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[다이어트와 영어공부] 모두 이루는 라이프스타일

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[다이어트와 영어공부] 모두 이루는 라이프스타일

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총 강의 수: 23

  • OT
    살빼면서 영어공부도 같이 하기 도전!
    04:21
  • 1강
    다이어트 목표설정&영어식단피라미드
    21:45
  • 2강
    영어로 다이어트 브런치 세트 만들기
    18:19
  • 3강
    영어로 식단일기 쓰는 법
    17:26
  • 4강
    다이어트 영어 긍정 확언 만들기
    13:22
  • 5강
    영어레시피북+병아리콩베이킹 도전
    12:17
  • 6강
    영어로 나의 상태와 감정 표현하기
    14:59
  • 7강
    설탕&디저트 살찌지 않게 먹기
    20:07
  • 8강
    영어레시피북+오트밀 과일 베이킹
    12:17
  • 9강
    음식의 맛과 질감을 영어로 표현하기
    17:48
  • 10강
    채소와 과일을 맘껏 섭취하는 방법
    17:13
  • 11강
    영어레시피북+두부크래커+블루베리잼
    21:26
  • 12강
    영어로 영양소&성분표 읽는 방법
    20:46
  • 13강
    편의점 식품의 성분표 분석하기
    17:55
  • 14강
    영어레시피북 + DIY 컵누들
    13:57
  • 15강
    건강한 나의 루틴 영어로 적어보기
    12:37
  • 16강
    허브와 향신료 활용의 모든 것!
    17:17
  • 17강
    영어레시피북+전자레인지 베이킹
    22:58
  • 18강
    외국인 친구와 식사 관련 대화하기
    18:23
  • 19강
    다이어트 라이프를 지속하는 노하우
    16:26
  • 20강
    오일 없이 만드는 파스타 점심 도시락
    21:39
  • 21강
    다이어트하며 유튜브로 영어공부방법
    24:14
  • 22강
    Bonus)행복한 습관을 만드는 나만의 냉장고 가꾸기
    11:59
70% 할인 월 79,000원

24,000

  • 개강날짜 즉시 시작
  • 수강기간 1개월 3개월 권 중 선택
  • 장학혜택 활동 우수 장학금
    미션 수행 장학금
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수강생이 완료한 미션총 5개

#미션완료 긍정확언 1. 나는 아침식사를 거르지 않고 먹고 출근할 수 있다 2. 사무실에서 일할 때는 과자를 먹는 대신에 물을 많이 마신다 3. 점심시간에 구내식당에서 자율배식할 때 채소를 많이 먹고 기름진 것은 조금만 접시에 담는다 4. 간식이 필요할 때는 견과류와 두유를 섭취한다 5. 칼로리 소모를 위해서 계단으로 걸어서 올라온다 6. 나는 필요하다고 생각하는 음식을 필요한 만큼만 먹는 절제력을 가지고 있다 7. 나는 영양가 높은 음식을 먹을 가치가 있다 8. 나는 과식한다고 생각되면 곧바로 먹는 것을 멈추고 식사를 중단할 수 있다 9. 음식을 대충 씹고 삼키는 것이 아니라 꼭꼭 잘게 씹어서 소화가 잘되도록 한다 10. 나는 식사 후에 바로 눕지 않고 필요한 활동을 한다
#미션완료
#미션완료
#미션완료 건강한 식단을 만들고 싶어요
#미션완료 회사 구내식당에서 배식해주는 음식을 먹고 있어요. 생각해보니 쌀, 국, 동물성 식품이 비중이 높고 약간의 야채를 먹는 것 같습니다.
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커뮤니티와 함께하는다이어트 클래스

커뮤니티
커뮤니티형 그룹 클래스

수강 후 우리들의 변화

살찌지 않는 빵 라이프를 가질 수 있어요.

다이어트와 건강을 주제로 영어공부 맘껏 할 수 있어요.

지속가능한 유지어터 라이프 습관을 같이 만들어 나가요.

