클래스 개설

최근 검색어

이런 관심사는 어때요?

[개미허리 클레어채] "온핏 8주완성 다이어트 끝내자" (온핏 vod)

인원마감 9명 남았습니다.
00 : 00 : 00
마감 시 가격이 상승할 수 있습니다.

[개미허리 클레어채] "온핏 8주완성 다이어트 끝내자" (온핏 vod)

최초 오픈 할인 이벤트 진행중

총 강의 수: 114

  • OT
    [슬림탄탄 바디라인, 클레어채 BETTER BODY 클래스] 다이어트 이제 졸업할준비 되셨나요??
    01:41
  • OT
    클레어채 BB클래스 사용방법! 커리큘럼을 안내해드려요. 효과만점 '나'만의 스케줄을 만들어드려요
    04:04
  • 1강
    꿀팁/ BB 클래스 성공하는 방법! 운동 시작 전, 제일 먼저 해야 할 일! 나를 돌아볼수 있는 기록 하는 습관 만들기
    04:35
  • 2강
    전신/ W1 전신 깨우기 (설명&운동)
    46:34
  • 3강
    꿀팁/ D1 내 다이어트가 실패하는 이유?! 다이어트를 해서야!
    08:55
  • 4강
    하체/ W2-1 하체순환 (설명&운동) 쉬운버전
    22:25
  • 5강
    하체/ W2 하체순환 (설명&운동) 일반버전
    46:59
  • 6강
    하체/ W2 하체순환 (운동only)
    39:31
  • 7강
    꿀팁 이론/ TA1 호흡의시작과 끝 101
    15:07
  • 8강
    복근/ W3 깊은 코어부터 탄탄하게 만들기 (설명&운동) 쉬운버전
    20:33
  • 9강
    복근/ W3 깊은 코어부터 탄탄하게 만들기 (설명&운동) 일반버전
    30:06
  • 10강
    복근/ W3 깊은 코어부터 탄탄하게 만들기 (운동only)
    30:48
  • 11강
    유산소/ H1-1 땀폭발 전신 체지방 털어내기 (설명&운동) 쉬운버전
    19:27
  • 12강
    유산소/ H1 땀폭발 전신 체지방 털어내기 (설명&운동) 일반버전
    41:12
  • 13강
    유산소/ H1 땀폭발 전신 체지방 털어내기 (운동only)
    41:15
  • 14강
    한숨 쉬어가기/ S1 전신을 개운하게 스트레칭
    20:08
  • 15강
    하체/ W4-1 애플힙 만들기 (설명&운동) 쉬운버전
    22:54
  • 16강
    엉덩이/ W4 애플힙 만들기 (설명&운동)
    45:28
  • 17강
    엉덩이/ W4 애플힙 만들기 (운동only)
    41:04
  • 18강
    상체뒤태/ W5-1 울퉁불퉁 등살 정리하기 (설명&운동) 쉬운버전
    29:34
  • 19강
    상체뒤태/ W5 울퉁불퉁 등살 정리하기 (설명&운동) 일반버전
    45:21
  • 20강
    상체뒤태/ W5 울퉁불퉁 등살 정리하기 (운동only)
    40:23
  • 21강
    한숨 쉬어가기/ S2 꿀잠을 부르는 숙면 스트레칭
    16:57
  • 22강
    전신/ W6 슬림 탄탄 필라테스 전신운동 (설명&운동)
    29:55
  • 23강
    유산소/ H2-1 복부 체지방 털어내기 (설명&운동) 쉬운버전
    29:15
  • 24강
    유산소/ H2 복부 체지방 털어내기 (설명&운동) 일반버전
    46:11
  • 25강
    유산소/ H2 복부 체지방 털어내기 (운동only)
    42:28
  • 26강
    복근/ W7-1 잘록한 개미허리 황금라인 옆구리 만들기 (설명&운동) 쉬운버전
    20:06
  • 27강
    복근/ W7 잘록한 개미허리 황금라인 옆구리 만들기 (설명&운동) 일반버전
    34:09
  • 28강
    복근/ W7 잘록한 개미허리 황금라인 옆구리 만들기 (운동only)
    29:52
  • 29강
    유산소/ H3-1 셀룰라이트 폭파 유산소 (설명&운동) 쉬운버전
    20:51
  • 30강
    유산소/ H3 셀룰라이트 폭파 유산소 (설명&운동) 일반버전
    31:56
  • 31강
    유산소/ H3 셀룰라이트 폭파 유산소 (운동 only)
    30:45
  • 32강
    한숨 쉬어가기/ S3 부종을 풀어주는 순환 스트레칭
    21:27
  • 33강
    허벅지/ W8-1 슬림한 허벅지 11자 다리만들기 (설명&운동) 쉬운버전
    31:13
  • 34강
    허벅지/ W8 슬림한 허벅지 11자 다리만들기 (설명&운동) 일반버전
    50:43
  • 35강
    허벅지/ W8 슬림한 허벅지 11자 다리만들기 (운동only)
    45:37
  • 36강
    팔뚝/ W9 슬림한 팔뚝라인 만들기 (설명&운동) 일반버전
    40:47
  • 37강
    팔뚝/ W9 슬림한 팔뚝라인 만들기 (운동only)
    34:17
  • 38강
    한숨 쉬어가기/ S4 라운드 숄더 스트레칭& 교정운동
    18:06
  • 39강
    엉덩이/ W10-1 처진 아래 엉덩이 끌어올리기 (설명&운동) 쉬운버전
    35:56
  • 40강
    엉덩이/ W10 처진 아래 엉덩이 끌어올리기 (설명&운동) 일반버전
    56:19
  • 41강
    엉덩이/ W10 처진 아래 엉덩이 끌어올리기 (운동only)
    47:49
  • 42강
    뒤태/ W11-1전신 실루엣 다듬기 (설명&운동) 쉬운버전
    28:31
  • 43강
    뒤태/ W11 전신 실루엣 다듬기 (설명&운동) 일반버전
    45:23
  • 44강
    뒤태/ W11 전신 실루엣 다듬기 (운동only)
    41:14
  • 45강
    복근/ W12 숨어있는 11자 복근 파내기 (설명&운동) 일반버전
    24:57
  • 46강
    복근/ W12 숨어있는 11자 복근 파내기 (운동only)
    20:29
  • 47강
    팔뚝/ W13-1 제니어깨 만들기 직각어깨라인운동 (설명&운동) 쉬운버전
    21:04
  • 48강
    팔뚝/ W13 제니어깨 만들기 직각어깨라인운동 (설명&운동) 일반버전
    50:07
  • 49강
    팔뚝/ W13 제니어깨 만들기 직각어깨라인운동 (운동only)
    47:19
  • 50강
    허벅지/ W14 셀룰라이트 타파 매끈한 허벅지만들기 (설명&운동) 일반버전
    36:12
  • 51강
    허벅지/ W14 셀룰라이트 타파 매끈한 허벅지만들기 (운동only)
    36:12
  • 52강
    한숨 쉬어가기/ S5 삐거덕거리는 고관절 스트레칭
    21:51
  • 53강
    복근/ W15-1 똥배에 탁월한 아랫배 집중운동 (설명&운동) 쉬운버전
    12:32
  • 54강
