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    졸리의 비만타파 스쿨
    02:24
  • 1강
    날씬 바디 전신 유산소
    16:31
  • 2강
    체지방 착즙 살짝 맛보기
    05:44
  • 3강
    복근을 만드는 최고의 운동_쉬운 11자만들기
    27:02
  • 4강
    자신감 있는 민소매를 위한 팔뚝살 운동
    17:23
  • 5강
    무릎에 무리 없는 탄력있는 애플 힙운동
    19:16
  • 6강
    칼로리 소비 폭탄_걷기만 해도 빠지는 걷기운동
    16:36
  • 7강
    레깅스 핏이 이뻐지는 허벅지 안쪽살 제거 운동
    17:28
  • 8강
    통짜 허리 탈출_잘록한 허리 만드는 옆구리 운동
    21:11
  • 9강
    슬림하고 말랑말랑한 상체 덤벨운동
    21:19
  • 10강
    살 빠지는 전신 스트레칭
    13:44
  • 11강
    신나게 탈탈 털어버릴 버닝유산소
    17:12
  • 12강
    꿀벅지 만드는 허벅지운동
    18:47
  • 13강
    칼로리버닝 유산소&복부비만퇴치
    19:59
  • 14강
    울퉁불퉁 튜브살 제거_뒷구리 운동
    18:22
  • 15강
    두통을 페인킬러 !직각어깨 운동
    17:41
  • 16강
    복부호흡(깊은호흡)&쫀쫀한복부근육 만들기
    23:07
  • 17강
    복부를 탄탄하게! ABS강화운동
    16:49
  • 18강
    스쿼트의 모든것 _하체 강화 운동
    20:20
  • 19강
    전신균형을 바로세우는 _플랭크 운동
    20:29
  • 20강
    덤벨전신운동
    20:19
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    미션 수행 장학금
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수강생이 완료한 미션총 25개

#미션완료 미션완료😍 아령없어서 물통으로 햇어요❤️ 상체운동 잼있어요 서툴긴하지만😆😉
#미션완료 전 손목밴드 차고 했어요 와우~~팔뚝보다 어깨가 더 아픈건 그만큼 운동부족 이었던건가 봐요. 꾸준히 열심히해서 군살들 털어내볼게요
#미션완료 간단한 동작 같으나 효과 엄청 좋아요 땀뻘뻘입니다.
#미션완료 미션완료~ 우와 이거 쉬워보이는 자세인데 어렵네요~^^ 그래도 열심히 해서 군살들 떼어내볼게요
#미션완료 오늘은 아이들과 같이 운동을 했어요😍 항상 운동하는 시간이 길게 느껴졌는데 아이들이 깔깔거리며 같이 해줘서 더 신나게 운동을 할수 있었답니다❤
#미션완료 아침에 아이들 챙기느라 물마실 틈도 없이 나왔네요🤣 그래도 항상 아이스만 먹는 저이지만 따뜻한물 한잔 마시고 따뜻한 차를 마셨습니다^^
#미션완료 어제 공복12시간 배고파서 한잔 타서 버텼습니다 오호호
#미션완료 전 물도 잘 안마시고 유산균도 잘 안챙겨 먹는데 은빛님께서 아침부터 관리를 해주신 덕분에 오늘은 챙겨 먹었답니다😍 내일부턴 스스로 잘 챙겨서 먹도록 하겠습니다💖
#미션완료 아령이 없어서 작은 생수 물병을 들고 했어요^^ 물로 무게를 조절할 수 있어서 좋았지만 잡고 운동을 오래하긴 불편하더라구요^^;; 예쁜 팔뚝을 위해 아령 먼저 구입을 해야겠어요😍
#미션완료 아침 쉐이크 점심 샐러드 저녁 쉐이크 밤에 쬐끔힘들어서 11시에 닭죽 반그릇먹구 1강 완료했어요❤️ 운동짱😆 쉽고 따라할만한거 같아요👍
#미션완료 밤밸이 어디있더라? 드레스룸 안에 있던걸 애기가 갖고놀아 위험해서 5년전에 신발장 넣어둔게 또 이렇게 기억날줄이야~ 신기하게 땀이나고 어깨와 등도 시원하고... 끝내고 핸드폰을 들었는데 왜이렇게 가벼움??? 신기방기 팔운동 시간 훅 가고 온몸에 땀나면....졸리샘 저 제대로 잘한거 맞죠?? 🤣😁
#미션완료 오늘 아침저녁 쉐이크 사이 점심시간. 회사 앞 백반집에서 밥 안받고 현미밥 도시락으로 식사했네요. 졸리샘의 생수지령 받고 마셨더니 포만감에 오후까지 잘 버텼어요. 오늘 동작 한번 더 하려구요 ㅋㅋㅋ화이팅! 👍
#미션완료 마지막 동작이 가장 힘든거 같네요🤣 열심히 하면 복근이 생길거 같은 느낌이에요😍
#미션완료 #미션클리어 오늘 첫 운동을 하였는데 너무 오랜만에 하는 운동이라 유산소운동만 했는데도 힘드네요🤣 매일매일 꾸준히 운동해서 여름휴가 전에 살을 빼도록 하겠습니다💖
#미션완료 첫날 1강 클리어! 아침저녁 쉐이크 , 점심 식단 6일차인 오늘은 점심에 현미밥을 싸들고가서 식당에서 흰밥 대신 현미밥 먹고, 오늘 첫날인데 밤일정이 많이 점심 직후 시간내어 사무실에서 개시! 큰화면 로그인 시도했지만 잘 안되서 핸드폰으로 실시했는데 확언 메세지에 뭔가 심리적에너지를 상승시키며 시작하니 지칠때도 정신차려지는 효과가 있었다. 졸리샘과 친구이지만 이렇게 만나니 멋있고 여유있고 차분한 목소리와 진행에 7년간 운동경험 없던 내가 1강을 포기하지 않고 중간에 멈춤없이 클리어 할 수 있었던것 같다. 차근차근 따라해서 졸리샘몸매 나도 갖고싶어요 이마에 땀 송글송글 맺힌 사진으로 열심인증합니다! 애셋 만삭때도 찍어보지못한 85.5kg . 40대초반부터 건강을 해칠것 같아 시작한 다이어트지만 아름다움도 되찾고싶어요! 30kg 감량해서 아가씨때옷 입게 응원해주세요!
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커뮤니티와 함께하는다이어트 클래스

