전신 지방을 불태우는 10분 운동

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커뮤니티와 함께하는다이어트 클래스

커뮤니티형 그룹 클래스

수강 후 우리들의 변화

운동은 하고 싶은데 시간이 없으신 분

오랜 시간 운동 하기 힘드신 분

짧고 굵게 빠르게 운동 끝내고 싶은 분

잉여시간을 좀 더 유용하게 싶은 분

항상 작심삼일로 운동이 끝나는 분

👋🏻 클래스 필수 정보

수강 기간 1개월 , 3개월 수강권 중 선택
그룹 미션 총 20개
소통 커뮤니티 그룹형
진행방식 온라인 수업

커리큘럼

총 20개의 미션 04:52:55

OT

이 클래스를 들어야 하는 이유 FREE

02:06 PLAY
1강

10분 만에 허벅지살 활활 태우기 FREE

14:31 PLAY
2강

10분만에 가슴 후끈 달아오르게 하기

15:14
3강

10분만에 뱃살 날려버리기

14:07
4강

10분만에 불타는 어깨만들기

13:22
5강

10분만에 전신지방 불태우기

13:26
6강

10분만에 허벅지 셀룰라이트 제거하기

14:12
7강

10분만에 울퉁불퉁 등살 제거하기

13:40
8강

10분만에 탄탄한 어깨 만들기

13:42
9강

10분만에 옆/뒷구리살 제거하기

13:57
10강

10분만에 전신지방 불태우기2

13:30
11강

10분만에 불타는 엉덩이 만들기

17:06
12강

10분만에 어깨라인 만들기

18:03
13강

10분만에 복부 불태우기

15:22
14강

10분만에 몸의 균형 맞추기1

16:33
15강

10분만에 전신지방 불태우기3

14:19
16강

10분 운동 하체 최종편

13:57
17강

10분 운동 상체 최종편

13:14
18강

10분 운동 복부 최종편

13:24
19강

10분만에 몸의 균형 맞추기2

16:00
20강

10분만에 전신지방 불태우기4

13:10

담당 선생님 미래

클래스 소개

전신 지방을 불태우는 10분 운동

바쁜 삶에서 운동하는 시간조차 내기 어려우시죠?

오랜시간 운동을 진행하기 어려운 분들을 위해서 짧은 시간동안 충분히 운동효과를 기대할 수 있는 클래스를 오픈하게 되었습니다.

하루 단 10분! 짧고 굵은 운동으로 체력을 향상시킬 수 있을거에요!

'헉' 소리 나게 힘든

10분 홈트레이닝 챌린지

시간은 짧지만 운동 효과는 높은 엑기스 운동들로만 구성을 하였어요. 짧은 시간이내에 모든 운동을 끝낼 수 있기 때문에 중간에 포기하지않고 꾸준히 진행할 수 있을 거에요. 그 동안의 포기했던 나와는 이제 이별하고 나만의 운동습관을 가져보아요.

평소 움직이지 않았던 시간, 그리고 운동에 집중하지 못했던 시간들을 짧은 시간동안 집중해서 끝낼 수 있는만큼 체중감량효과까지 기대할 수 있답니다.그 동안의 길고 지루한 운동들과는 멀어지고 나만의 운동방법을 찾는 과정이 될거에요! 10분운동 클리어하고 나면 어떠한 운동을 진행하는데 있어서도 두렵지 않을거에요.

이 클래스에서 배우는 것은

1. 부위별 집중 운동

고민인 부위를 집중해서 운동하는 만큼 나의 라인을 변화시킬 수 있어요.

2. 다양한 맨몸 운동

평소 해왔던 운동인듯 하지만, 어딘가 다른! 업그레이드 된 운동들을 만나볼 수 있어요. 지겨웠던 운동을 다양한 방법으로 진행하면서 맨몸운동을 진행해보도록 할거에요.

3. 운동 구성

상/하체근력운동부터 밸런스 운동, 그리고 유산소까지! 종합적으로 모두 진행할 수 있습니다.

클래스는 이렇게 진행돼요.

필수

커뮤니티에 가입하기

결제 직후, 커뮤니티에 초대해드립니다. 커뮤니티에 가입 후 같은 기수의 사람들과 소통해보세요.

