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명상보다 효과 좋은 '불안감' 없애는 법 (마인드 관리)

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    (강의 소개) 편안함이 먼저 나머진 그다음
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    (강의 가이드) 편안함을 위한 3가지 원칙
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    마음만 편하면 나머진 알아서 된다
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    언제든 편안해지고 싶다면 '00'을 보세요
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    간절한 사람은 무조건 '실패'한다
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    '힘을 빼.' 라는 생각부터 빼!
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    세계 최고 마음 전문가들이 하는 'mind-looking'
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    주연에서 감독으로, 감독에서 '000'으로
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    '나'를 벗어나면 새로운 세상이 열린다
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    명상보다 효과 좋은 '00'의 즐거움
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    '감정 편식'이 당신을 망친다
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    감사하지 말고 '00' 하라!
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    뜨거운 열정보다 '미지근한 절정'
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    완벽이 아닌 완성, 완성이 아닌 '00'
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    지나가는 것은 '지나가게' 하기
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    거품 '넘치게' 따라줘! (집착이 아닌 '밀착')
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#미션완료 지금 제 기분을 기록해 보았어요..!
#미션완료 인터뷰 형식으로 스스로 인터뷰해보니까 나의 감정과, 생각을 정리할 수 있네요.
#미션완료 Me Talk 기법으로 매일 감정일기를 쓰면 좋을 것 같아요!
#미션완료 불편한 상황을 웃긴 상황으로 바꿔 생각해 보기!
#미션완료 내 감정을 있는 그대로 느끼기.
#미션완료 매일 일기를 쓰면서 감정기록을 해보려고 합니다.
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