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커뮤니티와 함께하는요가 클래스

커뮤니티형 그룹 클래스
수강 후 우리들의 변화
👋🏻 클래스 필수 정보
- 수강 기간 1개월 , 3개월 수강권 중 선택
- 그룹 미션 총 18개
- 소통 커뮤니티 그룹형
- 진행방식 온라인 수업
커리큘럼
총 18개의 미션 06:11:13
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OT오리엔테이션 FREE02:00 PLAY
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1강기초 마음을 가라앉히는 호흡과 명상 기초 FREE14:39 PLAY
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2강숙면을 돕는 바디스캔13:48
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3강골반뼈 명칭 익히기04:44
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4강들숨과 날숨에 따른 나의 변화 관찰하기 명상08:52
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5강골반통 치유하는 천장관절 볼테라피13:11
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6강바디스캔부터 천장관절 볼테라피까지34:42
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7강아침을 깨우는 명상12:16
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8강목통증 치유하는 후두골 볼테라피12:39
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9강바디스캔부터 후두골 볼테라피까지36:56
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10강자존감과 신뢰를 회복하는 명상09:42
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11강둔근이완 블럭테라피27:03
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12강바디스캔부터 둔근이완 블럭테라피53:38
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13강내 안의 감성과 이성 본능을 느껴보는 명상12:21
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14강등과 어깨 통증 치유하는 능형근 볼테라피17:20
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15강바디스캔부터 능형근 볼테라피까지43:07
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16강숨을 통해 내 안의 유연함을 발견해보는 컬러 명상10:45
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17강허리통증 치유하는 장요근 볼테라피09:31
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18강바디스캔부터 장요근 볼테라피까지33:59
담당 선생님
요가배
클래스 소개
<준비물>
요가블럭 2개(개별 선호브랜드)
미니 탱탱볼 2개
안녕하세요
요가 크리에이터
요가 배입니다.

미라클 모닝
나도 한 번 해보고싶다!
저녁형 인간이었던 제가
새벽 4시에 일어나
하루를 시작할 수
있었던 이유는
잠을 잘 자기 때문입니다.
'숙면' 미라클 모닝

건강을 잘 유지할 수 있도록
숙면의 효과가 좋은 요가와
볼테라피 클래스를
클래스톡에서 열게 되었습니다.
저와 함께 숙면 요가와 볼테라피로
마음의 스트레스와 몸의 피로를
풀어보세요.

그럼 클래스에서 만나요~
클래스는 이렇게 진행돼요.
필수
커뮤니티에 가입하기
결제 직후, 커뮤니티에 초대해드립니다. 커뮤니티에 가입 후 같은 기수의 사람들과 소통해보세요.
미션
요가 미션
그룹 미션 18개를 드립니다.
내가 원하는 시간에, 원하는 장소에서 미션 완료 후 커뮤니티에 인증하면 완료!
💪 필독 장학금 혜택 안내드려요.
커뮤니티에서 함께한
클래스유 회원들의 리뷰
등록을 서두르세요!
그룹은 인원이 제한되어 있습니다.
1차
남은자리: 15개
00 : 00 : 00
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