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탄탄하고 아름다운 바디라인을 원한다면 발레핏 클래스

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탄탄하고 아름다운 바디라인을 원한다면 발레핏 클래스

최초 오픈 할인 이벤트 진행중

총 강의 수: 145

  • OT
    삶에 변화가 생기는 발레핏 클래스
    01:18
  • OT
    아름다운 바디라인을 만드는 발레핏 클래스
    06:19
  • OT
    [필독]'발레핏의 새로운 도약' 커뮤니티 안내
    04:42
  • 1강
    발레의 기본 발동작 포인, 플렉스*
    37:57
  • 2강
    포인, 플렉스 복습하기!
    04:40
  • 3강
    포인, 플렉스 복습하기
    24:59
  • 4강
    옆구리, 허벅지, 팔 운동 복습하기!
    02:26
  • 5강
    스트레칭 & 릴렉스
    29:12
  • 6강
    발레의 기본 원리 '턴-아웃'*
    39:30
  • 7강
    턴아웃 복습하기!
    03:45
  • 8강
    발레의 기본 원리 '턴-아웃' 복습
    31:52
  • 9강
    데가제 복습하기!
    02:28
  • 10강
    스트레칭 & 릴렉스
    25:17
  • 11강
    발레의 기본 팔동작 '폴드브라'*
    39:57
  • 12강
    폴드브라 복습하기!
    04:31
  • 13강
    '폴드브라' 복습하기
    21:29
  • 14강
    옆구리, 팔운동 복습하기!
    03:10
  • 15강
    스트레칭 & 릴렉스
    29:29
  • 16강
    발레리나 복근 만들기*
    38:43
  • 17강
    다리 교차 복근운동 복습하기!
    01:38
  • 18강
    복근운동 복습하기
    25:22
  • 19강
    누워서 앞 다리 들기 복습하기!
    01:40
  • 20강
    스트레칭 & 릴렉스
    30:45
  • 21강
    애플힙 만들기*
    40:49
  • 22강
    엎드려서 다리 들어올리기 복습하기!
    04:12
  • 23강
    힙업운동 복습하기
    26:17
  • 24강
    고양이자세 옆다리 들기 복습하기!
    02:03
  • 25강
    스트레칭 & 릴렉스
    28:55
  • 26강
    슬림 탄탄 허벅지 라인 만들기*
    34:30
  • 27강
    허벅지 안쪽 근육 단련 복습하기!
    02:12
  • 28강
    허벅지운동 복습하기
    25:12
  • 29강
    스탠딩 발레핏 옆다리 들기 복습하기!
    01:26
  • 30강
    스트레칭 & 릴렉스
    26:07
  • 31강
    개미허리 만들기*
    37:41
  • 32강
    크로스 복근운동 복습하기!
    02:02
  • 33강
    옆구리운동 복습하기
    27:48
  • 34강
    스탠딩 백조동작 복습하기!
    02:25
  • 35강
    스트레칭 & 릴렉스
    26:07
  • 36강
    발레핏으로 전신운동하기*
    36:30
  • 37강
    ★★★ 초급 클래스가 시작됩니다. ★★★
    01:18
  • 38강
    목, 어깨, 허리,팔스트레칭과근력운동*
    32:36
  • 39강
    허리 트위스트 복습하기!
    03:44
  • 40강
    발레의 기본 팔동작 '폴드브라'배우기
    39:44
  • 41강
    발레리나들의 손허리 동작 복습하기
    02:31
  • 42강
    발레의 기본 발동작 '포인, 플렉스' *
    33:13
  • 43강
    발레의 기본 원리 '턴-아웃' 배우기*
    37:58
  • 44강
    고양이자세 힙업 운동 복습하기!
    02:13
  • 45강
    데가제' 동작으로 슬림한 허벅지 만들기
    31:07
  • 46강
    데벨로빼 동작 복습하기
    02:49
  • 47강
    고관절, 옆구리, 허리, 전신스트레칭과 근력운동
