클래스 개설

최근 검색어

이런 관심사는 어때요?

나도 모르게 아이에게 화를 낸다면, 정우열의 <균형 육아>

인원마감 9명 남았습니다.
00 : 00 : 00
마감 시 가격이 상승할 수 있습니다.

나도 모르게 아이에게 화를 낸다면, 정우열의 <균형 육아>

최초 오픈 할인 이벤트 진행중

총 강의 수: 26

  • OT
    아이에게 화를 내는 이유
    01:31
  • 1강
    현실육아 경험담
    20:28
  • 2강
    아이를 잘 키우기 위해 가장 중요한 것
    09:55
  • 3강
    심리적 건강을 판단하는 3가지 기준
    08:39
  • 4강
    감정에 대한 흔한 오해
    09:57
  • 5강
    감정조절이 안되는 진짜 이유
    10:30
  • 6강
    완벽주의와 우울감, 그리고 육아우울증
    08:11
  • 7강
    낮버밤반! 화내고 반성하는 엄마
    13:14
  • 8강
    엄마라는 이름이 주는 부담감
    09:59
  • 9강
    자녀의 이런 모습이 너무 보기 싫다면
    12:51
  • 10강
    외로워서 혼자 있고 싶은 이유
    09:49
  • 11강
    정체성을 되찾아야 하는 이유
    07:43
  • 12강
    올바른 훈육의 전제 조건
    16:05
  • 13강
    육아와 가사를 함께 못하는 아빠
    09:17
  • 14강
    부부의 육아관이 다르다면
    09:00
  • 15강
    함께 하는 육아를 위한 팁
    10:52
  • 16강
    아빠 역할에 대한 오해와 진실
    08:19
  • 17강
    아빠 육아의 구체적인 팁(1)
    11:59
  • 18강
    아빠 육아의 구체적인 팁(2)
    08:23
  • 19강
    부부 관계와 대화 방법
    15:49
  • 20강
    신체적 컨디션 관리법(1)
    12:05
  • 21강
    신체적 컨디션 관리법(2)
    08:28
  • 22강
    신체적 컨디션 관리법(3)
    05:58
  • 23강
    심리적 컨디션 관리법(1)
    09:09
  • 24강
    심리적 컨디션 관리법(2)
    07:10
  • 25강
    행복한 육아, 할 수 있습니다!
    03:04
1점 1점 1점 1점 0.5점 4.890625 (64) 수강생 총 583명
85% 할인 월 110,000원

16,000

  • 개강날짜 즉시 시작
  • 수강기간 3개월 12개월 권 중 선택
  • 장학혜택 활동 우수 장학금
    미션 수행 장학금
  • 주의사항인원 마감시 가격이 상승될 수 있습니다.

