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담당 선생님 김선희 강사

클래스 소개

당신은 어떤 방어기제 유형을 사용하시나요?



우리는 누구나 불안으로부터

자신을 보호하고 싶어 합니다.


그래서 방어 기제를 사용하게 되는데

이 방어 기제를 이용해서

내가 받아들일 수 없는

생각과 감정을 의식에서 몰아냅니다.


심리적인 상처를 회피하고 안정감을 유지하려는 행동이라고 볼 수 있습니다.

방어 기제는 무의식적인 행동입니다.




우리는 어떤 이야기를 들었을 때

내가 인정하고 싶지 않으면 방어적인 행동이 나옵니다.


예를 들어, 형에 대한 이야기를 할 때마다

말을 돌리거나 회피하는 등의 행동이 나온다면

형과 관련된 안 좋은 기억이라든지

말하고 싶지 않은 것들이 있을 수 있습니다.


그러면 우리는 저 사람은 형 이야기만 나오면

말이 나오면 방어적이야.

아마 형에 대해 죄책감을 갖고 있는 것 같아.


고통스럽거나 불쾌한 뭔가를 마주하지 않고

피하려고 애쓰는 것이 방어기제입니다.




방어기제는 한 사람의 성격 전반에 영향을 미칩니다.


내가 어떤 방어기제를 주로 쓰는지를 파악할 수 있으면

나의 대인관계 패턴과 마주하고 싶지 않은

불쾌한 감정들을 인식할 수 있습니다.



나는 어떤 방어기제를 쓰고 있는가?

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당신은 어떤 방어기제유형을 사용하시나요? 김선희 강사 심리 미션
당신은 어떤 방어기제유형을 사용하시나요? 김선희 강사 심리 미션
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커뮤니티에서 함께한
클래스유 회원들의 리뷰

이혜인 리얼리뷰 : 온라인이지만 많은 사람이 같은편이 되어서 같이하는 느낌이 신기했어요!! 그룹 미션이 있으니까 서로 의지하면서 꾸준히 하게 되는 거 같아요!!
고기만두 리얼리뷰 : 다같이 소통하면서 하는거라 즐겁게 참여하고 운동이 재미있다고 느낀건 정말 오랜만이여서 좋은 경험이였습니다! 4기에도 참여하고 싶어요☆
코코리 리얼리뷰 : 저 작심삼일도 안가는 스타일인데 채팅방에서 계속 저를 응원해주니까 할 수 밖에 없어요!! 뭔가 끈끈해지는 것도 있고 재밌어요 ㅋㅋㅋ
정히잇 리얼리뷰 : 내 습관과 의지를 잡아주는 친구가 생긴 느낌이에요! 처음에 이게 될까? 싶었는데 이제는 없으면 안 돼요ㅠㅠ. 😍😍👏🏻

안녕하세요?
김선희 강사입니다.

같이 심리상담센터 센터장
한국융합예술심리학회 수퍼바이저, 학술분과위원장
한국인지행동치료상담학회 인지행동상담사
경기꿈의대학 팀티칭강사
가천대 원격평생교육원 운영교수
서울시티 오피니언 칼럼니스트
인문학 강사, 시인, 작가

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