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월 79,000원
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커뮤니티와 함께하는홈트레이닝 클래스

커뮤니티형 그룹 클래스
수강 후 우리들의 변화
👋🏻 클래스 필수 정보
- 수강 기간 1개월 , 3개월 수강권 중 선택
- 그룹 미션 총 36개
- 소통 커뮤니티 그룹형
- 진행방식 온라인 수업
커리큘럼
총 36개의 미션 02:29:45
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OT바디프로필 도전기! FREE01:28 PLAY
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OT택핏이란? FREE02:36 PLAY
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1강준비물 영상 FREE11:32 PLAY
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2강택핏 1일차(척추세우기) FREE33:56 PLAY
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3강택핏2일차(힙머슬 깨우기)37:56
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4강택핏3일차(당기는 운동 배우기)38:39
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5강택핏4일차(미는 운동 배우기)26:26
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6강택핏5일차(3대운동 데드리프트)33:36
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7강택핏6일차(랫풀다운, 숄더프레스)42:55
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8강택핏7일차(앞판&뒷판)37:56
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9강택핏8일차(3대운동:프레스&팔운동)38:54
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10강택핏9일차(3대운동:백스쿼트)34:56
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11강택핏10일차(스탠딩 로우배우기)44:02
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12강택핏11일차(토탈 상체운동)31:02
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13강택핏12일차(토탈 하체운동)43:58
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14강택핏13일차(복합움직임&랫풀다운&풀업)-중급자운동48:50
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15강택핏14일차(언더스위치&하체 허벅지태우기:스쿼트패턴)46:48
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16강택핏15일차(사이드 킥스루&가슴운동)43:28
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17강택핏16일차(플랭크&하체:런지패턴)51:19
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18강택핏17일차(상체운동:가슴&어깨)45:30
-
19강택핏18일차(하체운동:크로스런지&스쿼트)38:34
-
20강택핏19일차(상체운동:데드리프트&이두)39:18
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21강택핏20일차(하체:힙포커스)57:59
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22강택핏21일차(상체운동:벤틀오버로우)44:25
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23강택핏22일차(하체운동:움직임 많이)42:05
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24강택핏23일차(상체운동:전신)38:41
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25강택핏24일차(하체운동:전신)38:27
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26강택핏25일차(상체운동:전신)상급자운동44:08
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27강택핏26일차(전신운동:하체)59:15
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28강택핏27일차(상체운동 전신- 심박수up)51:51
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29강택핏28일차(전신운동:하체)43:33
-
30강택핏29일차(복합운동+복부자극)01:05:09
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31강택핏30일차(푸쉬프레스)49:31
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32강택핏31일차(힙타겟)38:41
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33강택핏32일차(복부)48:44
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34강택핏33일차(상체)48:41
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35강택핏34일차(하체)50:55
-
36강택핏35일차(복부)52:58
-
37강택핏36일차(심박수올리기)41:03
담당 선생님
병아리코치
클래스 소개

온라인 홈트로
바디프로필까지!

안녕하세요.
당신의 바디프로필을 책임지는
바프 요청 이정혜 코치,
그리고
감동PT 김경관 코치입니다.
많은 분들이 묻습니다.
온라인 홈트로
바디 프로필이 가능한가요?
저희의 대답은
네, 가능합니다 입니다.
11년간의 코칭 경험과
대회 입상 수상 경험까지!

11년간 많은 회원님들의
바디프로필을 책임져온 감동PT와
대회 입상 경력의 바프요정과 함께라면
여러분도 해낼 수 있습니다.
하루 30분 웨이트를 포함한 운동들로
∇ 다이어트
∇ 체형교정
∇ 바디프로필
모두 가능합니다.
초보자부터 상급자까지
바디프로필을 목표로 하고 계신 분들은
누구나 지금 바로 함께해요!
우리의 바디프로필 도전기!
지금 시작해봐요!