커뮤니티
커뮤니티형 그룹 클래스

수강 후 우리들의 변화

  • 강의 영상
  • 리뷰
  • 커리큘럼
  • 클래스 소개
  • 추천
  • 환불정책

👋🏻 클래스 필수 정보

  • 수강 기간 1개월 ,  3개월 수강권 중 선택
  • 그룹 미션 총 21개
  • 소통 커뮤니티 그룹형
  • 진행방식 온라인 수업

커리큘럼

21개의 미션 06:11:43

  • OT
    졸리의 비만타파 스쿨 FREE
    02:24 PLAY
  • 1강
    날씬 바디 전신 유산소 FREE
    16:31 PLAY
  • 2강
    체지방 착즙 살짝 맛보기 FREE
    05:44 PLAY
  • 3강
    복근을 만드는 최고의 운동_쉬운 11자만들기
    27:02
  • 4강
    자신감 있는 민소매를 위한 팔뚝살 운동
    17:23
  • 5강
    무릎에 무리 없는 탄력있는 애플 힙운동
    19:16
  • 6강
    칼로리 소비 폭탄_걷기만 해도 빠지는 걷기운동
    16:36
  • 7강
    레깅스 핏이 이뻐지는 허벅지 안쪽살 제거 운동
    17:28
  • 8강
    통짜 허리 탈출_잘록한 허리 만드는 옆구리 운동
    21:11
  • 9강
    슬림하고 말랑말랑한 상체 덤벨운동
    21:19
  • 10강
    살 빠지는 전신 스트레칭
    13:44
  • 11강
    신나게 탈탈 털어버릴 버닝유산소
    17:12
  • 12강
    꿀벅지 만드는 허벅지운동
    18:47
  • 13강
    칼로리버닝 유산소&복부비만퇴치
    19:59
  • 14강
    울퉁불퉁 튜브살 제거_뒷구리 운동
    18:22
  • 15강
    두통을 페인킬러 !직각어깨 운동
    17:41
  • 16강
    복부호흡(깊은호흡)&쫀쫀한복부근육 만들기
    23:07
  • 17강
    복부를 탄탄하게! ABS강화운동
    16:49
  • 18강
    스쿼트의 모든것 _하체 강화 운동
    20:20
  • 19강
    전신균형을 바로세우는 _플랭크 운동
    20:29
  • 20강
    덤벨전신운동
    20:19
담당 선생님 은 빛

클래스 소개


안녕하세요,

졸리핏은빛입니다.