수강생이 완료한 미션총 1,758개

#미션완료 이제 곧 쌍둥이 육아 만2년차가 되는 엄마입니다. 정말 2년이 지나도 내가 엄마로 사는 이 일상이 완전히 받아들여지지않고 자꾸 아이낳기 이전의 삶을 그리워하게되는 제모습에 자괴감이 많이 들었는데, 이 첫강의와 여기 댓글들 보며 나만 그런게 아니구나싶어 위안을 얻고갑니다~
#미션완료 책 찢고 밥 안먹을때 참을수 없이 화가 납니다 화가 나서 미칠거 같아요
#미션완료 아이는 혼자 만든게 아니고 독단의 판단으로 낳은게 아닌데 모든걸 나혼자 감당하고 책임져야 하는 상황과 현실에 지칩니다. 화를 내고 난리를 쳐야 마지못해 알았다고 하는 .... 누구보다 미식을 즐기는 나이지만 현실은 아이 밥 먹이고 난 후 혹은 먹이면서 음미가 아니 쳐먹고 있는 나를 보면 너무 슬픕니다 아침잠을 즐기지만 단 하루도 가져볼수 없는 사치품이 된 늦잠, 아파도 마음편히 앓을수 없는 상황....
#미션완료 아이가 깨어있는 동안은 1,2끼 서서 대충 먹고 육퇴후 야식 먹습니다. 잠은 원래도 1,2번 깨는데 지금은 3,4번 깨는듯 합니다
#미션완료 오롯이 나 혼자만 아무 소음 없이 고요하게 있고 싶어요
#미션완료 감정 컨트롤이 잘 되지 않습니다 아무 말도 하고 싶지 않은데 육아 하면서 말을 안할수 없는게 힘들어요 아이가 실수하고 말을 안들으면 너무 화가 나고 눈물이 나요 그걸 참기가 힘듭니다
#미션완료 페이스조절.... 죄송한데 지금 상황에선 그 마저도 사치인듯 느껴집니다
#미션완료 50~70일쯤 남편앞에 무릎꿇고 엎드려 통곡했다. 살려달라고. 둘째는 너무 가지고 싶지만 임신기간 중 호르몬 변화와 신체적 부담과 육아를 모두 감당할 자신이 없어서 포기했다
#미션완료 독박육아가 20개월 이어지니 마치 수능 앞둔 고3처럼 체력이 급격히 저하되기 시작하였습니다. 중간중간에도 지치고 힘들긴 했지만, 나름대로 최대한 빨리 털어버리려고 노력하며 왔는데 이제는 그럴 힘조차 소진된듯 합니다.
#미션완료
#미션완료 독박육아에 지쳐 아이에게 화내고 남편과 싸우고 점점 우울해져가는 제자신을 바꿔보기위해 신청했습니다. 강의 잘듣고 변화가있었으면 좋겠습니다!
#미션완료 출산과 동시에 산후 우울증을 겪으면서 현재까지 신랑이 육아에 소홀한 모습에 화가난다. 이제는 의리 라는 말이 더 맞을듯.. 그럴수록 아이에게 더 집착을 하게 되는건 아닌지 걱정이 됩니다.
#미션완료 자는건 11~11시반. 3~4시간 한번깨고 자라고말해주고 칭얼거리는거다독여야자고 아침6시8시 두번깰때 젖주고..9시30분기상... 밥은 애 먼저10시 분유한번주고.. 11시반넘어서 두유하나나 아님 간단히 국에밥말아 한수저먹고 점심은 애잘적에 ...2시가될런지 3~4시가 될런지.. 애가 자야 나도먹지... 먹으면저녁은건너뛰거나 저녁도 간단하게 그냥..애 이유식남은거먹는거로 대충해결..ㅠㅠ내가불쌍하네...
인원마감 9명 남았습니다.
00 : 00 : 00
마감 시 가격이 상승할 수 있습니다.

지금 구매해야
가장 저렴한 얼리버드 특가

  • 한정수량 1차 얼리버드

    16,000원 정가 월 110,000원
    85%
  • 1차 얼리버드 마감 후 2차 얼리버드

    70,000원 정가 월 110,000원
    36%
  • 2차 얼리버드 마감 후 정가판매

    110,000원
* 한정 수량 소진 시 예고 없이 가격이 상승됩니다.

커뮤니티와 함께하는육아 클래스

커뮤니티
커뮤니티형 그룹 클래스

수강 후 우리들의 변화

아이와 웃을 날이 많아집니다

불안감과 죄책감이 덜어져 마음이 편합니다

아이들이 나를 더 따르게 됩니다

육아가 즐거워집니다

잃어버렸던 나를 찾게 됩니다

  • 강의 영상
  • 리뷰
  • 커리큘럼
  • 클래스 소개
  • 추천
  • 환불정책

👋🏻 클래스 필수 정보

  • 수강 기간 3개월 ,  12개월 수강권 중 선택
  • 그룹 미션 총 26개
  • 소통 커뮤니티 그룹형
  • 진행방식 온라인 수업

커리큘럼

26개의 미션 04:18:25

  • OT
    아이에게 화를 내는 이유 FREE
    01:31 PLAY
  • 1강
    현실육아 경험담 FREE
    20:28 PLAY
  • 2강
    아이를 잘 키우기 위해 가장 중요한 것
    09:55
  • 3강
    심리적 건강을 판단하는 3가지 기준
    08:39
  • 4강
    감정에 대한 흔한 오해
    09:57
  • 5강
    감정조절이 안되는 진짜 이유
    10:30
  • 6강
    완벽주의와 우울감, 그리고 육아우울증
    08:11
  • 7강
    낮버밤반! 화내고 반성하는 엄마
    13:14
  • 8강
    엄마라는 이름이 주는 부담감
    09:59
  • 9강
    자녀의 이런 모습이 너무 보기 싫다면
    12:51
  • 10강
    외로워서 혼자 있고 싶은 이유
    09:49
  • 11강
    정체성을 되찾아야 하는 이유
    07:43
  • 12강
    올바른 훈육의 전제 조건
    16:05
  • 13강
    육아와 가사를 함께 못하는 아빠
    09:17
  • 14강
    부부의 육아관이 다르다면
    09:00
  • 15강
    함께 하는 육아를 위한 팁
    10:52
  • 16강
    아빠 역할에 대한 오해와 진실
    08:19
  • 17강
    아빠 육아의 구체적인 팁(1)
    11:59
  • 18강
    아빠 육아의 구체적인 팁(2)
    08:23
  • 19강
    부부 관계와 대화 방법
    15:49
  • 20강
    신체적 컨디션 관리법(1)
    12:05
  • 21강
    신체적 컨디션 관리법(2)
    08:28
  • 22강
    신체적 컨디션 관리법(3)
    05:58
  • 23강
    심리적 컨디션 관리법(1)
    09:09
  • 24강
    심리적 컨디션 관리법(2)
    07:10
  • 25강
    행복한 육아, 할 수 있습니다!
    03:04
담당 선생님 정우열

