발레로 아름다워지는 홈발레제이미 클래스

총 강의 수: 38

발레로 아름다워지는 홈발레 클래스

01:31

[중급]-오프닝

00:32

1강

[[초급시작]] 1강-포인,플렉스(point,flex)

32:27

2강

[초급] 2강-6가지 기본 발 포지션 배우기

31:12

3강

[초급] 3강-폴드브라(port de bre) / 풀업(pull up)

36:18

4강

[초급] 4강-플로어/턴아웃 스트레칭

34:50

5강

[초급] 5강-플리에(plie)

37:29

6강

[초급] 6강-를르베(releve)

29:09

7강

[초급] 7강-플리에+를르베 복습 / 폴트브라 응용한 와이드 스쿼트

33:04

8강

바뜨망 턴듀(battement tendu)

30:25

9강

데가제(degage)/포인테(pointe)

32:53

10강

발레호흡/복근운동/시선정리/깜브레(cambre)

33:37

11강

중간복습

26:49

12강

바뜨망 턴듀/데가제 복습

24:37

13강

쑤쑤(sous-sus)+에이샤뻬(echappe)

21:07

14강

롱드잠 아떼르(rond de jambe a terre)

25:48

15강

쿠페,파세,쑤르쿠드피에(coupe,passe,sur le cou-de-pied)

30:47

16강

폰듀(fondu)

29:03

17강

데블로페(developpe)

29:36

18강

그랑바뜨망(grand battement)

30:04

19강

소테(saute)+샹즈망(changement)

20:00

20강

그랑바뜨망+점프

18:01

21강

전체복습1

22:48

22강

전체복습2+발레인사 ●초급마무리●

24:48

23강

추가강의 '바워크'1

22:00

24강

[[중급시작]] 1강-플리에,턴듀,데가제 복습

29:52

25강

[중급] 2강-플리에,턴듀,데가제,롱드쟘(데블로페)/세라밴드 응용한 플리에,턴듀

48:41

26강

[중급] 3강-롱드쟘까지 바워크/세라밴드 복습

29:20

27강

[중급] 4강-롱드쟘까지 바워크/프라페 배우기

40:02

28강

[중급]5강-바에서 스트레칭/쁘띠바뜨망/파드부레 배우기

19:48

29강

[중급]6강-(1강~5강)전체복습

28:32

30강

[중급]7강-바워크/스트뉴 배우기

35:38

31강

[중급]8강-전체복습

33:38

32강

[중급]9강-센터/발랑세 배우기

25:14

33강

[중급]10강 전체복습 바/센터

34:20

34강

[중급] 11강-전체복습/피케턴- 배우기

28:13

35강

[중급] 12강- 바워크/피케턴 복습/부레부레 배우기

45:40

36강

[중급] 13강-전체복습(1)

28:13

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커뮤니티와 함께하는다이어트 클래스

커뮤니티형 그룹 클래스

수강 후 우리들의 변화

바른 자세를 원하시는 분

체형 교정을 원하시는 분

다이어트를 원하시는 분

취미 발레를 원하시는 분

👋🏻 클래스 필수 정보

수강 기간 1개월 , 3개월 수강권 중 선택
그룹 미션 총 36개
소통 커뮤니티 그룹형
진행방식 온라인 수업

커리큘럼

총 36개의 미션 18:06:06

OT

발레로 아름다워지는 홈발레 클래스 FREE

01:31 PLAY
OT

[중급]-오프닝 FREE

00:32 PLAY
1강

[[초급시작]] 1강-포인,플렉스(point,flex) FREE

32:27 PLAY
2강

[초급] 2강-6가지 기본 발 포지션 배우기

31:12
3강

[초급] 3강-폴드브라(port de bre) / 풀업(pull up)

36:18
4강

[초급] 4강-플로어/턴아웃 스트레칭

34:50
5강

[초급] 5강-플리에(plie)

37:29
6강

[초급] 6강-를르베(releve)

