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  • 2강
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    27:54
  • 3강
    근력 운동 - 잠자는 전신 근육 깨우기2
    25:37
  • 4강
    유산소 - 체지방 불태우기 2
    26:13
  • 5강
    근력 운동 - 잠자는 전신 근육 깨우기3
    24:55
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    상체 - 상체 라인 만들기1
    28:35
  • 7강
    유산소 - 복부 지방 불태우기1
    21:36
  • 8강
    하체 - 하체 라인 만들기1
    25:10
  • 9강
    유산소 - 체지방 불태우기3
    32:40
  • 10강
    상체 - 상체 라인 만들기2
    22:59
  • 11강
    상체 - 상체 라인 만들기3
    24:40
  • 12강
    유산소 - 복부 지방 불태우기2
    24:29
  • 13강
    하체 - 하체 라인 만들기2
    25:37
  • 14강
    유산소 - 체지방 불태우기4
    28:31
  • 15강
    상체 - 상체 라인 만들기4
    25:39
  • 16강
    상체 - 상체 라인 만들기5
    31:11
  • 17강
    유산소 - 복부 지방 불태우기3
    31:18
  • 18강
    하체 - 하체 라인 만들기3
    30:31
  • 19강
    유산소 - 체지방 불태우기5
    29:33
  • 20강
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#미션완료 정말부끄럽지만 ..ㅠㅠ이거슨 비포사진일뿐!!!💪🏾💪🏾 애프터사진을위해 화이팅!!
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커뮤니티와 함께하는다이어트 클래스

커뮤니티
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꼭 해야만 하는 운동만 배울 수 있습니다.

코치와 함께 다이어트할 수 있습니다.

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👋🏻 클래스 필수 정보

  • 수강 기간 1개월 ,  3개월 수강권 중 선택
  • 그룹 미션 총 21개
  • 소통 커뮤니티 그룹형
  • 진행방식 온라인 수업

커리큘럼

21개의 미션 09:04:56

  • OT
    그들의 리얼 다이어트법 [그.리.다] FREE
    01:41 PLAY
  • 1강
    근력 운동 - 잠자는 전신 근육 깨우기1 FREE
    29:09 PLAY
  • 2강
    유산소 - 복부지방 불태우기 1
    27:54
  • 3강
    근력 운동 - 잠자는 전신 근육 깨우기2
    25:37
  • 4강
    유산소 - 체지방 불태우기 2
    26:13
  • 5강
    근력 운동 - 잠자는 전신 근육 깨우기3
    24:55
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    상체 - 상체 라인 만들기1
    28:35
  • 7강
    유산소 - 복부 지방 불태우기1
    21:36
  • 8강
    하체 - 하체 라인 만들기1
    25:10
  • 9강
    유산소 - 체지방 불태우기3
    32:40
  • 10강
    상체 - 상체 라인 만들기2
    22:59
  • 11강
    상체 - 상체 라인 만들기3
    24:40
  • 12강
    유산소 - 복부 지방 불태우기2
    24:29
  • 13강
    하체 - 하체 라인 만들기2
    25:37
  • 14강
    유산소 - 체지방 불태우기4
    28:31
  • 15강
    상체 - 상체 라인 만들기4
    25:39
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    상체 - 상체 라인 만들기5
    31:11
  • 17강
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    31:18
  • 18강
    하체 - 하체 라인 만들기3
    30:31
  • 19강
    유산소 - 체지방 불태우기5
    29:33
  • 20강
    상체 - 상체 라인 만들기6
    26:58
담당 선생님 요한

클래스 소개


상위 1% 스타들의 비밀 운동법
가격은 예고 없이변경됩니다. 





안녕하세요. 
10년차 퍼스널 트레이너 주요한 코치입니다.

우리가 흔히 TV에서 볼 수 있는
스타들이나 인스타 속에서 보이는 셀럽들은
도대체 어떻게 멋진 몸을 만들고 유지할 수 있을까요?

그리고 도대체 우리는 왜
매 번 다이어트에 실패하는 것일까요?

정답은 '근력 운동' 입니다.



헬스장에서 수 많은 회원님들을 보면서
정말 많은 분들이 다이어트에 실패하는 모습을 보았습니다.

그때마다 회원님들은 하셨던 말들은
'제가 노력이 부족했어요'
'제가 의지가 약해서 실패한 것 같아요' 였습니다.

그런데 정말로 노력이 부족하고 의지가 약해서
다이어트에 실패할 수 밖에 없었던 것일까요?

그렇지 않습니다.

대부분의 사람들은 운동을 어떻게 해야하는지 몰랐습니다.
그렇기 때문에 실패했던 것입니다.

상위 1% 스타들이 공통적으로 하는 운동이 있습니다.
바로 '근력 운동' 입니다.

이제는 그들이 하는 운동을
우리도 한 번 제대로 해봅시다.

그들의 리얼 다이어트법
그.리.다

이 클래스에서는
유산소 운동과 근력 운동을 함께 진행합니다.

전신 근력운동부터
상체, 하체 라인을 만들어주는
상하체 근력운동,
체지방을 불태울 수 있는
유산소 운동까지!

스타들의 리얼 다이어트 법
그 모든 것을 알려드리고
함께 운동하겠습니다.

이번 다이어트는 실패없이
저와 함께 성공합시다.

여러분들의 선생님이 되어
제가 갖고 있는 모든 데이터와 노하우를 모아
실패없이 성공할 수 있도록
제가 함께 하겠습니다.

지금 바로 같이 운동합시다.

클래스는 이렇게 진행돼요.

필수
커뮤니티에 가입하기

결제 직후, 커뮤니티에 초대해드립니다. 커뮤니티에 가입 후 같은 기수의 사람들과 소통해보세요.

미션
다이어트 미션

그룹 미션 21개를 드립니다.
내가 원하는 시간에, 원하는 장소에서 미션 완료 후 커뮤니티에 인증하면 완료!

💪 필독 장학금 혜택 안내드려요.

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커뮤니티에서 함께한
클래스유 회원들의 리뷰

이혜인 리얼리뷰 : 온라인이지만 많은 사람이 같은편이 되어서 같이하는 느낌이 신기했어요!! 그룹 미션이 있으니까 서로 의지하면서 꾸준히 하게 되는 거 같아요!!
고기만두 리얼리뷰 : 다같이 소통하면서 하는거라 즐겁게 참여하고 운동이 재미있다고 느낀건 정말 오랜만이여서 좋은 경험이였습니다! 4기에도 참여하고 싶어요☆
코코리 리얼리뷰 : 저 작심삼일도 안가는 스타일인데 채팅방에서 계속 저를 응원해주니까 할 수 밖에 없어요!! 뭔가 끈끈해지는 것도 있고 재밌어요 ㅋㅋㅋ
정히잇 리얼리뷰 : 내 습관과 의지를 잡아주는 친구가 생긴 느낌이에요! 처음에 이게 될까? 싶었는데 이제는 없으면 안 돼요ㅠㅠ. 😍😍👏🏻

안녕하세요?
요한입니다.

Start now, Not tomorrow!

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    - 3개월권 구매 시 = 수강기간 (93일)
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