    복근/ W15 똥배에 탁월한 아랫배 집중운동 (설명&운동) 일반버전
    37:16
  • 55강
    복근/ W15 똥배에 탁월한 아랫배 집중운동 (운동only)
    37:16
  • 56강
    한숨 쉬어가기/ S6 딱딱한 목 결림 솟아오른 승모근 통증 어깨 스트레칭
    15:26
  • 57강
    엉덩이/ W16-1 푹 꺼진 윗엉덩이 채우기 집중공략 (설명&운동) 쉬운버전
    25:21
  • 58강
    엉덩이/ W16 푹 꺼진 윗엉덩이 채우기 집중공략 (설명&운동) 일반버전
    45:52
  • 59강
    엉덩이/ W16 푹 꺼진 윗엉덩이 채우기 집중공략 (운동only)
    36:36
  • 60강
    유산소/ H4 엉덩이 군살제거 유산소 (설명&운동) 쉬운버전
    15:48
  • 61강
    유산소/ H4 엉덩이 군살제거 유산소 (설명&운동) 일반버전
    31:14
  • 62강
    유산소/ H4 엉덩이 군살제거 유산소 (운동only)
    27:30
  • 63강
    유산소/ H5 전신 땀폭발 주말 후 필수 루틴 (설명&운동) 일반버전
    28:43
  • 64강
    유산소/ H5 전신 땀폭발 주말 후 필수 루틴 (운동only)
    28:43
  • 65강
    팔뚝/ W17 덜렁거리는 팔뚝살 안녕살 진짜 안녕 (설명&운동) 일반버전
    40:50
  • 66강
    팔뚝/ W17 덜렁거리는 팔뚝살 안녕살 진짜 안녕 (운동only)
    40:50
  • 67강
    복근/ W18 볼록한 배 말고 납작한 복부라인 만들기 (설명&운동) 일반버전
    26:21
  • 68강
    복근/ W18 볼록한 배 말고 납작한 복부라인 만들기 (운동only)
    26:21
  • 69강
    전신/ W19 올인원 ALL-IN-ONE 전신운동 (설명&운동) 일반버전
    55:55
  • 70강
    전신/ W19 올인원 ALL-IN-ONE 전신운동 (운동only)
    48:39
  • 71강
    복근/ W20 코르셋장착한것같은 개미허리 만들기 (설명&운동) 일반버전
    37:25
  • 72강
    복근/ W20 코르셋장착한것같은 개미허리 만들기 (운동only)
    32:28
  • 73강
    한숨 쉬어가기/ S7 복근운동해도 아랫배가 그대로인 체형은? 전방경사 교정운동
    09:31
  • 74강
    유산소/ H6 처진뱃살 탄력있게 물렁살타파 유산소 (설명&운동) 일반버전
    44:32
  • 75강
    유산소/ H6 처진뱃살 탄력있게 물렁살타파 유산소 (운동only)
    44:32
  • 76강
    상체 앞태/ W21 탄력있는 가슴 볼륨업업 (설명&운동) 일반버전
    42:08
  • 77강
    상체 앞태/ W21 탄력있는 가슴 볼륨업업 (운동only)
    36:24
  • 78강
    유산소/ H7 무자비하게 팔뚝살 털어내는 유산소 (설명&운동) 일반버전
    37:51
  • 79강
    유산소/ H7 무자비하게 팔뚝살 털어내는 유산소 (운동only)
    37:51
  • 80강
    한숨 쉬어가기/ S8 전신 붓기제거 디톡스 스트레칭 (feat. 대자연 스트레칭)
    23:51
  • 81강
    엉덩이/ W22 힙딥이 고민이라면 중둔근 채워넣기 (설명&운동) 일반버전
    46:37
  • 82강
    엉덩이/ W22 힙딥이 고민이라면 중둔근 채워넣기 (운동only)
    42:23
  • 83강
    유산소/ H8 버터처럼 녹아내리는 체지방 칼로리버닝 유산소 (설명&운동) 일반버전
    41:52
  • 84강
    유산소/ H8 버터처럼 녹아내리는 체지방 칼로리버닝 유산소 (운동only)
    41:55
  • 85강
    한숨 쉬어가기/ S9 처진엉덩이와 굽은등! 후방경사 교정운동
    09:21
  • 86강
    전신/ W23 운동의 끝판왕 전신 모두 공략 (설명&운동) 일반버전
    54:53
  • 87강
    전신/ W23 운동의 끝판왕 전신 모두 공략 (운동only)
    46:33
  • 88강
    한숨 쉬어가기/ S10 하체 붓기제거 슬림한 다리 종아리 스트레칭
    09:54
  • 89강
    한숨 쉬어가기/ S11 등과 허리 통증을 위한 스트레칭& 교정운동
    15:05
  • 90강
    한숨 쉬어가기/ S12 타월로 전신을 늘려주는 스트레칭
    12:45
  • 91강
    한숨 쉬어가기/ S13 뻣뻣한 햄스트링 골반 교정 스트레칭
    13:00
  • 92강
    꿀팁/ D2 나를 재검토하고 리프로그래밍 하는 법! 이렇게! 시작하자
    07:41
  • 93강
    꿀팁/ D3 요요없는 실패하지 않는 식사 습관 리프로그래밍, 감량부터 유지까지!
    11:00
  • 94강
    꿀팁/ D4 치팅데이? 님아, 하지마요
    07:23
  • 95강
    꿀팁/ D5 스트레스 받았어! 오늘은 먹고죽자? 폭식은 이제 그만
    05:02
  • 96강
    꿀팁/ D6 체중계와 나의 몸무게
    06:22
  • 97강
    꿀팁 이론/ TL1 스쿼트 101
    03:37
  • 98강
    꿀팁 이론/ TL2 런지101
    05:40
  • 99강
    꿀팁 이론/ TL3 브릿지 101
    03:43
  • 100강
    꿀팁 이론/ TL4 힙쓰러스트 101
    03:44
  • 101강
    꿀팁 이론/ TL5 클램 101
    03:59
  • 102강
    꿀팁 이론/ TL6 동키킥 101
    03:29
  • 103강
    꿀팁 이론/ TU1 데드리프트 101
    03:56
  • 104강
    꿀팁 이론/ TU2 로우 101
    02:43
  • 105강
    꿀팁 이론/ TU3 가슴운동 체스트프레스 101
    03:08
  • 106강
    꿀팁 이론/ TU4 이두컬 삼두익스텐션 101
    06:42
  • 107강
    꿀팁 이론/ TU5 견갑골 움직임 101
    03:19
  • 108강
    꿀팁 이론/ TU6 어깨운동 숄더프레스 101
    02:09
  • 109강
    꿀팁 이론/ TA2 복근운동 기본 AB Prep 101
    03:20
  • 110강
    꿀팁 이론/ TA3 플랭크 101
    05:57
  • 111강
    꿀팁 이론/ TA4 골반중립 데드버그 101
    06:28
  • 112강
    꿀팁 이론/ TA5 복근운동 주의사항
    03:37
1점 1점 1점 1점 1점 5 (4) 수강생 총 64명
62% 할인 월 89,000원