    34:20
  • 48강
    다양한 발레핏동작으로 출렁출렁 뱃살 안녕~*
    32:29
  • 49강
    플랭크 동작 복습하기!
    03:22
  • 50강
    '바뜨망' 동작으로 축쳐진 힙 업 시키기
    30:38
  • 51강
    앞, 뒤 스트레칭!
    03:56
  • 52강
    쿠페, 파세' 동작으로 군살없는 옆구리 만들기
    35:16
  • 53강
    발레리나들의 기립근운동으로 아름다운 뒷태 만들기*
    35:26
  • 54강
    파세, 뒤로 45도 뻗기
    03:08
  • 55강
    플리에, 탄듀, 데가제’동작을 이용한 스탠딩 발레핏
    38:45
  • 56강
    탄듀 동작 복습하기
    03:24
  • 57강
    ‘론드잠아떼르, 폰듀’ 동작을 이용한 스탠딩 발레핏
    33:34
  • 58강
    ‘론드잠 앙레르, 쿠페, 파세’ 동작을 이용한 스탠딩 발레핏*
    38:42
  • 59강
    쿠페, 파세, 팔운동 복습하기
    02:57
  • 60강
    ‘바뜨망, 스몰점프’ 동작을 이용한 스탠딩 발레핏
    32:23
  • 61강
    스몰점프 동작 복습하기
    02:07
  • 62강
    근력, 유산소, 유연성, 자세 교정 모두 다 잡아보자!*
    29:41
  • 63강
    이전과는 달라진 체력으로 달려 달려~!*
    28:27
  • 64강
    파세 힙업 운동 복습하기!
    02:25
  • 65강
    더욱 더 탄탄한 몸을 향해 고고!
    30:00
  • 66강
    사이드 스트레칭 복습하기!
    04:31
  • 67강
    이 수업이 끝나면 변화된 자기 모습을 마주할 수 있을 거예요~!*
    32:18
  • 68강
    ★★★ 드디어 중급 클래스가 오픈되었어요! ★★★
    04:49
  • 69강
    백조처럼 날개짓하며 발레핏 시작하기*
    38:43
  • 70강
    백조, 사선 폴드브라 동작 복습하기!
    03:04
  • 71강
    발레의 팔동작 '폴드브라' 배우며 더 우아해지기
    37:26
  • 72강
    데가제, 플리에 뒷발포즈 복습하기
    01:21
  • 73강
    아름다운 발레포즈 배우기
    32:38
  • 74강
    발레동작으로 몸의 균형감각 기르기*
    36:35
  • 75강
    뒷탄듀, 플리에, 사선 폴드브라, 6번 폴드브라 동작 복습하기
    01:19
  • 76강
    데가제, 쿠페, 파세, 론드' 동작으로 슬림한 허벅지 만들기
    36:34
  • 77강
    쿠페, 앞 사선과 옆으로 발레포즈
    01:46
  • 78강
    '데벨로빼, 바뜨망' 동작으로 다리 각도 더 확장해서 쓰기
    34:51
  • 79강
    전신 스트레칭으로 릴렉스하며 쉬어가기*
    34:19
  • 80강
    사이드 스트레칭 복습하기!
    01:44
  • 81강
    발레의 기본 발동작 '포인, 플렉스'를 이용한 근력운동*
    34:02
  • 82강
    발란스 동작 연습하기!
    01:38
  • 83강
    발레의 기본 원리 '턴-아웃'에 더 집중해보기*
    37:09
  • 84강
    기립근 운동으로 아름다운 뒷태 만들기*
    36:36
  • 85강
    뒷 다리 들기, 안아방, 알론제 동작 복습하기
    01:58
  • 86강
    복근운동으로 뱃살과 이별하기*
    33:57
  • 87강
    크로스 복근 운동, 고강도 복근 운동
    01:33
  • 88강
    힙업 운동으로 애플힙 만들기*
    37:29
  • 89강
    옆구리운동으로 개미허리 만들기*
    37:51
  • 90강
    고양이 뒷다리 들기 동작 복습하기
    01:36
  • 91강
    바닥에서 뒹굴거리고 싶은 날 Only 매트 발레핏
    39:15
  • 92강
    앞사선 발레포즈, 스몰점프 동작 복습하기
    01:24
  • 93강
    에너지 넘치는 날 Only 스탠딩 발레핏
