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커뮤니티와 함께하는기타 라이프스타일 클래스

커뮤니티형 그룹 클래스
수강 후 우리들의 변화
👋🏻 클래스 필수 정보
- 수강 기간 3개월 , 12개월 수강권 중 선택
- 그룹 미션 총 13개
- 소통 커뮤니티 그룹형
- 진행방식 온라인 수업
커리큘럼
총 13개의 미션 06:39:58
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OT유리멘탈에서 강철멘탈로 자존감 글쓰기 FREE01:53 PLAY
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OT나를 사랑하는 가장 확실한 방법 FREE06:50 PLAY
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1강자존감 왜 중요할까?14:58
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2강살을 빼면, 스펙을 높이면 자존감도 높아질까?07:57
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3강낮은 자존감의 궁극적인 원인은?16:36
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4강자책과 비난 멈추기09:29
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5강나를 사랑하는 것의 핵심은?05:30
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6강못마땅한 상대를 보면 내마음이 보인다12:59
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7강왜 글쓰기인가?11:57
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8강나와 친해지려면 어떻게 해야하나요?02:59
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9강독서가 어떻게 그들의 인생을 바꿨나?10:22
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10강잠자는 뇌를 깨우는 독서노트 쓰는법16:34
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11강마음근육을 키우는 세가지 방법07:23
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12강감사하면 무엇이 어떻게 달라질까?14:09
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13강무엇에 대해 감사할까? 감사일기 쓰는법08:30
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14강감사일기 예시12:25
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15강온세상의 응원을 받는 법09:55
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16강감사일기를 써도 변화가 없다면? 6가지 체크!13:24
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17강감사 명상01:00:47
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18강소망을 이루는 감사일기 쓰는 법10:33
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19강감정은 존재의 핵심이다04:11
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20강왜 감정을 표현하기 어려울까?18:07
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21강부정적인 감정은 나쁜걸까?07:26
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22강감정일기 예문08:09
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23강억지 긍정 No 진짜 긍정의 의미06:53
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24강감정을 굳이 종이위에 써야 하나요?06:15
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25강자존감 회복 왜 감정이 중요하죠?04:37
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26강불안감을 느낄때08:05
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27강감정을 부정하는 말/ 인정하는 말10:19
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28강감정일기 꾸준히 쓰면 어떤 효과가 있나요?08:41
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29강자존감을 회복하는 감정일기 쓰는 법10:56
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30강질투심 느낄때 감정일기 쓰는 방법07:50
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31강자주 반복되는 감정패턴 어떻게 벗어날 수 있나요?09:20
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32강칭찬은 내 마음을 활짝 열어준다08:32
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33강정신에도 요요현상이 찾아온다04:11
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34강슬럼프 없이 꾸준히 실천하려면?17:16
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35강[선착순] 완강을 축하하며 수강생에게 드리는 선물04:00
클래스 소개
유리멘탈에서
강철멘탈로 자존감 폭발
저는 아주 작은 시련과 실패 앞에서
죽고 싶다는 말을 습관처럼 되뇔 만큼
유리 멘탈이였던 사람이에요.
일주일에 4~5일은
우울감에 허덕이기도 했고요.
몸과 마음은 연결되어 있기에
몸살 약과 소화제를 달고 살 만큼
허약하기도 했습니다.
그랬던 제가 지금은 시련과 실패를
당당히 마주하고
그것을 기회로 바라볼 수 있을 만큼
강철 멘탈이 되었답니다.
자존감 밑바닥이었던 제가
마음의 고통에서 벗어나
자존감 트레이너, 최면 심리 상담사로
과거와는 180도 달라진 삶을
살아가고 있어요.
그 기적 같은 변화의 시작엔
바로 ‘자존감 글쓰기’라는
강력한 도구가 있었습니다.
이런 분들에게 큰 도움이 됩니다.
1. 작은 시련에도 쉽게 주저 않는 유리 멘탈
2. 감정 조절 잘 안되시는 분
3. 남 눈치 많이 보시는 분
4. 내가 정말 뭘 원하는지 모르시는 분
5. 인간관계 어려움을 느끼는 분
6. 스트레스 관리가 전혀 안되는 분
나를 존중하고 사랑하는 힘을 키워가는 것!
그것이 바로 마음의 힘을 키우는 방법이자
행복해지는 지름길입니다.
제가 글쓰기라는 강력한 도구를 활용해
구체적이고 효과적으로
그 힘을 키워가는 방법을 알려드릴게요.
▶ 클래스 수강 후기
*요새 자존감, 마음공부 등 찾아보면
정보가 너무나 많은데 방대한 이것저것 하다가
흐지부지되기 일쑤였거든요. 구체적인 실천방법을
배워 습관으로 자리 잡을 수 있었어요.
덕분에 기분 좋은 시간이 많아졌고, 삶에 기대감이 생겼어요.
*고난에 대한 부정적인 시각에서 벗어날 수 있고
대인관계에 임하는 자세가 달라졌어요. 감사 일기와
감정 일기 이 두 가지 도구는 제 인생을 바꾸는
중요한 계기가 되었으며 남을 인생을 사는데 큰 힘이 될 것 같아요.
*자존감 글쓰기를 꾸준히 실천하면서 삶의 초점을
타인에서 나로 옮길 수 있게 되면서 불안감이 줄고
공황 상태도 완전히 사라졌어요.
*걱정되는 일이 없어요. '걱정이 생기면
그걸 마주하고 써야지.'라는 생각이에요.
자존감 글쓰기를 만난 덕분이에요.
블로그, 유튜브, 인스타
▶ https://link.inpock.co.kr/khsdew
클래스는 이렇게 진행돼요.
결제 직후, 커뮤니티에 초대해드립니다. 커뮤니티에 가입 후 같은 기수의 사람들과 소통해보세요.
그룹 미션 13개를 드립니다.
내가 원하는 시간에, 원하는 장소에서 미션 완료 후 커뮤니티에 인증하면 완료!
💪 필독 장학금 혜택 안내드려요.
커뮤니티에서 함께한
클래스유 회원들의 리뷰
안녕하세요?
강현순입니다.
미라클마인드 센터 원장
최면심리상담사
자존감 트레이너
작가
강사
◇ 자격 ◇
ABH 국제공인 최면심리상담사
KMH 현대최면고급과정 수료
KMH 최면전문가를 위한 EFT 과정 수료
KMH 내담자 중심 파츠 테라피 수료
KMH 정화와 소통 워크샵 레벨1~3 수료
심리상담사 1급
사회복지사 1급
◇ 저서 ◇
『 미라클 라이팅 』 ( 2018,10)
『 아 유 해피? 』 (2016,12)
◇ 운영 프로그램 ◇
2019. 09 ~현재 '자존감 글쓰기 1DAY 클래스'
2020. 01~ 현재 '미라클클래스 자존감 트레이닝 16기'
2020. 07~ '나를 치유하는 글쓰기 4기'
2021~22 '미라클클래스 마스터 클럽 10기'
2022.01~ 현재 '땡큐북 미라클 클럽 5기'
◇ 외부강연 ◇
2021. 02~05 안산 정신건강복지센터 '감정수업'
2021. 05 서울청년센터 성동오랑 '그룹마음상담'
2021. 04 강서 등빛도서관 '미라클모닝 글쓰기'
2018. 12 양주 시립덕계도서관 '저자강연'
외 다수
https://link.inpock.co.kr/khsdew
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그룹은 인원이 제한되어 있습니다.
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