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나를 키우는 명상

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    1. 스트레스- 남이 나를 편안하게 해주지 않는다. 내가 나를 편안하게 해주자.
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    명상이란 무엇인가?
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    1분만에 편안해지는 통찰명상의 방법과 원리
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    나에 대한 깨달음- 기분 감정의 발생원리와 이해
    13:21
  • 8강
    이성-나를 행복하게 하는 마음의 중심 세우기
    16:57
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    초월적 이성- 과거로부터 자유로운 나
    32:12
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    뒤죽박죽 내 마음- 나를 세우다
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    마음의 주인이 되는 방법- 부정적 감정, 생각의 노예가 되지 말자
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    지금 이 순간을 살아라-구체적인 방법
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    삶의 행복과 성공을 좌우하는 인간의 능력(기능적.정신적 역량)
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    남이 나를 키워주지 않는다. 내가 나를 키우자.
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    1분만에 마음이 커지는 발현명상의 방법과 원리
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    1분만에 마음이 커지는 통찰+발현명상의 방법과 원리
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    1분만에 마음이 커지는 통찰+발현 명상 실습
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    (실전편1)업무 시작 전에 하는 통찰발현명상
    11:35
  • 20강
    부정적 감정의 카타르시스
    11:37
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    (실전편2)근심, 걱정을 줄여주는 통찰발현명상
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수강생이 완료한 미션총 51개

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#미션완료 지금의 작고 위축되고 초라한 나에게 그동안 수고했다는 말에 눈물이 나왔으며 큰 나를 상상하는 일은 쉽지 않네요.
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커뮤니티와 함께하는명상 클래스

커뮤니티
커뮤니티형 그룹 클래스

수강 후 우리들의 변화

전문가의 '검증된' 명상 지도

일상 속 스트레스 과다이신 분

인간관계에 스트레스 받으시는 분

피로사회, 극복하고 싶으신 분

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👋🏻 클래스 필수 정보

  • 수강 기간 1개월 ,  3개월 수강권 중 선택
  • 그룹 미션 총 20개
  • 소통 커뮤니티 그룹형
  • 진행방식 온라인 수업

커리큘럼

20개의 미션 06:39:32

  • OT
    오리엔테이션 FREE
    02:01 PLAY
  • 1강
    1. 스트레스- 남이 나를 편안하게 해주지 않는다. 내가 나를 편안하게 해주자. FREE
    14:30 PLAY
  • 2강
    명상이란 무엇인가?
    18:44
  • 3강
    기존 명상의 한계와 나를 키우는 SIM명상의 장점
    19:10
  • 4강
    1분만에 편안해지는 통찰명상의 방법과 원리
    12:06
  • 5강
    1분만에 편안해지는 통찰명상 실습
    16:53
  • 6강
    나는 누구인가- 무의식, 관념의 형성과정
    23:46
  • 7강
    나에 대한 깨달음- 기분 감정의 발생원리와 이해
    13:21
  • 8강
    이성-나를 행복하게 하는 마음의 중심 세우기
    16:57
  • 9강
    초월적 이성- 과거로부터 자유로운 나
    32:12
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    마음의 주인이 되는 방법- 부정적 감정, 생각의 노예가 되지 말자
    13:24
  • 12강
    지금 이 순간을 살아라-구체적인 방법
    15:44
  • 13강
    삶의 행복과 성공을 좌우하는 인간의 능력(기능적.정신적 역량)
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담당 선생님 SIM명상

클래스 소개

안녕하세요.

저는 명상가이자
의식 연구가입니다.



30년 가량 
명상 지도를 하며
의식에 대한 
집중적인 연구를 했습니다. 

그 결과,
무의식 세계의 매커니즘까지도 
정립하게 되었습니다. 

그리고 정신과 전문 병원에서 
정식적으로 고통 받는 많은 분들을 위해
심리치료 연구소를 개설하여 
10년 동안 검증해왔습니다.

이 방법으로 많은 분들이
어려움을 극복하고 행복해졌어요. 



스트레스 사회,

여러분, 스트레스 많이 받으시죠? .

또한 인간관계에 대해서도
굉장히 힘들어하는 분들 많으시죠?

스트레스를 효과적으로 줄여주고
인간관계를 원활하게 해줄 수 있는 방법을
여러분에게 제공하고 싶습니다.

많은 분들이 이 클래스를 통해
현명해지고 행복해지셨으면 좋겠습니다.



그럼 클래스에서 뵙겠습니다.

클래스는 이렇게 진행돼요.

필수
커뮤니티에 가입하기

결제 직후, 커뮤니티에 초대해드립니다. 커뮤니티에 가입 후 같은 기수의 사람들과 소통해보세요.

미션
명상 미션

그룹 미션 20개를 드립니다.
내가 원하는 시간에, 원하는 장소에서 미션 완료 후 커뮤니티에 인증하면 완료!

💪 필독 장학금 혜택 안내드려요.

나를 키우는 명상 SIM명상 명상 미션
나를 키우는 명상 SIM명상 명상 미션
나를 키우는 명상 SIM명상 명상 미션

커뮤니티에서 함께한
클래스유 회원들의 리뷰

이혜인 리얼리뷰 : 온라인이지만 많은 사람이 같은편이 되어서 같이하는 느낌이 신기했어요!! 그룹 미션이 있으니까 서로 의지하면서 꾸준히 하게 되는 거 같아요!!
고기만두 리얼리뷰 : 다같이 소통하면서 하는거라 즐겁게 참여하고 운동이 재미있다고 느낀건 정말 오랜만이여서 좋은 경험이였습니다! 4기에도 참여하고 싶어요☆
코코리 리얼리뷰 : 저 작심삼일도 안가는 스타일인데 채팅방에서 계속 저를 응원해주니까 할 수 밖에 없어요!! 뭔가 끈끈해지는 것도 있고 재밌어요 ㅋㅋㅋ
정히잇 리얼리뷰 : 내 습관과 의지를 잡아주는 친구가 생긴 느낌이에요! 처음에 이게 될까? 싶었는데 이제는 없으면 안 돼요ㅠㅠ. 😍😍👏🏻

안녕하세요?
SIM명상입니다.

[SIM명상 대표 마스터: 진각 선생님 프로필]
의식연구가, 명상가
현) SIM마음경영연구소장
전) 내안에병원부설 심리치료연구소장(2009년~2018년)
의식세계(의식 무의식) 메커니즘 정립(2007년)
심리 변화에 따른 인체시스템의 작동방향성
변화와 MEL자가치유 이론 정립(2012년)
- 저서 -
내속의 나 – 뒤죽박죽 내 의식세계이야기(청어출판사, 2012)
유쾌한 명상과 MEL 힐링(청어출판사, 2013)
주요활동
- 1993년부터 명상 지도와 함께 의식세계 집중연구
- 1999년 태교프로그램 개발 운영
- 2001년~2005년 몸/마음 건강 프로그램 개발 운영
- 2005년 기분/감정 다스리기 프로그램 개발 운영
- 2007년 의식/무의식세계 메커니즘 정립
- 2007년 무의식 메커니즘 기반 SIM마음경영프로그램 개발 현재까지 운영
- 2008년 SIM 의식개선 다이어트 프로그램 개발
- 2012년 MEL자가치유프로그램 개발
- 2009년~2018년 9월: 내안에 병원(정신건강의학과 전문병원) 부설 심리치료연구소 개설 SIM마음경영프로그램 기반으로 심층심리치료 진행
- 2018년 10월부터 현재까지 강남 압구정에서 SIM명상센터/심리상담센터 운영 중

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