    37:22
  • 94강
    1시간동안 슬림하고 탄탄한 바디라인 만들기*
    59:32
  • 95강
    ★★발레핏 고급반! 이제 발레핏을 마스터하자!★★
    02:52
  • 96강
    스트레칭밴드와 친해지기*
    39:42
  • 97강
    오늘의 한동작 & 미션
    02:52
  • 98강
    스트레칭밴드+스탠딩발레핏
    37:24
  • 99강
    오늘의 한동작 & 미션
    04:41
  • 100강
    이번주 발레핏 복습
    39:23
  • 101강
    팔 운동에 집중해보기*
    37:34
  • 102강
    오늘의 한동작 & 미션
    04:52
  • 103강
    탄탄한 복근 만들기
    40:57
  • 104강
    오늘의 한동작 & 미션
    03:23
  • 105강
    이번주 발레핏 복습
    41:04
  • 106강
    애플힙 만들기*
    37:22
  • 107강
    오늘의 한동작 & 미션
    02:41
  • 108강
    살이 잡히지 않는 옆구리 만들기*
    38:55
  • 109강
    오늘의 한동작 & 미션
    02:18
  • 110강
    이번주 발레핏 복습
    38:25
  • 111강
    슬림한 허벅지 라인 만들기*
    44:03
  • 112강
    오늘의 한동작 & 미션
    02:18
  • 113강
    기립근 운동으로 코피퐝~ 뒷태 만들기
    35:28
  • 114강
    오늘의 한동작 & 미션
    02:04
  • 115강
    이번주 발레핏 복습
    43:21
  • 116강
    스트레칭& 힐링 매트 발레핏*
    37:12
  • 117강
    오늘의 한동작 & 미션
    06:26
  • 118강
    Only 스탠딩 발레핏
    44:58
  • 119강
    오늘의 한동작 & 미션
    01:38
  • 120강
    이번주 발레핏 복습
    39:44
  • 121강
    유산소운동&균형감각 기르기에 집중해보기*
    41:45
  • 122강
    오늘의 한동작 & 미션
    02:19
  • 123강
    Only 매트 근력 발레핏
    53:05
  • 124강
    오늘의 한동작 & 미션
    05:23
  • 125강
    이번주 발레핏 복습*
    46:53
  • 126강
    다이어트 발레핏 루틴 OT
    00:56
  • 127강
    [급빼1]포인,플렉스+턴아웃
    39:32
  • 128강
    [급빼2]폴드브라+복근
    36:39
  • 129강
    [급빼3]힙업+허벅지
    40:27
  • 130강
    [급빼4]옆구리+전신
    48:45
  • 131강
    [급빼5]근력,유산소+체력
    50:56
  • 132강
    [급빼6]탄탄한 몸+변화된 몸
    52:59
  • 133강
    [급빼7]매트+스탠딩
    01:06:22
  • 134강
    [급빼8]1시간 전신
    58:07
  • 135강
    [급빼9]스트레칭밴드 스탠딩 유산소
    51:04
  • 136강
    [보너스강의] 크리스마스 발레핏!
    40:23
  • 137강
    플랭크 챌린지 함께해요~!
    02:39
  • 138강
    프론트&백 스트레칭
    02:00
  • 139강
    사이드스트레칭
    01:30
  • 140강
    [추가강의] 클래식 발레 바 루틴 (임산부 가능)
    34:18
  • 141강
    15분 힐링 스트레칭
    15:28
  • 142강
    손목이 안좋으신 분들을 위해
    12:05
1점 1점 1점 1점 0.5점 4.8642857142857 (2311) 수강생 총 26,518명
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  • 개강날짜 즉시 시작
  • 수강기간 12개월 권 중 선택
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수강생이 완료한 미션총 125,100개

