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커뮤니티와 함께하는다이어트 클래스

커뮤니티형 그룹 클래스
수강 후 우리들의 변화
👋🏻 클래스 필수 정보
- 수강 기간 1개월 , 3개월 수강권 중 선택
- 그룹 미션 총 25개
- 소통 커뮤니티 그룹형
- 진행방식 온라인 수업
커리큘럼
총 25개의 미션 04:09:31
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OTO.T 당신도 확.찐.자인가요? FREE01:38 PLAY
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1강살빠지는 죽음의 다이어트 요가 FREE22:02 PLAY
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2강파서블 vs 임파서블 미션01:29
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3강유연하지 않은 당신을 위한 요가13:18
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4강파서블 vs 임파서블 미션01:24
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5강옆구리 살 예쁘게 잡아주는 코어요가13:14
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6강파서블 vs 임파서블 미션01:16
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7강기분 좋은 날 유산소 태양자세 요가15:56
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8강파서블 vs 임파서블 미션01:27
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9강아침 숙취에 참 좋은 모닝요가29:03
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10강파서블 vs 임파서블 미션01:32
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11강다리 붓기 풀어주는 뷰티요가13:18
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12강파서블 vs 임파서블 미션03:06
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13강뻐근한 골반을 사르르 풀어주는 요가16:03
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14강파서블 vs 임파서블 미션02:13
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15강뭉친어깨과 가슴을 시원하게 열어주는 요가18:30
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16강파서블 vs 임파서블 미션01:20
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17강야, 너두 유연해질 수 있어 요가14:10
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18강파서블 vs 임파서블 미션01:44
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19강생각많을 때랑 두통에 참 좋은 요가13:24
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20강파서블 vs 임파서블 미션01:50
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21강[보너스영상] 번아웃증후군에 좋은 힐링요가11:32
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22강[보너스영상] 부장가아사나 17분 챌린지 (포기가능)16:43
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23강[보너스영상] 인생이 지칠 때 도움되는 강력한 명상요가14:28
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24강[보너스영상] 숙련자만!! 머리가 복잡할 때 하는 요가 (포기가능)14:23
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25강[보너스영상] 요가를 하는 당신에게 꼭 하고 싶은 말04:28
클래스 소개
안녕하세요:)
요가 고수 성호입니다.
층간 소음 걱정 없이
개인의 컨디션과 목적에 맞게
다양한 요가 프로그램으로 제작했어요.
요가 동작 + 코어,
다이어트, 근력, 유연성 동작을 혼합하여
캐주얼하게 운동하기 좋은
콤비네이션 요가 운동입니다.
아래 내용 중 해당하는 부분이 있으면
제 수업에 잘 오셨습니다.
각 영상마다 콘셉트가 확실하고
어느 것 하나 쉬운 게 없으니 끝까지 포기 말아주세요.
▶ 체중 감량과 더불어 요가를 하고 싶으신 분
▶ 코어 운동도 하면서 체력을 만들고 싶으신 분
▶ 몸매 라인과 밸런스를 키우고 싶으신 분
▶ 마음의 수양을 하고 힐링하고 싶으신 분
▶ 유연하진 않지만 요가 초보자이신 분
다이어트에 성공하고 싶으신 분들은
다이어트 요가 영상을 보면서
절대로 포기하지 마시고 끝까지 달려주세요~~~~
다이어트 영상은 무한 반복하면서
한 달이든 두 달이든 중간에 쉬지 않고
할 수 있도록 꾸준히 해주세요.
계속 달려서 쉬지 않고 저처럼 할 수 있으면 성공!!!
자 그럼 저와 함께 해보실까요?
클래스는 이렇게 진행돼요.
결제 직후, 커뮤니티에 초대해드립니다. 커뮤니티에 가입 후 같은 기수의 사람들과 소통해보세요.
그룹 미션 25개를 드립니다.
내가 원하는 시간에, 원하는 장소에서 미션 완료 후 커뮤니티에 인증하면 완료!
💪 필독 장학금 혜택 안내드려요.
커뮤니티에서 함께한
클래스유 회원들의 리뷰
안녕하세요?
성호요가입니다.
이럴 땐 몸도 무겁지만 마음도 무거운 것 같아요~
확.찐.자 요가로 여러분들의 몸과 맘을 케어해 드립니다:)
피지컬 케어관리 [코어 + 밸런스 + 근력 + 유연성 + 이완]
마인드 케어관리 [심리적 안정 + 스트레스 완화 + 명상]
등록을 서두르세요!
그룹은 인원이 제한되어 있습니다.
이건 어때요?
고객센터
해결되지 않는 문제점이 있나요?
전문 상담사가 함께 고민해드릴게요!