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불안과 우울을 극복하는 마인드 코칭

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불안과 우울을 극복하는 마인드 코칭

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  • OT
    [마인드 코칭] 자존감 UP으로 불안감, 우울증 극복
    05:15
  • OT
    인트로 특강 - 불안 및 우울 극복 과정
    04:31
  • 1강
    1. 드론 띄우기
    10:51
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    09:01
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    3. EFT 기법
    10:59
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    10:30
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    11. 마음에서 걷는 숯불
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    16. 느끼는 나, 생각하는 나
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  • 18강
    18. 마음의 창
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    11:03
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  • 진행방식 온라인 수업

커리큘럼

03:41:48

  • OT
    [마인드 코칭] 자존감 UP으로 불안감, 우울증 극복 FREE
    05:15 PLAY
  • OT
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  • 1강
    1. 드론 띄우기 FREE
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  • 2강
    2. 색깔 바꾸기
    09:01
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    3. EFT 기법
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    6. 네 가지 질문
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    7. 마음의 미술관
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    8. 왜곡 거울
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    14. 자신감 마인드 컨트롤
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담당 선생님 설기문

클래스 소개


안녕하세요~!

마인드 코칭

설기문강사 입니다!




여러분은 불안할 때 외로울 때

화가 날 때 어떻게 하세요?


술을 마시거나, 담배를 피우거나

음식을 먹거나, 수다를 떨면서

해결하지 않으시나요?


이러한 방법도 좋지만,

스트레스를 보다 더 쉽고

좋은 방법은 없을까?



만약 그런 강좌를

찾으신다면

잘 찾아오셨습니다!





이 강좌는 사람들이 흔히 경험하는

불안이나 우울과 같은 부정적 감정

또는 나쁜 감정에서 고통받을 때,


어떻게 하면 쉽고

빨리 그것에서벗어날 수 있게 하는데

초점을 두고 있습니다.


그리고 자신을 좀 더

객관적으로 이해하는데도움이 되도록

심리 테스트를 활용하는 법도

포함하고 있습니다.




그러므로 누구든지

이 강의 내용들을 제대로 이해하고

또 실습을 잘 하여

자신의 것으로 만들 수 있다면,


그 결과로 곧 자신감이

업될 수 있게 될 것입니다.





이 강의 내용은 같은 내용의

제 저서에 바탕한 것입니다.


그래서 강의도 들으면서 책과 함께

참고할 수 있게 되어 있습니다.


책 내용도 그러하지만

강의 내용에서도 단순히

이론 강의만이 아니라

실제로 함께 따라 하면서


실제적으로 실습하고

연습할 수 있는 내용들이

포함되어 있습니다.




그래서 강의도 듣고 실습도

할 수 있게 되어 있습니다.


물론 책 내용과 강의 내용이

반드시 동일하지는 않습니다.


대부분은 책 내용에 기반하여

강의를 하였지만 마지막 심리테스트 부분은

별도로 제공된 것입니다.





저와 함께 우울함 NO!

자존감 UP! 해봅시다!!

클래스는 이렇게 진행돼요.

필수
커뮤니티에 가입하기

결제 직후, 커뮤니티에 초대해드립니다. 커뮤니티에 가입 후 같은 기수의 사람들과 소통해보세요.

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심리 미션

그룹 미션 0개를 드립니다.
내가 원하는 시간에, 원하는 장소에서 미션 완료 후 커뮤니티에 인증하면 완료!

💪 필독 장학금 혜택 안내드려요.

불안과 우울을 극복하는 마인드 코칭 설기문 심리 미션
불안과 우울을 극복하는 마인드 코칭 설기문 심리 미션
불안과 우울을 극복하는 마인드 코칭 설기문 심리 미션

커뮤니티에서 함께한
클래스유 회원들의 리뷰

이혜인 리얼리뷰 : 온라인이지만 많은 사람이 같은편이 되어서 같이하는 느낌이 신기했어요!! 그룹 미션이 있으니까 서로 의지하면서 꾸준히 하게 되는 거 같아요!!
고기만두 리얼리뷰 : 다같이 소통하면서 하는거라 즐겁게 참여하고 운동이 재미있다고 느낀건 정말 오랜만이여서 좋은 경험이였습니다! 4기에도 참여하고 싶어요☆
코코리 리얼리뷰 : 저 작심삼일도 안가는 스타일인데 채팅방에서 계속 저를 응원해주니까 할 수 밖에 없어요!! 뭔가 끈끈해지는 것도 있고 재밌어요 ㅋㅋㅋ
정히잇 리얼리뷰 : 내 습관과 의지를 잡아주는 친구가 생긴 느낌이에요! 처음에 이게 될까? 싶었는데 이제는 없으면 안 돼요ㅠㅠ. 😍😍👏🏻

안녕하세요?
설기문입니다.

호기심이 많은 남자!

등록을 서두르세요!
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