#미션완료 한주의 마무리로 스트레칭 강의 한번더 들었습니다~ 비가 오려는지 두통이 찾아와서 조금 힘드네요🥲 모두들 즐거운 주말 보내세요🙌🏻 오운완🎵
#미션완료 오운완! 미션 완료입니당 ㅋ
#미션완료 플렉스 인증 발레 슈즈를 신었더니 못난이 발 숨길수 있어 좋네요😆
#미션완료 고급반까지 완강하고 선생님께서 주신 복습하기좋은 강의 다시 듣는 첫날이예요 입문반 다시하면 시시하지 않을까 했는데 괜한 우려였습니다 자세를 좀 알고 다니 지키려고 노력하면서 한자세한자세 했더니 땀이 쭉쭉납니다 오늘도 화이팅♡
#미션완료 글이 두 개 떠서 하나 삭제했더니 몽땅 날아갔어요 😭 첫 미션 '바른 자세' 인증!! 제 기준 짧지는 않은 수업 시간인데 어느새 완료^^ 입문이라 그런지 스트레칭 위주로 따라하기 좋아요!
#미션완료
#미션완료
#미션완료 미션완료!! 발레핏 너무 재미있어요 중독된것같아요 하루라도안하면 몸이 찌뿌둥한것같아요! 좋은 강의 해주셔서 감사해요~
#미션완료 2강 후 허리에 무리가 갔는지 근육이 많이 아팠는데 스트레칭강의 듣고나니까 한결 편해졌어요~!
#미션완료
#미션완료
#미션완료 입문수업 끝난지 얼마 되지 않은 것 같은데 벌써 초급 수업을 마쳤네요~스트레칭 식으로 해보자 하던 게 쓰지 않던 근육도 쓰게 되고 제대로 운동하는 느낌이에요~ 플랭크는 중간에 포기했지만 더더 체력이 늘었으면 합니다!
#미션완료 초급클래스 까지 완강했네요^^ 계속 연장해서 정말 끝까지 완강하고 싶었는데 이제 12개월 단위로 밖에 신청이 안되네요. 12개월까지는 그다지 필요치 않은데 말이예요. 12개월씩만 신청할 수 있는 시스템에서 심리적 부담감 때문에 지금까지처럼 과연 많은 사람들이 계속 이 발레핏 강의를 수강할지 의문이네요. 저부터도 처음 시작할 때 12개월 단위로 밖에 끊을 수 없었으면 처음부터 시작을 안했을 것 같아요. 갑자기 왜 이렇게 바꼈는진 모르겠지만 조금 실망 스럽기도 하고 안타깝네요. 타 사이트에도 발레핏 있던데 거기로 옮겨 가든지 아님 본 사이트 필라테스 강의로 옮겨 가든지 해야할 것 같아요. 그동안 감사했습니다🙂
#미션완료
#미션완료
#미션완료 와..선생님 어떻게 90도가 넘어가세요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ유연성에 감탄하고 갑미다…❤️
#미션완료 땀복을 입고 해도 땀이 많이 안나는것은 열심히 안한걸까… 갑자기 현타가 온다 아니야 스트레칭이니가 그럴것이라고 위로를 해본다..
#미션완료 아이구 사진 보니 많이 엉성하지만 그래도 해 봅니다 시간이 걸려도 될꺼라 믿어요 감사합니다
#미션완료 몸이 안좋아서 스트레칭했어요. 개운해져서 좋아요 :)
#미션완료 다리가 더 올라가지 않네요. ^^;
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발레핏을 통해서 여러분도 경험할 수 있습니다.

