:39
담당 선생님 S

클래스 소개

⌗ 이 클래스는 준비물이 있어요!
집에서 폴댄스를 수강할 수 있는 홈폴과
미끄러지지 않게 잡아주는 그립제가 필요합니다.
준비물은 수강권 결제 후 확인 가능합니다.

집에서 배우는
폴 댄스!

안녕하세요.
폴댄스 강사 소나입니다.

폴댄스.
많이 들어보셨나요?

연예인들이 많이 하는 운동으로
아마 TV에서 한 번 씩은 보셨을 거예요.

그렇다면
폴댄스란 무엇일까요?


폴댄스는 '근력'과 '마찰력'을 이용해
폴에 매달리고, 회전을 주면서
기술적, 예술적 표현을 할 수 있는
전신 운동입니다.

운동을 하며 나의 숨어있던 끼도
발산해보실 수 있습니다.

한 마디로 표현하자면
'스포츠 예술'이라고 할 수 있습니다.

이 클래스를 통해서
숨어있던 여러분의 또 다른 매력을
찾아보실 수 있으면 좋겠습니다.



<폴댄스를 처음 접하시는 분들!>

그동안 운동에 흥미가 없으셨나요?
폴댄스를 배워보시면서
성취감과 재미를 느껴보세요.

근력이 약해서 걱정되시나요?
스트레칭과 근력 강화 운동도 알려드리기 때문에
걱정은 넣어두세요!



<폴댄스를 배운 적 있거나,
배우고 계신가요?>

집에서 나 혼자 연습하고 싶으시거나,
그룹레슨에서 자세한 티칭을 받지 못하신 경우
이 클래스를 통해 개인 레슨을 받는 듯한
집중과 디테일을 느끼실 수 있을 거예요.

여러분들에게 폴댄스의 재미와 기초를
알려드리기 위해 그간 경험해온 노하우들을
모두 이 클래스에 녹여내었습니다.

한 번도 폴을 타보지 않은 사람은 있어도,
한 번만 폴을 타본 사람은 없다!



매력이 철철 넘치는 폴댄스!

저와 함께 폴댄스를 경험해보고
행복하게 운동해요~!



클래스는 이렇게 진행돼요.

필수
커뮤니티에 가입하기

결제 직후, 커뮤니티에 초대해드립니다. 커뮤니티에 가입 후 같은 기수의 사람들과 소통해보세요.

미션
홈트레이닝 미션

그룹 미션 7개를 드립니다.
내가 원하는 시간에, 원하는 장소에서 미션 완료 후 커뮤니티에 인증하면 완료!

💪 필독 장학금 혜택 안내드려요.

집에서 배우는 폴댄스 기초 S 홈트레이닝 미션
집에서 배우는 폴댄스 기초 S 홈트레이닝 미션
집에서 배우는 폴댄스 기초 S 홈트레이닝 미션

커뮤니티에서 함께한
클래스유 회원들의 리뷰

이혜인 리얼리뷰 : 온라인이지만 많은 사람이 같은편이 되어서 같이하는 느낌이 신기했어요!! 그룹 미션이 있으니까 서로 의지하면서 꾸준히 하게 되는 거 같아요!!
고기만두 리얼리뷰 : 다같이 소통하면서 하는거라 즐겁게 참여하고 운동이 재미있다고 느낀건 정말 오랜만이여서 좋은 경험이였습니다! 4기에도 참여하고 싶어요☆
코코리 리얼리뷰 : 저 작심삼일도 안가는 스타일인데 채팅방에서 계속 저를 응원해주니까 할 수 밖에 없어요!! 뭔가 끈끈해지는 것도 있고 재밌어요 ㅋㅋㅋ
정히잇 리얼리뷰 : 내 습관과 의지를 잡아주는 친구가 생긴 느낌이에요! 처음에 이게 될까? 싶었는데 이제는 없으면 안 돼요ㅠㅠ. 😍😍👏🏻

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    수강 기간 또는 컨텐츠 이용 1/10 경과 전 결제대금의 9/10 결제금액의 10%
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    수강 기간 또는 컨텐츠 이용 3/10 경과 전 결제대금의 7/10
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    * 수강기간은 결제일부터 시작하나, 결제일 당시 클래스가 개강되기 전이라면, 수강기간은 클래스가 개강한 날로부터 시작합니다.
    * 컨텐츠 이용이란, 클래스를 구성하는 컨텐츠 중 이용한 컨텐츠의 비율을 의미합니다. 단, 클래스 영상의 일부 재생 시 이용한 것으로 간주합니다.
    * 환불 요청일 기준 수강기간과 수강진도 중 높은 값을 적용하여 환불금액을 산정합니다.
    * 수업 자료를 다운받았을 경우에는 컨텐츠를 이용하신 것으로 간주합니다.
    * 사용하신 수강 기간은 클래스 시작일로부터 환불 접수일까지의 기간으로 계산합니다.
    - 학습기간 별로 수강기간과 추가 혜택 기간이 존재합니다. 환불은 수강 기간에 대하여만 진행되며, 추가 혜택 기간에는 환불이 불가합니다.
    - 1개월권 구매 시 = 수강기간 (31일)
    - 3개월권 구매 시 = 수강기간 (93일)
    - 6개월권 구매 시 = 수강기간 (186일)
    - 평생 수강권은 실 수강기간(6개월)에 추가 혜택기간이 포함된 것으로, 실 수강 기간 종료 후 추가 혜택기간에 클래스의 변화에 관하여는 책임을 지지 않습니다.

    * 수강기간은 일시정지 하실 수 없으며, 구매하신 수강권(수강 기간)을 이용 중 변경하는 것은 불가능합니다.
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    "*환급반/ 환불보장 클래스의 경우 당사에서 진행하는 이벤트가 아닌 강사님께서 별도로 진행하는 이벤트이므로, 당사에서 진행하는 환불규정과는 별개의 내용입니다. 해당 클래스 환급 관련 문의는 강사님께 메세지 바랍니다."

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