33,000

  • 개강날짜 즉시 시작
  • 수강기간 3개월 평생 권 중 선택
  • 장학혜택 활동 우수 장학금
    미션 수행 장학금
  • 주의사항인원 마감시 가격이 상승될 수 있습니다.

수강생이 완료한 미션총 261개

#미션완료 어제 먹은 족발에 죄책감 느끼며 애정하는 유산소3번 다시 하기 ㅎ
#미션완료 ㅋㅋㅋㅋ 쌤님처럼 운동 끝나고도 저렇게 막 해맑게 웃기?! 첨엔 오~ 오늘은 할만한데 하다가 갑자기 브릿지 한쪽다리씩 들고 올렸다 내렸다랑 플랭크 도중 한다리씩 들고 있는거 힘들었쪄요 ㅠ
#미션완료 우와~~이거 진짜 시원하내요ㅎ
#미션완료 고관절이 뻣뻣하구 요추측만이 있어서 그런지 스쿼트 동작은 힘드네요~ 그래도 땀도 나고 혈액순환됐어요! 클레어쌤 개미허리 워너비!
#미션완료 출산 후 다시 예전몸으로 돌아가고 싶어서 수강하는데 플랭크동작들과 허벅지 불타는 줄 알았어요 ㅜㅜ 예전만큼은 못하지만 그래도 포기하지 않고 횟수를 조금 못 따라가더라도 좀 더 정확하게 천천히 하려고 했네요ㅜㅜ 첫날이라 힘들었지만 확실히 하고 나니 개운해요!! 앞으로 열심히 달려봅시다
#미션완료 저는 이너싸이 동작에 다리가 정말 안올라가네요 🤣
#미션완료 애 셋낳고 벌어진 흉곽이 줄어들길 바라며.. 🥲
#미션완료 완료 !
#미션완료 첫 스타트. ! 화이팅 해봅니다.
#미션완료 플랭크에서 변형하는 동작 제일 힘들었어요 운동을 한참 하지않다 다시 시작했는데 20년은 늙은 기분이에요 예전엔 힘들지 않던 동작들도 오늘은 힘들었어요 주3회 목표 열심히 해볼게요
#미션완료 우와앙 오늘이 마지막 W운동~! 바로 직전 수업이 전신 유산소인데 한번 리뷰했더니 뛰는 동작이 많아서 무릎 및 발목이 아직 무리할수 없어 그 운동 하나만 빼고 수업 전부 다 마쳤습니다~ 오늘 운동은 어려운것 없이 가뿐한데요! 그동안 많은 체력 길러주신 쌤님께 진심으로 감사드리며 쌤 유툽 채널로 고고씽할께요 ❤️ 쌤님 스릉합니다~
#미션완료 데드버그 동작 쉬워서 좋아해염
#미션완료 플랭크 힘들지만 할만해요
#미션완료
#미션완료 사진 인증 같은거 잘하시는 분들이 제일 부럽 ㅋㅋㅋ
#미션완료 사진에선 잘 안보이지만 날개뼈를 한껏 밑으로 끌어내렸습니당
#미션완료 전 시저스 같은 허벅지 들어올리는 동작이 제일 어려워요~
#미션완료 사실 기록하는게 귀찮아서 대략 외우고 다니는데요 코치님 말씀대로 기록하는 습관을 가져보도록 할께요 먹고서 기록하는게 아니라, 기록 후 식사는 새로운 깨달음이었습니다 ㅋㅋ
#미션완료 전 90도로 앉는것도 힘든데 쌤은 다리를 쭉쭉 올리시면서도 여유 넘치는 미소 ㅎㅎㅎㅎㅎ 저같이 유연하지 않은 사람은 타월대신 길이가 긴 요가밴드로 쓰는게 편해여~
#미션완료 (사진을 사무실에서 찍어서;;) 안녕살 정말 안녕하규 싶어요~~
인원마감 9명 남았습니다.
00 : 00 : 00
마감 시 가격이 상승할 수 있습니다.

지금 구매해야
가장 저렴한 얼리버드 특가

  • 한정수량 1차 얼리버드

    33,000원 정가 월 89,000원
    62%
  • 1차 얼리버드 마감 후 2차 얼리버드

    49,000원 정가 월 89,000원
    44%
  • 2차 얼리버드 마감 후 정가판매

    89,000원
* 한정 수량 소진 시 예고 없이 가격이 상승됩니다.

