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내 마음을 따뜻하게 안아주는 방법, 감정일기 클래스

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내 마음을 따뜻하게 안아주는 방법, 감정일기 클래스

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총 강의 수: 19

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    나를 사랑하는 방법, 감정일기
    03:23
  • 1강
    [Welcom 영상] 환영합니다! 과정 소개
    03:44
  • 2강
    [ch.1] 내 마음이 가장 먼저입니다
    05:56
  • 3강
    [ch.1] 나의 감정은 잘못되지 않았습니다
    11:21
  • 4강
    [ch.1] 우리의 삶이 추운 겨울을 지날 때
    08:49
  • 5강
    [Ch.2] 감정일기 Basic - 1단계
    15:32
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    [ch.2] 감정일기 Basic - 2,3단계
    19:45
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    [ch.2] 실습 - 감정일기 함께 써보기
    19:37
  • 8강
    [ch.2] 감정일기 Advanced - 4단계
    10:24
  • 9강
    [ch.2] 감정일기 Advanced - 5단계
    16:46
  • 10강
    [ch.2] 실습 - 감정일기 심화편 함께 써보기
    20:55
  • 11강
    [ch.3] 단단한 마음의 힘 기르기 - 1
    10:15
  • 12강
    [ch.3] 단단한 마음의 힘 기르기 - 2
    16:08
  • 13강
    [ch.3] 실습 - 감정일기 함께 써보기
    10:36
  • 14강
    [ch.4] 과거가 아닌 현재를 살아가기 - 1
    10:04
  • 15강
    [ch.4] 과거가 아닌 현재를 살아가기 - 2
    15:16
  • 16강
    [ch.4] 실습 - 감정일기 전체 단계 함께 써보기
    10:04
  • 17강
    [ch.5] 감정일기를 삶의 무기로 만드는 법
    10:50
  • 18강
    [ch.5] 마무리 – 내가 만들어나가는 나의 인생
    04:15
1점 1점 1점 1점 1점 5 (5) 수강생 총 15명
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월29,000원

  • 개강날짜 즉시 시작
  • 수강기간 6개월 권 중 선택
  • 장학혜택 활동 우수 장학금
    미션 수행 장학금
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수강생이 완료한 미션총 20개