29:09
7강

[초급] 7강-플리에+를르베 복습 / 폴트브라 응용한 와이드 스쿼트

33:04
8강

바뜨망 턴듀(battement tendu)

30:25
9강

데가제(degage)/포인테(pointe)

32:53
10강

발레호흡/복근운동/시선정리/깜브레(cambre)

33:37
11강

중간복습

26:49
12강

바뜨망 턴듀/데가제 복습

24:37
13강

쑤쑤(sous-sus)+에이샤뻬(echappe)

21:07
14강

롱드잠 아떼르(rond de jambe a terre)

25:48
15강

쿠페,파세,쑤르쿠드피에(coupe,passe,sur le cou-de-pied)

30:47
16강

폰듀(fondu)

29:03
17강

데블로페(developpe)

29:36
18강

그랑바뜨망(grand battement)

30:04
19강

소테(saute)+샹즈망(changement)

20:00
20강

그랑바뜨망+점프

18:01
21강

전체복습1

22:48
22강

전체복습2+발레인사 ●초급마무리●

24:48
23강

추가강의 '바워크'1

22:00
24강

[[중급시작]] 1강-플리에,턴듀,데가제 복습 FREE

29:52 PLAY
25강

[중급] 2강-플리에,턴듀,데가제,롱드쟘(데블로페)/세라밴드 응용한 플리에,턴듀

48:41
26강

[중급] 3강-롱드쟘까지 바워크/세라밴드 복습

29:20
27강

[중급] 4강-롱드쟘까지 바워크/프라페 배우기

40:02
28강

[중급]5강-바에서 스트레칭/쁘띠바뜨망/파드부레 배우기

19:48
29강

[중급]6강-(1강~5강)전체복습

28:32
30강

[중급]7강-바워크/스트뉴 배우기

35:38
31강

[중급]8강-전체복습

33:38
32강

[중급]9강-센터/발랑세 배우기

25:14
33강

[중급]10강 전체복습 바/센터

34:20
34강

[중급] 11강-전체복습/피케턴- 배우기

28:13
35강

[중급] 12강- 바워크/피케턴 복습/부레부레 배우기

45:40
36강

[중급] 13강-전체복습(1)

28:13

담당 선생님 홈발레제이미

클래스 소개

<준비물>

- 레오타드(발레복)가 없으신 분들은

몸이 드러나는 움직임이 편한 트레이닝복을 착용해주세요 - 발레슈즈는 양말로 대체 할 수 있으나

미끄러울수 있으니 주의 하세요(맨발도 가능) - 세라밴드 2m길이 추천해요 - 수건은 일반 타올로 준비하세요

*세라밴드,수건은 웜업이나 응용운동에 사용됩니다 *그 외 소도구가 필요시 알려드릴게요

-----------------------------------------------------------

안녕하세요,

발레로 아름다워지는

홈발레제이미입니다

고품격 발레로

자신감을 찾을 시간

저는 7살 때부터 발레를 시작했고

발레단 생활을 그만두게 되면서

전공생 위주로 레슨을 하다

우연히 성인 취미 발레를

강의하게 되었습니다.

그들에게 또 다른 에너지를 받고

어떻게 하면 취미발레를 하시는 분들이

발레를 좀 더 친근하고 쉽게

잘 할 수 있을까 연구하게 되었어요.

발레를 통해 힐링을 하고

발레의 아름다움으로 많은 분들에게

건강하고 만족스러운 삶을

전달해 드리고 싶어요.

발레로 몸의 美를 찾아

변화되는 모습으로

자신감을 찾아보아요!

발레로 아름다워지는

홈발레제이미

발레는 부담스럽다?

NO!! 절대 그렇지 않아요!!

발레와 가까워지며

고품격 취미가 생기는거죠.

발레라는 단어만 들어도

무게감 뿜뿜 되지 않나요??

제 수업은

초급, 중급, 고급,

단계별로 클래스가 진행되고

발레동작을 응용한 근력운동과

발레 바워크가 메인이 되어

발레로 아름다움을 찾고 전달하는 것이

이 클래스의 목표입니다.

