내 몸을 바르게 인지하면 운동천재가 될 수 있다!! ( 소도구 필라테스)

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* 한정 수량 소진 시 예고 없이 가격이 상승됩니다.

커뮤니티와 함께하는다이어트 클래스

커뮤니티형 그룹 클래스

수강 후 우리들의 변화

필라테스로 예쁜 바디라인을 만들 수 있어요

필라테스를 통해 목적에 맞는 운동을 할 수 있어요

내 몸을 의식적으로 컨트롤 하실 수 있어요

필라테스를 하면서 몸에 영감을 얻게 되는 시간이 되실 거예요

👋🏻 클래스 필수 정보

수강 기간 1개월 , 3개월 수강권 중 선택
그룹 미션 총 14개
소통 커뮤니티 그룹형
진행방식 온라인 수업

커리큘럼

총 14개의 미션 08:45:31

OT

재활치료 전문가 작업치료사가 알려주는 인지지각적(고유수용성 감각)발달과 신경근 촉진 과 필라테스 FREE

03:09 PLAY
1강

인지행동치료적 접근 필라테스 스트레칭 & 코어강화 FREE

32:06 PLAY
2강

사이드 동작으로 허리라인 만들기

30:18
3강

예쁜 등라인과 힙업 운동

30:54
4강

복근강화운동과 힙업운동

28:46
5강

폼롤러를 이용한 필라테스

44:54
6강

밴드를 이용한 필라테스

41:25
7강

밴드를 이용한 전신플로우

41:31
8강

오버을 이용한 필라테스

41:26
9강

써클을 이용한 필라테스

47:07
10강

토닝볼(아령)을 이용한 필라테스

36:06
11강

잘록한 허리와 예쁜 어깨라인 만들기

40:32
12강

밴드을 이용한 필라테스

40:16
13강

오버볼을 이용한 필라테스

32:30
14강

예쁜 등라인 만들어주는 필라테스 운동(써클 폼롤러)

34:31

담당 선생님 rayoon코치

클래스 소개

안녕하세요

'라윤코치'입니다.

저는 국제기구

모던필라테스 라이센스 취득,

5년 인지행동 중추신경계 환자 작업치료,

8년 경력의 필라테스 개인 그룹레슨 티칭 재활치료 전문가 작업치료사 출신 필라테스 강사

필라테스

어떻게 시작해야하나요?

체형교정, 다이어트,

라인만들기, 재활치료, 산전산후 등

목적에 맞게 운동을 하시되

그 전에 내 몸을 의식적으로

컨트롤 하실 수 있어야합니다.

단순히 동작을 따라해서

퍼포먼스를 만들기보다는

필라테스를 통해

내 몸을 사용하는 방법,

어떻게 정렬이 바르게 되어 있는지

중심선이 무너지지 않았는지

내 몸에 대해

알아가는 시간이

되어야합니다.

필라테스를 하시면서

내 몸과 좀 더 친해지면서

나를 알아가는 과정이

되셔야합니다.

보통 운동이 습관이 되기까지

21일이 소요되는데요.

운동과 라이프스타일이 하나가 되는

3주 정도 분량의 커리큘럼을 통해

내 몸에 일어나는

긍정적인 변화를 바라보세요!

그럼 홈 필라테스

클래스에서 만나요!

클래스는 이렇게 진행돼요.

필수

커뮤니티에 가입하기

결제 직후, 커뮤니티에 초대해드립니다. 커뮤니티에 가입 후 같은 기수의 사람들과 소통해보세요.

미션

다이어트 미션

그룹 미션 14개를 드립니다.
내가 원하는 시간에, 원하는 장소에서 미션 완료 후 커뮤니티에 인증하면 완료!

💪 필독 장학금 혜택 안내드려요.

