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총 강의 수: 32

  • OT
    재밌는 다이어트! STEP AEROBICS !
    01:44
  • OT
    기초 스탭! 스탭박스 고르는 꿀팁-!
    10:01
  • 1강
    신나게 시작! 스탭 에어로빅스!
    30:52
  • 2강
    마치, 베이직 스탭, V 스탭.
    05:42
  • 3강
    운동. 힘들때 보는 영상.
    16:25
  • 4강
    재밌지롱. 스탭 에어로빅스!
    37:55
  • 5강
    코너 스탭, 레그 컬, 니 업.
    04:59
  • 6강
    살빠진다! 스탭 에어로빅스!
    32:18
  • 7강
    L스탭, 오픈 스탭, 터치 턴
    08:09
  • 8강
    운동 의욕 뿜뿜! [명언 편]
    14:14
  • 9강
    조금 어려워지는 콤비네이션!
    39:47
  • 10강
    스탭 터치, 차차차, 턴.
    08:53
  • 11강
    몸은 기억한다! 스탭 에어로빅스!
    38:40
  • 12강
    발 바꾸기. 방향 전환.
    09:17
  • 13강
    방향 전환 으로 더 재밌게!
    53:46
  • 14강
    스위치 스탭.
    03:08
  • 15강
    스탭 에어로빅스와 하나 되는.
    34:20
  • 16강
    스쿼트, 런지 동작 설명!
    05:02
  • 17강
    스탭은...! 즐기는거야..!!
    32:40
  • 18강
    기억력? 스탭력이 상승한다! *_*
    31:42
  • 19강
    쉬워! 스위치 스탭!
    38:58
  • 20강
    차차차! 차차차! *_*
    32:32
  • 21강
    마지막 강의. 새로운 시작.
    32:58
  • 22강
    [시즌2] 1강! 새로운 시작!
    42:44
  • 23강
    [시즌2] 2강 -! 다이어트는? 즐기는거야~! ^ ^
    36:48
  • 24강
    [시즌2] 3강-! 주인공은 바로~ 나야 나! 나야 나!
    40:01
  • 25강
    [시즌2] 샤방- 4강 ♥
    40:13
  • 26강
    [시즌2] 5강이 등장해따아-!
    36:46
  • 27강
    [시즌2] 6강이 나타났따아아아-!!
    38:22
  • 28강
    [시즌2] 7강! 신나부러~! ㅎㅎ
    30:19
  • 29강
    [시즌2] 8강은 쉽고 더 재밌따! 캬!
    23:54
  • 30강
    [시즌2] 9강이 나타나따아아아아ㅏ!!!
    23:19
1점 1점 1점 1점 0.5점 4.6875 (49) 수강생 총 165명
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11,000

  • 개강날짜 즉시 시작
  • 수강기간 1개월 3개월 12개월 권 중 선택
  • 장학혜택 활동 우수 장학금
    미션 수행 장학금
  • 주의사항인원 마감시 가격이 상승될 수 있습니다.

수강생이 완료한 미션총 1,117개

#미션완료 내 인생의 주인공인 나다!! 외쳐봅니다🤣🤣🤣 살이 빠지니 다리도 더 길어보이는거 같아요 ㅎㅎㅎㅎ
#미션완료 오늘거 너무 재밌어용~~~ 그랩바인~~🔥 너무 신나서 한강 또 들었어요 ㅋㅋ
#미션완료 ㅋㅋㅋ 포즈 너무 웃겨요 스쿼트인증 주먹 꽉지고 🤣
#미션완료 ㅋㅋㅋㅋ 엉거주춤 턴 3,4강 이어서 하는거 너무 재미져요~~😁 내일 만나융☀️
#미션완료 귀엽게 유후~🤣 코너스텝 인증 선생님 3강 노래가 다 너무 좋아요 이런 음원은 어디서 구해요?? ㅎ 제목이라도 알고싶어요 첫노래 어셔 빼고는 다 익숙한듯 제목은 모르는 노래😆 오늘도 재밌게 했습니다~~~✌️✌️
#미션완료 저 스텝 찐으로 애정하는데 드디어 인증해봐요 간만에 운동하고 저질스러워진 체력에 경악했지만 앞으로 다시 꾸준히 할게요 레그컬 인증입니다✌️
#미션완료
#미션완료
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#미션완료 런지를 할때 뒷발 무릎이 아파요 ㅜ ㅜ 왜그런건지 런지를 제대로 못하겠어요
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#미션완료 스위치 스탭 연습 완료!!
#미션완료 미션완료요!
#미션완료
#미션완료 L스텝턴! 미션완료
#미션완료 그랩바인 ~ 정신없어요 ㅠㅠ ㅋㅋㅋ
#미션완료
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  • 2차 얼리버드 마감 후 정가판매