  • 강의 영상
  • 리뷰
  • 커리큘럼
  • 클래스 소개
  • 추천
  • 환불정책

👋🏻 클래스 필수 정보

  • 수강 기간 12개월 수강권 중 선택
  • 그룹 미션 총 35개
  • 소통 커뮤니티 그룹형
  • 진행방식 온라인 수업

커리큘럼

35개의 미션 07:42:10

  • OT
    삶에 변화가 생기는 발레핏 클래스 FREE
    01:18 PLAY
  • OT
    아름다운 바디라인을 만드는 발레핏 클래스 FREE
    06:19 PLAY
  • OT
    [필독]'발레핏의 새로운 도약' 커뮤니티 안내
    04:42
  • 1강
    발레의 기본 발동작 포인, 플렉스* FREE
    37:57 PLAY
  • 2강
    포인, 플렉스 복습하기!
    04:40
  • 3강
    포인, 플렉스 복습하기
    24:59
  • 4강
    옆구리, 허벅지, 팔 운동 복습하기!
    02:26
  • 5강
    스트레칭 & 릴렉스
    29:12
  • 6강
    발레의 기본 원리 '턴-아웃'*
    39:30
  • 7강
    턴아웃 복습하기!
    03:45
  • 8강
    발레의 기본 원리 '턴-아웃' 복습
    31:52
  • 9강
    데가제 복습하기!
    02:28
  • 10강
    스트레칭 & 릴렉스
    25:17
  • 11강
    발레의 기본 팔동작 '폴드브라'*
    39:57
  • 12강
    폴드브라 복습하기!
    04:31
  • 13강
    '폴드브라' 복습하기
    21:29
  • 14강
    옆구리, 팔운동 복습하기!
    03:10
  • 15강
    스트레칭 & 릴렉스
    29:29
  • 16강
    발레리나 복근 만들기*
    38:43
  • 17강
    다리 교차 복근운동 복습하기!
    01:38
  • 18강
    복근운동 복습하기
    25:22
  • 19강
    누워서 앞 다리 들기 복습하기!
    01:40
  • 20강
    스트레칭 & 릴렉스
    30:45
  • 21강
    애플힙 만들기*
    40:49
  • 22강
    엎드려서 다리 들어올리기 복습하기!
    04:12
  • 23강
    힙업운동 복습하기
    26:17
  • 24강
    고양이자세 옆다리 들기 복습하기!
    02:03
  • 25강
    스트레칭 & 릴렉스
    28:55
  • 26강
    슬림 탄탄 허벅지 라인 만들기*
    34:30
  • 27강
    허벅지 안쪽 근육 단련 복습하기!
    02:12
  • 28강
    허벅지운동 복습하기
    25:12
  • 29강
    스탠딩 발레핏 옆다리 들기 복습하기!
    01:26
  • 30강
    스트레칭 & 릴렉스
    26:07
  • 31강
    개미허리 만들기*
    37:41
  • 32강
    크로스 복근운동 복습하기!
    02:02
  • 33강
    옆구리운동 복습하기
    27:48
  • 34강
    스탠딩 백조동작 복습하기!
    02:25
  • 35강
    스트레칭 & 릴렉스
    26:07
  • 36강
    발레핏으로 전신운동하기*
    36:30
  • 37강
    ★★★ 초급 클래스가 시작됩니다. ★★★ FREE
    01:18 PLAY
  • 38강
    목, 어깨, 허리,팔스트레칭과근력운동*
    32:36
  • 39강
    허리 트위스트 복습하기!
    03:44
  • 40강
    발레의 기본 팔동작 '폴드브라'배우기
    39:44
  • 41강
    발레리나들의 손허리 동작 복습하기
    02:31
  • 42강
    발레의 기본 발동작 '포인, 플렉스' *
    33:13
  • 43강
    발레의 기본 원리 '턴-아웃' 배우기*
    37:58
  • 44강
    고양이자세 힙업 운동 복습하기!
    02:13
  • 45강
    데가제' 동작으로 슬림한 허벅지 만들기
    31:07