#미션완료 실습영상 은근 힐링이에요👍👍 감정일기를 쓰다보니 일상생활에서도 내 감정을 알아채는 능력이 향상한 것 같아요~~ 예전이었으면 두루뭉술하게 나에대한 미움으로 향했을 마음이 정리되는 것 같아 명쾌하네요ㅎㅎ 모두 과정을 사랑하며 나아가길 바라요!!홧팅💕
#미션완료 스스로에게 과정을 인정하는 말을 해줄 수 있는건 큰 행복인 것 같습니다 ❤️
#미션완료 확언하기로 넘어가기 두려웠다 아직은 변화를 마주할 용기가 없어 외면하고 회피하고 싶었던 것 같다 그렇게 드디어 마주한 확언하기편은 너무 따뜻했다 난 항상 나를 멈춰있는 하찮은 돌덩이 정도로 생각하고 지금이 전부인양 '넌 여전히 못났구나'라고 이야기했는데 내가 꿈틀거리고있었고 변화하는 '과정'에 놓여진 존재임을 느끼게되었다 조금의 안도와 후련함을 가지고 나아가자 이번 강의를 들은 나, 칭찬해👍👍💕
#미션완료 감정일기가 그리워져 다시 강의 들으러 왔습니다~ 다시 감정일기를 찾을 때의 마음은 외로웠는데 함께 써나가니 든든하고 따뜻했어요ㅠㅠ 모두 오늘의 고단함을 잘이겨내시고 행복하시길 바라요 ☘️☘️💕
#미션완료 미션완료 누구라도 그랬을 거고 누구라도 힘들어 했을 거야 라는 말이 큰 위로가 되었습니다. 모두 솔직하게 쏟아내는 방법이 마음을 알아주는데 큰 도움이 됩니다!:)
#미션완료 뜬구름같은 생각을 글로, 글을 최선의 해결방안으로 다듬어가니 명쾌해지는 것 같다 가장 나의 편인 나와 함께 오늘도 잘헤쳐나가보자💘💘
#미션완료 1인칭 털어놓기 & 3인칭 바라보기도 좋지만 2인칭 친구에게 해주듯 나에게 해주는 위로가 정말 최고에요…
#미션완료 미션완료! 띄엄띄엄 쓰던 일기 어제부터 매일 쓰기 시작입니다!:) 요즘 조금씩 우울한 감정이 올라오고 멍해 졌었는데 다 털어놓으니 이유를 알 것도 같네요. 해결방안도 조금 적어보았는데 역시나 도움이 됩니다! 구체적인 설명과 예시까지 감정일기 쓰는데 도움이 많이 되었어요! 윤지비님의 차분하면서도 또박또박. 말소리에 집중이 잘 되어 시간가는 줄 모르고 들었습니다!ㅎㅎ
#미션완료 속 시원하게 털어놓고 바라본 후 위로하고 나니 감정이 좀 전환된 것 같다! :)
#미션완료 원인과 해결책을 생각하기 전에는 지침과 뿌듯함이 아예 다른 감정일 줄 알았는데 이 두가지을 생각하다보니 지침과 뿌듯함이란 감정 두 개가 정말 한끗 차이라는 걸 느낄 수 있었어요! 감정의 양면성!! 감사합니다
#미션완료 감정을 털어놓다보면 어느정도 나의 마음을 알게되는 것 같아서 '왜?'가 중요할까 생각했는데 직접 써보니 중요했다😂😂 감정의 실체를 마주하는게 생각보다 어려웠지만 용기를 내니 그 다음 단계의 깊이도 달라졌다 최소한 내가 나에게서 도망가지않길 바라고 다짐해본다
#미션완료 이제야 후기를 남기네요ㅜㅜ 미션 완료했습니다!!^^ 미우나 고우나 제 감정이니 잘 안고, 알아봐주겠습니다!! 감사합니다 윤지비님☺️
#미션완료 1.준비 완료 2.미타임: 매일 오후 1시~2시 감정 일기를 다시 시작함으로써 현재의 겨울나기 정말 기대됩니다~ 꾸준히 아자 ! ㅎㅎ
#미션완료 미션완료! 질투,우울,두려움이라는 감정의 정의를 새롭게 내릴 수 있어서 좋았습니다. 현재를 즐길 수 있는 제가 되고싶네요!^^ 강의 좋았습니다. 감사합니다.
#미션완료 그동안 감정일기를 써왔지만 이번 감정일기는 새롭게 다가왔다 친구들에게 누구보다 따뜻한 말을 건네고 응원해줄 수 있는 나지만 그 응원이 나를 향하는건 참 어려웠는데 3인칭 시점으로 바라보는 과정을 거치니 너무 무겁지않게 이해하고 응원해줄 수 있었다 내가 너무 싫은 순간의 나도 나름 멋진 구석이 있었는데 이제라도 알아줄 수 있어 감사하다
#미션완료 강의를 듣고 뚝딱거리며 감정일기를 썼다 지난 미션 때보다 감정일기에대한 이해도가 높아져서인지 털어놓고싶은 감정들이 너무 많았다 감정의 알맹이를 마주하는 일이 조금 벅차 이번 미션은 묵혀놓은 감정들을 털어놓는데 더 집중했다 아직 선뜻 위로가 나오지않았지만 그또한 내가 진심으로 감정일기를 쓰고있다는 뜻일테니 잔뜩 털어놓고 천천히 나아가기로 했다 디마셀에 참여한 적이 있어 알고있다고 생각했는데 이렇게 강의를 들으니 더 섬세하게 파고들 수 있게된 것 같다 하고싶은 이야기가 참 많았던 나였구나 디마셀 강의 듣길 잘했다🥰🥰
#미션완료 오랜만에 나의 생각과 감정을 필터링없이 아낌없이 말해보는 것 같다 내가 나의 편이 되어주는 과정을 밟아가고있음을 느끼며 설레는 마음으로 마침표를 찍었다 앞으로의 클래스도 파이팅 해야지🖐🫵💕💕
#미션완료 두근두근 나의 감정일기장💓💓 (미타임) 매일 아침 9시~9시반
#미션완료 나의 감정을 구체적이고 객관적으로 바라볼 수 있는 좋은 기회였습니다👍👍💕
#미션완료 미타임은 자유로 설정
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  • 클래스 소개
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👋🏻 클래스 필수 정보