클래스 소개


⏰오픈 기념 최대 할인 진행중
(예고 없이 종료됩니다)



안녕하세요 정신과 전문의 정우열입니다
저는 정신과 의사 15년, 육아빠 10년
그리고 두 아이의 주양육자이기도 합니다

강연, 저서 집필, 그리고 방송 등 많은 활동을 하면서
지금까지 최소 50만명 이상의 부모님들을 만났습니다
그리고 그분들이 몇 년 후

"덕분에 마음이 편해졌다.
그리고 그런 마음으로 육아를 하니 아이도 절 많이 따르게 되고
육아도 즐거워졌다. " 라는 말씀을 정말 많이 해주십니다

그런 분들을 볼 때마다 저는 너무나 기쁩니다. 
잠깐 좋아서 나오는 행복이 아니라,
계속 선순환되며 이어지는 행복인 걸 알기 때문입니다

이 좋은 경험들을 더 많은 분들과 함께 나누고 싶습니다
부모와 아이 모두 행복한 육아, 할 수 있습니다

도와드리겠습니다

클래스는 이렇게 진행돼요.

필수
커뮤니티에 가입하기

결제 직후, 커뮤니티에 초대해드립니다. 커뮤니티에 가입 후 같은 기수의 사람들과 소통해보세요.

미션
육아 미션

그룹 미션 26개를 드립니다.
내가 원하는 시간에, 원하는 장소에서 미션 완료 후 커뮤니티에 인증하면 완료!

💪 필독 장학금 혜택 안내드려요.

나도 모르게 아이에게 화를 낸다면, 정우열의 <균형 육아> 정우열 육아 미션
나도 모르게 아이에게 화를 낸다면, 정우열의 <균형 육아> 정우열 육아 미션
나도 모르게 아이에게 화를 낸다면, 정우열의 <균형 육아> 정우열 육아 미션

커뮤니티에서 함께한
클래스유 회원들의 리뷰

이혜인 리얼리뷰 : 온라인이지만 많은 사람이 같은편이 되어서 같이하는 느낌이 신기했어요!! 그룹 미션이 있으니까 서로 의지하면서 꾸준히 하게 되는 거 같아요!!
고기만두 리얼리뷰 : 다같이 소통하면서 하는거라 즐겁게 참여하고 운동이 재미있다고 느낀건 정말 오랜만이여서 좋은 경험이였습니다! 4기에도 참여하고 싶어요☆
코코리 리얼리뷰 : 저 작심삼일도 안가는 스타일인데 채팅방에서 계속 저를 응원해주니까 할 수 밖에 없어요!! 뭔가 끈끈해지는 것도 있고 재밌어요 ㅋㅋㅋ
정히잇 리얼리뷰 : 내 습관과 의지를 잡아주는 친구가 생긴 느낌이에요! 처음에 이게 될까? 싶었는데 이제는 없으면 안 돼요ㅠㅠ. 😍😍👏🏻

안녕하세요?
정우열입니다.

정신과 의사 정우열. ‘육아빠라는 활동명으로 50 이상의 학부모들을 상담 육아 코칭 전문가이기도 하다.

방송 3사, EBS 등 TV, 라디오에 육아 전문가로서 다수 출연한 이력이 있다(아래 목록 참조)

오프라인에서 기업, 지자체, 문화센터 등을 오가며 활발하게 강연 활동중이며

다수의 육아 잡지 칼럼니스트 겸 심리ㆍ육아 저서 10권 이상을 집필한 작가이기도 하다.

16.7만 구독자를 보유한 유튜브 채널 '정신과의사정우열' 을 운영중이다.