군살 정리는 물론 유연성, 체력향상,

리듬감, 자세교정, 탄력강화, 부종완화,

바른자세, 체형교정, 혈액순환, 복근강화 등

건강하게 아름다울 美를 찾을 수 있어요!

이 클래스에서는

1. 유연성, 순환

발레 기본 스트레칭으로

몸의 순환을 도와주며

유연성을 가지게 됩니다.

2. 발레리나 라인

발레 동작을 배우면서

발레리나들만이 갖고 있는

예쁜 상체라인을 가질 수 있고

얼굴 표정까지 여유롭게 예뻐집니다.

자연스럽게 자신감도 업! 되면서

바른자세, 체형교정을 모두 잡을 수 있어요.

3. 곧은 다리

부종이 심했던 다리는 붓기를 빼주고

예쁜 다리라인을 만들어주고

반면 근육이 없고 늘어진 다리에는

탄력을 불어 넣어줍니다.

4. 고급스러운 취미

클래식 음악을 통해

아름다운 선을 만들어보세요.

5. 체력향상, 균형

꾸준함으로 체력향상은 물론

몸의 균형을 찾게 됩니다.

6. 군살제거, 탄력

불필요한 군살은 없애주고

전체적으로 바디에 탄력을 불어 넣어

라인을 잡아줍니다.

잃어버렸던

예쁜 바디와 건강,

아름다움으로 행복을!

저만 믿고

따라오세요~!

Follow me~

클래스는 이렇게 진행돼요.

필수

커뮤니티에 가입하기

결제 직후, 커뮤니티에 초대해드립니다. 커뮤니티에 가입 후 같은 기수의 사람들과 소통해보세요.

미션

다이어트 미션

그룹 미션 36개를 드립니다.
내가 원하는 시간에, 원하는 장소에서 미션 완료 후 커뮤니티에 인증하면 완료!

💪 필독 장학금 혜택 안내드려요.

커뮤니티에서 함께한
클래스유 회원들의 리뷰

이혜인 리얼리뷰 : 온라인이지만 많은 사람이 같은편이 되어서 같이하는 느낌이 신기했어요!! 그룹 미션이 있으니까 서로 의지하면서 꾸준히 하게 되는 거 같아요!!

고기만두 리얼리뷰 : 다같이 소통하면서 하는거라 즐겁게 참여하고 운동이 재미있다고 느낀건 정말 오랜만이여서 좋은 경험이였습니다! 4기에도 참여하고 싶어요☆

코코리 리얼리뷰 : 저 작심삼일도 안가는 스타일인데 채팅방에서 계속 저를 응원해주니까 할 수 밖에 없어요!! 뭔가 끈끈해지는 것도 있고 재밌어요 ㅋㅋㅋ

정히잇 리얼리뷰 : 내 습관과 의지를 잡아주는 친구가 생긴 느낌이에요! 처음에 이게 될까? 싶었는데 이제는 없으면 안 돼요ㅠㅠ. 😍😍👏🏻

안녕하세요?
홈발레제이미입니다.

홈발레제이미와 발레로 아름다워지고 건강해지세요

등록을 서두르세요!
그룹은 인원이 제한되어 있습니다.

6차 남은자리: 10개

00 : 00 : 00

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수강 기간 또는 컨텐츠 이용 4/10 경과 전	결제대금의 6/10
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수강 기간 또는 컨텐츠 이용 6/10 경과 전	결제대금의 4/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 7/10 경과 전	결제대금의 3/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 8/10 경과 전	결제대금의 2/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 9/10 경과 후	환불 불가	-

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배송 완료로부터 7일 초과	-	청약철회 제한	불가

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- 1개월권 구매 시 = 수강기간 (31일)
- 3개월권 구매 시 = 수강기간 (93일)
- 6개월권 구매 시 = 수강기간 (186일)
- 평생 수강권은 실 수강기간(6개월)에 추가 혜택기간이 포함된 것으로, 실 수강 기간 종료 후 추가 혜택기간에 클래스의 변화에 관하여는 책임을 지지 않습니다.

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