  • 수강 기간 6개월 수강권 중 선택
  • 그룹 미션 총 17개
  • 소통 커뮤니티 그룹형
  • 진행방식 온라인 수업

커리큘럼

총 17개의 미션 03:43:40

  • OT
    나를 사랑하는 방법, 감정일기 FREE
    03:23 PLAY
  • 1강
    [Welcom 영상] 환영합니다! 과정 소개 FREE
    03:44 PLAY
  • 2강
    [ch.1] 내 마음이 가장 먼저입니다
    05:56
  • 3강
    [ch.1] 나의 감정은 잘못되지 않았습니다
    11:21
  • 4강
    [ch.1] 우리의 삶이 추운 겨울을 지날 때
    08:49
  • 5강
    [Ch.2] 감정일기 Basic - 1단계
    15:32
  • 6강
    [ch.2] 감정일기 Basic - 2,3단계
    19:45
  • 7강
    [ch.2] 실습 - 감정일기 함께 써보기
    19:37
  • 8강
    [ch.2] 감정일기 Advanced - 4단계
    10:24
  • 9강
    [ch.2] 감정일기 Advanced - 5단계
    16:46
  • 10강
    [ch.2] 실습 - 감정일기 심화편 함께 써보기
    20:55
  • 11강
    [ch.3] 단단한 마음의 힘 기르기 - 1
    10:15
  • 12강
    [ch.3] 단단한 마음의 힘 기르기 - 2
    16:08
  • 13강
    [ch.3] 실습 - 감정일기 함께 써보기
    10:36
  • 14강
    [ch.4] 과거가 아닌 현재를 살아가기 - 1
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  • 15강
    [ch.4] 과거가 아닌 현재를 살아가기 - 2
    15:16
  • 16강
    [ch.4] 실습 - 감정일기 전체 단계 함께 써보기
    10:04
  • 17강
    [ch.5] 감정일기를 삶의 무기로 만드는 법
    10:50
  • 18강
    [ch.5] 마무리 – 내가 만들어나가는 나의 인생
    04:15
담당 선생님 윤지비

클래스 소개











무엇보다 당신의 셀프치유 과정을

전적으로 응원하고 지지하는 당신 편,

안내자 윤지비가 함께 하겠습니다.


저는 진심으로,

하루빨리 당신이 좀 더 편안하고

행복해졌으면 좋겠습니다.



그럼 본 강의에서 뵙겠습니다.

클래스는 이렇게 진행돼요.

필수
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결제 직후, 커뮤니티에 초대해드립니다. 커뮤니티에 가입 후 같은 기수의 사람들과 소통해보세요.

미션
심리 미션

그룹 미션 17개를 드립니다.
내가 원하는 시간에, 원하는 장소에서 미션 완료 후 커뮤니티에 인증하면 완료!

💪 필독 장학금 혜택 안내드려요.

내 마음을 따뜻하게 안아주는 방법, 감정일기 클래스 윤지비 심리 미션
내 마음을 따뜻하게 안아주는 방법, 감정일기 클래스 윤지비 심리 미션
내 마음을 따뜻하게 안아주는 방법, 감정일기 클래스 윤지비 심리 미션

커뮤니티에서 함께한
클래스유 회원들의 리뷰

이혜인 리얼리뷰 : 온라인이지만 많은 사람이 같은편이 되어서 같이하는 느낌이 신기했어요!! 그룹 미션이 있으니까 서로 의지하면서 꾸준히 하게 되는 거 같아요!!
고기만두 리얼리뷰 : 다같이 소통하면서 하는거라 즐겁게 참여하고 운동이 재미있다고 느낀건 정말 오랜만이여서 좋은 경험이였습니다! 4기에도 참여하고 싶어요☆
코코리 리얼리뷰 : 저 작심삼일도 안가는 스타일인데 채팅방에서 계속 저를 응원해주니까 할 수 밖에 없어요!! 뭔가 끈끈해지는 것도 있고 재밌어요 ㅋㅋㅋ
정히잇 리얼리뷰 : 내 습관과 의지를 잡아주는 친구가 생긴 느낌이에요! 처음에 이게 될까? 싶었는데 이제는 없으면 안 돼요ㅠㅠ. 😍😍👏🏻

등록을 서두르세요!
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    - 3개월권 구매 시 = 수강기간 (93일)
    - 6개월권 구매 시 = 수강기간 (186일)
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