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👋🏻 클래스 필수 정보
- 수강 기간12개월 수강권 중 선택
- 소통커뮤니티 그룹형
- 진행방식온라인 수업
커리큘럼
01:49:29
- OT[OT] 30년 임상의 결정체: 찰나의 연기를 멈추고 뼈대 다큐멘터리를 써라!FREE02:00PLAY
- 1강[PART 1. 뼈대의 진실: 자세와 체형의 본질] [1강] X레이 앞의 거짓말: 자세는 스냅사진, 체형은 다큐멘터리다02:45
- 2강2강] 타워 위의 거짓말: 기울어진 탑에 시멘트를 붓지 마라03:34
- 3강[3강] 중력과 싸우면 몸이 망가진다 (물리학의 공격)02:01
- 4강[4강] 인간의 몸은 본래 불안한 젠가탑이다03:12
- 5강5강] 켄달의 황금선: 중력의 공격을 튕겨내는 기적의 수직선02:36
- 6강[5강] 켄달의 황금선: 중력의 공격을 튕겨내는 기적의 수직선02:25
- 7강[7강] 로봇처럼 가만히 서 계실 건가요? (정적/동적 안정성)02:06
- 8강[PART 2. 체통령의 3분 셀프 바디스캔] [8강] 명탐정 코난처럼 '신발' 밑창을 수사하라03:59
- 9강[9강] 치마와 바지 주름이 말해주는 '골반의 진실'02:16
- 10강[10강] 벽은 거짓말을 하지 않는다 (3초 Wall Test)02:39
- 11강[11강] 눈 감고 제자리 걷기 (시각이 아닌 감각을 믿어라)01:39
- 12강[12강] 나는 어떤 '동물'일까? (4가지 체형 분류)02:30
- 13강13강] 범인은 현장에 없다: 당신의 허리 치료가 실패하는 이유03:08
- 14강[14강] 인체 유일의 '다이렉트 연결 고속도로' (KTX 대요근)03:31
- 15강[15강] 기존 상식의 오류: "다시 짧아진 것"이 아니다!02:52
- 16강[16강] 도미노처럼 무너지는 몸: 스웨이백과 거북목의 시발점02:28
- 17강[17강] 아픈 곳은 가짜다 (장요근이 보내는 거짓 통증 신호)02:04
- 18강[18강] 내 장요근은 안녕한가? (황금선 자가 진단 워크북)02:17
- 19강[19강] 해결책의 혁명: 환경 개선을 넘어선 적극적 완성02:28
- 20강20강] 식스팩의 함정: 왜 배 빵빵한 근육질이 허리는 더 아플까?02:38
- 21강[21강] 코어의 본질: "움직이되, 흔들리지 않는 힘"02:27
- 22강[22강] 0.03초의 예측성 타이밍과 파업한 경호원03:20
- 23강[23강] 근막 사슬: 코어는 혼자 일하지 않는다 (전신 X자 사슬)02:48
- 24강[24강] 패러다임의 전환: 브레이싱을 버리고 할로잉을 하라02:50
- 25강[25강] 실전! 로컬 머슬을 깨우는 '섬세한 호흡법'03:05
- 26강[26강] 결론: 잠든 거인을 깨우는 유일한 길02:09
- 27강[27강] 직립보행의 비싼 수업료, 허리의 건축학개론03:13
- 28강[28강] 젤리 도넛의 비밀과 굶어 죽어가는 디스크02:58
- 29강[29강] 도넛이 터졌다! vs 터널이 좁아졌다! (디스크 vs 협착증)02:56
- 30강[30강] 뼈가 덜컹거리고 녹이 슨 척추 (전위증과 후관절 증후군)02:49
- 31강[31강] 내 몸이 보내는 신호와 궁극의 해법 (Red Flags)03:25
- 32강[PART 4. 상체의 비극: 등, 어깨, 목, 머리] [32강] 천장에서 물이 새는데 바닥만 닦고 계십니까?02:33
- 33강[33강] 내 몸의 코르셋 해체와 으스러진 새장 (흉곽 붕괴)03:09
- 34강[34강] 가출한 날개뼈와 어깨 관절의 파국03:02
- 35강[35강] 어깨를 살리는 유일한 길: 근육이 아닌 구조의 재건02:52
- 36강[36강] 스마트폰은 억울하다: 거북목의 진짜 범인01:20
- 37강[37강] 처절한 사투: 살기 위한 '지그재그' 대행진01:17
- 38강• [38강] 위험한 상식: 억지 '턱 당기기'를 멈춰라00:43
- 39강[39강] 특허 솔루션: 누워서 만드는 기적 '가상의 벽 밀기'02:25
- 40강[40강] 좁아진 생명의 통로: 두통, 눈 피로, 턱관절의 반란02:39
- 41강[41강] (에필로그) 완벽하지 않아도 괜찮습니다02:21
담당 선생님오성호
클래스 소개
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