내 몸을 바르게 인지하면 운동천재가 될 수 있다!! ( 소도구 필라테스) rayoon코치 다이어트 미션

커뮤니티에서 함께한
클래스유 회원들의 리뷰

이혜인 리얼리뷰 : 온라인이지만 많은 사람이 같은편이 되어서 같이하는 느낌이 신기했어요!! 그룹 미션이 있으니까 서로 의지하면서 꾸준히 하게 되는 거 같아요!!

고기만두 리얼리뷰 : 다같이 소통하면서 하는거라 즐겁게 참여하고 운동이 재미있다고 느낀건 정말 오랜만이여서 좋은 경험이였습니다! 4기에도 참여하고 싶어요☆

코코리 리얼리뷰 : 저 작심삼일도 안가는 스타일인데 채팅방에서 계속 저를 응원해주니까 할 수 밖에 없어요!! 뭔가 끈끈해지는 것도 있고 재밌어요 ㅋㅋㅋ

정히잇 리얼리뷰 : 내 습관과 의지를 잡아주는 친구가 생긴 느낌이에요! 처음에 이게 될까? 싶었는데 이제는 없으면 안 돼요ㅠㅠ. 😍😍👏🏻

안녕하세요?
rayoon코치입니다.

소도구로 배우는 홈 필라테스

등록을 서두르세요!
그룹은 인원이 제한되어 있습니다.

1차 남은자리: 11개

00 : 00 : 00

이런 관심사는 어때요?

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수강권 환불 규정
구분	환불액	위약금
수강기간 시작일로부터 7일 이내 무료로 오픈된 컨텐츠만을 이용한 경우	결제대금 전액	없음
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 1/10 경과 전	결제대금의 9/10	결제금액의 10%
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 2/10 경과 전	결제대금의 8/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 3/10 경과 전	결제대금의 7/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 4/10 경과 전	결제대금의 6/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 5/10 경과 전	결제대금의 5/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 6/10 경과 전	결제대금의 4/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 7/10 경과 전	결제대금의 3/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 8/10 경과 전	결제대금의 2/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 9/10 경과 후	환불 불가	-

준비물 환불 및 교환

구분	준비물 상품성 훼손 여부	환불액	교환 요청 가능 여부
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배송 완료로부터 7일 이내	O	청약철회 제한	불가
배송 완료로부터 7일 초과	-	청약철회 제한	불가

* 수강기간이란 회원이 구매한 수강권의 수강 기간을 의미합니다.
* 수강기간은 결제일부터 시작하나, 결제일 당시 클래스가 개강되기 전이라면, 수강기간은 클래스가 개강한 날로부터 시작합니다.
* 컨텐츠 이용이란, 클래스를 구성하는 컨텐츠 중 이용한 컨텐츠의 비율을 의미합니다. 단, 클래스 영상의 일부 재생 시 이용한 것으로 간주합니다.
* 환불 요청일 기준 수강기간과 수강진도 중 높은 값을 적용하여 환불금액을 산정합니다.
* 수업 자료를 다운받았을 경우에는 컨텐츠를 이용하신 것으로 간주합니다.
* 사용하신 수강 기간은 클래스 시작일로부터 환불 접수일까지의 기간으로 계산합니다.
- 학습기간 별로 수강기간과 추가 혜택 기간이 존재합니다. 환불은 수강 기간에 대하여만 진행되며, 추가 혜택 기간에는 환불이 불가합니다.
- 1개월권 구매 시 = 수강기간 (31일)
- 3개월권 구매 시 = 수강기간 (93일)
- 6개월권 구매 시 = 수강기간 (186일)
- 평생 수강권은 실 수강기간(6개월)에 추가 혜택기간이 포함된 것으로, 실 수강 기간 종료 후 추가 혜택기간에 클래스의 변화에 관하여는 책임을 지지 않습니다.

* 수강기간은 일시정지 하실 수 없으며, 구매하신 수강권(수강 기간)을 이용 중 변경하는 것은 불가능합니다.
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