무한반복 다이어트 순환선의 종착역 <다이어트사이언스 클래스>

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커뮤니티와 함께하는기타 교육 클래스

커뮤니티형 그룹 클래스

👋🏻 클래스 필수 정보

수강 기간 3개월 , 6개월 수강권 중 선택
그룹 미션 총 8개
소통 커뮤니티 그룹형
진행방식 온라인 수업

커리큘럼

총 8개의 미션 11:56:51

OT

이상한 일이 벌어지고 있습니다 FREE

02:03 PLAY
OT

다이어트 실패는 여러분의 잘못이 아니었습니다 FREE

03:20 PLAY
1강

다이어트 왜 하시나요? FREE

10:37 PLAY
2강

전통 비만 패러다임 vs 최신 비만 패러다임 FREE

04:06 PLAY
3강

몸은 세포의 집합이다

04:45
4강

세포 들여다보기

07:35
5강

몸의 구성과 대사(metabolism)

04:38
6강

대사 시스템이 망가지는 이유(살찌는 진짜 이유)

17:33
7강

다이어트의 본질

05:47
8강

칼로리와 대사량

05:15
9강

영양소

05:53
10강

탄수화물(carbohydrate)

13:15
11강

지질(lipid)

17:18
12강

오메가3 vs 오메가6 이슈

05:50
13강

단백질(protein)

05:22
14강

케톤(ketone)과 키토시스(ketosis)

11:11
15강

에너지를 얻고, 쓰고, 저장하는 방법

13:15
16강

근손실의 과학(다이어트 중 근육이 빠졌던 진짜 이유) FREE

18:44 PLAY
17강

호르몬과 인슐린 : 다이어트의 핵심 열쇠

10:43
18강

랩틴 : 대사량과 포만감을 높이는 호르몬

03:21
19강

인슐린 못지 않게 중요한 호르몬들.zip

11:48
20강

중간 정리 : 살이 찌고 빠지는 현상

08:34
21강

오토파지 : 세포 청소 & 리빌딩

09:26
22강

전통 다이어트 패러다임의 특징

04:58
23강

대사적응 : 다이어트에 '장기적으로' 실패했던 이유 FREE

13:03 PLAY
24강

전통 다이어트 패러다임의 오류 증명 FREE

04:44 PLAY
25강

전통 영양 패러다임의 문제

13:00
26강

스타일스 다이어트(몸을 바꾸는 6가지 습관 변화) 소개

15:04
27강

스타일스 다이어트 실전

28:10
28강

[실전] 수면 가이드

14:08
29강

[실전] 식단 가이드

15:23
30강

[실전] 운동 가이드

06:13
31강

[실전] STEP1 : 대사건강 체크하기

02:02
32강

[실전] STEP2 : 이전 습관 점검

03:18
33강

[실전] STEP3 : 목표/우선순위 설정하기

02:41
34강

[실전] STEP4 : 스타일스 다이어트 계획하기

02:04
35강

[실전] STEP5 : 피드백 및 재정비

02:25
36강

[부록] 자주 묻는 질문

38:14
37강

[부록] 자주 하는 실수

26:13
38강

[부록] 활성산소와 성장강박

09:43
39강

[보너스] 겸엑스 컨퍼런스 중 키노트 강연

01:09:11
40강

[보너스] 다이어트 사이언스 클래스 16차 강의 실황_1부

01:34:21
41강

[보너스] 다이어트 사이언스 클래스 16차 강의 실황_2부

57:47
42강

[보너스] 다이어트 사이언스 클래스 16차 강의 실황_3부

59:47
43강

[보너스] 다이어트 사이언스 클래스 16차 강의 실황_4부

34:03

담당 선생님 최겸

클래스 소개

클래스는 이렇게 진행돼요.

필수

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미션

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그룹 미션 8개를 드립니다.
내가 원하는 시간에, 원하는 장소에서 미션 완료 후 커뮤니티에 인증하면 완료!

💪 필독 장학금 혜택 안내드려요.

무한반복 다이어트 순환선의 종착역 <다이어트사이언스 클래스> 최겸 기타 교육 미션

커뮤니티에서 함께한
클래스유 회원들의 리뷰

이혜인 리얼리뷰 : 온라인이지만 많은 사람이 같은편이 되어서 같이하는 느낌이 신기했어요!! 그룹 미션이 있으니까 서로 의지하면서 꾸준히 하게 되는 거 같아요!!

고기만두 리얼리뷰 : 다같이 소통하면서 하는거라 즐겁게 참여하고 운동이 재미있다고 느낀건 정말 오랜만이여서 좋은 경험이였습니다! 4기에도 참여하고 싶어요☆

코코리 리얼리뷰 : 저 작심삼일도 안가는 스타일인데 채팅방에서 계속 저를 응원해주니까 할 수 밖에 없어요!! 뭔가 끈끈해지는 것도 있고 재밌어요 ㅋㅋㅋ

정히잇 리얼리뷰 : 내 습관과 의지를 잡아주는 친구가 생긴 느낌이에요! 처음에 이게 될까? 싶었는데 이제는 없으면 안 돼요ㅠㅠ. 😍😍👏🏻

안녕하세요?
최겸입니다.

다이어트 연구가이자 유튜브 채널 〈다이어트 과학자 최겸〉을 운영 중인 크리에이터다. 고려대학에 재학 중이던 2015년 겨울, 친구가 잘못된 다이어트로 인해 우울증에 걸렸던 이야기를 듣게 되었다. 이를 계기로 학교를 그만두고 다이어트를 연구하기 시작했다.
6년간 연구한 내용을 담은 〈다이어트 사이언스 2022〉를 출간했다. 그는 이 책을 통해 전통 다이어트 패러다임의 오류를 증명하고, 비만의 본질을 꿰뚫는 ‘다층 호르몬 연결망 모델'을 소개했으며, 6가지 습관을 중심으로 대사 문제를 해결하는 스타일스 다이어트를 제시했다.
삶의 미션은 잘못된 건강 정보를 검증하고 바로 잡는 것이다. 그가 이런 일을 하는 이유는 잘못된 건강 정보가 누군가의 몸과 삶을 어떻게 망치는지 보았기 때문이다. 반대로 좋은 건강 정보는 누군가의 생명을 살릴 수 있다고 믿는다. 좋은 정보와 콘텐츠의 힘을 믿기에, 오늘도 새벽 4시 30분에 일어나 연구와 콘텐츠 제작에 힘쓰고 있다.

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1378차 남은자리: 16개

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수강 기간 또는 컨텐츠 이용 4/10 경과 전	결제대금의 6/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 5/10 경과 전	결제대금의 5/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 6/10 경과 전	결제대금의 4/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 7/10 경과 전	결제대금의 3/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 8/10 경과 전	결제대금의 2/10
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배송 완료로부터 7일 이내	O	청약철회 제한	불가
배송 완료로부터 7일 초과	-	청약철회 제한	불가

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- 1개월권 구매 시 = 수강기간 (31일)
- 3개월권 구매 시 = 수강기간 (93일)
- 6개월권 구매 시 = 수강기간 (186일)
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