불안과 우울을 극복하는 마인드 코칭

총 강의 수: 22

[마인드 코칭] 자존감 UP으로 불안감, 우울증 극복

05:15

인트로 특강 - 불안 및 우울 극복 과정

04:31

1강

1. 드론 띄우기

10:51

2강

2. 색깔 바꾸기

09:01

3강

3. EFT 기법

10:59

4강

4. CTFAR

10:30

5강

5. 죔죔기법

11:01

6강

6. 네 가지 질문

10:20

7강

7. 마음의 미술관

10:59

8강

8. 왜곡 거울

10:41

9강

9. 상상의 온도계

09:39

10강

10. 다이얼 돌리기

09:15

11강

11. 마음에서 걷는 숯불

10:45

12강

12. 마음의 사진 편집하기

11:04

13강

13. 마음의 등불 켜기

10:57

14강

14. 자신감 마인드 컨트롤

10:59

15강

15. 감각유형 분석하기

10:14

16강

16. 느끼는 나, 생각하는 나

11:11

17강

17. 교류분석

10:21

18강

18. 마음의 창

11:06

19강

19. MBTI를 통한 자기이해

11:03

20강

20. 회복탄력성 기르기

11:06

수강 후 우리들의 변화

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1차 얼리버드

월 19,000원 정가 월 99,000원
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커뮤니티와 함께하는심리 클래스

커뮤니티형 그룹 클래스

수강 후 우리들의 변화

👋🏻 클래스 필수 정보

수강 기간 4개월 수강권 중 선택
그룹 미션 총 0개
소통 커뮤니티 그룹형
진행방식 온라인 수업

커리큘럼

03:41:48

OT

[마인드 코칭] 자존감 UP으로 불안감, 우울증 극복 FREE

05:15 PLAY
OT

인트로 특강 - 불안 및 우울 극복 과정 FREE

04:31 PLAY
1강

1. 드론 띄우기 FREE

10:51 PLAY
2강

2. 색깔 바꾸기

09:01
3강

3. EFT 기법

10:59
4강

4. CTFAR

10:30
5강

5. 죔죔기법

11:01
6강

6. 네 가지 질문

10:20
7강

7. 마음의 미술관

10:59
8강

8. 왜곡 거울

10:41
9강

9. 상상의 온도계

09:39
10강

10. 다이얼 돌리기

09:15
11강

11. 마음에서 걷는 숯불

10:45
12강

12. 마음의 사진 편집하기

11:04
13강

13. 마음의 등불 켜기

10:57
14강

14. 자신감 마인드 컨트롤

10:59
15강

15. 감각유형 분석하기

10:14
16강

16. 느끼는 나, 생각하는 나

11:11
17강

17. 교류분석

10:21
18강

18. 마음의 창

11:06
19강

19. MBTI를 통한 자기이해

11:03
20강

20. 회복탄력성 기르기

11:06

담당 선생님 설기문

클래스 소개

안녕하세요~!

마인드 코칭

설기문강사 입니다!

여러분은 불안할 때 외로울 때

화가 날 때 어떻게 하세요?

술을 마시거나, 담배를 피우거나

음식을 먹거나, 수다를 떨면서

해결하지 않으시나요?

이러한 방법도 좋지만,

스트레스를 보다 더 쉽고

좋은 방법은 없을까?

만약 그런 강좌를

찾으신다면

잘 찾아오셨습니다!

이 강좌는 사람들이 흔히 경험하는

불안이나 우울과 같은 부정적 감정

또는 나쁜 감정에서 고통받을 때,

어떻게 하면 쉽고

빨리 그것에서벗어날 수 있게 하는데

초점을 두고 있습니다.

그리고 자신을 좀 더

객관적으로 이해하는데도움이 되도록

심리 테스트를 활용하는 법도

포함하고 있습니다.

그러므로 누구든지

이 강의 내용들을 제대로 이해하고

또 실습을 잘 하여

자신의 것으로 만들 수 있다면,

그 결과로 곧 자신감이

업될 수 있게 될 것입니다.

이 강의 내용은 같은 내용의

제 저서에 바탕한 것입니다.

그래서 강의도 들으면서 책과 함께

참고할 수 있게 되어 있습니다.

책 내용도 그러하지만

강의 내용에서도 단순히

이론 강의만이 아니라

실제로 함께 따라 하면서

실제적으로 실습하고

연습할 수 있는 내용들이

포함되어 있습니다.

그래서 강의도 듣고 실습도

할 수 있게 되어 있습니다.

