불안과 우울을 극복하는 마인드 코칭

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불안과 우울을 극복하는 마인드 코칭

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  • OT
    [마인드 코칭] 자존감 UP으로 불안감, 우울증 극복
    05:15
  • OT
    인트로 특강 - 불안 및 우울 극복 과정
    04:31
  • 1강
    1. 드론 띄우기
    10:51
  • 2강
    2. 색깔 바꾸기
    09:01
  • 3강
    3. EFT 기법
    10:59
  • 4강
    4. CTFAR
    10:30
  • 5강
    5. 죔죔기법
    11:01
  • 6강
    6. 네 가지 질문
    10:20
  • 7강
    7. 마음의 미술관
    10:59
  • 8강
    8. 왜곡 거울
    10:41
  • 9강
    9. 상상의 온도계
    09:39
  • 10강
    10. 다이얼 돌리기
    09:15
  • 11강
    11. 마음에서 걷는 숯불
    10:45
  • 12강
    12. 마음의 사진 편집하기
    11:04
  • 13강
    13. 마음의 등불 켜기
    10:57
  • 14강
    14. 자신감 마인드 컨트롤
    10:59
  • 15강
    15. 감각유형 분석하기
    10:14
  • 16강
    16. 느끼는 나, 생각하는 나
    11:11
  • 17강
    17. 교류분석
    10:21
  • 18강
    18. 마음의 창
    11:06
  • 19강
    19. MBTI를 통한 자기이해
    11:03
  • 20강
    20. 회복탄력성 기르기
    11:06
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커리큘럼

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  • OT
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    05:15PLAY
  • OT
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    04:31PLAY
  • 1강
    1. 드론 띄우기FREE
    10:51PLAY
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    2. 색깔 바꾸기
    09:01
  • 3강
    3. EFT 기법
    10:59
  • 4강
    4. CTFAR
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    5. 죔죔기법
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  • 6강
    6. 네 가지 질문
    10:20
  • 7강
    7. 마음의 미술관
    10:59
  • 8강
    8. 왜곡 거울
    10:41
  • 9강
    9. 상상의 온도계
    09:39
  • 10강
    10. 다이얼 돌리기
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    11. 마음에서 걷는 숯불
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    12. 마음의 사진 편집하기
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  • 13강
    13. 마음의 등불 켜기
    10:57
  • 14강
    14. 자신감 마인드 컨트롤
    10:59
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    15. 감각유형 분석하기
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  • 16강
    16. 느끼는 나, 생각하는 나
    11:11
  • 17강
    17. 교류분석
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