프로필

 

정신건강의학과전문의

한양의대 졸업

생각과느낌 몸마음 클리닉 원장

대한소아청소년정신건강의학회 정회원

부부가족치료연구회 회원 

부모 교실 전문 강사(문화센터 & 육아지원센터 & 기업)

다수 육아잡지칼럼니스트 

여성가족부 <꽃보다 아빠>위촉

보건복지부 <100인의 아빠단>특별멘토, <아빠육아상담소멘토

한국양성평등교육진흥원 <양성평등동행단>

저출산고령사회 위원회 민간위원

한국강사협회 정회원 (명강사 육성 과정 수료)


 

 

 

Books

 

육아빠가 나서면 아이가 다르다(중앙북스)

엄마니까 느끼는 감정 (서랍의 날씨)

엄마들만 아는 세계 (서랍의 날씨)

엄마, 나를 만나는 시간 엄마, 나를 사랑할 시간 (행복한 )

균형 육아(팬덤북스)

너의 속이 궁금해 (알에이치코리아)

...연애... 결혼 (경향미디어)

 

 

 

Activity

 

<정신과의사 정우열>유튜브 채널 운영중

<베스트베이비> <앙쥬> <미즈코치> <굿대디> <베이비뉴스> 육아 칼럼 연재

삼성, 롯데,CJ, 현대, 안랩, 대우건설, 무라타 기업 전국 지자체 강연

CBS 세상을 바꾸는 시간, 15 강연2

EBS 라이브토크부모 화요특강<아빠효과> 출연

EBS 육아를 부탁해<아빠!도와줘요> 출연

KBS 슈퍼맨이 돌아왔다<추석특집> 출연

KBS 대국민토크쇼 안녕하세요<철부지 아빠들> 출연 

KBS 굿모닝 대한민국<아빠육아> 출연

KBS 아침마당 <아빠육아> 출연

KBS 엄마의 탄생 출연

KBS TV, 책을 보다<부모로 산다는 >, <자기앞의 >, <와일드> 출연

SBS 좋은 아침<부부공방전> 고정 패널

SBS 생활의 달인<육아의 달인> 출연

SBS !마이베이비 <토크콘서트> 출연

SBS 모닝와이드 <아빠육아> 출연

SBS 한밤의 TV 연예 다수 출연

MBC 컬투의 베란다쇼<가정 성교육> 출연 

MBC 굿모닝 FM 전현무입니다 <이건 그렇습니다- 육아 > 출연

MBC 마이리틀텔레비전 <김구라>, <강균성>, <전효성> 출연

JTBC 속사정쌀롱 <지갑의 심리>, <공포의 심리>, <스마트폰의 심리> 출연

JTBC 한국인의 뜨거운 네모 <기생자녀> 출연

QTV  신동엽과 순정녀<정신과의사 특집> 출연

스토리온 미라클스토리탄생<스칸디육아법> 출연

Olive TV 올리브쇼 <밥상머리교육> 출연

다수 TV,라디오,신문,잡지 활동


수상 내역

2016 여성가족부 장관표창 수상

2017 국무총리 표창 수상

 

등록을 서두르세요!
그룹은 인원이 제한되어 있습니다.

309차 남은자리: 9개
00 : 00 : 00

이건 어때요?

    환불 정책더 보기

    수강권 환불

    수강권 환불 규정
    구분 환불액 위약금
    수강기간 시작일로부터 7일 이내 무료로 오픈된 컨텐츠만을 이용한 경우 결제대금 전액 없음
    수강 기간 또는 컨텐츠 이용 1/10 경과 전 결제대금의 9/10 결제금액의 10%
    수강 기간 또는 컨텐츠 이용 2/10 경과 전 결제대금의 8/10
    수강 기간 또는 컨텐츠 이용 3/10 경과 전 결제대금의 7/10
    수강 기간 또는 컨텐츠 이용 4/10 경과 전 결제대금의 6/10
    수강 기간 또는 컨텐츠 이용 5/10 경과 전 결제대금의 5/10
    수강 기간 또는 컨텐츠 이용 6/10 경과 전 결제대금의 4/10
    수강 기간 또는 컨텐츠 이용 7/10 경과 전 결제대금의 3/10
    수강 기간 또는 컨텐츠 이용 8/10 경과 전 결제대금의 2/10
    수강 기간 또는 컨텐츠 이용 9/10 경과 후 환불 불가 -

