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커뮤니티형 그룹 클래스
수강 후 우리들의 변화
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👋🏻 클래스 필수 정보
- 수강 기간1개월 3개월 수강권 중 선택
- 소통커뮤니티 그룹형
- 진행방식온라인 수업
커리큘럼
06:11:13
- OT오리엔테이션FREE02:00PLAY
- 1강기초 마음을 가라앉히는 호흡과 명상 기초FREE14:39PLAY
- 2강숙면을 돕는 바디스캔13:48
- 3강골반뼈 명칭 익히기04:44
- 4강들숨과 날숨에 따른 나의 변화 관찰하기 명상08:52
- 5강골반통 치유하는 천장관절 볼테라피13:11
- 6강바디스캔부터 천장관절 볼테라피까지34:42
- 7강아침을 깨우는 명상12:16
- 8강목통증 치유하는 후두골 볼테라피12:39
- 9강바디스캔부터 후두골 볼테라피까지36:56
- 10강자존감과 신뢰를 회복하는 명상09:42
- 11강둔근이완 블럭테라피27:03
- 12강바디스캔부터 둔근이완 블럭테라피53:38
- 13강내 안의 감성과 이성 본능을 느껴보는 명상12:21
- 14강등과 어깨 통증 치유하는 능형근 볼테라피17:20
- 15강바디스캔부터 능형근 볼테라피까지43:07
- 16강숨을 통해 내 안의 유연함을 발견해보는 컬러 명상10:45
- 17강허리통증 치유하는 장요근 볼테라피09:31
- 18강바디스캔부터 장요근 볼테라피까지33:59
담당 선생님요가배
클래스 소개
클래스 소개가 준비 중입니다.
클래스는 이렇게 진행돼요.
필수
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결제 직후, 커뮤니티에 초대해드립니다. 커뮤니티에 가입 후 같은 기수의 사람들과 소통해보세요.
미션
요가 미션
그룹 미션 0개를 드립니다.
내가 원하는 시간에, 원하는 장소에서 미션 완료 후 커뮤니티에 인증하면 완료!
💪 필독 장학금 혜택 안내드려요.
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