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    먹을수록 건강해지는 노오일 든든한끼 비건빵
    02:24
  • 1강
    콩비지를 절반이상 넣어 만들어요.
    01:01
  • 2강
    설탕에 관한 불편한 진실
    01:26
  • 3강
    쉬운 다이어트의 포인트는 지방
    02:32
  • 4강
    재료 소개
    04:32
  • 5강
    도구 소개
    01:46
  • 6강
    콩비지 비건빵의 콩비지 조절법
    01:23
  • 7강
    현미 비건 베이킹의 오븐 온도 조절법
    02:21
  • 8강
    항산화 콩비지 현미쿠키
    05:30
  • 9강
    콩비지 현미쿠키를 더 맛있게 먹는 방법&응용법&보관법
    01:11
  • 10강
    루테인이 풍부해 눈과 간에 좋은 콩비지 부추 도넛
    04:11
  • 11강
    오일없이도 촉촉한 콩비지 부추 도넛 굽는법
    01:57
  • 12강
    함암 작용에 좋은 케일 그린 스무디
    03:07
  • 13강
    항산화와 필수아미노산이 풍부한 바나나 비건 빵
    03:37
  • 14강
    콩비지와 바나나 듬뿍 바나나 빵 굽는 방법
    01:11
  • 15강
    항염과 빈혈 좋은 레드 스무디
    02:32
  • 16강
    폐를 튼튼하게 하는 고구마 빵
    02:37
  • 17강
    설탕없이도 달콤하고 맛있는 고구마빵 굽기
    01:11
  • 18강
    위와 장에 좋은 단호박 비건 크림 만들기
    02:31
  • 19강
    오일 없이도 바삭하고 맛있는 현미 타르트지 만들기
    04:19
  • 20강
    타트트지 굽기
    01:52
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    단호박 필링&완성
    02:44
  • 22강
    빈혈에 좋은 비건 케이크 크림 만들기
    02:53
  • 23강
    혈관과 뇌졸증에 좋은 사과 케이크를 만들기
    04:53
  • 24강
    오일, 설탕, 밀가루, 유제품없이 촉촉한 시트 만들기
    02:03
  • 25강
    비건 크림을 다양하게 아이씽하는 방법
    03:27
  • 26강
    수업을 마치며...
    01:12
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  • 개강날짜 즉시 시작
  • 수강기간 6개월 권 중 선택
  • 장학혜택 활동 우수 장학금
    미션 수행 장학금
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수강생이 완료한 미션총 21개

#미션완료 아이들이 커가면서 매일 챙겨주는 간식에 대해 뒤돌아 보게 되었고 그러던 중 비건빵이 배워보고 싶었어요~~들어가는 재료도 궁금했구요~~아이들과 남편이 안심하고 맛있게 먹을 수있는 건강한 비건빵을 만들 고 싶어요
#미션완료 케일 주스는 식사중이나 후에 먹는게 좋다고 해서 현미쿠키& 콩비지현미도넛과 함께 먹었는데 맛도 좋고 건강해지는 기분이네요^^
#미션완료 유튜브에 올려주신 콩비지 만드는거 보고 처음으로 만들어 사용했어요~~부추의 알싸한 맛과 향이 전 너무 좋네요^^ 오일없이도 속이 정말 촉촉하고 쫀득한 맛이 있는데 "마"때문일까요? 정말 맛있어요~ 전 무설탕잼이랑 먹었는데 새콤한 맛이 더해져서 그런지 순식간에 두개를 먹었네요^^ 더 먹고 싶었지만 배불러서 참았어요~ㅎㅎ 다이어트로 저녁식사로 먹으면 최고일거 같아요!
#미션완료 오늘 아침 구워서 먹은 사진 올립니다. :) 둘째가 코코넛롱을 좋아하지 않아서 무토핑으로 절반 구워봤어요. 처음 구울 땐 아몬드가루가 없어서 동량의 현미가루로 대체하고 베이킹파우더 양도 줄여서 넣었더니 약간 떡같은 느낌이었는데 오늘은 레시피대로 구워서 포실한 단면샷입니다. ^^ 아마씨 아직 구입을 못했는데 씨앗까지 토핑하면 더 예쁘고 고소할 것 같아서 기대됩니다♡
#미션완료 맛있게 먹다가 정신차리고 겨우 하나 남은 것 사진 찍었네요. ^^; 저는 처음 구워보는거라 혹시 아이들이 마 알러지가 있을까봐 마 대신 사과를 넣었구요. 부추를 살짝 넉넉히 넣었더니 맵싸한 맛이 있긴 하네요. 어른들이랑 첫째까지는 맛있게 먹었는데 둘째는 반정도 먹었어요. 맵다고 하더라구용ㅎㅎ 담에는 부추양을 살짝 줄여볼까 해요^^ 아참 도넛 맛있게 먹는 꿀팁은요♡ 남편이 속세의 맛에 익숙해서ㅋㅋ 딸기잼 같이 내줬더니 잼 얹어가며 맛있게 먹더라구요. 수제딸기잼과 꿀조합입니당🥰
#미션완료 부추전, 부추무침을 주로 만들어 먹었어요! (요리 사진이 없어서 부추도넛 사진으로 대체합니다♡) 아이들이 어려서 주로 각종 채소 넣고 부추전을 많이 해먹었는데요. 감자, 양파, 당근 같이 채썰어 넣고 쌀가루로 적당히 농도 맞춰서 부쳐줘도 참 맛있답니다! ^^
#미션완료 시판 한살림 콩비지와 땅콩잼을 사용했는데 좀 질어서 양을 줄이고 했는데 단백하고 맛있어요~ ^^ (보내주신 레시피에 아마씨 넣는 순서가 빠져있구요~ 레시피 제목에는 바닐라 쿠키인데 바닐라가 재료에 빠져있어요~)
#미션완료 만들기도 너~무 쉽고 고소함과 담백함 그리고바삭함까지 정말 맛있는 건강 쿠키에요~ 바삭한게 좋아 오븐 시간을 조금 늘렸고~아이들이 너무 잘 먹어서 두판 구웠어요ㅎㅎ다음에는 견과류도 올리고 데코에 조금 더 신경써야겠어요^^;;
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수강 후 우리들의 변화

