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뷰티플 스트렝스 힙업클래스

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뷰티플 스트렝스 힙업클래스

최초 오픈 할인 이벤트 진행중

총 강의 수: 14

  • OT
    케틀벨 다이어트
    01:26
  • 1강
    가블릿 스쾃 배우기1
    33:36
  • 2강
    5분 지방태우기 스윙 스쾃
    17:14
  • 3강
    케틀벨 원암스윙 배우기
    20:18
  • 4강
    5분 지방태우기 원암데드스윙
    07:55
  • 5강
    가블릿 스쾃 배우기2
    22:59
  • 6강
    5분 지방태우기 스쾃
    08:10
  • 7강
    스모데드리프트 배우기
    25:07
  • 8강
    5분 지방태우기 스모데드리프트
    08:35
  • 9강
    하이크패스 배우기
    20:51
  • 10강
    데드스윙 배우기
    23:54
  • 11강
    5분 지방태우기 데드스윙
    08:11
  • 12강
    케틀벨 투암스윙 완성
    26:19
  • 13강
    5분 지방태우기 스윙100
    08:40
1점 1점 1점 1점 1점 5 (1) 수강생 총 31명
75% 할인 월 79,000원

20,000

  • 개강날짜 즉시 시작
  • 수강기간 1개월 3개월 권 중 선택
  • 장학혜택 활동 우수 장학금
    미션 수행 장학금
  • 주의사항인원 마감시 가격이 상승될 수 있습니다.

수강생이 완료한 미션총 45개

#미션완료 스모데드리프트를 점심 식사 후 8키로로 한 번, 12키로로 한 번 했습니다. 12키로가 맞는 것 같습니다.
#미션완료 저녁 쉐이크먹고 스쾃 90개 완료했습니다.(30초에 10개 하실 때 속도 맞추면서 9개씩 함) 스쾃이 제일 싫은데 이제는 상체도 좀 세워지는 것 같고 8키로긴 하지만 속도도 맞춰져서 뿌듯합니다.
#미션완료 오후에 프로틴 쉐이크 먹고 소화 잘 되라고 원암스윙 4키로로 한 번 했다가 너무 가벼워서 8키로로 한 번 했습니다. 속도는 같이 했지만 너무 무거웠어요... 자세도 좋지 않았겠죠? 다음에는 6키로로 해보겠습니다
#미션완료 아침 먹고 5분 스윙스쾃 한 번💪 8키로로 해서 속도는 같게 했고, 스쾃할 때 푹 앉지는 않았습니다
#미션완료 너무 푹 앉으면 쌩님보다 느려서 이정도로 앉아보았습니다 몸이 너무 앞으로 기울어진 것 같기도 합니다
#미션완료 허리 안아프게 자세 잘 따라한 것 같아요
#미션완료 8kg
#미션완료 일주일 더 12kg으로 해야겠습니다^^ 너무 무거워서 5분 스쿼트 1분에 10개씩 했습니다
#미션완료 스윙 - 가랑이 사이로 캐틀벨 보낼 때 허리가 아파요 무게를 낮출까요
#미션완료
#미션완료
#미션완료
#미션완료
#미션완료
#미션완료 좀 알 것 같아요 ㅎㅎ
#미션완료 정말 힘들어요 ㅋㅋ
#미션완료 동영상으로 다시 보니 케틀벨 든 어깨가 쑥 내려갔군요 흠...
#미션완료
#미션완료 0.5배속으로 끝까지 따라했습니다. 느리게 해도 가블릿 스쾃 자세는 엉덩이가 푹 내려가진 않습니다. 지난주보다 4kg 올려서 도전하고 안다친 나 자신에게 💯점을 줍니다.
#미션완료 수고하셨습니다!
인원마감 19명 남았습니다.
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  • 1차 얼리버드

    10,000원 정가 월 79,000원
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커뮤니티와 함께하는다이어트 클래스

