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커리큘럼

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  • OT
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    08:27 PLAY
  • 1강
    왜 다이어트에 실패하고, 실패하고, 또 실패하는가 FREE
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  • 2강
    Recharge Energy Diet(RED) 과정 소개 FREE
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    요알못이 실천하는 잘 먹는 법 2
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담당 선생님 야채준선

클래스 소개


클래스유 회원 특별 제공


페이지를 방문하신 모든 회원분들에게

다 먹는 다이어트의 정수가 담긴

전자책 편집본을 제공해드립니다.

지금 바로 다운받아서 읽어보세요!

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다 먹으며 20kg 감량 후 5년 넘게

유지중인 유지어터의 성공 비결!


본 클래스는 빡씬 식단, 빡신 운동으로

지친 분들을 위해 기획되었습니다.


먹고 싶은 음식 참고, 억지로 운동하다

몸 망가지고, 마음 상처입고, 돈 날리신 분들

계속 읽어주세요!


안녕하세요. 채준선입니다.

잠깐 제 이야기를 해보겠습니다!


제게도 먹는 것이 유일한 낙이었던

시절이 있었습니다.


토요일 저녁 무한도전 보며 치맥 먹는 것이

삶에 가장 큰 즐거움이었습니다.


근데 다이어트를 하면 치맥을 먹지 말라고 합니다.


하기 싫지만 살이 너무 쪄서 어쩔 수 없이 치맥을 참습니다.



컨디션 좋은 날은 잘 버팁니다.

근데 꼭 일이 꼬이는 날이 생깁니다.


그날은 뭘 해도 되는 일이 없습니다.

스트레스가 머리 끝까지 올라옵니다.

결국 못참고 먹게 됩니다.



익숙한 이야기죠?


여러분, 이게 식단 문제인가요?

제가 치맥을 먹지 말아야한다는 사실을 몰라서 먹은 건가요?


알지만 먹습니다!


이게 문제의 핵심입니다.


제가 여러분에게 아무리 좋은 식단,

아무리 좋은 운동 알려드려도

결국 못참고 먹습니다.


운동 하다 포기합니다.


왜 우리는 못참고 먹는 걸까요?

왜 운동 좋다는 사실을 알면서 안하는 걸까요?


저는 이 문제만 파고 들었습니다.


왜 다이어트를 지속하지 못하는가?

어떻게 다이어트를 평생 지속하게 만들 것인가?


그리고 나름의 답을 찾았습니다.

그 답을 여러분과 함께 나누고자 합니다!

클래스는 이렇게 진행돼요.

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결제 직후, 커뮤니티에 초대해드립니다. 커뮤니티에 가입 후 같은 기수의 사람들과 소통해보세요.

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요요 없는 다이어트! 평생 지속 다이어트! 식사학교! 야채준선 다이어트 미션
요요 없는 다이어트! 평생 지속 다이어트! 식사학교! 야채준선 다이어트 미션
요요 없는 다이어트! 평생 지속 다이어트! 식사학교! 야채준선 다이어트 미션

커뮤니티에서 함께한
클래스유 회원들의 리뷰

이혜인 리얼리뷰 : 온라인이지만 많은 사람이 같은편이 되어서 같이하는 느낌이 신기했어요!! 그룹 미션이 있으니까 서로 의지하면서 꾸준히 하게 되는 거 같아요!!
고기만두 리얼리뷰 : 다같이 소통하면서 하는거라 즐겁게 참여하고 운동이 재미있다고 느낀건 정말 오랜만이여서 좋은 경험이였습니다! 4기에도 참여하고 싶어요☆
코코리 리얼리뷰 : 저 작심삼일도 안가는 스타일인데 채팅방에서 계속 저를 응원해주니까 할 수 밖에 없어요!! 뭔가 끈끈해지는 것도 있고 재밌어요 ㅋㅋㅋ
정히잇 리얼리뷰 : 내 습관과 의지를 잡아주는 친구가 생긴 느낌이에요! 처음에 이게 될까? 싶었는데 이제는 없으면 안 돼요ㅠㅠ. 😍😍👏🏻

안녕하세요?
야채준선입니다.

다이어트, 방법은 많습니다. 유튜브 검색만 해도 수많은 다이어트 방법이 나옵니다.
넘쳐나는 다이어트 방법, 그런데 왜 우리는 점점 더 뚱뚱해질까요?
정말 방법이 문제일까요?
투자 철학 없이 '가즈아!'를 외쳤던 사람들 어떻게 됐나요? 다 망했습니다.
다이어트도 마찬가지 입니다. 철학없이 방법론만 쫓다가 결국 또 실패합니다.
다이어트에도 철학이 필요합니다.
제대로 된 다이어트 철학으로 평생가는 식습관 만들어 드립니다._식습관 개선의 명문 식사학교

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