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#미션완료 노래 너무 신나요!!! 최고
#미션완료 힘들었는데 강아지보고 힘났어요ㅎㅎㅎ 10키로 감량 화이팅!!!
#미션완료 육아하면서 운동하기 쉽지 않아서 선택하게되었는데 땀도 나고 너무 활력이 넘쳐요 10키로 빼고 인증할래요 감사합니다 화이팅!
#미션완료 일요일 공복유산소 클리어^^! 아침에 일찌감치 일어나서 운동했어요 ! 시작하기전까진 일요일인데 쉴까.. 졸린데 조금만 더 잘까 별생각 다했는데 막상 시작하니 재밌는..!! 팔은 빠질것처럼 아팠지만 최대한 유지할 수 있도록 노력했어요 ! 근데 중간에 한번씩 쉬어졌다는 ㅠㅠ 내일도 열심히~♡
#미션완료 본운동은 신나면서 재밌게운동하고 마무리운동은 단내나게 달리고 근력운동은 중얼찡얼대면서 마물합니다ㅋㅋ 사진은 근력운동 하면서 찍어둔게있어서 미션완료로대체합니다^^ 휴일에 야물딱지게 먹고자고해서 에로빅으로 빡시게 달려주고 개운하게 마물, 이번주도 끝날때까지 홧팅♡
#미션완료
#미션완료 으아! 마지막 스트레칭까지 퍼펙트! 동작이 쉬운듯한데 결코쉽지않은ㅠ 속옷까지 땀범벅이였어요ㅋ 운동은 어제 완주했습니다♡ 마지막 스트레칭으로 모두 다 잘풀어주고 개운하게 휴일마무리! 이번주도 홧팅^^
#미션완료 BTS 노래로 워밍업을 ^^ 넘 좋습니다!! 살짝 3분동안 동영상 찍어서 제 운동영상을 봤는데 펠리컨이 ㅠㅠ 등배운동 정말 단내날정도로 완주했습니다 어제 운동하고 오늘 미션후기올리는중인데 몸이 전체적으로 뻑적지근한게 기분좋은 근육통 ㅋ 매일매일은 좀 벅차고해서 쌤 강좌중 복부운동이 들어간 강좌를 현재는 골라서 하는중인데, 다음주부터 적응이 잘되면 순차적으로 진행해보도록 하려고합니다 마지막에 스트레칭하고 샤워하고나면 아침까지 꿀잠자고 일어나서 개운하네요~ 불금보내고 주말에 운동!! 홧팅요~~~
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