이렇게 클래스유와 함께

운동방법과 식단코치를 도와드릴수 있는

기회가 생겨서 정말 기뻐요^^


운동을 하게 되면

몸도 가벼워지고 머리가 맑아지고

기분이 상쾌해져요.


하지만 운동을 처음 시작하시는 분들은

어떻게 해야 할지 막막하실 텐데요,


저와 함께 하시면

루틴을 만들고 좀 더 체계화 시켜

일상 속의 루틴으로 셋업 하실 수 있습니다.




다이어트 성공은 

식단7 : 운동3 이라 해도 과언이 아닐 만큼

운동만큼 중요한 식단 관리도 들어가야 합니다.


저는 영양 관련 자격증을 가지고 있고

이를 토대로 전문적인 식단 분석 및

식단 성형을 도와드려 배고프지 않고

에너지가 넘치는 다이어트 방법을

함께 하려고 합니다.




아무것도 하지 않으면

아무 일도 일어나지 않습니다!


시간은 매일 24 단위로 충전되니

충전되는 시간 속 더 나은 내일을 위한

나를 위한 졸리핏 선택하세요^^



운동 루틴 + 식단 성형

두 가지로 자신감 있는

레깅스 핏 GET! GET!

클래스는 이렇게 진행돼요.

필수
커뮤니티에 가입하기

결제 직후, 커뮤니티에 초대해드립니다. 커뮤니티에 가입 후 같은 기수의 사람들과 소통해보세요.

미션
다이어트 미션

그룹 미션 21개를 드립니다.
내가 원하는 시간에, 원하는 장소에서 미션 완료 후 커뮤니티에 인증하면 완료!

💪 필독 장학금 혜택 안내드려요.

'야! 나도! 아름다운 레깅스 핏!!' 비만 타파스쿨 은 빛 다이어트 미션
'야! 나도! 아름다운 레깅스 핏!!' 비만 타파스쿨 은 빛 다이어트 미션
'야! 나도! 아름다운 레깅스 핏!!' 비만 타파스쿨 은 빛 다이어트 미션

커뮤니티에서 함께한
클래스유 회원들의 리뷰

이혜인 리얼리뷰 : 온라인이지만 많은 사람이 같은편이 되어서 같이하는 느낌이 신기했어요!! 그룹 미션이 있으니까 서로 의지하면서 꾸준히 하게 되는 거 같아요!!
고기만두 리얼리뷰 : 다같이 소통하면서 하는거라 즐겁게 참여하고 운동이 재미있다고 느낀건 정말 오랜만이여서 좋은 경험이였습니다! 4기에도 참여하고 싶어요☆
코코리 리얼리뷰 : 저 작심삼일도 안가는 스타일인데 채팅방에서 계속 저를 응원해주니까 할 수 밖에 없어요!! 뭔가 끈끈해지는 것도 있고 재밌어요 ㅋㅋㅋ
정히잇 리얼리뷰 : 내 습관과 의지를 잡아주는 친구가 생긴 느낌이에요! 처음에 이게 될까? 싶었는데 이제는 없으면 안 돼요ㅠㅠ. 😍😍👏🏻

안녕하세요?
은 빛입니다.

배고프지 않고 살빠지는 운동을 위해 매일 운동하고 식단을 관리하는 운동하는 영양학자 졸리입니다.
인스타그램에 졸리와 함께 많은 팔로우 분들과 운동을 하고 있습니다. 지금 시작하세요 졸리핏!!

등록을 서두르세요!
그룹은 인원이 제한되어 있습니다.

1차 남은자리: 9개
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    수강 기간 또는 컨텐츠 이용 3/10 경과 전 결제대금의 7/10
    수강 기간 또는 컨텐츠 이용 4/10 경과 전 결제대금의 6/10
    수강 기간 또는 컨텐츠 이용 5/10 경과 전 결제대금의 5/10
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    수강 기간 또는 컨텐츠 이용 8/10 경과 전 결제대금의 2/10
    수강 기간 또는 컨텐츠 이용 9/10 경과 후 환불 불가 -

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