물론 책 내용과 강의 내용이

반드시 동일하지는 않습니다.

대부분은 책 내용에 기반하여

강의를 하였지만 마지막 심리테스트 부분은

별도로 제공된 것입니다.

저와 함께 우울함 NO!

자존감 UP! 해봅시다!!

클래스는 이렇게 진행돼요.

필수

커뮤니티에 가입하기

결제 직후, 커뮤니티에 초대해드립니다. 커뮤니티에 가입 후 같은 기수의 사람들과 소통해보세요.

미션

심리 미션

그룹 미션 0개를 드립니다.
내가 원하는 시간에, 원하는 장소에서 미션 완료 후 커뮤니티에 인증하면 완료!

💪 필독 장학금 혜택 안내드려요.

커뮤니티에서 함께한
클래스유 회원들의 리뷰

이혜인 리얼리뷰 : 온라인이지만 많은 사람이 같은편이 되어서 같이하는 느낌이 신기했어요!! 그룹 미션이 있으니까 서로 의지하면서 꾸준히 하게 되는 거 같아요!!

고기만두 리얼리뷰 : 다같이 소통하면서 하는거라 즐겁게 참여하고 운동이 재미있다고 느낀건 정말 오랜만이여서 좋은 경험이였습니다! 4기에도 참여하고 싶어요☆

코코리 리얼리뷰 : 저 작심삼일도 안가는 스타일인데 채팅방에서 계속 저를 응원해주니까 할 수 밖에 없어요!! 뭔가 끈끈해지는 것도 있고 재밌어요 ㅋㅋㅋ

정히잇 리얼리뷰 : 내 습관과 의지를 잡아주는 친구가 생긴 느낌이에요! 처음에 이게 될까? 싶었는데 이제는 없으면 안 돼요ㅠㅠ. 😍😍👏🏻

안녕하세요?
설기문입니다.

호기심이 많은 남자!

등록을 서두르세요!
그룹은 인원이 제한되어 있습니다.

1차 남은자리: 10개

00 : 00 : 00

이런 관심사는 어때요?

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수강권 환불

수강권 환불 규정
구분	환불액	위약금
수강기간 시작일로부터 7일 이내 무료로 오픈된 컨텐츠만을 이용한 경우	결제대금 전액	없음
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 1/10 경과 전	결제대금의 9/10	결제금액의 10%
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 2/10 경과 전	결제대금의 8/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 3/10 경과 전	결제대금의 7/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 4/10 경과 전	결제대금의 6/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 5/10 경과 전	결제대금의 5/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 6/10 경과 전	결제대금의 4/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 7/10 경과 전	결제대금의 3/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 8/10 경과 전	결제대금의 2/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 9/10 경과 후	환불 불가	-

준비물 환불 및 교환

구분	준비물 상품성 훼손 여부	환불액	교환 요청 가능 여부
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배송 완료로부터 7일 초과	-	청약철회 제한	불가

* 수강기간이란 회원이 구매한 수강권의 수강 기간을 의미합니다.
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* 컨텐츠 이용이란, 클래스를 구성하는 컨텐츠 중 이용한 컨텐츠의 비율을 의미합니다. 단, 클래스 영상의 일부 재생 시 이용한 것으로 간주합니다.
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* 수업 자료를 다운받았을 경우에는 컨텐츠를 이용하신 것으로 간주합니다.
* 사용하신 수강 기간은 클래스 시작일로부터 환불 접수일까지의 기간으로 계산합니다.
- 학습기간 별로 수강기간과 추가 혜택 기간이 존재합니다. 환불은 수강 기간에 대하여만 진행되며, 추가 혜택 기간에는 환불이 불가합니다.
- 1개월권 구매 시 = 수강기간 (31일)
- 3개월권 구매 시 = 수강기간 (93일)
- 6개월권 구매 시 = 수강기간 (186일)
- 평생 수강권은 실 수강기간(6개월)에 추가 혜택기간이 포함된 것으로, 실 수강 기간 종료 후 추가 혜택기간에 클래스의 변화에 관하여는 책임을 지지 않습니다.

* 수강기간은 일시정지 하실 수 없으며, 구매하신 수강권(수강 기간)을 이용 중 변경하는 것은 불가능합니다.
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"*환급반/ 환불보장 클래스의 경우 당사에서 진행하는 이벤트가 아닌 강사님께서 별도로 진행하는 이벤트이므로, 당사에서 진행하는 환불규정과는 별개의 내용입니다. 해당 클래스 환급 관련 문의는 강사님께 메세지 바랍니다."

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