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커뮤니티와 함께하는필라테스 클래스

커뮤니티형 그룹 클래스
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👋🏻 클래스 필수 정보
- 수강 기간1개월 3개월 수강권 중 선택
- 소통커뮤니티 그룹형
- 진행방식온라인 수업
커리큘럼
00:04:35
- OT필라테스 강사라면, 티칭을 잘 하시고 싶으시다면!FREE01:37PLAY
- 1강티칭에 들어가기 전 -1. 동작에 대한 이해FREE02:58PLAY
- 2강티칭에 들어가기 전 - 2. 해부학
- 3강티칭에 들어가기 전 - 3. 동작 말로 설명해보기
- 4강티칭에 들어가기 전 - 4. 시퀀스 짜기
- 5강티칭에 들어가기 전- 나의 운동 빈도수 체크
- 6강첫 수업은 이렇게 해보세요!
- 7강단계적 운동 방법(난이도)-길이의 차이
- 8강티칭 속도 조절하기
- 9강운동의 흐름 - 기구의 쓰임, 포지션의 변화
- 10강목소리 톤과 강약 조절하기
- 11강티칭 시 주의사항
- 12강동작 체크와 느낌
- 13강운동 목적 체크
- 14강많이 쓰이는 근육 알려주기
- 15강서로 피드백 주고 받기
- 16강중요성 인지
- 17강증상별 운동 및 기구 - Upper Back 쓰임이 어려운 회원
- 18강증상별 운동 및 기구- 복부를 허리로 쓰는 회원
- 19강증상별 운동 및 기구 - 고관절 분리가 안되는 회원
- 20강증상별 운동 및 기구- 척추측만이 있는 회원
- 21강증상별 운동 및 기구 - 날개뼈를 못 쓰는 회원
- 22강증상별 운동 및 기구 - 척추 분절 시 허리를 쓰는 회원
- 23강증상별 운동 및 기구 - 어깨 힘을 못 빼는 회원
담당 선생님김연희
클래스 소개
클래스 소개가 준비 중입니다.
클래스는 이렇게 진행돼요.
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미션
필라테스 미션
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내가 원하는 시간에, 원하는 장소에서 미션 완료 후 커뮤니티에 인증하면 완료!
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