연예인 운동법 X-Combine 다이어트 홈트!

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    X-FOCUS : X-HIIT를 제대로 배워보자!
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    X-FOCUS : X-TABATA 제대로 이해하기!
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    X-HIIT 심박수가 오른다 = 지방이 탄다
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    X-BATTLE 이젠 나도 UFC선수!
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    X-BATTLE 스파링 한번 하시죠?!
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수강생이 완료한 미션596

#미션완료 나의 주인은 나! 몸도 마음도 건강하자♡
#미션완료 제법 이야 여기까지오고 오늘도 열심히 운동했습니다 감사합니다^^
#미션완료 오늘 게스트코치님 덕에 한결 수월했네요 감사합니다
#미션완료 감사합니다
#미션완료 사진이잘렸지만 열심히했습니다 감사합니다
#미션완료 상쾌한 하루네요
#미션완료 오늘도 수고했어 고마워
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#미션완료 절 해버렸네요 오늘도 나는 할수있다 !
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#미션완료 미션완료~😀 늘 코치님과 운동하면 즐겁습니다~^^
#미션완료 미션완료~😃 오늘 땀 흠뻑 흘리고 상쾌하게 마무리합니다~^^ 땡큐~~😉
#미션완료 자신감있는 모습좋아~! 새해엔 더 자신있게~~😊
#미션완료 미션완료~~😄 연강합니다~^^
#미션완료 미션완료~🙂 일주일 쉬고 새해 첫운동 시작~! 열심히 하겠습니다^^
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  • 수강 기간1개월 3개월 수강권 중 선택
  • 소통커뮤니티 그룹형
  • 진행방식온라인 수업

커리큘럼

06:56:28

  • OT
    즐겁게 운동하고 싶은 분들 여기 보세요!FREE
    02:06PLAY
  • OT
    X-COMBINE 이렇게 이용하세요!FREE
    01:11PLAY
  • 1강
    X-HIIT 내몸의 긍정의 에너지를 주자!FREE
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  • 2강
    X-BATTLE 스트레스 날리는 홈트!
    19:07
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    X-TABATA 내 허벅지가 불타오른다
    24:00
  • 4강
    X-FOCUS : X-HIIT를 제대로 배워보자!
    13:00
  • 5강
    X-HIIT 섹시한 쇄골라인을 원해??
    17:45
  • 6강
    X-BATTLE 분노의 어퍼컷
    23:49
  • 7강
    X-TABATA 섹시한 라인 만들기!
    22:15
  • 8강
    X-FOCUS : X-BATTLE을 제대로 배워보자!
    20:36
  • 9강
    X-HIIT 애플힙 만들기 프로젝트1
    19:55
  • 10강
    X-BATTLE 오늘도 신나게 빤치!!
    25:20
  • 11강
    X-TABATA 애플힙 만들기 프로젝트2
    23:41
  • 12강
    X-FOCUS : X-TABATA 제대로 이해하기!
    16:52
  • 13강
    X-HIIT 심박수가 오른다 = 지방이 탄다
    23:34
  • 14강
    X-BATTLE 이젠 나도 UFC선수!
    22:53
  • 15강
    X-TABATA 잘록한 허리라인 만들기!
    21:39
  • 16강
    X-FOCUS 웨이트 트레이닝 이해하기!
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  • 17강
    X-HIIT 어느새 식스팩이?!
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  • 18강
    X-BATTLE 스파링 한번 하시죠?!
    25:34
  • 19강
    X-TABATA : The Last Challenge
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  • 20강
    FIT TESTFREE
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  • 21강
    푸쉬업할때 손목 아프신분들!! 이 스트레칭 해주세요!!
    00:48
담당 선생님Ferry

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