  • 46강
    데벨로빼 동작 복습하기
    02:49
  • 47강
    고관절, 옆구리, 허리, 전신스트레칭과 근력운동
    34:20
  • 48강
    다양한 발레핏동작으로 출렁출렁 뱃살 안녕~*
    32:29
  • 49강
    플랭크 동작 복습하기!
    03:22
  • 50강
    '바뜨망' 동작으로 축쳐진 힙 업 시키기
    30:38
  • 51강
    앞, 뒤 스트레칭!
    03:56
  • 52강
    쿠페, 파세' 동작으로 군살없는 옆구리 만들기
    35:16
  • 53강
    발레리나들의 기립근운동으로 아름다운 뒷태 만들기*
    35:26
  • 54강
    파세, 뒤로 45도 뻗기
    03:08
  • 55강
    플리에, 탄듀, 데가제’동작을 이용한 스탠딩 발레핏
    38:45
  • 56강
    탄듀 동작 복습하기
    03:24
  • 57강
    ‘론드잠아떼르, 폰듀’ 동작을 이용한 스탠딩 발레핏
    33:34
  • 58강
    ‘론드잠 앙레르, 쿠페, 파세’ 동작을 이용한 스탠딩 발레핏*
    38:42
  • 59강
    쿠페, 파세, 팔운동 복습하기
    02:57
  • 60강
    ‘바뜨망, 스몰점프’ 동작을 이용한 스탠딩 발레핏
    32:23
  • 61강
    스몰점프 동작 복습하기
    02:07
  • 62강
    근력, 유산소, 유연성, 자세 교정 모두 다 잡아보자!*
    29:41
  • 63강
    이전과는 달라진 체력으로 달려 달려~!*
    28:27
  • 64강
    파세 힙업 운동 복습하기!
    02:25
  • 65강
    더욱 더 탄탄한 몸을 향해 고고!
    30:00
  • 66강
    사이드 스트레칭 복습하기!
    04:31
  • 67강
    이 수업이 끝나면 변화된 자기 모습을 마주할 수 있을 거예요~!*
    32:18
  • 68강
    ★★★ 드디어 중급 클래스가 오픈되었어요! ★★★ FREE
    04:49 PLAY
  • 69강
    백조처럼 날개짓하며 발레핏 시작하기*
    38:43
  • 70강
    백조, 사선 폴드브라 동작 복습하기!
    03:04
  • 71강
    발레의 팔동작 '폴드브라' 배우며 더 우아해지기
    37:26
  • 72강
    데가제, 플리에 뒷발포즈 복습하기
    01:21
  • 73강
    아름다운 발레포즈 배우기
    32:38
  • 74강
    발레동작으로 몸의 균형감각 기르기*
    36:35
  • 75강
    뒷탄듀, 플리에, 사선 폴드브라, 6번 폴드브라 동작 복습하기
    01:19
  • 76강
    데가제, 쿠페, 파세, 론드' 동작으로 슬림한 허벅지 만들기
    36:34
  • 77강
    쿠페, 앞 사선과 옆으로 발레포즈
    01:46
  • 78강
    '데벨로빼, 바뜨망' 동작으로 다리 각도 더 확장해서 쓰기
    34:51
  • 79강
    전신 스트레칭으로 릴렉스하며 쉬어가기*
    34:19
  • 80강
    사이드 스트레칭 복습하기!
    01:44
  • 81강
    발레의 기본 발동작 '포인, 플렉스'를 이용한 근력운동*
    34:02
  • 82강
    발란스 동작 연습하기!
    01:38
  • 83강
    발레의 기본 원리 '턴-아웃'에 더 집중해보기*
    37:09
  • 84강
    기립근 운동으로 아름다운 뒷태 만들기*
    36:36
  • 85강
    뒷 다리 들기, 안아방, 알론제 동작 복습하기
    01:58
  • 86강
    복근운동으로 뱃살과 이별하기*
    33:57
  • 87강
    크로스 복근 운동, 고강도 복근 운동
    01:33
  • 88강
    힙업 운동으로 애플힙 만들기*
    37:29
  • 89강
    옆구리운동으로 개미허리 만들기*
    37:51
  • 90강
    고양이 뒷다리 들기 동작 복습하기
    01:36
  • 91강
