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커뮤니티와 함께하는
다이어트 클래스
수강 후 우리의 변화
오픈알림
잠깐 ! 알림신청을 하시면,
01. 클래스 오픈시 최저가 선결제 혜택을 드립니다.
02. 클래스가 빨리 오픈될 확률이 높아져요!
03. 가장 먼저 클래스 오픈 소식을 전해드려요!
04. 친구초대시 활동점수 500점을 드립니다.
클래스 소개
안녕하세요.
요가지도자
노수미입니다.
쉬운 명상
명상이라는 것은
참 쉬워 보이면서도
쉽지만은 않습니다.
가만히 앉아 있는 것에
의미를 찾지 못하는 순간도 있고
애초에 전자기기나 주변 환경에서 멀어져
가만히 앉아 있는 순간을 갖기도 어렵죠.
이 클래스와 함께라면
명상은 누구에게나
쉽고 다정하게
다가갈 것입니다.
마음 수련
요가는 그저
아름다운 몸매를
가꾸기 위해서만 하는
운동이 아닙니다.
몸과 마음은 연결되어 있어
서로의 상태를 공유합니다.
마음을 수련해 건강한 몸을 가꾸고
몸을 수련해 평화로운 마음을
느낄 수 있도록 여러분을 안내합니다.
몸과 마음이 지쳐 치유의 시간이
필요한 분들에게 추천합니다.
하루 25분
당신의 하루를 한 번 돌아보세요.
혹시 대부분을 나 자신이 아닌
타인을 위해 살아가진 않았나요?
다른 사람을 위해
나의 시간을 쓰고,
마음을 쓰고, 몸을 썼다면
요가매트 위에서는
오롯이 나 자신만을 위한
시간을 가져보세요.
그저 흘러만 가던 시간을 잡아채
더 소중하게 사용해보세요.
초급 아사나
초급 수련자들에게
초점을 맞춘 아사나로
시퀀스가 구성되어 있습니다.
명상의 주제와 일맥상통하는
아사나의 흐름을 따라가며
가볍게 몸을 움직이다 보면
기분 좋은 감각을 만끽할 수 있습니다.
그럼 클래스에서 만나요~
클래스 소개 더 보기
클래스는 이렇게 진행돼요.
필수
커뮤니티에 가입하기
결제 직후 커뮤니티에 초대해드립니다.
커뮤니티에 가입후 같은 기수의 사람들과
소통해보세요.
커뮤니티에 가입후 같은 기수의 사람들과
소통해보세요.
미션
커뮤니티에 인증하면 완료!
다이어트 미션
그룹 미션 21개를 드립니다.
내가 원하는 때에 원하는 장소에서 미션 완료 후커뮤니티에 인증하면 완료!
커뮤니티에서 함께한
클래스유 회원들의 리얼 리뷰!
안녕하세요?
요가지도자노수미 입니다.
나마스테.
어느덧 요가를 지도한지 7년이라는 시간이 흘렀습니다.
그 시간 동안 저의 기억속에 축적되어 왔던 순간들을 하나씩 꺼내보려 합니다.
피트니스센터에서 시작하여 학교 수업, 기업 강의, 지역 행사 강의,
재능 기부 활동, 요가 대회 출전 및 작품 창작 활동까지.
제 안에 담겨있는 경험들을 영상에 녹여냈습니다.
어느덧 요가를 지도한지 7년이라는 시간이 흘렀습니다.
그 시간 동안 저의 기억속에 축적되어 왔던 순간들을 하나씩 꺼내보려 합니다.
피트니스센터에서 시작하여 학교 수업, 기업 강의, 지역 행사 강의,
재능 기부 활동, 요가 대회 출전 및 작품 창작 활동까지.
제 안에 담겨있는 경험들을 영상에 녹여냈습니다.
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