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커뮤니티와 함께하는체형교정 클래스

커뮤니티형 그룹 클래스
수강 후 우리들의 변화
👋🏻 클래스 필수 정보
- 수강 기간 1개월 , 3개월 수강권 중 선택
- 그룹 미션 총 0개
- 소통 커뮤니티 그룹형
- 진행방식 온라인 수업
커리큘럼
05:47:14
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OT소마틱스 자세혁명 2탄. 중력장 안에서 유동적으로 서기 인트로 FREE04:46 PLAY
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1강상호침투, 몸을 탐구하는 새로운 방식 FREE28:50 PLAY
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2강상호침투 탐험 3가지 기본형38:38
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3강발바닥 사분면 인지와 루팅13:51
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4강상호침투 응용 4가지13:23
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5강족궁감지력을 높이는 3가지 방법15:55
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6강연필 위에서 지면반발력 높이기09:27
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7강골반의 전방전위와 후방전위13:40
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8강골반의 전방이동과 후방이동12:22
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9강골반의 좌측이동과 우측이동07:02
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10강골반 토네이도09:39
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11강후두엽으로 보기와 외재감각의 내재감각화24:58
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12강수평선 끌어들이기와 부양감 느끼기15:22
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13강선 자세에서 아치앤컬을 하며 추동하기16:02
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14강선 자세에서 리칭08:49
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15강선 자세에서 파동호흡, 루팅과 천골 닻내리기11:37
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16강파동호흡을 하며 무릎 굴곡과 신전07:41
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17강고관절 경첩 탐험13:57
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18강선 자세에서 견갑대 탐험12:32
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19강선 자세에서 목선 느끼기13:53
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20강의자에 앉아 복횡근 탐험09:44
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21강선 자세에서 미니 스쿼트09:07
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22강벽에서 하는 플랭크08:45
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23강보행을 위한 준비1_스크류16:33
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24강보행을 위한 준비2_진자10:41
클래스 소개
반갑습니다.
소마코칭스튜디오의
최광석 원장입니다.
이전에 올렸던 "소마틱스 자세 혁명_의자에 바르게 앉기"는
제가 온라인 강의를 통해 기획하고 있던
"앉기 서기 걷기 마스터" 강좌의 첫 번째 시리즈였다면,
이번에 소개하는 "소마틱스 자세혁명 2탄_
중력장 안에서 유동적으로 서기'는
그 두 번째 시리즈입니다.
1탄. 앉기 편은 소마틱스에
입문하시는 분이라면 누구라도 쉽게
수강하실 수 있도록 최소한의 설명과
간단한 기법들 위주로 소개했습니다.
클릭하시면 연결됩니다.(https://me2.do/IImNBnJr)
하지만 이번 2탄.
서기 편은 1탄의 내용을 어느 정도
"체화"한 분들이 좀 더 소마틱스 세계를
깊게 체험하실 수 있도록,
설명도 풍부하게 하고 기법도 1탄에 비해서
좀 더 깊이 있는 것들로 소개했습니다.
중력장 안에서 유동적으로 서기 위한 목적으로
고안된 다양한 소마틱스 기법들을 체화한다면
"고유수용감각의 빛"을 활용해 좀 더
자유롭고 건강한 몸과 마음을 지닐 수 있습니다.
3탄. 걷기 편은 서기보다 좀 더 심화된 내용으로
채워질 예정입니다. Coming Soon~~~
인지를 통해서 자기 스스로를
감지, 인지, 피드백해서 자기교정을 이루고,
자기창조를 바라는 모든 분들에게 본
"소마틱스 자세혁명" 온라인 강좌가
조금이라도 도움이 되길 희망합니다.
2022년 검은 호랑이 해.
모두모두 건강하세요.
클래스는 이렇게 진행돼요.
결제 직후, 커뮤니티에 초대해드립니다. 커뮤니티에 가입 후 같은 기수의 사람들과 소통해보세요.
그룹 미션 0개를 드립니다.
내가 원하는 시간에, 원하는 장소에서 미션 완료 후 커뮤니티에 인증하면 완료!
💪 필독 장학금 혜택 안내드려요.
커뮤니티에서 함께한
클래스유 회원들의 리뷰
안녕하세요?
최광석입니다.
[세부 프로필]
연세대학교에서 재활학(물리치료 전공)을, 서울디지털대학에서 경영학과 중국학을 배웠다. 2002년부터 물리치료사로 근무한 후 독립하여 2010년까지 카이로프랙틱 교정센터를 운영하였다. 2006년부터는 KS바디워크소마틱스연구소(현 소마코칭연구소)를 설립해 바디워크와 소마틱스 원리를 활용한 교정 강좌와 해부학, 생리학, 근육학, 운동학, 전략교정테이핑, 근막이완요법 등의 강의를 진행하고 있다. 2017년에는 소마코칭스튜디오(www.somacoaching.kr)를 설립하였고, 현재는 전문가 양성과정인 소마틱스 교정전문가 과정뿐만 아니라, 수련 프로그램인 선앤숨 에너지명상(www.sunnsum.com)도 진행하고 있다.
번역서로는 [소마틱스], [소마지성을 깨워라], [코어인지], [15분 소마운동], [케틀벨스윙 다이어트], [엔들리스웹], [근육재훈련요법], [감정해부학], [앉기서기걷기], [바디마인드센터링 입문], [펠덴크라이스의 ATM]이 있고, 저서로는 [선앤숨]이 있다.
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