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👋🏻 클래스 필수 정보
- 수강 기간12개월 수강권
- 소통커뮤니티 그룹형
- 진행방식온라인 수업
커리큘럼
06:25:35
- OTOT - 하루 10분 인터벌 발레핏 “운동할 시간 없다고요? 그럼 이걸로 끝!”FREE01:28PLAY
- 1강[본강의 전 준비] 웜업FREE09:45PLAY
- 2강[본강의 전 준비] 기본기 설명11:53
- 3강[본강의 전 준비] 쿨 다운17:39
- 4강[본강의] 복근 127:53
- 5강[본강의] 복근 227:52
- 6강[본강의] 힙 126:29
- 7강[본강의] 힙 226:14
- 8강[본강의] 옆구리 123:07
- 9강[본강의] 옆구리 225:43
- 10강[본강의] 허벅지 133:01
- 11강[본강의] 허벅지 228:32
- 12강[본강의] 기립근 127:57
- 13강[본강의] 기립근 224:36
- 14강[본강의] 팔 132:09
- 15강[본강의] 팔 228:04
- 16강완강 축하메시지+강의활용법 안내02:56
- 17강[10분 루틴] 복근 113:43
- 18강[10분 루틴] 힙 113:44
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- 23강[10분 루틴] 복근 213:43
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- 27강[10분 루틴] 기립근 213:46
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- 29강[10분 루틴] 복근 1, 213:43
- 30강[10분 루틴] 힙 1, 213:44
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- 33강[10분 루틴] 기립근 1, 213:45
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- 35강[20분 루틴] 복근 1 + 힙 127:04
- 36강[20분 루틴] 힙 1 + 옆구리 127:06
- 37강[20분 루틴] 옆구리 1 + 허벅지 127:04
- 38강[20분 루틴] 허벅지 1 + 기립근 127:06
- 39강[20분 루틴] 기립근 1 + 팔 127:02
- 40강[20분 루틴] 팔 1 + 복근 126:53
- 41강[20분 루틴] 복근 2 + 힙 227:05
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- 70강루틴 완강 축하 영상!01:57
- 71강[보너스10분 루틴] 여름휴가 특강! 코르셋라인 만들기13:45
담당 선생님발레핏 김정은 코치
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