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하루 20분으로 몸매가 예뻐지는 - 빅씨스 다이어트 운동 프로그램

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총 강의 수: 22

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    클래스유에서 빅씨스 운동은 어떻게 다를까요?
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  • 1강
    몸매 라인 잡는 유산소 (전신)
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    옆구리 날씬 유산소 (상체, 복근)
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    신나는 유산소 - 체지방 불🔥태우기 (전신)
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    뒤태 공략 + 힙업 운동 (하체)
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    가뿐하게 걷기 유산소 (전신)
    24:05
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    등라인, 팔뚝라인 잡는 상체 운동 (상체)
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  • 15강
    파워 넘치게 체지방 태우는 유산소🔥 (전신)
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    다리 라인 + 예쁜 힙 만들기 (하체)
    24:33
  • 17강
    땀 세 바가지💦 개운한 유산소 (전신)
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  • 18강
    아랫배 공략 복부 운동 (상체)
    26:01
  • 19강
    체력 업! 근력 업! 유산소 (전신)
    23:23
  • 20강
    무반복 총괄 전신 유산소 (전신)
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1점 1점 1점 1점 0.5점 4.8 (5) 수강생 총 14명
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  • 개강날짜 즉시 시작
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수강생이 완료한 미션총 117개

#미션완료 가장 시원하고 재미있던 동작이었어요 !
#미션완료 감사합니다~~ 빅씨스님 또 만나요~~~~~
#미션완료 👍🏻
#미션완료 뿌듯하네요. 성실히 운동하니 몸도 마음도 건강해 집니다. 다시 한번 리뷰 고고!
#미션완료 이 동작할때 팔과 다리가 부자연스러웠는데 오늘 자연스럽게 찰떡같이 운동했어요
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#미션완료 💦 오늘은 시간이늦어 걷지 못하지만 추운날 피해서 자주 걷은 숲길을 걸어보려 합니다😊
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#미션완료 오늘 너무 신나고 땀 흠뻑 운동! 너무 기분 좋아요👍😄 요 동작 처음엔 스텝이 엉겼는데. 리듬을 타니 너무 신나고 운동도 되고 좋았어요. 며칠 컨디션이 안 좋아 운동 못했는데 베리 굿입니다!!
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#미션완료 #11강 유연성강화유산소
#미션완료 여러 유혹을 떨치고 오운완👍🏻
#미션완료 뱃살이 많이 들어가서 기분 좋네요😄
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#미션완료 운동후 물은 꿀맛!!!😍👏
#미션완료 오늘도 굿!!👍👍
#미션완료 월요일 개운하게 마무리😍
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👋🏻 클래스 필수 정보

  • 수강 기간 3개월 ,  평생 수강권 중 선택
  • 그룹 미션 총 20개
  • 소통 커뮤니티 그룹형
  • 진행방식 온라인 수업

커리큘럼

20개의 미션 08:02:58

  • OT
    클래스유에서 빅씨스 운동은 어떻게 다를까요? FREE
    01:27 PLAY
  • OT
    이 수업을 들어야 하는 이유 FREE
    00:49 PLAY
  • 1강
    몸매 라인 잡는 유산소 (전신) FREE
    24:03 PLAY
  • 2강
    옆구리 날씬 유산소 (상체, 복근)
    23:36
  • 3강
    신나는 유산소 - 체지방 불🔥태우기 (전신)
    24:08
  • 4강
    뒤태 공략 + 힙업 운동 (하체)
    24:32
  • 5강
    자세가 예뻐지는 상체 운동 (상체)
    24:05
  • 6강
    체지방과 스트레스 함께 불🔥태우기 (전신)
    24:07
  • 7강
    일타 쌍피! 복근과 힙업을 한방에 (상,하체)
    24:16
  • 8강
    탄력 잡는 바닥 운동 (상, 하체)
    24:55
  • 9강
    숨어있는 복근 찾기 (상체)
    23:29
  • 10강
    날씬 다리 바닥 운동 (하체)
    25:07
  • 11강
    유연성 강화 유산소 (전신)
    24:08
  • 12강
    체지방 활활 타는🔥 신나는 유산소 (전신)
    23:17
  • 13강
    가뿐하게 걷기 유산소 (전신)
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  • 14강
    등라인, 팔뚝라인 잡는 상체 운동 (상체)
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  • 15강
    파워 넘치게 체지방 태우는 유산소🔥 (전신)
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    다리 라인 + 예쁜 힙 만들기 (하체)
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    땀 세 바가지💦 개운한 유산소 (전신)
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  • 18강
    아랫배 공략 복부 운동 (상체)
    26:01
  • 19강
    체력 업! 근력 업! 유산소 (전신)
    23:23
  • 20강
    무반복 총괄 전신 유산소 (전신)
    21:15
담당 선생님 빅씨스

클래스 소개

클래스는 이렇게 진행돼요.

필수
커뮤니티에 가입하기

결제 직후, 커뮤니티에 초대해드립니다. 커뮤니티에 가입 후 같은 기수의 사람들과 소통해보세요.

미션
다이어트 미션

그룹 미션 20개를 드립니다.
내가 원하는 시간에, 원하는 장소에서 미션 완료 후 커뮤니티에 인증하면 완료!

💪 필독 장학금 혜택 안내드려요.

하루 20분으로 몸매가 예뻐지는 - 빅씨스 다이어트 운동 프로그램 빅씨스 다이어트 미션
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커뮤니티에서 함께한
클래스유 회원들의 리뷰

이혜인 리얼리뷰 : 온라인이지만 많은 사람이 같은편이 되어서 같이하는 느낌이 신기했어요!! 그룹 미션이 있으니까 서로 의지하면서 꾸준히 하게 되는 거 같아요!!
고기만두 리얼리뷰 : 다같이 소통하면서 하는거라 즐겁게 참여하고 운동이 재미있다고 느낀건 정말 오랜만이여서 좋은 경험이였습니다! 4기에도 참여하고 싶어요☆
코코리 리얼리뷰 : 저 작심삼일도 안가는 스타일인데 채팅방에서 계속 저를 응원해주니까 할 수 밖에 없어요!! 뭔가 끈끈해지는 것도 있고 재밌어요 ㅋㅋㅋ
정히잇 리얼리뷰 : 내 습관과 의지를 잡아주는 친구가 생긴 느낌이에요! 처음에 이게 될까? 싶었는데 이제는 없으면 안 돼요ㅠㅠ. 😍😍👏🏻

안녕하세요?
빅씨스입니다.

여러분들에게 운동이 편한 하루 일과처럼 느껴질 그 날 까지 앞에서 손 내밀어주고 뒤에서 밀어주며 같이 가고 싶은 빅씨스 언니/누나 입니다. 53만 구독자 분들과 유튜브에서 함께 운동하고 있어요. 이 곳에서 여러분들과 조금 더 가깝게 함께 운동하는 시간 가질 수 있었으면 좋겠습니다!

등록을 서두르세요!
그룹은 인원이 제한되어 있습니다.

1차 남은자리: 16개
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    - 학습기간 별로 수강기간과 추가 혜택 기간이 존재합니다. 환불은 수강 기간에 대하여만 진행되며, 추가 혜택 기간에는 환불이 불가합니다.
    - 1개월권 구매 시 = 수강기간 (31일)
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    - 6개월권 구매 시 = 수강기간 (186일)
    - 평생 수강권은 실 수강기간(6개월)에 추가 혜택기간이 포함된 것으로, 실 수강 기간 종료 후 추가 혜택기간에 클래스의 변화에 관하여는 책임을 지지 않습니다.

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