미션

다이어트 미션

그룹 미션 20개를 드립니다.
내가 원하는 시간에, 원하는 장소에서 미션 완료 후 커뮤니티에 인증하면 완료!

💪 필독 장학금 혜택 안내드려요.

커뮤니티에서 함께한
클래스유 회원들의 리뷰

이혜인 리얼리뷰 : 온라인이지만 많은 사람이 같은편이 되어서 같이하는 느낌이 신기했어요!! 그룹 미션이 있으니까 서로 의지하면서 꾸준히 하게 되는 거 같아요!!

고기만두 리얼리뷰 : 다같이 소통하면서 하는거라 즐겁게 참여하고 운동이 재미있다고 느낀건 정말 오랜만이여서 좋은 경험이였습니다! 4기에도 참여하고 싶어요☆

코코리 리얼리뷰 : 저 작심삼일도 안가는 스타일인데 채팅방에서 계속 저를 응원해주니까 할 수 밖에 없어요!! 뭔가 끈끈해지는 것도 있고 재밌어요 ㅋㅋㅋ

정히잇 리얼리뷰 : 내 습관과 의지를 잡아주는 친구가 생긴 느낌이에요! 처음에 이게 될까? 싶었는데 이제는 없으면 안 돼요ㅠㅠ. 😍😍👏🏻

안녕하세요?
미래입니다.

미래코치와의 1:1 채팅 or 1:1 관리를 원한다면 아래 링크로 들어와주세요!😌😌
https://open.kakao.com/o/s0WyZNMe
다씹어 회원님들이 서로 소통할 수 있는 공간🔥
(코드는 2강을 확인해주세요!)
https://open.kakao.com/o/gVgGzhFe

등록을 서두르세요!
그룹은 인원이 제한되어 있습니다.

864차 남은자리: 14개

00 : 00 : 00

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수강기간 시작일로부터 7일 이내 무료로 오픈된 컨텐츠만을 이용한 경우	결제대금 전액	없음
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 1/10 경과 전	결제대금의 9/10	결제금액의 10%
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 2/10 경과 전	결제대금의 8/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 3/10 경과 전	결제대금의 7/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 4/10 경과 전	결제대금의 6/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 5/10 경과 전	결제대금의 5/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 6/10 경과 전	결제대금의 4/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 7/10 경과 전	결제대금의 3/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 8/10 경과 전	결제대금의 2/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 9/10 경과 후	환불 불가	-

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* 수강기간이란 회원이 구매한 수강권의 수강 기간을 의미합니다.
* 수강기간은 결제일부터 시작하나, 결제일 당시 클래스가 개강되기 전이라면, 수강기간은 클래스가 개강한 날로부터 시작합니다.
* 컨텐츠 이용이란, 클래스를 구성하는 컨텐츠 중 이용한 컨텐츠의 비율을 의미합니다. 단, 클래스 영상의 일부 재생 시 이용한 것으로 간주합니다.
* 환불 요청일 기준 수강기간과 수강진도 중 높은 값을 적용하여 환불금액을 산정합니다.
* 수업 자료를 다운받았을 경우에는 컨텐츠를 이용하신 것으로 간주합니다.
* 사용하신 수강 기간은 클래스 시작일로부터 환불 접수일까지의 기간으로 계산합니다.
- 학습기간 별로 수강기간과 추가 혜택 기간이 존재합니다. 환불은 수강 기간에 대하여만 진행되며, 추가 혜택 기간에는 환불이 불가합니다.
- 1개월권 구매 시 = 수강기간 (31일)
- 3개월권 구매 시 = 수강기간 (93일)
- 6개월권 구매 시 = 수강기간 (186일)
- 평생 수강권은 실 수강기간(6개월)에 추가 혜택기간이 포함된 것으로, 실 수강 기간 종료 후 추가 혜택기간에 클래스의 변화에 관하여는 책임을 지지 않습니다.

* 수강기간은 일시정지 하실 수 없으며, 구매하신 수강권(수강 기간)을 이용 중 변경하는 것은 불가능합니다.
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"*환급반/ 환불보장 클래스의 경우 당사에서 진행하는 이벤트가 아닌 강사님께서 별도로 진행하는 이벤트이므로, 당사에서 진행하는 환불규정과는 별개의 내용입니다. 해당 클래스 환급 관련 문의는 강사님께 메세지 바랍니다."

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