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소마틱스 자세혁명 2탄_중력장 안에서 유동적으로 서기

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    소마틱스 자세혁명 2탄. 중력장 안에서 유동적으로 서기 인트로
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  • 진행방식 온라인 수업

커리큘럼

05:56:17

  • OT
    소마틱스 자세혁명 2탄. 중력장 안에서 유동적으로 서기 인트로 FREE
    04:46 PLAY
  • 1강
    상호침투, 몸을 탐구하는 새로운 방식 FREE
    28:50 PLAY
  • 2강
    상호침투 탐험 3가지 기본형
    38:38
  • 3강
    발바닥 사분면 인지와 루팅
    13:51
  • 4강
    상호침투 응용 4가지
    13:23
  • 5강
    족궁감지력을 높이는 3가지 방법
    15:55
  • 6강
    연필 위에서 지면반발력 높이기
    09:27
  • 7강
    골반의 전방전위와 후방전위
    13:40
  • 8강
    골반의 전방이동과 후방이동
    12:22
  • 9강
    골반의 좌측이동과 우측이동
    07:02
  • 10강
    골반 토네이도
    09:39
  • 11강
    후두엽으로 보기와 외재감각의 내재감각화
    24:58
  • 12강
    수평선 끌어들이기와 부양감 느끼기
    15:22
  • 13강
    선 자세에서 아치앤컬을 하며 추동하기
    16:02
  • 14강
    선 자세에서 리칭
    08:49
  • 15강
    선 자세에서 파동호흡, 루팅과 천골 닻내리기
    20:40
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    파동호흡을 하며 무릎 굴곡과 신전
    07:41
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    고관절 경첩 탐험
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    보행을 위한 준비1_스크류
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  • 24강
    보행을 위한 준비2_진자
    10:41
담당 선생님 최광석

클래스 소개


반갑습니다.

소마코칭스튜디오의

최광석 원장입니다.



이전에 올렸던 "소마틱스 자세 혁명_의자에 바르게 앉기"는

제가 온라인 강의를 통해 기획하고 있던

"앉기 서기 걷기 마스터" 강좌의 첫 번째 시리즈였다면,


이번에 소개하는 "소마틱스 자세혁명 2탄_

중력장 안에서 유동적으로 서기'는

그 두 번째 시리즈입니다.


1탄. 앉기 편은 소마틱스에

입문하시는 분이라면 누구라도 쉽게

수강하실 수 있도록 최소한의 설명과

간단한 기법들 위주로 소개했습니다.



"소마틱스 자세혁명 1탄. 의자에 바르게 앉기"


클릭하시면 연결됩니다.(https://me2.do/IImNBnJr)




하지만 이번 2탄.


서기 편은 1탄의 내용을 어느 정도

"체화"한 분들이 좀 더 소마틱스 세계를

깊게 체험하실 수 있도록,


설명도 풍부하게 하고 기법도 1탄에 비해서

좀 더 깊이 있는 것들로 소개했습니다.


중력장 안에서 유동적으로 서기 위한 목적으로

고안된 다양한 소마틱스 기법들을 체화한다면

"고유수용감각의 빛"을 활용해 좀 더

자유롭고 건강한 몸과 마음을 지닐 수 있습니다.


3탄. 걷기 편은 서기보다 좀 더 심화된 내용으로

채워질 예정입니다. Coming Soon~~~


인지를 통해서 자기 스스로를

감지, 인지, 피드백해서 자기교정을 이루고,

자기창조를 바라는 모든 분들에게 본

"소마틱스 자세혁명" 온라인 강좌가

조금이라도 도움이 되길 희망합니다.


2022년 검은 호랑이 해.

모두모두 건강하세요.




클래스는 이렇게 진행돼요.

필수
커뮤니티에 가입하기

결제 직후, 커뮤니티에 초대해드립니다. 커뮤니티에 가입 후 같은 기수의 사람들과 소통해보세요.

미션
체형교정 미션

그룹 미션 0개를 드립니다.
내가 원하는 시간에, 원하는 장소에서 미션 완료 후 커뮤니티에 인증하면 완료!

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소마틱스 자세혁명 2탄_중력장 안에서 유동적으로 서기 최광석 체형교정 미션
소마틱스 자세혁명 2탄_중력장 안에서 유동적으로 서기 최광석 체형교정 미션
소마틱스 자세혁명 2탄_중력장 안에서 유동적으로 서기 최광석 체형교정 미션

커뮤니티에서 함께한
클래스유 회원들의 리뷰

이혜인 리얼리뷰 : 온라인이지만 많은 사람이 같은편이 되어서 같이하는 느낌이 신기했어요!! 그룹 미션이 있으니까 서로 의지하면서 꾸준히 하게 되는 거 같아요!!
고기만두 리얼리뷰 : 다같이 소통하면서 하는거라 즐겁게 참여하고 운동이 재미있다고 느낀건 정말 오랜만이여서 좋은 경험이였습니다! 4기에도 참여하고 싶어요☆
코코리 리얼리뷰 : 저 작심삼일도 안가는 스타일인데 채팅방에서 계속 저를 응원해주니까 할 수 밖에 없어요!! 뭔가 끈끈해지는 것도 있고 재밌어요 ㅋㅋㅋ
정히잇 리얼리뷰 : 내 습관과 의지를 잡아주는 친구가 생긴 느낌이에요! 처음에 이게 될까? 싶었는데 이제는 없으면 안 돼요ㅠㅠ. 😍😍👏🏻

안녕하세요?
최광석입니다.

진성 최광석입니다. 현재 교정전문가를 위한 오프라인 강의, 의료보건 분야 번역과 집필, 선앤숨 에너지명상과 소마틱스 교육을 진행하고 있습니다.
[세부 프로필]
연세대학교에서 재활학(물리치료 전공)을, 서울디지털대학에서 경영학과 중국학을 배웠다. 2002년부터 물리치료사로 근무한 후 독립하여 2010년까지 카이로프랙틱 교정센터를 운영하였다. 2006년부터는 KS바디워크소마틱스연구소(현 소마코칭연구소)를 설립해 바디워크와 소마틱스 원리를 활용한 교정 강좌와 해부학, 생리학, 근육학, 운동학, 전략교정테이핑, 근막이완요법 등의 강의를 진행하고 있다. 2017년에는 소마코칭스튜디오(www.somacoaching.kr)를 설립하였고, 현재는 전문가 양성과정인 소마틱스 교정전문가 과정뿐만 아니라, 수련 프로그램인 선앤숨 에너지명상(www.sunnsum.com)도 진행하고 있다.
번역서로는 [소마틱스], [소마지성을 깨워라], [코어인지], [15분 소마운동], [케틀벨스윙 다이어트], [엔들리스웹], [근육재훈련요법], [감정해부학], [앉기서기걷기], [바디마인드센터링 입문], [펠덴크라이스의 ATM]이 있고, 저서로는 [선앤숨]이 있다.

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