미친 칼로리 버닝! 즐거운 다이어트를 위한 밸런스핏 운동

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미친 칼로리 버닝! 즐거운 다이어트를 위한 밸런스핏 운동

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수강생이 완료한 미션499

#미션완료 초등학생 딸과 함께 매일 도전!!!!
#미션완료 첫날 내몸이 내말을 안듣네요 으~ 시작이 좋습니다. 매일 열심히 따라 해서 건강한 몸매 👍
#미션완료 Abc주스 먹었습니당
#미션완료 중간중간 물마시고 운동후 물마셨습니당
#미션완료 1강복습 땀나도록 열심히 따라했습니다 힘들지만 개운해요^^ 감사합니다
#미션완료 ABC주스 아들이랑 슬러시로 먹고있었는데 미션이랑 ^^바로 올림요 장운동 짱좋아요~~
#미션완료 첫날인데 에너지넘치는 강사님목소리와 음악에 맞춰 몸을 움직이니 시간이 금방가요 ^^너무즐거운 첫수업이였네요 감사합니다
#미션완료 1강 다시 하니 또 새로워요!!! 선생님 에너지는 다시봐도 완전 상큼상큼!!!감사합니다!!
#미션완료 1강 다시 하니 또 새로워요!!! 선생님 에너지는 다시봐도 완전 상큼상큼!!!감사합니다!!
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#미션완료 선생님 최고👍👍👍 너무너무 재밌어요
#미션완료 선생님 긍정에너지 최고 홈트 클래스중에 제일 신나요 🖤❤️💚 운동이 아니라 막 스트레스 푸는 느낌 감사해요오
#미션완료 미션 수행했습니다.
#미션완료 오늘도 운동 잘 배웠습니다!
#미션완료 6강미션인증합니다~~ 참고로 복습예정이구요
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#미션완료 전신 이완 요가와 스트레칭 잘 배웠습니다!
#미션완료 1강 수업 재밌게 했습니다~
#미션완료
#미션완료 살짝 변형된 ABC 주스입니다. 맛있어요.^^
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  • 수강 기간1개월 3개월 수강권 중 선택
  • 소통커뮤니티 그룹형
  • 진행방식온라인 수업

커리큘럼

07:31:05

  • OT
    이 클래스를 들어야 하는 이유FREE
    01:08PLAY
  • 1강
    일단, 움직이고 봅시다!FREE
    22:58PLAY
  • 2강
    ABC 주스 만들기
    03:00
  • 3강
    다이어트의 핵심 습관, 땀흘리기!
    34:46
  • 4강
    1강 운동 복습하기
    00:28
  • 5강
    전신이완 프로그램 1
    40:34
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    기본 맨몸운동 야무지게 배우기
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    3강 운동 복습하기
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  • 8강
    흔들리면 그건 지방이예요! 뱃살 타파!
    35:00
  • 9강
    8강 운동 복습
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  • 10강
    흔들리면 그건 지방이예요! 허벅지 타파!
    42:08
  • 11강
    하체 이완, 하체 부종 잡기
    40:27
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    11강 운동 복습하기
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    01:20
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  • 20강
    여기까지 달려온 당신, 대단해요!
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담당 선생님캡틴 주연

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