이 클래스는
초급자용 - 1강~12강
중급자용 - 13강~24강
상급자용 - 25강~36강
+ 실전 식단 노하우!
회원님들의 체력에 맞춘
운동 프로그램 구성으로
누구나 바디프로필까지
도전하실 수 있도록
구성하였습니다.
자! 투쌤 홈트와 함께
바디프로필 도전하실 준비
되셨나요~?
그러면 바로 GoGoGo~~
※ 이 클래스는 준비물이 있어요!
1. 무게조절 덤벨 2개
2. 짐스틱
3. 벤치프레스
4. 풀업바
5. 땅콩볼, 싱글볼
6. 폼롤러
7. 풀업밴드
8. 라텍스밴드
9. 무게조절 케틀벨(선택사항)
수강권 구매 후 준비물에 대한 별도의
안내를 해드립니다.
클래스는 이렇게 진행돼요.
필수
커뮤니티에 가입하기
결제 직후, 커뮤니티에 초대해드립니다. 커뮤니티에 가입 후 같은 기수의 사람들과 소통해보세요.
미션
홈트레이닝 미션
그룹 미션 36개를 드립니다.
내가 원하는 시간에, 원하는 장소에서 미션 완료 후 커뮤니티에 인증하면 완료!
💪 필독 장학금 혜택 안내드려요.
커뮤니티에서 함께한
클래스유 회원들의 리뷰
안녕하세요?
병아리코치입니다.
감동pt 김경관 트레이너
경력사항
전) 스펀지 피트니스 팀장
전) 일본 르네상스 피트니스 퍼스널 트레이너
전) 동경 롯본기힐즈 피트니스 퍼스널 트레이너
전) 애을짐 피트니스 송도점 팀장
전) GOTO피트니스 부천점 점장
전) 프리미엄PT 스튜디오 IGYM 문정점 퍼스널 트레이너전) 잠실 다이나믹짐 퍼스널 트레이너
전) KBS 미디어센터 테리온 피트니스(상암) 교육담당 트레이너
전) 재능공유 앱 탈잉 <내 몸에 딱맞는 트레이닝 원데이 클래스 강의
현) 더킹 피트니스 1호점 매니저
자격사항
NASM-CPT이수(미국 스포츠의학회)
생활스포츠지도자 2급 자격증 (2006년도 취득)CES KOREA Corrective Exercise Specialist (유태근교수-교정운동 전문가 자격)트리거 포인트 Ultimate 6+자격증(통증 유발점)다빈치바디보드 국제 마스터 자격NNEDU(트레이너 교육기관) 마스터트레이너 자격분당병원 그라스톤&슬링 교정운동 교육이수산전산후 트레이닝 교육이수TACFIT 트레이닝 경험다수GYMSTICK PET(실전 퍼스널 트레이닝) 자격Fascial Movement Rock Taping 교육이수
바프요정 이정혜 트레이너
군산대학교 체육학과 졸업
전) 배드민턴 선수(13년)
전) 스포츠 강사
현)온라인 pt트레이너
현) 팜스짐트레이너
비키니 대회 2,3위생활체육지도자 2급자격증 (문화체육관광부)
CPR자격증
노인,유아 체육1급자격증
심리치료사 자격증
다이어트 프로그래머 자격증
FMS교육이수
영양학 교육이수
해부학 교육이수
경력사항
전) 스펀지 피트니스 팀장
전) 일본 르네상스 피트니스 퍼스널 트레이너
전) 동경 롯본기힐즈 피트니스 퍼스널 트레이너
전) 애을짐 피트니스 송도점 팀장
전) GOTO피트니스 부천점 점장
전) 프리미엄PT 스튜디오 IGYM 문정점 퍼스널 트레이너전) 잠실 다이나믹짐 퍼스널 트레이너
전) KBS 미디어센터 테리온 피트니스(상암) 교육담당 트레이너
전) 재능공유 앱 탈잉 <내 몸에 딱맞는 트레이닝 원데이 클래스 강의
현) 더킹 피트니스 1호점 매니저
자격사항
NASM-CPT이수(미국 스포츠의학회)
생활스포츠지도자 2급 자격증 (2006년도 취득)CES KOREA Corrective Exercise Specialist (유태근교수-교정운동 전문가 자격)트리거 포인트 Ultimate 6+자격증(통증 유발점)다빈치바디보드 국제 마스터 자격NNEDU(트레이너 교육기관) 마스터트레이너 자격분당병원 그라스톤&슬링 교정운동 교육이수산전산후 트레이닝 교육이수TACFIT 트레이닝 경험다수GYMSTICK PET(실전 퍼스널 트레이닝) 자격Fascial Movement Rock Taping 교육이수
바프요정 이정혜 트레이너
군산대학교 체육학과 졸업
전) 배드민턴 선수(13년)
전) 스포츠 강사
현)온라인 pt트레이너
현) 팜스짐트레이너
비키니 대회 2,3위생활체육지도자 2급자격증 (문화체육관광부)
CPR자격증
노인,유아 체육1급자격증
심리치료사 자격증
다이어트 프로그래머 자격증
FMS교육이수
영양학 교육이수
해부학 교육이수
등록을 서두르세요!
그룹은 인원이 제한되어 있습니다.
1차
남은자리: 11개
00 : 00 : 00
이건 어때요?
고객센터
해결되지 않는 문제점이 있나요?
전문 상담사가 함께 고민해드릴게요!