영어로 식단일기를 적고 레시피북을 완성 시켜나가요

다이어트 요리+홈베이킹을 직접 따라하며 같이 만들어요

  • 강의 영상
  • 리뷰
  • 커리큘럼
  • 클래스 소개
  • 추천
  • 환불정책

👋🏻 클래스 필수 정보

  • 수강 기간 1개월 ,  3개월 수강권 중 선택
  • 그룹 미션 총 23개
  • 소통 커뮤니티 그룹형
  • 진행방식 온라인 수업

커리큘럼

23개의 미션 06:29:31

  • OT
    살빼면서 영어공부도 같이 하기 도전! FREE
    04:21 PLAY
  • 1강
    다이어트 목표설정&영어식단피라미드 FREE
    21:45 PLAY
  • 2강
    영어로 다이어트 브런치 세트 만들기
    18:19
  • 3강
    영어로 식단일기 쓰는 법
    17:26
  • 4강
    다이어트 영어 긍정 확언 만들기
    13:22
  • 5강
    영어레시피북+병아리콩베이킹 도전
    12:17
  • 6강
    영어로 나의 상태와 감정 표현하기
    14:59
  • 7강
    설탕&디저트 살찌지 않게 먹기
    20:07
  • 8강
    영어레시피북+오트밀 과일 베이킹
    12:17
  • 9강
    음식의 맛과 질감을 영어로 표현하기
    17:48
  • 10강
    채소와 과일을 맘껏 섭취하는 방법
    17:13
  • 11강
    영어레시피북+두부크래커+블루베리잼
    21:26
  • 12강
    영어로 영양소&성분표 읽는 방법
    20:46
  • 13강
    편의점 식품의 성분표 분석하기
    17:55
  • 14강
    영어레시피북 + DIY 컵누들
    13:57
  • 15강
    건강한 나의 루틴 영어로 적어보기
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  • 16강
    허브와 향신료 활용의 모든 것!
    17:17
  • 17강
    영어레시피북+전자레인지 베이킹
    22:58
  • 18강
    외국인 친구와 식사 관련 대화하기
    18:23
  • 19강
    다이어트 라이프를 지속하는 노하우
    16:26
  • 20강
    오일 없이 만드는 파스타 점심 도시락
    21:39
  • 21강
    다이어트하며 유튜브로 영어공부방법
    24:14
  • 22강
    Bonus)행복한 습관을 만드는 나만의 냉장고 가꾸기
    11:59
담당 선생님 루씨

클래스 소개


클래스는 이렇게 진행돼요.

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결제 직후, 커뮤니티에 초대해드립니다. 커뮤니티에 가입 후 같은 기수의 사람들과 소통해보세요.

미션
다이어트 미션

그룹 미션 23개를 드립니다.
내가 원하는 시간에, 원하는 장소에서 미션 완료 후 커뮤니티에 인증하면 완료!

💪 필독 장학금 혜택 안내드려요.

[다이어트와 영어공부] 모두 이루는 라이프스타일 루씨 다이어트 미션
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[다이어트와 영어공부] 모두 이루는 라이프스타일 루씨 다이어트 미션

커뮤니티에서 함께한
클래스유 회원들의 리뷰

이혜인 리얼리뷰 : 온라인이지만 많은 사람이 같은편이 되어서 같이하는 느낌이 신기했어요!! 그룹 미션이 있으니까 서로 의지하면서 꾸준히 하게 되는 거 같아요!!
고기만두 리얼리뷰 : 다같이 소통하면서 하는거라 즐겁게 참여하고 운동이 재미있다고 느낀건 정말 오랜만이여서 좋은 경험이였습니다! 4기에도 참여하고 싶어요☆
코코리 리얼리뷰 : 저 작심삼일도 안가는 스타일인데 채팅방에서 계속 저를 응원해주니까 할 수 밖에 없어요!! 뭔가 끈끈해지는 것도 있고 재밌어요 ㅋㅋㅋ
정히잇 리얼리뷰 : 내 습관과 의지를 잡아주는 친구가 생긴 느낌이에요! 처음에 이게 될까? 싶었는데 이제는 없으면 안 돼요ㅠㅠ. 😍😍👏🏻

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    * 수업 자료를 다운받았을 경우에는 컨텐츠를 이용하신 것으로 간주합니다.
    * 사용하신 수강 기간은 클래스 시작일로부터 환불 접수일까지의 기간으로 계산합니다.
    - 학습기간 별로 수강기간과 추가 혜택 기간이 존재합니다. 환불은 수강 기간에 대하여만 진행되며, 추가 혜택 기간에는 환불이 불가합니다.
    - 1개월권 구매 시 = 수강기간 (31일)
    - 3개월권 구매 시 = 수강기간 (93일)
    - 6개월권 구매 시 = 수강기간 (186일)
    - 평생 수강권은 실 수강기간(6개월)에 추가 혜택기간이 포함된 것으로, 실 수강 기간 종료 후 추가 혜택기간에 클래스의 변화에 관하여는 책임을 지지 않습니다.

    * 수강기간은 일시정지 하실 수 없으며, 구매하신 수강권(수강 기간)을 이용 중 변경하는 것은 불가능합니다.
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    * 준비물이 배송 준비중에 있을 때 취소 요청을 하신 경우, 배송 업체에 확인 후 환불절차가 진행됩니다.
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    * 준비물의 경우, 제조사의 환불 및 A/S 정책을 따릅니다.
    * 당일 카드 취소는 즉시 취소확인이 가능하나, 일정 기간이 지난 후 취소한 경우 일부 카드수수료 등이 발생할 수 있으며, 승인 취소가 되기까지 영업일 기준 최대 5일 정도의 기간이 소요됩니다.
    * 전액환불 대상이나, 카드 취소가 불가한 경우 계좌이체로 환불이 진행되며 결제 수수료 5%를 제외하고 환불이 진행됩니다.

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