총 강의 수: 35

• 1강
  딱 5분만, 따라해도 뱃살 허벅지 살 완벽 정리 방법 공개!!
  01:42
• 2강
  1주 식단-살찐 기억 뇌 세포 리셋 식단의 비밀 1
  03:06
• 3강
  누워서 하는 전신 탄력있는 매직 핏 스트레칭 레벨1
  43:16
• 4강
  없어진 목 이렇게 빼자 긴 목 슬림 등 바디 컷 레벨1
  11:23
• 5강
  쇄골은 움푹 가슴은 볼륨 업 엣지 핏 리프팅 레벨1
  16:16
• 6강
  윗배 중간배 아랫배 한방 정리 11자 복근 리프팅 레벨1
  17:51
• 7강
  옆구리 러브 핸들 C커브 리프팅 컷팅 레벨1
  17:19
• 8강
  엉덩이 윗살 브라 뒷살 슬림 핏 리프팅 레벨1
  12:23
• 9강
  힙업과 라인 정리 대마왕 리프팅 컷 레벨1
  12:28
• 10강
  슬림한 핏과 엣지 라인 허벅지 리프팅 컷 레벨1
  26:37
• 11강
  2주차-식단 근육세포 성장과 지방세포 종식 식단의 비밀 2
  02:44
• 12강
  서서 하는 전신 탄력과 매혹적인 라인 업 스트레칭 레벨2
  48:03
• 13강
  목 등 어깨 라인 잡는 바디 핏 리프팅 레벨2
  08:01
• 14강
  쇄골 정체를 들켜버린 숨겨진 라인 찾는 리프팅 컷 레벨 2
  08:51
• 15강
  매혹적인 11자 복부 이렇게 파면 한번에 1석3조 컷 레벨2
  12:13
• 16강
  러브핸들 이별핸들 이렇게 컷팅하자 옆구리 C컷 레벨2
  10:59
• 17강
  두부 허리 뒷쪽 가슴 이렇게 라인 정리하면 옷태 굿 레벨2
  09:14
• 18강
  처진 힙 퍼진 힙 늘어진 힙 이렇게 하면 바가지 힙 레벨2
  14:20
• 19강
  꿀벅지 NO 알벅지 NO 슬림벅지 OK 허벅지 라인 업 레베2
  12:03
• 20강
  3주차 식단 뇌와 근육의 기억을 재생하는 리셋 식단의 비빌 3
  01:50
• 21강
  두꺼운 목살 축 처진 어깨 팔 라인 돌려깎기 레벨3
  09:09
• 22강
  자신있는 쇄골 핏 돋보이는 가슴라인 쓰리세트 레베3
  07:57
• 23강
  왜 유독 아랫배만 따로 놀까? 아랫배도 완벽 컷 레벨3
  12:02
• 24강
  나의 굴욕 러브핸들 C자로 튜링하기 레벨3
  16:57
• 25강
  뒤태는 여자의 생명 곡선 찾는 라인 컷 레벨3
  10:52
• 26강
  미운 엉덩이 밑주름 이렇게 쫙 피자 레빌3
  10:18
• 27강
  한 뼘 길어 보이는 긴 다리 만들기 레벨3
  20:09
• 28강
  4주차 식단 근육과 뇌가 기억하는 라인업 식단의 비밀 4
  03:39
• 29강
  기린 목과 매끈한 등 1자 어깨 성형 컷 레벨4
  09:46
• 30강
  쇄골과 가슴은 반비례 이제 쇄골 뺄 시간 레벨4
  10:16
• 31강
  매혹적인 복부 컷팅 마무리하기 레벨4
  09:00
• 32강
  짧고 굵은 허리 이렇게 하면 5cm길어진다 레벨4
  10:02
• 33강
  속옷과 라인이 같은 뒤태 컷팅 레벨4
  09:01
• 34강
  레깅스 핏 엉덩이 하트 컷 만들기 레벨4
  12:27
• 35강
  쭉 빠진 11자 다리 엣지 핏 만들기 레벨4
  17:01