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  • 리뷰
  • 커리큘럼
  • 클래스 소개
  • 추천
  • 환불정책

👋🏻 클래스 필수 정보

  • 수강 기간 6개월 수강권 중 선택
  • 그룹 미션 총 22개
  • 소통 커뮤니티 그룹형
  • 진행방식 온라인 수업

커리큘럼

22개의 미션 01:10:23

  • OT
    먹을수록 건강해지는 노오일 든든한끼 비건빵 FREE
    02:24 PLAY
  • 1강
    콩비지를 절반이상 넣어 만들어요. FREE
    01:01 PLAY
  • 2강
    설탕에 관한 불편한 진실 FREE
    01:26 PLAY
  • 3강
    쉬운 다이어트의 포인트는 지방
    02:32
  • 4강
    재료 소개
    04:32
  • 5강
    도구 소개
    01:46
  • 6강
    콩비지 비건빵의 콩비지 조절법
    01:23
  • 7강
    현미 비건 베이킹의 오븐 온도 조절법
    02:21
  • 8강
    항산화 콩비지 현미쿠키
    05:30
  • 9강
    콩비지 현미쿠키를 더 맛있게 먹는 방법&응용법&보관법
    01:11
  • 10강
    루테인이 풍부해 눈과 간에 좋은 콩비지 부추 도넛
    04:11
  • 11강
    오일없이도 촉촉한 콩비지 부추 도넛 굽는법
    01:57
  • 12강
    함암 작용에 좋은 케일 그린 스무디
    03:07
  • 13강
    항산화와 필수아미노산이 풍부한 바나나 비건 빵
    03:37
  • 14강
    콩비지와 바나나 듬뿍 바나나 빵 굽는 방법
    01:11
  • 15강
    항염과 빈혈 좋은 레드 스무디
    02:32
  • 16강
    폐를 튼튼하게 하는 고구마 빵
    02:37
  • 17강
    설탕없이도 달콤하고 맛있는 고구마빵 굽기
    01:11
  • 18강
    위와 장에 좋은 단호박 비건 크림 만들기
    02:31
  • 19강
    오일 없이도 바삭하고 맛있는 현미 타르트지 만들기
    04:19
  • 20강
    타트트지 굽기
    01:52
  • 21강
    단호박 필링&완성
    02:44
  • 22강
    빈혈에 좋은 비건 케이크 크림 만들기
    02:53
  • 23강
    혈관과 뇌졸증에 좋은 사과 케이크를 만들기
    04:53
  • 24강
    오일, 설탕, 밀가루, 유제품없이 촉촉한 시트 만들기
    02:03
  • 25강
    비건 크림을 다양하게 아이씽하는 방법
    03:27
  • 26강
    수업을 마치며...
    01:12
담당 선생님 리나스빈

클래스 소개

3월 20일 개강!


안녕하세요.

저는 콩비지 비건 베이킹 연구가

주은미입니다.




여러분들 매끼 식사 차려드시기 너무 귀찮고 힘드시죠.

육아, 일, 자기계발등 할일도 참 많고요.

그래서 제가 밥보다 더 간편하고 쉬운

영양 콩비지 한끼 식사빵을 알려드릴게요. 