커뮤니티와 함께하는다이어트 클래스

커뮤니티
커뮤니티형 그룹 클래스

수강 후 우리들의 변화

  • 강의 영상
  • 리뷰
  • 커리큘럼
  • 클래스 소개
  • 추천
  • 환불정책

👋🏻 클래스 필수 정보

  • 수강 기간 3개월 ,  평생 수강권 중 선택
  • 그룹 미션 총 79개
  • 소통 커뮤니티 그룹형
  • 진행방식 온라인 수업

커리큘럼

79개의 미션 03:11:05

  • OT
    [슬림탄탄 바디라인, 클레어채 BETTER BODY 클래스] 다이어트 이제 졸업할준비 되셨나요?? FREE
    01:41 PLAY
  • OT
    클레어채 BB클래스 사용방법! 커리큘럼을 안내해드려요. 효과만점 '나'만의 스케줄을 만들어드려요 FREE
    04:04 PLAY
  • 1강
    꿀팁/ BB 클래스 성공하는 방법! 운동 시작 전, 제일 먼저 해야 할 일! 나를 돌아볼수 있는 기록 하는 습관 만들기 FREE
    04:35 PLAY
  • 2강
    전신/ W1 전신 깨우기 (설명&운동) FREE
    46:34 PLAY
  • 3강
    꿀팁/ D1 내 다이어트가 실패하는 이유?! 다이어트를 해서야! FREE
    08:55 PLAY
  • 4강
    하체/ W2-1 하체순환 (설명&운동) 쉬운버전
    22:25
  • 5강
    하체/ W2 하체순환 (설명&운동) 일반버전
    46:59
  • 6강
    하체/ W2 하체순환 (운동only)
    39:31
  • 7강
    꿀팁 이론/ TA1 호흡의시작과 끝 101
    15:07
  • 8강
    복근/ W3 깊은 코어부터 탄탄하게 만들기 (설명&운동) 쉬운버전
    20:33
  • 9강
    복근/ W3 깊은 코어부터 탄탄하게 만들기 (설명&운동) 일반버전
    30:06
  • 10강
    복근/ W3 깊은 코어부터 탄탄하게 만들기 (운동only)
    30:48
  • 11강
    유산소/ H1-1 땀폭발 전신 체지방 털어내기 (설명&운동) 쉬운버전
    19:27
  • 12강
    유산소/ H1 땀폭발 전신 체지방 털어내기 (설명&운동) 일반버전
    41:12
  • 13강
    유산소/ H1 땀폭발 전신 체지방 털어내기 (운동only)
    41:15
  • 14강
    한숨 쉬어가기/ S1 전신을 개운하게 스트레칭
    20:08
  • 15강
    하체/ W4-1 애플힙 만들기 (설명&운동) 쉬운버전
    22:54
  • 16강
    엉덩이/ W4 애플힙 만들기 (설명&운동)
    45:28
  • 17강
    엉덩이/ W4 애플힙 만들기 (운동only)
    41:04
  • 18강
    상체뒤태/ W5-1 울퉁불퉁 등살 정리하기 (설명&운동) 쉬운버전
    29:34
  • 19강
    상체뒤태/ W5 울퉁불퉁 등살 정리하기 (설명&운동) 일반버전
    45:21
  • 20강
    상체뒤태/ W5 울퉁불퉁 등살 정리하기 (운동only)
    40:23
  • 21강
    한숨 쉬어가기/ S2 꿀잠을 부르는 숙면 스트레칭
    16:57
  • 22강
    전신/ W6 슬림 탄탄 필라테스 전신운동 (설명&운동)
    29:55
  • 23강
    유산소/ H2-1 복부 체지방 털어내기 (설명&운동) 쉬운버전
    29:15
  • 24강
    유산소/ H2 복부 체지방 털어내기 (설명&운동) 일반버전
    46:11
  • 25강
    유산소/ H2 복부 체지방 털어내기 (운동only)
    42:28
  • 26강
    복근/ W7-1 잘록한 개미허리 황금라인 옆구리 만들기 (설명&운동) 쉬운버전
    20:06
  • 27강
    복근/ W7 잘록한 개미허리 황금라인 옆구리 만들기 (설명&운동) 일반버전
    34:09
  • 28강
    복근/ W7 잘록한 개미허리 황금라인 옆구리 만들기 (운동only)
    29:52
  • 29강
    유산소/ H3-1 셀룰라이트 폭파 유산소 (설명&운동) 쉬운버전
    20:51
  • 30강
    유산소/ H3 셀룰라이트 폭파 유산소 (설명&운동) 일반버전
    31:56
  • 31강
    유산소/ H3 셀룰라이트 폭파 유산소 (운동 only)
    30:45
  • 32강
    한숨 쉬어가기/ S3 부종을 풀어주는 순환 스트레칭
    21:27
  • 33강
    허벅지/ W8-1 슬림한 허벅지 11자 다리만들기 (설명&운동) 쉬운버전