커뮤니티
커뮤니티형 그룹 클래스

수강 후 우리들의 변화

케틀벨로 근력과 다이어트를 한번에

초보도 쉽게 따라할 수 있는 운동

다이어트 효과가 좋아요

체력을 증진시킬 수 있습니다

  • 강의 영상
  • 리뷰
  • 커리큘럼
  • 클래스 소개
  • 추천
  • 환불정책

👋🏻 클래스 필수 정보

  • 수강 기간 1개월 ,  3개월 수강권 중 선택
  • 그룹 미션 총 13개
  • 소통 커뮤니티 그룹형
  • 진행방식 온라인 수업

커리큘럼

13개의 미션 03:53:15

  • OT
    케틀벨 다이어트 FREE
    01:26 PLAY
  • 1강
    가블릿 스쾃 배우기1 FREE
    33:36 PLAY
  • 2강
    5분 지방태우기 스윙 스쾃
    17:14
  • 3강
    케틀벨 원암스윙 배우기
    20:18
  • 4강
    5분 지방태우기 원암데드스윙
    07:55
  • 5강
    가블릿 스쾃 배우기2
    22:59
  • 6강
    5분 지방태우기 스쾃
    08:10
  • 7강
    스모데드리프트 배우기
    25:07
  • 8강
    5분 지방태우기 스모데드리프트
    08:35
  • 9강
    하이크패스 배우기
    20:51
  • 10강
    데드스윙 배우기
    23:54
  • 11강
    5분 지방태우기 데드스윙
    08:11
  • 12강
    케틀벨 투암스윙 완성
    26:19
  • 13강
    5분 지방태우기 스윙100
    08:40
담당 선생님 봉반장

클래스 소개


(회원의 before/after)

안녕하세요.

케틀벨 코치
봉반장입니다.



온라인 강의 다 보니
어렵지 않고 쉽게

누구든지 금방 따라 할 수 있는
내용으로 구성하였습니다.

"일주일에 한 번 운동하는 것과
세 번 운동하는 것의 차이는 없다."

하지만

"일주일의 세 번과 
네 번의 차이는
분명히 다르다."고 생각합니다.





저와 함께 일주일에 네 번,
하루에 30분씩만 투자해서

다이어트, 체력증진
원하시는 바 이루실 수 있게
도와드리겠습니다.

그럼 클래스에서 만나요!

클래스는 이렇게 진행돼요.

필수
커뮤니티에 가입하기

결제 직후, 커뮤니티에 초대해드립니다. 커뮤니티에 가입 후 같은 기수의 사람들과 소통해보세요.

미션
다이어트 미션

그룹 미션 13개를 드립니다.
내가 원하는 시간에, 원하는 장소에서 미션 완료 후 커뮤니티에 인증하면 완료!

💪 필독 장학금 혜택 안내드려요.

뷰티플 스트렝스 힙업클래스 봉반장 다이어트 미션
뷰티플 스트렝스 힙업클래스 봉반장 다이어트 미션
뷰티플 스트렝스 힙업클래스 봉반장 다이어트 미션

커뮤니티에서 함께한
클래스유 회원들의 리뷰

이혜인 리얼리뷰 : 온라인이지만 많은 사람이 같은편이 되어서 같이하는 느낌이 신기했어요!! 그룹 미션이 있으니까 서로 의지하면서 꾸준히 하게 되는 거 같아요!!
고기만두 리얼리뷰 : 다같이 소통하면서 하는거라 즐겁게 참여하고 운동이 재미있다고 느낀건 정말 오랜만이여서 좋은 경험이였습니다! 4기에도 참여하고 싶어요☆
코코리 리얼리뷰 : 저 작심삼일도 안가는 스타일인데 채팅방에서 계속 저를 응원해주니까 할 수 밖에 없어요!! 뭔가 끈끈해지는 것도 있고 재밌어요 ㅋㅋㅋ
정히잇 리얼리뷰 : 내 습관과 의지를 잡아주는 친구가 생긴 느낌이에요! 처음에 이게 될까? 싶었는데 이제는 없으면 안 돼요ㅠㅠ. 😍😍👏🏻

안녕하세요?
봉반장입니다.

우석대학교 체육학부 태권도학과
전주비전대 체육학부 태권도학과
생활스포츠지도사 2급 보디빌딩
생활스포츠지도사 2급 태권도
유소년스포츠지도사 2급 태권도
CF- L1
CF-Weightlifting
CF-Gymnastics
CF-Kettlebell
SFG -L1
FS -L1
IPF -3
한국줄넘기 지도자 2
한국줄넘기 심판 3
특수체육지도사 3
수상인명구조강사
군인 경찰 특공대 소방 실기
선수트레이닝 운동처방
해랑태권도 대표 바디팩토리 대표

등록을 서두르세요!
그룹은 인원이 제한되어 있습니다.

