흔들리지 않고 단단한 사람이 되는 마음공부 클래스

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흔들리지 않고 단단한 사람이 되는 마음공부 클래스

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총 강의 수: 21

  • OT
    이 클래스를 들어야 하는 이유
    02:28
  • 1강
    열등감 극복하기
    09:19
  • 2강
    내면아이 만나기
    05:35
  • 3강
    나의 성격 이해하기
    06:25
  • 4강
    자기비난 벗어나기
    07:12
  • 5강
    나를 사랑하기 위한 타로상담
    20:18
  • 6강
    과거 떨쳐버리기
    07:23
  • 7강
    미래에서 놓여나기
    07:11
  • 8강
    과거와 미래 바꾸기
    05:31
  • 9강
    게으름 극복하기
    06:38
  • 10강
    무기력 극복하기
    04:32
  • 11강
    인생 문제 다시보기
    08:49
  • 12강
    고통 이해하기
    06:00
  • 13강
    화와 짜증 분석하기
    06:45
  • 14강
    습관 바꾸기
    07:06
  • 15강
    감정 다스리기
    08:59
  • 16강
    미움 이해하기
    08:57
  • 17강
    마음의 상처 덜 받기
    07:50
  • 18강
    상처주지 않고 대화하기
    06:42
  • 19강
    거절 잘 하기
    05:11
  • 20강
    가벼운 마음으로 살기
    07:58
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수강생이 완료한 미션1,084

#미션완료 열등감을 극복하고 당당한 내가 될 수 있기를...
#미션완료 #미션인증 열등감을 느끼는 요소들이 너무나도 많지만 대표적인 요소를 적었습니다. 저를 포함한 다른 수강생 님들도 이번 클래스를 통해 극복하기를 진심으로 기원합니다.
#미션완료
#미션완료
#미션완료
#미션완료
#미션완료
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#미션완료
#미션완료 오늘도 한발 한발씩 나아가기
#미션완료 두번째 미션 완료. 한걸음 씩 천천히 나아가겠습니다!
#미션완료 첫 수업 잘 들었습니다! 바뀌고 싶은 간절함을 담아 열심히 적어 보았습니다! 오늘 쓴 다짐처럼 되는 그날까지 노력할게요~!
#미션완료 새로운인생창조계획
#미션완료 당위적신념이 많을 수록 화가많아질 가능성이 올라간다
#미션완료 생각은 생각일뿐 사실이 아니다.2차적 고통은 생각에서 비롯된다.2차적고통은 내가 어떻게 생각하냐에따라 고통을 줄일 수 있다
#미션완료 습관알아차리고 내 감정생각 보고 대체행동하기
#미션완료 숨을고르고 문제를 객관적으로 바라봐보자 문제를없애는 지우개노트 작성하기
#미션완료 새로운시도는 나의삶에 활력을 줄 수 있다
#미션완료 오늘내가하기로 선택한일(want to do list)적기
#미션완료 자기비난목소리알아차리고 자기자비목소리로 바꾸기
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수강 후 우리들의 변화

나를 더 잘 이해할 수 있습니다

마음을 다스릴 수 있습니다

마음을 돌볼 수 있습니다

삶에 감사하고 만족할 수 있습니다

새로워진 나를 만날 수 있습니다

평온하고 가벼운 마음을 가질 수 있습니다

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👋🏻 클래스 필수 정보

  • 수강 기간1개월 3개월 수강권 중 선택
  • 소통커뮤니티 그룹형
  • 진행방식온라인 수업

커리큘럼

02:36:49

  • OT
    이 클래스를 들어야 하는 이유FREE
    02:28PLAY
  • 1강
    열등감 극복하기FREE
    09:19PLAY
  • 2강
    내면아이 만나기
    05:35
  • 3강
    나의 성격 이해하기
    06:25
  • 4강
    자기비난 벗어나기
    07:12
  • 5강
    나를 사랑하기 위한 타로상담
    20:18
  • 6강
    과거 떨쳐버리기
    07:23
  • 7강
    미래에서 놓여나기
    07:11
  • 8강
    과거와 미래 바꾸기
    05:31
  • 9강
    게으름 극복하기
    06:38
  • 10강
    무기력 극복하기
    04:32
  • 11강
    인생 문제 다시보기
    08:49
  • 12강
    고통 이해하기
    06:00
  • 13강
    화와 짜증 분석하기
    06:45
  • 14강
    습관 바꾸기
    07:06
  • 15강
    감정 다스리기
    08:59
  • 16강
    미움 이해하기
    08:57
  • 17강
    마음의 상처 덜 받기
    07:50
  • 18강
    상처주지 않고 대화하기
    06:42
  • 19강
    거절 잘 하기
    05:11
  • 20강
    가벼운 마음으로 살기
    07:58
담당 선생님명상상담 진미쌤

클래스 소개

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