    31:13
  • 34강
    허벅지/ W8 슬림한 허벅지 11자 다리만들기 (설명&운동) 일반버전
    50:43
  • 35강
    허벅지/ W8 슬림한 허벅지 11자 다리만들기 (운동only)
    45:37
  • 36강
    팔뚝/ W9 슬림한 팔뚝라인 만들기 (설명&운동) 일반버전
    40:47
  • 37강
    팔뚝/ W9 슬림한 팔뚝라인 만들기 (운동only)
    34:17
  • 38강
    한숨 쉬어가기/ S4 라운드 숄더 스트레칭& 교정운동
    18:06
  • 39강
    엉덩이/ W10-1 처진 아래 엉덩이 끌어올리기 (설명&운동) 쉬운버전
    35:56
  • 40강
    엉덩이/ W10 처진 아래 엉덩이 끌어올리기 (설명&운동) 일반버전
    56:19
  • 41강
    엉덩이/ W10 처진 아래 엉덩이 끌어올리기 (운동only)
    47:49
  • 42강
    뒤태/ W11-1전신 실루엣 다듬기 (설명&운동) 쉬운버전
    28:31
  • 43강
    뒤태/ W11 전신 실루엣 다듬기 (설명&운동) 일반버전
    45:23
  • 44강
    뒤태/ W11 전신 실루엣 다듬기 (운동only)
    41:14
  • 45강
    복근/ W12 숨어있는 11자 복근 파내기 (설명&운동) 일반버전
    24:57
  • 46강
    복근/ W12 숨어있는 11자 복근 파내기 (운동only)
    20:29
  • 47강
    팔뚝/ W13-1 제니어깨 만들기 직각어깨라인운동 (설명&운동) 쉬운버전
    21:04
  • 48강
    팔뚝/ W13 제니어깨 만들기 직각어깨라인운동 (설명&운동) 일반버전
    50:07
  • 49강
    팔뚝/ W13 제니어깨 만들기 직각어깨라인운동 (운동only)
    47:19
  • 50강
    허벅지/ W14 셀룰라이트 타파 매끈한 허벅지만들기 (설명&운동) 일반버전
    36:12
  • 51강
    허벅지/ W14 셀룰라이트 타파 매끈한 허벅지만들기 (운동only)
    36:12
  • 52강
    한숨 쉬어가기/ S5 삐거덕거리는 고관절 스트레칭
    21:51
  • 53강
    복근/ W15-1 똥배에 탁월한 아랫배 집중운동 (설명&운동) 쉬운버전
    12:32
  • 54강
    복근/ W15 똥배에 탁월한 아랫배 집중운동 (설명&운동) 일반버전
    37:16
  • 55강
    복근/ W15 똥배에 탁월한 아랫배 집중운동 (운동only)
    37:16
  • 56강
    한숨 쉬어가기/ S6 딱딱한 목 결림 솟아오른 승모근 통증 어깨 스트레칭
    15:26
  • 57강
    엉덩이/ W16-1 푹 꺼진 윗엉덩이 채우기 집중공략 (설명&운동) 쉬운버전
    25:21
  • 58강
    엉덩이/ W16 푹 꺼진 윗엉덩이 채우기 집중공략 (설명&운동) 일반버전
    45:52
  • 59강
    엉덩이/ W16 푹 꺼진 윗엉덩이 채우기 집중공략 (운동only)
    36:36
  • 60강
    유산소/ H4 엉덩이 군살제거 유산소 (설명&운동) 쉬운버전
    15:48
  • 61강
    유산소/ H4 엉덩이 군살제거 유산소 (설명&운동) 일반버전
    31:14
  • 62강
    유산소/ H4 엉덩이 군살제거 유산소 (운동only)
    27:30
  • 63강
    유산소/ H5 전신 땀폭발 주말 후 필수 루틴 (설명&운동) 일반버전
    28:43
  • 64강
    유산소/ H5 전신 땀폭발 주말 후 필수 루틴 (운동only)
    28:43
  • 65강
    팔뚝/ W17 덜렁거리는 팔뚝살 안녕살 진짜 안녕 (설명&운동) 일반버전
    40:50
  • 66강
    팔뚝/ W17 덜렁거리는 팔뚝살 안녕살 진짜 안녕 (운동only)
    40:50
  • 67강
    복근/ W18 볼록한 배 말고 납작한 복부라인 만들기 (설명&운동) 일반버전
    26:21
  • 68강
    복근/ W18 볼록한 배 말고 납작한 복부라인 만들기 (운동only)
    26:21
  • 69강
    전신/ W19 올인원 ALL-IN-ONE 전신운동 (설명&운동) 일반버전
    55:55
  • 70강
    전신/ W19 올인원 ALL-IN-ONE 전신운동 (운동only)
    48:39
  • 71강
    복근/ W20 코르셋장착한것같은 개미허리 만들기 (설명&운동) 일반버전