오일, 설탕, 밀가루, 유제품, 첨가물 없이

유기농 현미에 콩비지, 채소, 과일, 슈퍼푸드를 듬뿍 넣어 만들어

식물성 단백질과 비타민 무기질, 불포화지방산과 식이섬유까지

풍부하게 영양발란스를 딱 맞춘! 


건강은 기본!

다이어트는 덤으로 되는

콩비지 빵이랍니다.




혈액을 깨끗하게 해주고 지방을 녹여주는 자연식품으로만

만들어 딱 3일만 아침 저녁으로 콩비지 빵을 식사대용으로 드시면

운동없이 누구나 2kg 감량이 되는 놀라운 비건빵이예요.




건강빵을 사러가거나 검색하는 시간보다 빨리 만들 수 있도록

레시피도 통일화해서 간편하게 만들었어요.


30분 뚝딱 세상에 없는 콩비지 듬뿍 단백질 비건빵을 만들어

일주일치 온가족 간식과 식사를 만들 수 있답니다.




7년의 시간동안 연구했는데

고혈압, 당뇨, 아토피, 심혈관

있으신 분들에게도 좋습니다. 




든든 한끼 콩비지 빵을

저와 함께 배워 보아요.


클래스는 이렇게 진행돼요.

필수
커뮤니티에 가입하기

결제 직후, 커뮤니티에 초대해드립니다. 커뮤니티에 가입 후 같은 기수의 사람들과 소통해보세요.

미션
베이킹 미션

그룹 미션 22개를 드립니다.
내가 원하는 시간에, 원하는 장소에서 미션 완료 후 커뮤니티에 인증하면 완료!

💪 필독 장학금 혜택 안내드려요.

콩비지와 현미, 채소로 만드는 노오일 노슈가 비건빵 리나스빈 베이킹 미션
콩비지와 현미, 채소로 만드는 노오일 노슈가 비건빵 리나스빈 베이킹 미션
콩비지와 현미, 채소로 만드는 노오일 노슈가 비건빵 리나스빈 베이킹 미션

커뮤니티에서 함께한
클래스유 회원들의 리뷰

이혜인 리얼리뷰 : 온라인이지만 많은 사람이 같은편이 되어서 같이하는 느낌이 신기했어요!! 그룹 미션이 있으니까 서로 의지하면서 꾸준히 하게 되는 거 같아요!!
고기만두 리얼리뷰 : 다같이 소통하면서 하는거라 즐겁게 참여하고 운동이 재미있다고 느낀건 정말 오랜만이여서 좋은 경험이였습니다! 4기에도 참여하고 싶어요☆
코코리 리얼리뷰 : 저 작심삼일도 안가는 스타일인데 채팅방에서 계속 저를 응원해주니까 할 수 밖에 없어요!! 뭔가 끈끈해지는 것도 있고 재밌어요 ㅋㅋㅋ
정히잇 리얼리뷰 : 내 습관과 의지를 잡아주는 친구가 생긴 느낌이에요! 처음에 이게 될까? 싶었는데 이제는 없으면 안 돼요ㅠㅠ. 😍😍👏🏻

안녕하세요?
리나스빈입니다.

안녕하세요!
저는 미술을 전공하고 아이들을 가르치다가
15년 전 암에 걸려 저와 가족들을 위한
밀가루, 설탕, 버터, 오일, 유제품, 첨가물이 없고
유기농 현미에 콩비지와 채소와 과일을 넣은 비건 빵을 만들어 먹기 시작하다
콩비지 비건 베이킹 연구가가 되었답니다.
한살림 요리학교, 현대 백화점, AK등에서 강의도 하고
저의 작업실 리나스빈에서
콩비지 비건 베이킹 창업반 클래스도 운영하고 있답니다.
이타카, 샹떼콩콩, 구수하당, 나우로우, 레빈츠 등 저의 수강생님들이
아주 건강한 비건 베이킹 카페도 오픈하셨어요.
설탕대신 채소와 과일을 넣고
오일 대신 두유나 콩비지를 넣어
먹을 수록 건강해지며 속이 편안해지는
자연 친화적인 리나스빈 콩비지 비건 빵과 함께
행복하고 건강한 삶을
유지하실 수 있었으면 좋겠습니다. 요즘은 슈퍼푸드까지 듬뿍 넣어
하루 영양 밸런스를 맞춘 콩비지 현미 비건빵을 연구해 강의를 제작했습니다.
누구나 쉽게 만들 수 있는 쉬운 심플한 레시피를 만들었으니 꼭 배워보세요.^^

등록을 서두르세요!
그룹은 인원이 제한되어 있습니다.

2차 남은자리: 3개
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    - 3개월권 구매 시 = 수강기간 (93일)
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    - 평생 수강권은 실 수강기간(6개월)에 추가 혜택기간이 포함된 것으로, 실 수강 기간 종료 후 추가 혜택기간에 클래스의 변화에 관하여는 책임을 지지 않습니다.

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