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커뮤니티형 그룹 클래스
수강 후 우리들의 변화
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👋🏻 클래스 필수 정보
- 수강 기간1개월 3개월 수강권 중 선택
- 소통커뮤니티 그룹형
- 진행방식온라인 수업
커리큘럼
07:12:03
- OT이 클래스를 들어야 하는 이유FREE03:09PLAY
- 1강테스트! 나의 유연성, 지구력과 정신력은 어디까지?FREE33:34PLAY
- 2강운동 미션06:19
- 3강몸통을 슬림하게!35:31
- 4강운동 미션07:19
- 5강각 부위별 상체 근력운동 배우기!35:50
- 6강헬요일! 뒷벅지+힙 하체뿌시기!41:16
- 7강운동 미션08:48
- 8강11자 복근을위해 복부 찢어버리기!32:50
- 9강운동 미션03:06
- 10강상체 하체 복합동작 배우기!31:25
- 11강휴식없는 전신복합 서킷 운동!26:12
- 12강운동 미션06:02
- 13강세라벤드를 이용해서 쇄골, 등라인 잡기!27:50
- 14강운동 미션04:33
- 15강강해졌으니 강려크하게 뒷벅지, 힙 포인트 하체 운동하기!37:34
- 16강세라밴드를 이용해서 어깨, 팔뚝라인 잡기!29:54
- 17강운동 미션03:46
- 18강휴식없는 상체 서킷 운동!28:02
- 19강운동 미션03:19
- 20강마지막 수업 테스트 나의 인내력은 얼마나 늘었는가?25:44
담당 선생님종마
클래스 소개
클래스 소개가 준비 중입니다.
클래스는 이렇게 진행돼요.
필수
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미션
다이어트 미션
그룹 미션 0개를 드립니다.
내가 원하는 시간에, 원하는 장소에서 미션 완료 후 커뮤니티에 인증하면 완료!
💪 필독 장학금 혜택 안내드려요.
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