    37:25
  • 72강
    복근/ W20 코르셋장착한것같은 개미허리 만들기 (운동only)
    32:28
  • 73강
    한숨 쉬어가기/ S7 복근운동해도 아랫배가 그대로인 체형은? 전방경사 교정운동
    09:31
  • 74강
    유산소/ H6 처진뱃살 탄력있게 물렁살타파 유산소 (설명&운동) 일반버전
    44:32
  • 75강
    유산소/ H6 처진뱃살 탄력있게 물렁살타파 유산소 (운동only)
    44:32
  • 76강
    상체 앞태/ W21 탄력있는 가슴 볼륨업업 (설명&운동) 일반버전
    42:08
  • 77강
    상체 앞태/ W21 탄력있는 가슴 볼륨업업 (운동only)
    36:24
  • 78강
    유산소/ H7 무자비하게 팔뚝살 털어내는 유산소 (설명&운동) 일반버전
    37:51
  • 79강
    유산소/ H7 무자비하게 팔뚝살 털어내는 유산소 (운동only)
    37:51
  • 80강
    한숨 쉬어가기/ S8 전신 붓기제거 디톡스 스트레칭 (feat. 대자연 스트레칭)
    23:51
  • 81강
    엉덩이/ W22 힙딥이 고민이라면 중둔근 채워넣기 (설명&운동) 일반버전
    46:37
  • 82강
    엉덩이/ W22 힙딥이 고민이라면 중둔근 채워넣기 (운동only)
    42:23
  • 83강
    유산소/ H8 버터처럼 녹아내리는 체지방 칼로리버닝 유산소 (설명&운동) 일반버전
    41:52
  • 84강
    유산소/ H8 버터처럼 녹아내리는 체지방 칼로리버닝 유산소 (운동only)
    41:55
  • 85강
    한숨 쉬어가기/ S9 처진엉덩이와 굽은등! 후방경사 교정운동
    09:21
  • 86강
    전신/ W23 운동의 끝판왕 전신 모두 공략 (설명&운동) 일반버전
    54:53
  • 87강
    전신/ W23 운동의 끝판왕 전신 모두 공략 (운동only)
    46:33
  • 88강
    한숨 쉬어가기/ S10 하체 붓기제거 슬림한 다리 종아리 스트레칭
    09:54
  • 89강
    한숨 쉬어가기/ S11 등과 허리 통증을 위한 스트레칭& 교정운동
    15:05
  • 90강
    한숨 쉬어가기/ S12 타월로 전신을 늘려주는 스트레칭
    12:45
  • 91강
    한숨 쉬어가기/ S13 뻣뻣한 햄스트링 골반 교정 스트레칭
    13:00
  • 92강
    꿀팁/ D2 나를 재검토하고 리프로그래밍 하는 법! 이렇게! 시작하자
    07:41
  • 93강
    꿀팁/ D3 요요없는 실패하지 않는 식사 습관 리프로그래밍, 감량부터 유지까지!
    11:00
  • 94강
    꿀팁/ D4 치팅데이? 님아, 하지마요
    07:23
  • 95강
    꿀팁/ D5 스트레스 받았어! 오늘은 먹고죽자? 폭식은 이제 그만
    05:02
  • 96강
    꿀팁/ D6 체중계와 나의 몸무게
    06:22
  • 97강
    꿀팁 이론/ TL1 스쿼트 101
    03:37
  • 98강
    꿀팁 이론/ TL2 런지101
    05:40
  • 99강
    꿀팁 이론/ TL3 브릿지 101
    03:43
  • 100강
    꿀팁 이론/ TL4 힙쓰러스트 101
    03:44
  • 101강
    꿀팁 이론/ TL5 클램 101
    03:59
  • 102강
    꿀팁 이론/ TL6 동키킥 101
    03:29
  • 103강
    꿀팁 이론/ TU1 데드리프트 101
    03:56
  • 104강
    꿀팁 이론/ TU2 로우 101
    02:43
  • 105강
    꿀팁 이론/ TU3 가슴운동 체스트프레스 101
    03:08
  • 106강
    꿀팁 이론/ TU4 이두컬 삼두익스텐션 101
    06:42
  • 107강
    꿀팁 이론/ TU5 견갑골 움직임 101
    03:19
  • 108강
    꿀팁 이론/ TU6 어깨운동 숄더프레스 101
    02:09
  • 109강
    꿀팁 이론/ TA2 복근운동 기본 AB Prep 101
    03:20
  • 110강
    꿀팁 이론/ TA3 플랭크 101
    05:57
  • 111강
    꿀팁 이론/ TA4 골반중립 데드버그 101
    06:28
  • 112강
    꿀팁 이론/ TA5 복근운동 주의사항
    03:37
담당 선생님 클레어채