2차 남은자리: 19개
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    수강권 환불 규정
    구분 환불액 위약금
    수강기간 시작일로부터 7일 이내 무료로 오픈된 컨텐츠만을 이용한 경우 결제대금 전액 없음
    수강 기간 또는 컨텐츠 이용 1/10 경과 전 결제대금의 9/10 결제금액의 10%
    수강 기간 또는 컨텐츠 이용 2/10 경과 전 결제대금의 8/10
    수강 기간 또는 컨텐츠 이용 3/10 경과 전 결제대금의 7/10
    수강 기간 또는 컨텐츠 이용 4/10 경과 전 결제대금의 6/10
    수강 기간 또는 컨텐츠 이용 5/10 경과 전 결제대금의 5/10
    수강 기간 또는 컨텐츠 이용 6/10 경과 전 결제대금의 4/10
    수강 기간 또는 컨텐츠 이용 7/10 경과 전 결제대금의 3/10
    수강 기간 또는 컨텐츠 이용 8/10 경과 전 결제대금의 2/10
    수강 기간 또는 컨텐츠 이용 9/10 경과 후 환불 불가 -

    준비물 환불 및 교환

    구분 준비물 상품성 훼손 여부 환불액 교환 요청 가능 여부
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    배송 완료로부터 7일 초과 - 청약철회 제한 불가
    * 수강기간이란 회원이 구매한 수강권의 수강 기간을 의미합니다.
    * 수강기간은 결제일부터 시작하나, 결제일 당시 클래스가 개강되기 전이라면, 수강기간은 클래스가 개강한 날로부터 시작합니다.
    * 컨텐츠 이용이란, 클래스를 구성하는 컨텐츠 중 이용한 컨텐츠의 비율을 의미합니다. 단, 클래스 영상의 일부 재생 시 이용한 것으로 간주합니다.
    * 환불 요청일 기준 수강기간과 수강진도 중 높은 값을 적용하여 환불금액을 산정합니다.
    * 수업 자료를 다운받았을 경우에는 컨텐츠를 이용하신 것으로 간주합니다.
    * 사용하신 수강 기간은 클래스 시작일로부터 환불 접수일까지의 기간으로 계산합니다.
    - 학습기간 별로 수강기간과 추가 혜택 기간이 존재합니다. 환불은 수강 기간에 대하여만 진행되며, 추가 혜택 기간에는 환불이 불가합니다.
    - 1개월권 구매 시 = 수강기간 (31일)
    - 3개월권 구매 시 = 수강기간 (93일)
    - 6개월권 구매 시 = 수강기간 (186일)
    - 평생 수강권은 실 수강기간(6개월)에 추가 혜택기간이 포함된 것으로, 실 수강 기간 종료 후 추가 혜택기간에 클래스의 변화에 관하여는 책임을 지지 않습니다.

    * 수강기간은 일시정지 하실 수 없으며, 구매하신 수강권(수강 기간)을 이용 중 변경하는 것은 불가능합니다.
    * 포인트를 활용하여 결제하신 경우, 환불 시 사용하신 포인트는 반환되지 않습니다.
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    * 당일 카드 취소는 즉시 취소확인이 가능하나, 일정 기간이 지난 후 취소한 경우 일부 카드수수료 등이 발생할 수 있으며, 승인 취소가 되기까지 영업일 기준 최대 5일 정도의 기간이 소요됩니다.
    * 전액환불 대상이나, 카드 취소가 불가한 경우 계좌이체로 환불이 진행되며 결제 수수료 5%를 제외하고 환불이 진행됩니다.

    "*환급반/ 환불보장 클래스의 경우 당사에서 진행하는 이벤트가 아닌 강사님께서 별도로 진행하는 이벤트이므로, 당사에서 진행하는 환불규정과는 별개의 내용입니다. 해당 클래스 환급 관련 문의는 강사님께 메세지 바랍니다."

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