    준비물 환불 및 교환

    구분 준비물 상품성 훼손 여부 환불액 교환 요청 가능 여부
    배송 완료로부터 7일 이내 X 결제 금액에서 왕복 택배비를 제한 금액 가능
    배송 완료로부터 7일 이내 O 청약철회 제한 불가
    배송 완료로부터 7일 초과 - 청약철회 제한 불가
    * 수강기간이란 회원이 구매한 수강권의 수강 기간을 의미합니다.
    * 수강기간은 결제일부터 시작하나, 결제일 당시 클래스가 개강되기 전이라면, 수강기간은 클래스가 개강한 날로부터 시작합니다.
    * 컨텐츠 이용이란, 클래스를 구성하는 컨텐츠 중 이용한 컨텐츠의 비율을 의미합니다. 단, 클래스 영상의 일부 재생 시 이용한 것으로 간주합니다.
    * 환불 요청일 기준 수강기간과 수강진도 중 높은 값을 적용하여 환불금액을 산정합니다.
    * 수업 자료를 다운받았을 경우에는 컨텐츠를 이용하신 것으로 간주합니다.
    * 사용하신 수강 기간은 클래스 시작일로부터 환불 접수일까지의 기간으로 계산합니다.
    - 학습기간 별로 수강기간과 추가 혜택 기간이 존재합니다. 환불은 수강 기간에 대하여만 진행되며, 추가 혜택 기간에는 환불이 불가합니다.
    - 1개월권 구매 시 = 수강기간 (31일)
    - 3개월권 구매 시 = 수강기간 (93일)
    - 6개월권 구매 시 = 수강기간 (186일)
    - 평생 수강권은 실 수강기간(6개월)에 추가 혜택기간이 포함된 것으로, 실 수강 기간 종료 후 추가 혜택기간에 클래스의 변화에 관하여는 책임을 지지 않습니다.

    * 수강기간은 일시정지 하실 수 없으며, 구매하신 수강권(수강 기간)을 이용 중 변경하는 것은 불가능합니다.
    * 포인트를 활용하여 결제하신 경우, 환불 시 사용하신 포인트는 반환되지 않습니다.
    * 준비물이 배송 준비중에 있을 때 취소 요청을 하신 경우, 배송 업체에 확인 후 환불절차가 진행됩니다.
    - 만일 배송이 이미 시작된 경우, 왕복배송비 차감 후 환불이 진행됩니다.

    * 사은품을 받고 취소를 하신 경우, 사은품은 준비물과 동일하게 보고 결제하신 금액에서 차감 후 환불이 진행됩니다.
    * 준비물의 경우, 제조사의 환불 및 A/S 정책을 따릅니다.
    * 당일 카드 취소는 즉시 취소확인이 가능하나, 일정 기간이 지난 후 취소한 경우 일부 카드수수료 등이 발생할 수 있으며, 승인 취소가 되기까지 영업일 기준 최대 5일 정도의 기간이 소요됩니다.
    * 전액환불 대상이나, 카드 취소가 불가한 경우 계좌이체로 환불이 진행되며 결제 수수료 5%를 제외하고 환불이 진행됩니다.

    "*환급반/ 환불보장 클래스의 경우 당사에서 진행하는 이벤트가 아닌 강사님께서 별도로 진행하는 이벤트이므로, 당사에서 진행하는 환불규정과는 별개의 내용입니다. 해당 클래스 환급 관련 문의는 강사님께 메세지 바랍니다."

    환불 진행 방법

    • [스마트폰 이용시]
      어플 하단 [마이프로필] > [내정보] > [결제내역] 에서
      환불 원하시는 클래스의 [결제 상세 보기] 클릭 후
      [환불 신청] 탭 클릭하여 환불 양식 작성하여 신청해주세요.

    • [PC 이용시]
      클래스유 홈페이지 접속하여
      우측 상단 클래스톡 아이콘 클릭
      [내정보] > [결제내역] 에서
      환불 원하시는 클래스의 [결제 상세 보기] 클릭 후
      [환불 신청] 탭 클릭하여 환불 양식 작성하여 신청해주세요.

    • 환불 규정 필시 확인 바랍니다.
      ## 접수일 기준 48시간내 처리 됩니다.
      ☞환불 신청 전 고려하셔야 할 사항 안내드립니다.
      1. 결제일로부터 7일 이전, 무료 강의 외 사용한 강의 없는 경우 적립금, 결제 금액 전액 환불
      2. 결제일로부터 7일 이전, 무료 강의 외 사용한 강의 있거나 결제일로부터 7일 이후 환불 접수하시는 경우 이용분에 대해 차감 결제금액 10%수수료발생,적립금 환불 X
      * 사용일수는 클래스 시작일로부터 환불건 접수해주신 날짜까지를 기준으로 환불이 진행됩니다.
      3. 준비물 환불은 클래스톡내 상담창을 통해 문의해주세요.
      4. 환불기간
      환불은 평일 09:00~17:00에 처리되며, 계좌이체건 환불은 월/수/금 오후 중으로 처리됩니다.
      처리 이후 문자 전송되며, 카드 취소의 경우 2~3일후 취소 문자 발송됩니다.
      (문자는 web발신 전용으로 수신이 어렵습니다.)

    고객센터

    해결되지 않는 문제점이 있나요?
    전문 상담사가 함께 고민해드릴게요!

    위로 가기