클래스 소개

가격 변동은 예고 없이 이루어집니다

가격 상승에 주의하세요!



클래스는 이렇게 진행돼요.

필수
커뮤니티에 가입하기

결제 직후, 커뮤니티에 초대해드립니다. 커뮤니티에 가입 후 같은 기수의 사람들과 소통해보세요.

미션
다이어트 미션

그룹 미션 79개를 드립니다.
내가 원하는 시간에, 원하는 장소에서 미션 완료 후 커뮤니티에 인증하면 완료!

💪 필독 장학금 혜택 안내드려요.

[개미허리 클레어채] "온핏 8주완성 다이어트 끝내자" (온핏 vod) 클레어채 다이어트 미션
[개미허리 클레어채] "온핏 8주완성 다이어트 끝내자" (온핏 vod) 클레어채 다이어트 미션
[개미허리 클레어채] "온핏 8주완성 다이어트 끝내자" (온핏 vod) 클레어채 다이어트 미션

커뮤니티에서 함께한
클래스유 회원들의 리뷰

이혜인 리얼리뷰 : 온라인이지만 많은 사람이 같은편이 되어서 같이하는 느낌이 신기했어요!! 그룹 미션이 있으니까 서로 의지하면서 꾸준히 하게 되는 거 같아요!!
고기만두 리얼리뷰 : 다같이 소통하면서 하는거라 즐겁게 참여하고 운동이 재미있다고 느낀건 정말 오랜만이여서 좋은 경험이였습니다! 4기에도 참여하고 싶어요☆
코코리 리얼리뷰 : 저 작심삼일도 안가는 스타일인데 채팅방에서 계속 저를 응원해주니까 할 수 밖에 없어요!! 뭔가 끈끈해지는 것도 있고 재밌어요 ㅋㅋㅋ
정히잇 리얼리뷰 : 내 습관과 의지를 잡아주는 친구가 생긴 느낌이에요! 처음에 이게 될까? 싶었는데 이제는 없으면 안 돼요ㅠㅠ. 😍😍👏🏻

안녕하세요?
클레어채입니다.

호주/뉴질랜드 공인 중의사
Bachelor of Health Science (중의학전공)
Diploma of Herbal Medicine (약학 전공)
.
호주/뉴질랜드 공인 퍼스널 트레이너
Qualified Personal Trainer
.
운동 컨설턴트
Fitness Consultant
Exercise Consultant
TRX Instructor
.
Pilates Instructor (필라테스지도자)
Mat Pilates [매트]
Reformer Pilates [리포머]
Stability ball PIlates [스위스볼]
Total Barre® [토탈 바레 필라테스]
Pre& Post natal Pilates
[산전 & 산후 임산부 필라테스]
그 외 다수 교육이수
.
YOUTUBE [클레어채] 채널 운영중
온라인 라이브 피티 [클레어채 온핏] 운영중

등록을 서두르세요!
그룹은 인원이 제한되어 있습니다.

5차 남은자리: 9개
00 : 00 : 00

이건 어때요?

    환불 정책더 보기

    수강권 환불

    수강권 환불 규정
    구분 환불액 위약금
    수강기간 시작일로부터 7일 이내 무료로 오픈된 컨텐츠만을 이용한 경우 결제대금 전액 없음
    수강 기간 또는 컨텐츠 이용 1/10 경과 전 결제대금의 9/10 결제금액의 10%
    수강 기간 또는 컨텐츠 이용 2/10 경과 전 결제대금의 8/10
    수강 기간 또는 컨텐츠 이용 3/10 경과 전 결제대금의 7/10
    수강 기간 또는 컨텐츠 이용 4/10 경과 전 결제대금의 6/10
    수강 기간 또는 컨텐츠 이용 5/10 경과 전 결제대금의 5/10
    수강 기간 또는 컨텐츠 이용 6/10 경과 전 결제대금의 4/10
    수강 기간 또는 컨텐츠 이용 7/10 경과 전 결제대금의 3/10
    수강 기간 또는 컨텐츠 이용 8/10 경과 전 결제대금의 2/10
    수강 기간 또는 컨텐츠 이용 9/10 경과 후 환불 불가 -