    바닥에서 뒹굴거리고 싶은 날 Only 매트 발레핏
    39:15
  • 92강
    앞사선 발레포즈, 스몰점프 동작 복습하기
    01:24
  • 93강
    에너지 넘치는 날 Only 스탠딩 발레핏
    37:22
  • 94강
    1시간동안 슬림하고 탄탄한 바디라인 만들기*
    59:32
  • 95강
    ★★발레핏 고급반! 이제 발레핏을 마스터하자!★★ FREE
    02:52 PLAY
  • 96강
    스트레칭밴드와 친해지기*
    39:42
  • 97강
    오늘의 한동작 & 미션
    02:52
  • 98강
    스트레칭밴드+스탠딩발레핏
    37:24
  • 99강
    오늘의 한동작 & 미션
    04:41
  • 100강
    이번주 발레핏 복습
    39:23
  • 101강
    팔 운동에 집중해보기*
    37:34
  • 102강
    오늘의 한동작 & 미션
    04:52
  • 103강
    탄탄한 복근 만들기
    40:57
  • 104강
    오늘의 한동작 & 미션
    03:23
  • 105강
    이번주 발레핏 복습
    41:04
  • 106강
    애플힙 만들기*
    37:22
  • 107강
    오늘의 한동작 & 미션
    02:41
  • 108강
    살이 잡히지 않는 옆구리 만들기*
    38:55
  • 109강
    오늘의 한동작 & 미션
    02:18
  • 110강
    이번주 발레핏 복습
    38:25
  • 111강
    슬림한 허벅지 라인 만들기*
    44:03
  • 112강
    오늘의 한동작 & 미션
    02:18
  • 113강
    기립근 운동으로 코피퐝~ 뒷태 만들기
    35:28
  • 114강
    오늘의 한동작 & 미션
    02:04
  • 115강
    이번주 발레핏 복습
    43:21
  • 116강
    스트레칭& 힐링 매트 발레핏*
    37:12
  • 117강
    오늘의 한동작 & 미션
    06:26
  • 118강
    Only 스탠딩 발레핏
    44:58
  • 119강
    오늘의 한동작 & 미션
    01:38
  • 120강
    이번주 발레핏 복습
    39:44
  • 121강
    유산소운동&균형감각 기르기에 집중해보기*
    41:45
  • 122강
    오늘의 한동작 & 미션
    02:19
  • 123강
    Only 매트 근력 발레핏
    53:05
  • 124강
    오늘의 한동작 & 미션
    05:23
  • 125강
    이번주 발레핏 복습*
    46:53
  • 126강
    다이어트 발레핏 루틴 OT FREE
    00:56 PLAY
  • 127강
    [급빼1]포인,플렉스+턴아웃
    39:32
  • 128강
    [급빼2]폴드브라+복근
    36:39
  • 129강
    [급빼3]힙업+허벅지
    40:27
  • 130강
    [급빼4]옆구리+전신
    48:45
  • 131강
    [급빼5]근력,유산소+체력
    50:56
  • 132강
    [급빼6]탄탄한 몸+변화된 몸
    52:59
  • 133강
    [급빼7]매트+스탠딩
    01:06:22
  • 134강
    [급빼8]1시간 전신
    58:07
  • 135강
    [급빼9]스트레칭밴드 스탠딩 유산소
    51:04
  • 136강
    [보너스강의] 크리스마스 발레핏!
    40:23
  • 137강
    플랭크 챌린지 함께해요~!
    02:39
  • 138강
    프론트&백 스트레칭
    02:00
  • 139강
    사이드스트레칭
    01:30
  • 140강
    [추가강의] 클래식 발레 바 루틴 (임산부 가능)
    34:18
  • 141강
    15분 힐링 스트레칭
    15:28
  • 142강
    손목이 안좋으신 분들을 위해
    12:05
담당 선생님 발레핏 김정은 코치