    89,000원
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커뮤니티와 함께하는다이어트 클래스

커뮤니티
커뮤니티형 그룹 클래스

수강 후 우리들의 변화

몸이 기억하는 재미있는 에어로빅

다이어트 차차차! 스탭

즐기면서 배우는 스탭 에어로빅스

긍정에너지 뿜뿜 티처와 함께하는 운동

  • 강의 영상
  • 리뷰
  • 커리큘럼
  • 클래스 소개
  • 추천
  • 환불정책

👋🏻 클래스 필수 정보

  • 수강 기간 1개월 ,  3개월 ,  12개월 수강권 중 선택
  • 그룹 미션 총 32개
  • 소통 커뮤니티 그룹형
  • 진행방식 온라인 수업

커리큘럼

32개의 미션 13:56:28

  • OT
    재밌는 다이어트! STEP AEROBICS ! FREE
    01:44 PLAY
  • OT
    기초 스탭! 스탭박스 고르는 꿀팁-! FREE
    10:01 PLAY
  • 1강
    신나게 시작! 스탭 에어로빅스! FREE
    30:52 PLAY
  • 2강
    마치, 베이직 스탭, V 스탭.
    05:42
  • 3강
    운동. 힘들때 보는 영상.
    16:25
  • 4강
    재밌지롱. 스탭 에어로빅스!
    37:55
  • 5강
    코너 스탭, 레그 컬, 니 업.
    04:59
  • 6강
    살빠진다! 스탭 에어로빅스!
    32:18
  • 7강
    L스탭, 오픈 스탭, 터치 턴
    08:09
  • 8강
    운동 의욕 뿜뿜! [명언 편]
    14:14
  • 9강
    조금 어려워지는 콤비네이션!
    39:47
  • 10강
    스탭 터치, 차차차, 턴.
    08:53
  • 11강
    몸은 기억한다! 스탭 에어로빅스!
    38:40
  • 12강
    발 바꾸기. 방향 전환.
    09:17
  • 13강
    방향 전환 으로 더 재밌게!
    53:46
  • 14강
    스위치 스탭.
    03:08
  • 15강
    스탭 에어로빅스와 하나 되는.
    34:20
  • 16강
    스쿼트, 런지 동작 설명!
    05:02
  • 17강
    스탭은...! 즐기는거야..!!
    32:40
  • 18강
    기억력? 스탭력이 상승한다! *_*
    31:42
  • 19강
    쉬워! 스위치 스탭!
    38:58
  • 20강
    차차차! 차차차! *_*
    32:32
  • 21강
    마지막 강의. 새로운 시작.
    32:58
  • 22강
    [시즌2] 1강! 새로운 시작!
    42:44
  • 23강
    [시즌2] 2강 -! 다이어트는? 즐기는거야~! ^ ^ FREE
    36:48 PLAY
  • 24강
    [시즌2] 3강-! 주인공은 바로~ 나야 나! 나야 나!
    40:01
  • 25강
    [시즌2] 샤방- 4강 ♥
    40:13
  • 26강
    [시즌2] 5강이 등장해따아-!
    36:46
  • 27강
    [시즌2] 6강이 나타났따아아아-!!
    38:22
  • 28강
    [시즌2] 7강! 신나부러~! ㅎㅎ
    30:19
  • 29강
    [시즌2] 8강은 쉽고 더 재밌따! 캬!
    23:54
  • 30강
    [시즌2] 9강이 나타나따아아아아ㅏ!!!
    23:19
담당 선생님 라온쌤

클래스 소개


'라온'의
'스탭에어로빅스'
시간에 오신 것을
환영합니다~~!