    준비물 환불 및 교환

    구분 준비물 상품성 훼손 여부 환불액 교환 요청 가능 여부
    배송 완료로부터 7일 이내 X 결제 금액에서 왕복 택배비를 제한 금액 가능
    배송 완료로부터 7일 이내 O 청약철회 제한 불가
    배송 완료로부터 7일 초과 - 청약철회 제한 불가
    * 수강기간이란 회원이 구매한 수강권의 수강 기간을 의미합니다.
    * 수강기간은 결제일부터 시작하나, 결제일 당시 클래스가 개강되기 전이라면, 수강기간은 클래스가 개강한 날로부터 시작합니다.
    * 컨텐츠 이용이란, 클래스를 구성하는 컨텐츠 중 이용한 컨텐츠의 비율을 의미합니다. 단, 클래스 영상의 일부 재생 시 이용한 것으로 간주합니다.
    * 환불 요청일 기준 수강기간과 수강진도 중 높은 값을 적용하여 환불금액을 산정합니다.
    * 수업 자료를 다운받았을 경우에는 컨텐츠를 이용하신 것으로 간주합니다.
    * 사용하신 수강 기간은 클래스 시작일로부터 환불 접수일까지의 기간으로 계산합니다.
    - 학습기간 별로 수강기간과 추가 혜택 기간이 존재합니다. 환불은 수강 기간에 대하여만 진행되며, 추가 혜택 기간에는 환불이 불가합니다.
    - 1개월권 구매 시 = 수강기간 (31일)
    - 3개월권 구매 시 = 수강기간 (93일)
    - 6개월권 구매 시 = 수강기간 (186일)
    - 평생 수강권은 실 수강기간(6개월)에 추가 혜택기간이 포함된 것으로, 실 수강 기간 종료 후 추가 혜택기간에 클래스의 변화에 관하여는 책임을 지지 않습니다.

    * 수강기간은 일시정지 하실 수 없으며, 구매하신 수강권(수강 기간)을 이용 중 변경하는 것은 불가능합니다.
    * 포인트를 활용하여 결제하신 경우, 환불 시 사용하신 포인트는 반환되지 않습니다.
    * 준비물이 배송 준비중에 있을 때 취소 요청을 하신 경우, 배송 업체에 확인 후 환불절차가 진행됩니다.
    - 만일 배송이 이미 시작된 경우, 왕복배송비 차감 후 환불이 진행됩니다.

    * 사은품을 받고 취소를 하신 경우, 사은품은 준비물과 동일하게 보고 결제하신 금액에서 차감 후 환불이 진행됩니다.
    * 준비물의 경우, 제조사의 환불 및 A/S 정책을 따릅니다.
    * 당일 카드 취소는 즉시 취소확인이 가능하나, 일정 기간이 지난 후 취소한 경우 일부 카드수수료 등이 발생할 수 있으며, 승인 취소가 되기까지 영업일 기준 최대 5일 정도의 기간이 소요됩니다.
    * 전액환불 대상이나, 카드 취소가 불가한 경우 계좌이체로 환불이 진행되며 결제 수수료 5%를 제외하고 환불이 진행됩니다.

    "*환급반/ 환불보장 클래스의 경우 당사에서 진행하는 이벤트가 아닌 강사님께서 별도로 진행하는 이벤트이므로, 당사에서 진행하는 환불규정과는 별개의 내용입니다. 해당 클래스 환급 관련 문의는 강사님께 메세지 바랍니다."

    환불 진행 방법

    • [스마트폰 이용시]
      어플 하단 [마이프로필] > [내정보] > [결제내역] 에서
      환불 원하시는 클래스의 [결제 상세 보기] 클릭 후
      [환불 신청] 탭 클릭하여 환불 양식 작성하여 신청해주세요.

    • [PC 이용시]
      클래스유 홈페이지 접속하여
      우측 상단 클래스톡 아이콘 클릭
      [내정보] > [결제내역] 에서
      환불 원하시는 클래스의 [결제 상세 보기] 클릭 후
      [환불 신청] 탭 클릭하여 환불 양식 작성하여 신청해주세요.

    • 환불 규정 필시 확인 바랍니다.
      ## 접수일 기준 48시간내 처리 됩니다.
      ☞환불 신청 전 고려하셔야 할 사항 안내드립니다.
      1. 결제일로부터 7일 이전, 무료 강의 외 사용한 강의 없는 경우 적립금, 결제 금액 전액 환불
      2. 결제일로부터 7일 이전, 무료 강의 외 사용한 강의 있거나 결제일로부터 7일 이후 환불 접수하시는 경우 이용분에 대해 차감 결제금액 10%수수료발생,적립금 환불 X
      * 사용일수는 클래스 시작일로부터 환불건 접수해주신 날짜까지를 기준으로 환불이 진행됩니다.
      3. 준비물 환불은 클래스톡내 상담창을 통해 문의해주세요.
      4. 환불기간
      환불은 평일 09:00~17:00에 처리되며, 계좌이체건 환불은 월/수/금 오후 중으로 처리됩니다.
      처리 이후 문자 전송되며, 카드 취소의 경우 2~3일후 취소 문자 발송됩니다.
      (문자는 web발신 전용으로 수신이 어렵습니다.)

    고객센터

    해결되지 않는 문제점이 있나요?
    전문 상담사가 함께 고민해드릴게요!

    위로 가기