클래스 소개


김정은 코치님의 첫 번째 저서가 출간되었습니다!



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클래스는 이렇게 진행돼요.

필수
커뮤니티에 가입하기

결제 직후, 커뮤니티에 초대해드립니다. 커뮤니티에 가입 후 같은 기수의 사람들과 소통해보세요.

미션
다이어트 미션

그룹 미션 35개를 드립니다.
내가 원하는 시간에, 원하는 장소에서 미션 완료 후 커뮤니티에 인증하면 완료!

💪 필독 장학금 혜택 안내드려요.

탄탄하고 아름다운 바디라인을 원한다면 발레핏 클래스 발레핏 김정은 코치 다이어트 미션
탄탄하고 아름다운 바디라인을 원한다면 발레핏 클래스 발레핏 김정은 코치 다이어트 미션
탄탄하고 아름다운 바디라인을 원한다면 발레핏 클래스 발레핏 김정은 코치 다이어트 미션

커뮤니티에서 함께한
클래스유 회원들의 리뷰

이혜인 리얼리뷰 : 온라인이지만 많은 사람이 같은편이 되어서 같이하는 느낌이 신기했어요!! 그룹 미션이 있으니까 서로 의지하면서 꾸준히 하게 되는 거 같아요!!
고기만두 리얼리뷰 : 다같이 소통하면서 하는거라 즐겁게 참여하고 운동이 재미있다고 느낀건 정말 오랜만이여서 좋은 경험이였습니다! 4기에도 참여하고 싶어요☆
코코리 리얼리뷰 : 저 작심삼일도 안가는 스타일인데 채팅방에서 계속 저를 응원해주니까 할 수 밖에 없어요!! 뭔가 끈끈해지는 것도 있고 재밌어요 ㅋㅋㅋ
정히잇 리얼리뷰 : 내 습관과 의지를 잡아주는 친구가 생긴 느낌이에요! 처음에 이게 될까? 싶었는데 이제는 없으면 안 돼요ㅠㅠ. 😍😍👏🏻

안녕하세요?
발레핏 김정은 코치입니다.

다섯 살부터 발레를 시작해 예원예중, 서울예고에 진학해 발레 콩쿠르에서 여러 차례 수상한 뒤 이화여자대학교 무용학과에 입학해 석사과정을 졸업하고 무용단에서 솔리스트로 활동했다.
2006년부터 오프라인 발레강의를 시작하여 활동하다가
2019년부터 온라인 클래스를 시작, 티칭을 이어가고 있는 19년차 발레 코치이다.
근력과 유연성이 전혀 없어도 고급 예술인 발레를 집에서 누구나 쉽고 합리적인 가격으로 배울 수 있도록 동작과 커리큘럼을 직접 연구하며 발레핏 클래스를 운영하고 있다.
현재 온라인 강의 플랫폼 클래스유에서 평점 4.9점의 바디라인 발레핏 클래스와 임산부 발레 클래스로 누적 수강생 2만 4천명을 넘기며 대표 강사로 활약 중이다. 수강생들의 2천개가 넘는 후기에는 "이렇게 꾸준히 한 운동은 처음이에요.', '정말 재밌어요!", "인생 운동이에요, 바지핏이 달라졌어요!", "자세 교정이 되고 바디라인이 정말 예뻐져요.", "온몸이 개운해져요.", "안 쓰던 근육을 다 쓰게 해줘요", "삶이 변했어요"라는 후기가 쏟아진다.
24년 하반기, 발레바 클래스도 운영 예정이며 '많은 분들이 발레를 통해 삶까지 긍정적으로 변하길 바라며' 오늘도 발레의 대중화를 위해 힘쓰고 있다.

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