스탭에어로빅스는

GX 시장에서
오랫동안 사랑받아온
운동프로그램입니다.

큰 공간 필요 없이 
신나는 음악과 함께
스탭 박스를 오르내리는

유산소성 운동으로
심폐 기능 좋아지고

건강하고 탄력적인 하체를
만드는데 효과 만점!



스탭박스 도구가 없어도
운동이 가능하지만

스탭박스 도구가 있으면
좀 더 운동량이 증가된다는 점!

다이어트에 큰 도움이 됩니다! 




방향 감각 인지 능력 향상!

운동 순서를 외우며
단기 기억력 상승!

신나는 음악~
재미있는 스탭~

가장 기초적인 스탭부터
배워보아요.

스탭에어로빅스에
중독되셔도 책임 못져요~



1강 프리클래스부터
시작해보아요~

클래스는 이렇게 진행돼요.

필수
커뮤니티에 가입하기

결제 직후, 커뮤니티에 초대해드립니다. 커뮤니티에 가입 후 같은 기수의 사람들과 소통해보세요.

미션
다이어트 미션

그룹 미션 32개를 드립니다.
내가 원하는 시간에, 원하는 장소에서 미션 완료 후 커뮤니티에 인증하면 완료!

💪 필독 장학금 혜택 안내드려요.

재밌는 다이어트! 스탭 에어로빅스! 라온쌤 다이어트 미션
재밌는 다이어트! 스탭 에어로빅스! 라온쌤 다이어트 미션
재밌는 다이어트! 스탭 에어로빅스! 라온쌤 다이어트 미션

커뮤니티에서 함께한
클래스유 회원들의 리뷰

이혜인 리얼리뷰 : 온라인이지만 많은 사람이 같은편이 되어서 같이하는 느낌이 신기했어요!! 그룹 미션이 있으니까 서로 의지하면서 꾸준히 하게 되는 거 같아요!!
고기만두 리얼리뷰 : 다같이 소통하면서 하는거라 즐겁게 참여하고 운동이 재미있다고 느낀건 정말 오랜만이여서 좋은 경험이였습니다! 4기에도 참여하고 싶어요☆
코코리 리얼리뷰 : 저 작심삼일도 안가는 스타일인데 채팅방에서 계속 저를 응원해주니까 할 수 밖에 없어요!! 뭔가 끈끈해지는 것도 있고 재밌어요 ㅋㅋㅋ
정히잇 리얼리뷰 : 내 습관과 의지를 잡아주는 친구가 생긴 느낌이에요! 처음에 이게 될까? 싶었는데 이제는 없으면 안 돼요ㅠㅠ. 😍😍👏🏻

안녕하세요?
라온쌤입니다.

안녕하세요. 라온(Raon) 입니다. ^ ^
저는 현재 트레이너, 그룹운동 강사로 11년차 활동하고 있구요. 운동 스튜디오도 운영하며 회원님들과
오프,온라인으로 활발하게 소통하고 있답니다. ^ ^
사람들과 운동을 통해, 소통하고 건강과 긍정적 에너지를 나누는 것에 제가 큰 보람과 기쁨을 느끼더라구요.
이 일이 참 좋고 재밌습니다.^ ^
우리 건강 합시다.
그리고 긍정적 에너지도 운동을 통해 항상 함께 공유해요.
감사합니다 :) -라온-
<학력 및 경력>신라대학교 체육학부 생활체육전공 학사 졸업.현 GX 운동 전문 Raon studio 대표.트레이너 경력 10년차
<자격증>생활체육지도자 2급 에어로빅.생활체육지도자 2급 배드민턴.TRX 서스펜션 .TRIGGER POINT. 태권도 5단.KAFA 피트니스 에어로빅스.KAFA 피트니스 스탭 에어로빅스.실버라인댄스 1급.KAFA 스피닝.Lesmills BODYPUMP AIM 1.Lesmills BODYCOMBAT AIM 1.Lesmills BODYATTACKLesmills SH'BAM.
<수상이력>Lesmills Korea 2019 THE ONE. BODYPUMP 1위.Lesmills Korea 2019 THE ONE. 종합 2위.

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6차 남은자리: 3개
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